Sophrologie, sport et performances
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Sophrologie, sport et performances
Un sportif qui performe est un sportif qui a compris que la réussite passe certes par le corps, l'entraînement, mais aussi par le mental et une bonne gestion de ces émotions. Retrouvez toutes les infos sur la réussite sportive.
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LA VISUALISATION AUGMENTE DE 30% LES PERFORMANCES SPORTIVES

LA VISUALISATION AUGMENTE DE 30% LES PERFORMANCES SPORTIVES | Sophrologie, sport et performances | Scoop.it
La sophrologie est aujourd'hui pratiquée par de nombreux sportifs car elle propose une approche complète du sportif (mental, corps et émotions). Le travail sur la finesse de l'écoute du corps, l'optimisation de la respiration selon les phases d'entraînement ou de compétition mais aussi la maîtrise du mental sont des axes majeurs de progression pour un sportif. La visualisation représente également un atout majeur dans ce type de préparation puisqu'elle prépare aussi bien le cerveau que le corps. La visualisation améliorerait ainsi de 30% les performances sportives, c'est le témoignage de Lionel Froidure pratiquant et haut gradé en karaté. Lire l'intégralité de l'article Lire l'interview de Lionel Froidure
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CÉDRIC PIOLINE : " La sophrologie fait partie de la préparation de tout grand sportif, au même titre que la préparation physique."

CÉDRIC PIOLINE : " La sophrologie fait partie de la préparation de tout grand sportif, au même titre que la préparation physique." | Sophrologie, sport et performances | Scoop.it
Interview de Cédric Pioline Cédric Pioline livre dans une interview du journal 20 minutes, un regard éclairant sur le sport de haut niveau, les joueurs de tennis actuels, mais aussi sur sa propre préparation. Si le tennis français comptent de grands
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Cédric Pioline livre dans une interview du journal 20 minutes, un regard éclairant sur le sport de haut niveau, les joueurs de tennis actuels, mais aussi sur sa propre préparation.

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Comment améliorer les coups de pied arrêtés ? - Ouest-France

Comment améliorer les coups de pied arrêtés grâce a la visualisation ? Ouest-France
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"Maxime était énervé" - Sports.fr

"Maxime était énervé" - Sports.fr | Sophrologie, sport et performances | Scoop.it
Sports.fr "Maxime était énervé" Sports.fr Ancien entraîneur de Sébastien Grosjean (entre autres) et lui-même ex-joueur, Pier Gauthier, qui continue aujourd'hui d'entraîner tout en conseillant de nombreux sportifs pour tout ce qui a trait à la...
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"Tsonga, la bonne attitude" - Sports.fr

"Tsonga, la bonne attitude" - Sports.fr | Sophrologie, sport et performances | Scoop.it
Sports.fr "Tsonga, la bonne attitude" Sports.fr Ancien entraîneur de Sébastien Grosjean (entre autres) et lui-même ex-joueur, Pier Gauthier, qui continue aujourd'hui d'entraîner tout en conseillant de nombreux sportifs pour tout ce qui a trait à la...
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«Je dois aussi essayer de me coucher plus tôt» - L'essentiel

«Je dois aussi essayer de me coucher plus tôt» - L'essentiel | Sophrologie, sport et performances | Scoop.it

L'essentiel
«Je dois aussi essayer de me coucher plus tôt»
Jeudi, après une séance de sophrologie, on a fait du gainage (ça fait du bien là où ça fait mal) et j'ai refait 1h de course sur tapis avec Thi Thuy.

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Quand les sportifs ont recours à une aide psychologique - La Croix

Quand les sportifs ont recours à une aide psychologique - La Croix | Sophrologie, sport et performances | Scoop.it
Quand les sportifs ont recours à une aide psychologique La Croix ... du monde, domine son sport de la tête et des épaules.
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Cognac Charente Basket Ball : la sophrologie comme botte secrète

Cognac Charente Basket Ball : la sophrologie comme botte secrète | Sophrologie, sport et performances | Scoop.it
Depuis le début de la saison, le CCBB a fait appel à la sophrologue Florence Vilquin. Et la méthode porte visiblement ses fruits.
Si cette saison encore, l'inoxydable Bertorelle (34 ans)...
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Tennis de table : Les Berthevinoises se préparent avec une sophrologue - maville.com

Tennis de table : Les Berthevinoises se préparent avec une sophrologue  - maville.com | Sophrologie, sport et performances | Scoop.it
Tennis de table : Les Berthevinoises sont au pied du mur. Elle lit des bouquins sur la préparation, voit un sophrologue. Ça paiera.
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Angela Bandini, reine des abysses rompt le silence - Plongeur.com

Angela Bandini, reine des abysses rompt le silence - Plongeur.com | Sophrologie, sport et performances | Scoop.it
Plongeur.comAngela Bandini, reine des abysses rompt le silencePlongeur.comElle impute son exploit à sa préparation mentale, sa recherche du calme intérieur : “Je remercie Jacques Mayol qui m'a beaucoup appris et Leo Amici pour le savoir qu'il m'a...
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Philippe Croizon : son exploit, il le doit à Thalassa ! - Premiere.fr Télé

Philippe Croizon : son exploit, il le doit à Thalassa ! - Premiere.fr Télé | Sophrologie, sport et performances | Scoop.it
Premiere.fr TéléPhilippe Croizon : son exploit, il le doit à Thalassa !Premiere.fr TéléUn jour, sur mon lit d'hôpital, j'ai vu dans Thalassa un reportage sur une fille qui traversait la Manche à la nage (la française Marion Hans, ndlr).
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Plongée: apprendre l'apnée avec un champion et son entrainement avec la sophrologie - TAHITI INFOS

Plongée: apprendre l'apnée avec un champion et son entrainement avec la sophrologie - TAHITI INFOS | Sophrologie, sport et performances | Scoop.it
Plongée: apprendre l'apnée avec un championTAHITI INFOSOn applique ces techniques en apnée statique, on pratique aussi la relaxation pour apprendre à se détendre avec des techniques de sophrologie.
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5 conseils de préparation mentale

5 conseils de préparation mentale | Sophrologie, sport et performances | Scoop.it
Toujours dans l'idée que les longues distances se courent 33% au physique, 33% au mental, et 33% à la nutrition, voici déjà 5 conseils sur la préparation mentale pour faire qu'un trail soit synonym...
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Un centre de remise en forme pour les cadres victimes de «burn-out» - Le Figaro

Un centre de remise en forme pour les cadres victimes de «burn-out» - Le Figaro | Sophrologie, sport et performances | Scoop.it
Le Figaro : Un centre de remise en forme pour les cadres victimes de «burn-out».
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La préparation mentale en cyclisme, à quoi ça sert ? | B'Twin blog (FR)B'Twin blog (FR)

La préparation mentale en cyclisme, à quoi ça sert ? | B'Twin blog (FR)B'Twin blog (FR) | Sophrologie, sport et performances | Scoop.it
Question préparation mentale, le cyclisme n’est peut-être pas en avance par rapport à d’autres sports, mais certains sportifs professionnels et amateurs s’y mettent.
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CO : les raisons d'une réussite - LaDépêche.fr

CO : les raisons d'une réussite - LaDépêche.fr | Sophrologie, sport et performances | Scoop.it
L'Express CO : les raisons d'une réussite. En progression constante, il ne restait alors plus aux Castrais qu'à acquérir la solidité mentale qui caractérise les grandes équipes dans les moments cruciaux d'une fin de saison.
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Comment baisser son index en trois étapes - Le Figaro Golf

Comment baisser son index en trois étapes - Le Figaro Golf | Sophrologie, sport et performances | Scoop.it
Le Figaro Golf Comment baisser son index en trois étapes Le Figaro Golf Un livre passionnant où l'éminent spécialiste de la psychologie des sports cherche à susciter chez le golfeur une attitude et un état d'esprit adaptés à chaque étape du jeu, de...
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Sophrologie et expression artistique contre le cancer - Ouest-France

Ouest-France Sophrologie et expression artistique contre le cancer Ouest-France Julie Quettier, professeur de sport spécialisée, organisera un atelier de gymnastique douce adaptée, qui aura lieu dans une des salles de la Source, maison des...
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Sophrologie et expression artistique contre le cancer - Ouest-France

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Soyez Zen…et respirer avant l'apnée ! - Plongeur.com

Soyez Zen…et respirer avant l'apnée ! - Plongeur.com | Sophrologie, sport et performances | Scoop.it
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Soyez Zen…et respirer avant l'apnée !
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Avec le stress et la rapidité de la vie de tous les jours, nous avons tendance à respirer avec le haut du corps.
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Les 12 semaines de préparation physique d'un champion de MMA ...

Les 12 semaines de préparation physique d'un champion de MMA ... | Sophrologie, sport et performances | Scoop.it
Boxe anglaise (1h). Sophrologie (1h). Mercredi : Circuit training alterné (1h). Exemple pour le bas du corps : 10 squats lesté + 10 sauts groupés plyométriques + sprint 100m + 20 middle kick D&G. Exemple pour le haut du ...
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Tennis de table : Les Berthevinoises se préparent avec une sophrologue - maville.com

Tennis de table : Les Berthevinoises se préparent avec une sophrologue  - maville.com | Sophrologie, sport et performances | Scoop.it
Tennis de table : Les Berthevinoises sont au pied du mur. Elle lit des bouquins sur la préparation, voit un sophrologue. Ça paiera.
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Plongée: apprendre l'apnée avec un champion et son entrainement avec la sophrologie - TAHITI INFOS

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Plongée: apprendre l'apnée avec un championTAHITI INFOSOn applique ces techniques en apnée statique, on pratique aussi la relaxation pour apprendre à se détendre avec des techniques de sophrologie.
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Philippe Croizon : son exploit, il le doit à Thalassa ! - Premiere.fr Télé

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Premiere.fr TéléPhilippe Croizon : son exploit, il le doit à Thalassa !Premiere.fr TéléUn jour, sur mon lit d'hôpital, j'ai vu dans Thalassa un reportage sur une fille qui traversait la Manche à la nage (la française Marion Hans, ndlr).
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