Stop au stress
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Épuisement professionnel et sentiment d’isolement

Épuisement professionnel et sentiment d’isolement | Stop au stress | Scoop.it
De l’isolement… à l’épuisement professionnel.
Qui ne s’est jamais senti(e) un peu seul(e) au boulot ? Vous, peut-être ? Vous avez bien de la chance ! Parce que(...)

Via Karine Branger
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Stop au stress
mieux vivre dans l'entreprise, faire face au stress et a ses peurs
Curated by ValerieMalaval
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Stress: pourquoi elles se mettent toutes à la sophrologie ?

Stress: pourquoi elles se mettent toutes à la sophrologie ? | Stop au stress | Scoop.it
Basée sur des techniques de respiration et de visualisation, la sophrologie fait du bien au corps et au moral. Elle permet de dénouer les tensions et d’améliorer l’image de soi… Envie de vous y mettre ?
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La santé des intestins en naturopathie : une approche globale | Santé Globale

La santé des intestins en naturopathie : une approche globale | Santé Globale | Stop au stress | Scoop.it
La santé intestinale est une clef majeure de la santé globale. Découvrez les quatre piliers de la santé intestinale.

Via Anjayati
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Bruno Supiot's curator insight, February 18, 8:41 AM

Une bonne présentation de l'apport de certaines huiles essnetielles dans l'amélioration du processus digestif

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Burn-out : personne n'est à l'abri - Bien Public

Burn-out : personne n'est à l'abri - Bien Public | Stop au stress | Scoop.it
Difficile de recueillir des statistiques concernant le burn-out. Une certitude : la maladie peut toucher toutes les catégories socioprofessionnelles. Témoignage.
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Rescooped by ValerieMalaval from Meilleure revue de presse de l'univers connu
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Burn out: "Les victimes ne sont pas des feignants!"

Burn out: "Les victimes ne sont pas des feignants!" | Stop au stress | Scoop.it
Les médecins du travail s'alarment devant "'l'explosion" des situations de burn out chez les salariés, particulièrement depuis le début de l'année.

Via Christophe Tisseyre
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Christophe Tisseyre's curator insight, December 8, 2014 4:45 PM

Mais si, et de futurs assistés, d'ailleurs...

Manoelle van der Straten's curator insight, December 12, 2014 5:02 PM

le profil des "candidats" au burnout: les plus performants. #outleburnout

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Le burn-out des dirigeants de PME : un tabou français en train de sauter

Le burn-out des dirigeants de PME : un tabou français en train de sauter | Stop au stress | Scoop.it
“La détresse des petits patrons n’est plus un sujet honteux. Le 10 juillet dernier, à Montpellier, se tenait la première journée nationale...”
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Bienvenue dans l'ère du salarié caméléon

Bienvenue dans l'ère du salarié caméléon | Stop au stress | Scoop.it

Jusqu’à maintenant, les entreprises cherchaient des moutons à 5 pattes. Dans un avenir proche, le salarié idéal ressemblera plutôt à un caméléon. C’est ce que prédit une étude du cabinet EY et de LinkedIn sur la révolution des métiers qui est déjà en marche.


Via Julien Coualan
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Julien Coualan's curator insight, May 19, 2014 5:03 AM

#Emploi #Recrutement : La recrue idéale ? Un caméléon

Sebastian Jacquin's curator insight, May 20, 2014 3:01 AM

Déjà que le mouton a 5 pattes était difficile à trouver. Pour trouver le caméléon ça va être encore plus difficile …:-)

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How Multitasking Slows Your Brain & Kills Your Productivity

How Multitasking Slows Your Brain & Kills Your Productivity | Stop au stress | Scoop.it
It wasn’t long ago when people were consistently praised for multitasking– the parent who, in one night, juggles children’s homework, their own professional work, the laundry, and spinning classes. Or the ultra-connected marketing manager who, in an hour, answers 10 emails, works on a sales pitch, grabs a coffee, and books a plane ticket for a trade show. Both sound like veritable productivity masters. But the mental toll caused by multitasking has been proven to far outweigh peoples’ ability to simultaneously juggle tasks.Multitasking, in fact, is multifaceted. The term can be defined as performing two or more tasks at the same time, or constantly switching from one thing to another. It can also be described as performing numerous tasks in rapid succession– like sending a tweet, then writing an email, then making a call, then checking your messages, then finishing your presentation. Sound familiar?
Via Vicki Kossoff @ The Learning Factor
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Heidi Babcock's curator insight, May 14, 2014 1:29 PM

There is no perfect balance, only balanc-ing!

 

Emeric Nectoux's curator insight, May 14, 2014 5:02 PM

I would not be so "black or white" on this... For sure, in some specific moment, we definitely  need to focus and avoid any kind of distractions, then we should avoid multitasking. But, to be fair, these kind of moments, requiring our full attention, are not so frequent in a regular day. We are all able to identify those and isolate ourselves (if not possible within the 2 coming minutes, then schedule some time later on to do so, cf. the famous 2 minutes rule)


In the other hand, multitasking is very close to the way your brain work. It allows you to make connections, relate different things together, mix them and at the end breaking through, while focus only on 1 thing might lead you to a dead end. 


 As often, it is question and balance and knowing him/herself wheel enough to be able to adopt the quite behavior at the right time.

4twenty2's curator insight, May 15, 2014 4:51 AM

Wow .... We have all been taught multi-tasking is the way forward - Men are often derided for their lack of ability in this department and now it seems they have been better at getting the job done all along!  

 

This quote really hit hole "trying to focus on one or more tasks at a time actually reduces your productivity by a whopping 40%. It’s equivalent to missing one night of sleep and has two-times more effect on your brain than smoking marijuana"  No wonder after a day of multitasking we feel exhausted -  a rethink on time management is needed!

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Bouddha au secours du management

Bouddha au secours du management | Stop au stress | Scoop.it
S'inspirer de la sagesse bouddhiste pour manager, pourquoi pas ? Selon Xavier Cornette de Saint-Cyr, coach de dirigeants chez Hexalto, certains préceptes, de bon sens, sont utiles pour réguler ses relations aux autres dans et hors travail. Démonstration en six points.
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UN TOUT NOUVEAU CONCEPT : LES JOURNEES MIEUX-ÊTRE AU TRAVAIL et Prévention des RPS

UN TOUT NOUVEAU CONCEPT : LES JOURNEES MIEUX-ÊTRE AU TRAVAIL et Prévention des RPS | Stop au stress | Scoop.it
CS DEVELOPPEMENT, à la pointe de l'innovation en matière de ressources humaines, a développé un tout nouveau concept qui répond parfaitement aux exigences des Accords et Arrêtés de l'ANI et qui remporte actuellement un vif succès dans les entreprises : *** Les Journées Mieux-Être au Travail et Prévention des RPS *** Fort de plusieurs années d'expérience et de reconnaissance de la part de ses clients sur la qualité et l'impact de la prestation sur la réalisation des tâches, CS DEVELOPPEMENT a su mettre en avant les réelles nécessités des salariés et de leurs hiérarchies en conjuguant mieux-être au travail et performances. Cette nouvelle stratégie RH a donné naissance à un ensemble d'ateliers innovants et destinés à tous les niveaux hiérarchiques dans la perspective d'un développement de management durable, vecteur d'efficacité, de performance et de pérennité des entreprises. Sous une forme ludique, gage d'une excellente acquisition et intégration des connaissances, on y enseigne et pratique aussi bien des techniques de prévention individuelle et de mieux-être que des techniques de communication, de team building et d'amélioration des performances dans le but de favoriser la cohésion des équipes, booster la motivation et décupler les performances. Ce concept idéal représente à la fois un gain de temps et d'argent considérable pour les entreprises clientes. Décliné sur une seule journée, il favorise une diminution très appréciable des TMS, des RPS et de l'absentéisme et réunit à la fois les aspirations des salariés qui souhaitent s'épanouir davantage au travail et les enjeux stratégiques des entreprises qui veulent stimuler leurs performances, leurs résultats et leur chiffre d'affaire. Une belle synthèse, un must dans le monde professionnel !
Via EXPERTS Qualité de Vie au Travail - Stratégie de Bien-Être, Performance et Efficacité - Santé et Bien-Être en Entreprise
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Vaincre le burnout en empêchant les connexions - L'essentiel

Vaincre le burnout en empêchant les connexions - L'essentiel | Stop au stress | Scoop.it
“L'essentiel Vaincre le burnout en empêchant les connexions L'essentiel Le burnout, syndrome insidieux d'épuisement professionnel qui touche de plus en plus de salariés, est devenu l'un des maux les plus courants dans les entreprises et toucherait...”
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Le burn-out menace les meilleurs

“Le sur-engagement et l'épuisement professionnels concernent souvent les collaborateurs les plus motivés....”
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Pire que le burn out, il y a le « bore out », l’ennui au travail - Rue89

Pire que le burn out, il y a le « bore out », l’ennui au travail - Rue89 | Stop au stress | Scoop.it
Les conséquences sont les mêmes, la souffrance jusqu’à la dépression grave. Mais pour les victimes, il est difficile de cerner le problème, voire d'en parler : la honte les pousse au silence, jusqu’à l’explosion.

Via Christophe Tisseyre
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Christophe Tisseyre's curator insight, February 19, 10:51 AM

Y a des champions de démineur ici ?

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3 Simple Tips to Reduce Stress and Boost Productivity

3 Simple Tips to Reduce Stress and Boost Productivity | Stop au stress | Scoop.it
When you’re falling behind, your biggest temptation is often to crank up your output — but how many times has stress caused you to shut down completely?
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Burn-out: sait-on vraiment de quoi l'on parle?

Burn-out: sait-on vraiment de quoi l'on parle? | Stop au stress | Scoop.it
Des chiffres inquiétants circulent sur le nombre toujours plus élevé de salariés guettés par l'épuisement professionnel. Au risque de voir des "burn-out" partout, alors qu'il reste difficile pour les médecins de les diagnostiquer.

Via Emploi-Formation
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Le burn out, maladie professionnelle ou pas?

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“ Une étude du cabinet Technologia relance le débat sur le burn out. Et réclame sa reconnaissance au tableau des maladies professionnelles. Et si, plutôt que de stigmatiser la souffrance, on apprenait aux individus à moins s'y exposer, et à l'organisation à s'interroger sur son mode de management ?”
Via Karine Branger
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How Stress Is Making You Lose Your Mind

How Stress Is Making You Lose Your Mind | Stop au stress | Scoop.it

Stress is affecting your brain much more than you think. Sure, you've experienced the distraction, forgetfulness, negativity or anxiety that comes from stressful situations, but did you know it's also shrinking your brain? Hormones released in response to stress not only affect brain function, they also change the physical structure of your brain.

The stress hormone cortisol can kill, shrink, and stop the generation of new neurons in a portion of the brain called the hippocampus. The hippocampus is critical for learning, memory and emotional regulation, as well as shutting off the stress response after a stressful event is over: all much-needed processes in both our professional and personal lives.


Via Vicki Kossoff @ The Learning Factor
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Brotman Nusbaum Ibrahim's curator insight, November 7, 2014 12:29 PM

Read this carefully, take a deep breathe and relieve the stress of the day. 

Alfonso Gomez hernandez's curator insight, November 8, 2014 11:49 AM
Stop saying to ylurself that a problem, a situation o sceary of your work, marriage or school is killing you. Yur brain is listening and give you on return a payment in stress
Graeme Reid's curator insight, November 10, 2014 5:52 PM

Another good reason to keep exercising.

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Du stress au burn out

Découvrez tout le mécanisme de développement d’un Burn out à partir d’un simple stress
quotidien.


Via BipolLN
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BipolLN's curator insight, October 9, 2014 4:56 AM

Un très bon (et très long !) syllabus didactique sur le stress conduisant au burn out même s'il a été réalisé par un laboratoire  phytothérapeutique de compléments alimentaires qui y proposent à la fin ses solutions.

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Voici le temps de sommeil exact qu'il vous faut pour être en bonne santé

Voici le temps de sommeil exact qu'il vous faut pour être en bonne santé | Stop au stress | Scoop.it
Une étude publiée dans une revue médicale américaine a déterminé à la minute près le temps qu'il faut dormir.
Via Anjayati
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Des champions de boxe font « chausser » les gants aux salariés

Des champions de boxe font  « chausser » les gants aux salariés | Stop au stress | Scoop.it
“Entre la boxe et la qualité de vie au travail, il n'y a qu'un pas ! Le coaching sportif s'invite dans l'entreprise...”
Via Cyril Bladier
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Relaxation au travail et gestion du stress | Taï-chi-chuan en entreprise

Relaxation au travail et gestion du stress | Taï-chi-chuan en entreprise | Stop au stress | Scoop.it

TOMBEZ LA VESTE, LA CRAVATE ET LE TAILLEUR !
Optez pour un break en souplesse...

Pour apaiser le stress... vous surpasser... vous recentrer...
Dans votre salle de réunion réaménagée pour la circonstance ou en pleine nature, laissez-vous tenter par une pause à la fois relaxante et dynamisante. Insufflez des instants de bien-être et de calme énergisant à vos journées de travail, à vos séminaires professionnels, à vos réunions d’entreprise...

 

Quittez votre “costume” de travail pour une tenue plus “zen”? et détendez vous avec la pause taï-chi.


Une façon de faire le vide, de rassembler en soi l’énergie du bien être pour davantage d’efficacité professionnelle.

Pratiqué depuis des siècles en Chine, le taï-chi-chuan gymnastique de santé ancestrale, est reconnu pour ces effets bénéfiques sur le stress et les tensions musculaires ou nerveuses. Ces mouvements harmonieux développent la souplesse, la concentration, la patience et permettent une relaxation profonde.

 

EXPERTS Qualité de Vie au Travail - Stratégies RH et Communication
Stratégie de Bien-être, Performance et Efficacité
Prévention des RPS – Santé et Bien-être au Travail
http://www.csdeveloppement.com/


Via EXPERTS Qualité de Vie au Travail - Stratégie de Bien-Être, Performance et Efficacité - Santé et Bien-Être en Entreprise
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Les trois niveaux du stress du lundi ou retour de vacances

Les trois niveaux du stress du lundi ou retour de vacances | Stop au stress | Scoop.it

Via Sabine PERNET
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Repenser la relation humaine au travail n’est pas une vaine idée

Repenser la relation humaine au travail n’est pas une vaine idée | Stop au stress | Scoop.it
Si la souffrance des salariés apparaît comme un symptôme, c’est le monde de l’entreprise qui se révèle malade, digérant difficilement les mutations auxquelles il est confronté. L’heure est à la réflexion afin de redonner un sens au travail et de réinventer la relation salarié-entreprise.
Via Franck Rykaczewski
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DÉTOX – Contre le burn-out, des salariés bientôt privés d'e-mails en ... - Le Monde

DÉTOX – Contre le burn-out, des salariés bientôt privés d'e-mails en ... - Le Monde | Stop au stress | Scoop.it
“DÉTOX – Contre le burn-out, des salariés bientôt privés d'e-mails en ...”
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