Sports training and food
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Home trainer : plans d'entraînement, exercices, comment s'entraîner

Home trainer : plans d'entraînement, exercices, comment s'entraîner | Sports training and food | Scoop.it
Le home trainer. Qu'est-ce qu'un home trainer ? Savoir choisir et acheter le bon appareil. Exercices et plans d'entraînement pour bien vous entraîner et préparer la saison à
venir ou encore pour améliorer vos performances.
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Optimisez votre entrainement en vélo - Triathlète 190 .:. OnlineTri.com

Optimisez votre entrainement en vélo - Triathlète 190 .:. OnlineTri.com | Sports training and food | Scoop.it
L'essentiel du Triathlon: photos, news, forums, ...
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La consommation maximale d'oxygène (VO2 max) et la puissance maximale aérobie (PMA)

La consommation maximale d'oxygène (VO2 max) et la puissance maximale aérobie (PMA) | Sports training and food | Scoop.it
La consommation maximale d'oxygène (VO2 max) et la puissance maximale aérobie (PMA) - Christian Vaast - les fondamentaux du cyclisme - Tome 2...
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entrainement

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Description de méthodes d'entrainements pour le vélo, les cycles et autre sports d'endurance.
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Le test de PMA - Velo-trainer.fr

Le test de PMA - Velo-trainer.fr | Sports training and food | Scoop.it
Qu'est ce que la PMA ?La puissance maximale aérobie, ou PMA, est la vitesse à partir de laquelle une personne consomme le maximum d'oxygène, (...)...
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Logiciel calcul des temps de passage | Divers course à pied

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Logiciel calcul des temps de passage.Pour calculer tous vos temps de passage sur 10km, semi marathon, marathon ou autres distances de course...
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Bases de l'entraînement cycliste - Guide de l'entraînement cycliste - VSprint.com

Bases de l'entraînement cycliste - Guide de l'entraînement cycliste - VSprint.com | Sports training and food | Scoop.it
Les grands principes de l'entraînement qui serviront de base pour réaliser ses sorties et préparer un plan d'entraînement, afin d'améliorer efficacement ses capacités physiques initiales.
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Optimisez votre entrainement en vélo - Triathlète 190 .:. OnlineTri.com

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recettes de produits énergétiques maison

recettes de produits énergétiques maison | Sports training and food | Scoop.it
des recettes de produits énergétiques maison : avant, pendant, après l'effort
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Cycling Nutrition – Eating Right For Cycling Training

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It's very important to have a good exercise program for your sport, but you won't be able to make the progress you want with ...
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Calculez les calories facilement et decouvrez la valeur nutritive des aliments

Calculez les calories facilement et decouvrez la valeur nutritive des aliments | Sports training and food | Scoop.it
Calculez les calories de vos repas facilement et trouvez la composition en calories, proteines, glucides et lipides de tous les aliments.
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Calculez les calories facilement et decouvrez la valeur nutritive des aliments

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Exercices pour home-trainer par Christian Vaast

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Exercices pour home-trainer - Conseils de Christian Vaast - Les fondamentaux du cyclisme - extraits - Améliorer ses performances cyclosportives avec un home-trainer...
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Cycliste : comment s'entrainer pour progresser ?

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Dossier Nutri-cycles : Quel entrainement suivre pour progresser en vélo afin d'obtenir de meilleurs résultats sur les épreuves cyclosportives...
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séance vélo > mesurer sa PMA et pourquoi. — Trimes.org

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De Nicolas Vekemans Définition PMA = Puissance Maximale Aérobie = la puissance à partir de laquelle une personne consomme le maximum d’oxygène, c’est-à-dire atteint la VO2Max (VO2max indique une consommation et PMA indique la puissance de travail...
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Formule pour calculer le rythme cardiaque auquel vous devez travailler

Formule pour calculer le rythme cardiaque auquel vous devez travailler | Sports training and food | Scoop.it
Selon Serge Cottereau les pourcentages a utiliser sont les suivants :   Il existe également des formules en pourcentage de la VMA mais travailler en fonction de la VMA n'est pas évident. Il faut déjà être sur de son test de VMA.
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Outils de calculs entraînement et technique du cyliste

Outils de calculs entraînement et technique du cyliste | Sports training and food | Scoop.it
Téléchargez gratuitement les logiciels de calcul de vos paramètres d'entraînement.
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Les étirements : comment s'étirer ?

Les étirements : comment s'étirer ? | Sports training and food | Scoop.it
Les types d'étirements (PNF, CRAC, CR, balistique, tenso-actif, activo-passif, tenus, passifs, actifs, dynamiques). Quand et comment s'étirer. Conseils pratiques pour la pratique du stretching.
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Les étirements ou stretching

Les étirements ou stretching | Sports training and food | Scoop.it
Faut-il encore pratiquer les étirements ? Le stretching affiche de nombreuses vertus et fait aujourd'hui partie intégrante de la préparation des sportifs.
Pourtant, des études récentes montrent que les étirements ne sont pas aussi bénéfiques qu'on le pensait.
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Calculez les calories facilement et decouvrez la valeur nutritive des aliments

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