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Troubles du sommeil liés au stress au travail :...

Troubles du sommeil liés au stress au travail :... | Sophrologie | Scoop.it
Peur de rater une négociation, crainte de décevoir un chef, manque de confiance en soi, rancoeurs envers un(e) collègue... La vie professionnelle pollue vos nuits. Au point de chasser le sommeil. Que faire pour y remédier?
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Une interview de notre directrice sur Sophrologie Actualité

Une interview de notre directrice sur Sophrologie Actualité | Sophrologie | Scoop.it
Mi-mars la Chambre Syndicale de la Sophrologie a modifié ses conditions d'adhésion. Une adhésion est désormais gratuite pour les membres passifs. Sophrologie Actualité s'est intéressé à ces changements et a interviewé ...
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Sophrologie et angoisse : exercices pour gérer une crise de panique

Delphine Bourdet, sophrologue à Paris, vous propose des exercices pratiques qui vont vous aider à maîtriser une crise de panique, dès les premiers symptômes....
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A.N.P.A.A. | Chambre Syndicale de la Sophrologie

La Chambre Syndicale de la Sophrologie a décidé de soutenir les actions de l’A.N.P.A.A. car elle peut être un... http://t.co/fXfH7NgBOC
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La relaxation au naturel aide à mieux dormir | ...

La relaxation au naturel aide à mieux dormir | ... | Sophrologie | Scoop.it
Nombreux sont les insomniaques qui ruminent leurs pensées, ont du mal à lâcher prise et à se détendre avant de dormir.
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Rescooped by Muriel Lussignol from Santé et bien-être au travail
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Santé - travail : le stress coûte 473 euros par an et par personne en Europe

Santé - travail : le stress coûte 473 euros par an et par personne en Europe | Sophrologie | Scoop.it
Le stress est beaucoup plus présent que ce que l'on pourrait penser dans notre quotidien et surtout dans notre travail. Si présent qu'il est la deuxième cause de problèmes de santé liés à l'emp

Via Marie-Pierre Charpentier
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Aude Pignède's curator insight, April 10, 12:33 AM

L'absentéisme et les congés maladies, mais aussi l'inattention, la perte de productivité et d'efficacité, ou encore les erreurs liées à un manque de concentration dû au stress pèsent lourd sur l'économie européenne : 136 milliards d'euros chaque année.

L'Union Européenne a donc décidé d'agir et a lancé la campagne « Healthy Workplace » visant à faire prendre conscience aux employeurs de l'importance d'un milieu de travail sain et qui permet de limiter le stress. Une campagne d'envergure qui devrait durer 2 ans et pour laquelle 4 milliards d'euros ont été débloqués.

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Acouphène : aller mieux grâce à la sophrologie ...

Acouphène : aller mieux grâce à la sophrologie ... | Sophrologie | Scoop.it
Vivre avec son acouphène n'est pas toujours facile mais des techniques existent pour tenir les bourdonnements et autre sifflements à distance. (Vous souffrez d'acouphènes? la sophrologie peut vous aider.
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LE BURN OUT chez les cadres… Fléau du XXIème siècle ...

La sophrologie comme méthode de relaxation permet au corps d'évacuer régulièrement les tensions nerveuses en agissant sur le système parasympathique qui a pour fonction de ramener le corps dans un état de détente ...
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Cinq conseils pour mieux vivre ses insomnies : Allodocteurs.fr

Cinq conseils pour mieux vivre ses insomnies : Allodocteurs.fr | Sophrologie | Scoop.it
Un lit transformé en champs de bataille à force de se retourner, un agacement palpable dans la chambre à coucher... L'insomnie est là, avec son cortège d'inquiétudes et d'angoisses. Comment réagir ? Quelles sont les choses à ne pas faire ?
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Iqbal Joomratty's curator insight, March 12, 5:00 AM

En suivant quelques règles de vie de base, c'est à dire la préparation pour aller se coucher...éviter les écrans si possible, une petite douche chaude si on peut...une petite lecture de quelque chose qui nous fait plaisir...éviter les documents de travail quand c'est possible, et biensure, quelques exercices de respiration, abdominal de préférence...inspiration, un temp par les narines, et expiration 3 temps par la bouche...et laisser venir des images de calme, de repos, des images agréables...et se laisser aller dans les bras de Morphée...

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La sophrologie ou l'art de s'écouter - A la une, Destination Femme ...

La sophrologie ou l'art de s'écouter - A la une, Destination Femme ... | Sophrologie | Scoop.it
Une façon d'harmoniser le corps et l'esprit. Voici en quelques mots comment pourrait se définir la sophrologie. Une discipline vieille d'une cinquantaine d'années et qui n'a pas pris une ride ! (Re)Découverte.
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Un exercice de sophrologie à réaliser sur les télésièges

Un exercice de sophrologie à réaliser sur les télésièges | Sophrologie | Scoop.it
exercice de sophrologie telesiege Les prochaines vacances scolaires arrivent. Elles débuteront le 15 février pour la zone C. Des vacances qui mèneront un grand nombre de nos compatriotes vers les stations de sports ...
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Sophrologie – Pratiquez la Sophrologie en famille

Sophrologie – Pratiquez la Sophrologie en famille | Sophrologie | Scoop.it
La Sophrologie est une technique de développement personnel qui présente l’énorme avantage de s’attaquer à la cause du mal en agissant sur le plan psychique.
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Stress: 5 gestes pour apaiser un enfant stressé - Santé - Enfant.com

Stress: 5 gestes pour apaiser un enfant stressé - Santé - Enfant.com | Sophrologie | Scoop.it
Soucis, angoisses… il arrive aussi que votre enfant soit agité, préoccupé. Voici des règles toutes simples pour l’encourager à évacuer son stress. Pourquoi ne pas en profiter, vous aussi ? (La sophrologie, c'est aussi pour les enfants.
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Comment utiliser la sophrologie pour augmenter votre confiance en ...Je Veux Réussir

Comment utiliser la sophrologie pour augmenter votre confiance en ...Je Veux Réussir | Sophrologie | Scoop.it
Vous allez découvrir dans cet article comment utiliser la sophrologie pour augmenter votre confiance en soi. Avec ces deux notions complémentaires, vous...
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Manuel de sophrologie - InterEditions

Manuel de sophrologie - InterEditions | Sophrologie | Scoop.it
Découvrez le livre Manuel de sophrologie de Catherine Aliotta sur le site des éditions Dunod, Interéditions, Microsoft Press, et Ediscience (Manuel de sophrologie http://t.co/k2fx76OtPw)...
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Sophrologie - Définition et indications

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La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée. Elle est souvent utilisée pour combattre notamment le stress. Il s'agit d'une technique de relaxation qui plonge le sujet dans...
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Burn-out : votre corps vous parle | Acouphène S...

Burn-out : votre corps vous parle | Acouphène S... | Sophrologie | Scoop.it
Vous êtes sans doute plus à l’écoute de vous-même que vous le pensez!
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Sophrologie et Hypnose - Sophrologie Magazine : Paroles de SophrologuesSophrologie Magazine : Paroles de Sophrologues

Sophrologie et Hypnose - Sophrologie Magazine : Paroles de SophrologuesSophrologie Magazine : Paroles de Sophrologues | Sophrologie | Scoop.it
Sophrologie-Magazine est un support de publication d’articles rédigés par des sophrologues à destination du grand public ou des professionnels de la sophrologie. (#Sophrologie et Hypnose : deux vieilles amies qui se sont perdues de vue !
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Fibromyalgie et sophrologie | Jardin Intérieur ...

Fibromyalgie et sophrologie | Jardin Intérieur ... | Sophrologie | Scoop.it
La fibromyalgie se caractérise par des douleurs diffuses des tendons, des ligaments et des muscles (Fibro : fibre, ; Myo : muscle ; Algie : douleur). Reconnue comme maladie par l'OMS en 1992, la fibromyalgie touche ...
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La sophrologie et les émotions - Sophrologie Magazine : Paroles de SophrologuesSophrologie Magazine : Paroles de Sophrologues

La sophrologie et les émotions - Sophrologie Magazine : Paroles de SophrologuesSophrologie Magazine : Paroles de Sophrologues | Sophrologie | Scoop.it
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martine's curator insight, March 27, 1:59 AM

La Sophrologie permet d'observer, de comprendre et de mieux gérer ses émotions au quotidien.

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Une sophrologue aide les expatriés à retrouver leur bien-être - Repandre.com (Communiqué de presse)

Une sophrologue aide les expatriés à retrouver leur bien-être Repandre.com (Communiqué de presse) Le site internet www.sophrologie-expat.com de cette sophrologue expose plus en détail l'intérêt de recourir à des séances de sophrologie pour...
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Acouphènes : "les enseignants ne sont pas les plus à plaindre" - VousNousIls.fr

Acouphènes : "les enseignants ne sont pas les plus à plaindre" - VousNousIls.fr | Sophrologie | Scoop.it
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Acouphènes : "les enseignants ne sont pas les plus à plaindre"
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Plusieurs stratégies sont possibles pour arriver à l'habituation. La sophrologie, les TCC, l'hypnose et l'acupuncture en font partie.
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Combattre la douleur : l'approche globale de l'hôpital Saint-Eloi à ... - France 3

Combattre la douleur : l'approche globale de l'hôpital Saint-Eloi à ... - France 3 | Sophrologie | Scoop.it
France 3
Combattre la douleur : l'approche globale de l'hôpital Saint-Eloi à ...
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La sophrologie pour maigrir - Sophrologie Magazine : Paroles de SophrologuesSophrologie Magazine : Paroles de Sophrologues

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SOPHROLOGIE ET CONFIANCE EN SOI - YouTube

Intervention de Lionel BELLENGER au congrès de la FEPS 2013 organisé par l'École Française de Sophrologie de Montpellier (www.sophro.fr). Qu'est-ce que la co...
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Sophrologie et sommeil

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Pour cette séance Delphine Bourdet , sophrologue et hypnothérapeute vous propose 5 exercices de sophrologie pour retrouver un sommeil récupérateur. (RT @doctissimo: Vous souffrez de troubles du sommeil ?
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