Sport : préparation & condition physique, remise en forme
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Sport : préparation & condition physique, remise en forme
Tout pour se préparer, s'entraîner, performer
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Les 5 clés pour courir dans le froid de l’hiver

Les 5 clés pour courir dans le froid de l’hiver | Sport : préparation & condition physique, remise en forme | Scoop.it

Comment faire malgré le froid, la nuit, parfois la pluie, le vent pour trouver la motivation pour aller s’entraîner ? Voici les 5 points les plus important pour y parvenir.

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Workout review: Cardio strength training - Times of India

Workout review: Cardio strength training - Times of India | Sport : préparation & condition physique, remise en forme | Scoop.it

Workout review: Cardio strength trainingTimes of IndiaIf you are bored of your daily workouts and want to try something new, then mixing strength and cardio training is an interesting choice.


Via MarceloAller
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Walk More to Prevent Weight Gain (Infographic)

Walk More to Prevent Weight Gain (Infographic) | Sport : préparation & condition physique, remise en forme | Scoop.it
Today's GoFigure infographic reminds you that you are probably not walking enough.

Via Sakis Koukouvis, The BioSync Team
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comment se muscler efficacement et rapidement

comment se muscler efficacement et rapidement | Sport : préparation & condition physique, remise en forme | Scoop.it
l'inertie dynamique utilisée dans un haltère permet de muscler 4 fois plus rapidement et augmente de 300 % l’activité musculaire.
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The Complete Guide to Interval Training [Infographic]

The Complete Guide to Interval Training [Infographic] | Sport : préparation & condition physique, remise en forme | Scoop.it

Via Rusty Moore
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[Résolutions 2012] #1: Faire du sport, comment s'y tenir ?

[Résolutions 2012] #1: Faire du sport, comment s'y tenir ? | Sport : préparation & condition physique, remise en forme | Scoop.it

Après les excès de ces fêtes de fin d'année, tout le monde sans exception a prononcé cette phrase : c'est décidé en 2012 je me mets au sport ! Une résolution facile à prendre mais très difficile à tenir... Le collectif Digitives a déniché pour vous trois applications qui vous aideront à relever ce défi tout au long de l'année.


Via Sylvain
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How Coffee Can Galvanize Your Workout

How Coffee Can Galvanize Your Workout | Sport : préparation & condition physique, remise en forme | Scoop.it
Whatever your sport, caffeine may allow you to perform better and enjoy yourself more, new research suggests.

Via The BioSync Team
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sportplus: préparation physique

sportplus: préparation physique | Sport : préparation & condition physique, remise en forme | Scoop.it
Il n'y a pas une préparation physique mais des préparations physiques, presqu'autant qu'il y a de sportifs.rogrammes d'entrainement sont multiples car les compétences et le vécu de chacun imposent des adaptations particulières.
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How Exercise Benefits the Brain

How Exercise Benefits the Brain | Sport : préparation & condition physique, remise en forme | Scoop.it
New research suggests that surges in a brain protein after exercise may play a particular role in improving memory and recall.

Via The BioSync Team
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Le petit dèj du sportif : La victoire se prépare au petit-déjeuner (Dossier Nutri site)

Le petit dèj du sportif : La victoire se prépare au petit-déjeuner (Dossier Nutri site) | Sport : préparation & condition physique, remise en forme | Scoop.it
Dossier Nutri site : petit-déjeuner du sportif : La victoire se prépare au petit-déjeuner...
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Gymsante : La performance et la santé

Gymsante : La performance et la santé | Sport : préparation & condition physique, remise en forme | Scoop.it
Préparation physique: atteignez l'excellence au naturel dans votre sport, grace à la preparation physique ciblee (coaching personnel, programme de musculation, exercices de musculation, force athlétique, halterophilie, athletisme, handball, rugby,...
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Exercices de remise en forme (à faire à la maison) | So What? Votre magazine féminin en ligne

Exercices de remise en forme (à faire à la maison) | So What? Votre magazine féminin en ligne | Sport : préparation & condition physique, remise en forme | Scoop.it
Je vous propose 4 exercices de remise en forme, faciles à faire chez soi (euh… sauf le petit footing d’échauffement), sans matériel (juste ses muscles en fait, voire un tapis de sol ou un tapis tout court).
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Sport : bien être et meilleure qualité de vie | Santé-Médecine

Sport : bien être et meilleure qualité de vie | Santé-Médecine | Sport : préparation & condition physique, remise en forme | Scoop.it
Le bien être Amélioration de l’estime de soi Amélioration de la qualité de vie Le sommeil Les autres bénéfices de l'activité sportive Pour en savoir plus Une activité physique régulière contribue au bien être d’un individu.
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The Connection Between Good Nutrition and Good Cognition

The Connection Between Good Nutrition and Good Cognition | Sport : préparation & condition physique, remise en forme | Scoop.it

A study that looked at biomarkers in the blood to correlate vitamins and brain function found clear links between nutrition and brain health.


Via The BioSync Team
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La sieste : bienfaits et mode d’emploi | Guide du Bien-Être

La sieste : bienfaits et mode d’emploi | Guide du Bien-Être | Sport : préparation & condition physique, remise en forme | Scoop.it
Tout sur la sieste : bienfaits, types et les conditions nécessaires à une sieste idéale. Aussi : les conseils d'une sophrologue en vidéo.
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Sport : méfiez-vous des excès !!Santé Nature Innovation | Santé Nature Innovation

Sport : méfiez-vous des excès !!Santé Nature Innovation | Santé Nature Innovation | Sport : préparation & condition physique, remise en forme | Scoop.it
Si vous entrez dans une salle de fitness � 19h dans une grande ville, vous verrez des dizaines de personnes rouges, soufflantes, courant sur des tapis roulant inlassablement. Certaines peuvent tenir 45 mn, d'autres vont jusqu'� une heure entière.
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PEOPLE ARE AWESOME (DON'S VERSION) - YouTube

NO LIMITS ! Il n'est pas trop tard pour vous souhaitez une belle année sportive et pleine de défis sportifs ; ouvrez vos yeux ; epoustouflant !

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Le Wattbike Freeride fait sa rentrée en 2012

Le Wattbike Freeride fait sa rentrée en 2012 | Sport : préparation & condition physique, remise en forme | Scoop.it
Wattbike France - S'entraîner moins pour aller plus vite !
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Hiver et Nutrition Sportive |

Hiver et Nutrition Sportive | | Sport : préparation & condition physique, remise en forme | Scoop.it
Les sports pratiqués l'hiver le sont souvent dans des conditions particulières de froid, glace ou neige, voire d'altitude. Je pense ici aux sports d'hiver les plus connus, ski, snow, raquettes mais je n'oublies pas tous les autres ...
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Amélioration continue et développement personnel | Le manageur sportif

Amélioration continue et développement personnel | Le manageur sportif | Sport : préparation & condition physique, remise en forme | Scoop.it
On ne peut pas faire de développement personnel sans connaître l'amélioration continue !
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Surf's Up Inside the Gym

Surf's Up Inside the Gym | Sport : préparation & condition physique, remise en forme | Scoop.it
A new exercise wave pairs balancing on a surfboard with an indoor workout.

Via Diogo Carmo
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Gymsante : La Préparation Physique

Gymsante : La Préparation Physique | Sport : préparation & condition physique, remise en forme | Scoop.it
Préparation physique: Défition, orientation, corrélation avec l'entrainement...
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Tous les fruits à consommer en décembre

Tous les fruits à consommer en décembre | Sport : préparation & condition physique, remise en forme | Scoop.it
Pomme, poire, mandarine, pamplemousse... Voici les 6 fruits que vous trouverez sur les étals de vos marchés en décembre.
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L'excès d'exercice peu endommager votre coeur | Beauté et bien être

L'excès d'exercice peu endommager votre coeur | Beauté et bien être | Sport : préparation & condition physique, remise en forme | Scoop.it
l'Université de Melbourne en Australie indique que trop d'exercice est dommageable et provoque des cicatrices permanentes au coeur...
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