Sophrologie
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Sophrologie
Votre corps peut vous aider, apprenez à l'écouter
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Sophrolune | Béatrice Iseni Sophrologue

Sophrolune | Béatrice Iseni Sophrologue | Sophrologie | Scoop.it
Vous sentez l'envie d'aller vers votre féminité et de vous épanouir dans toutes vos dimensions de femme. Vous aspirez à cheminer en douceur, de manière simple et concrète, à votre rythme.
Béatrice Iseni Sophrologue's insight:

SOPHROLUNE 2016 : des rencontres mensuelles en ligne, un chemin d'initiation, tout en douceur, pour chaque femme désireuse de faire ses 1ers pas à la découverte de celle qu'elle est, vers le déploiement, et l'épanouissement de toutes ses dimensions.

Si vous êtes cette femme, je vous invite à cliquer ici pour en savoir plus :
http://www.beatrice-iseni-sophrologue.fr/programmes-en-ligne/sophrolune/
Si vous connaissez une ou plusieurs de ces femmes, je vous invite à partager cette invitation :-)

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Une interview de 2 grands noms de la sophro | Autour du corps - Le blog

Une interview de 2 grands noms de la sophro | Autour du corps - Le blog | Sophrologie | Scoop.it
Qui n'a pas pris une ride. Courte, elle éclaire efficacement sur la sophrologie.
Béatrice Iseni Sophrologue's insight:

Cette vidéo a déjà un an ... mais j'étais passée à côté !

Elle n'a pas pris une ride. Courte, elle éclaire efficacement sur la sophrologie.

Et elle a le joli mérite de réunir 2 grands noms de la sophrologie ... ce dont je me réjouis ! :-) 

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Une sophrologue sort de son cabinet

Je suis Béatrice Iseni et je suis sophrologue. Je sors de mon cabinet pour venir à à votre rencontre car j’ai à cœur de rendre la sophrologie accessible à to...
Béatrice Iseni Sophrologue's insight:

Je sors de mon cabinet pour venir à à votre rencontre car j’ai à cœur de rendre la sophrologie accessible à tous.

J’ai envie de faire tout mon possible pour qu’elle sorte du flou dont elle est encore trop souvent entourée à mon goût.

Je mets en place un échange avec vous, à travers de petites vidéos. De cette manière, c’est la sophrologie qui vient à vous, faisant ainsi le premier pas et même la moitié du chemin ;-)

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Invitation dans ma pause de 5mn

Parce qu'une vidéo de David Servan-Schreiber a fait tilt ce matin. Parce qu'il n'est pas toujours facile de s'autoriser une pause, juste pour passer un momen...
Béatrice Iseni Sophrologue's insight:
 
Parce qu'une vidéo de David Servan-Scchreiber a fait tilt ce matin.
Parce qu'il n'est pas toujours facile de s'autoriser une pause, juste pour passer un moment avec soi.
Je vous invite dans ma pause à moi ... de 5 mn :-)
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Antidote découragement sensation d'ëtre débordé culpabilité

Je vous offre une sophrobulle : 12 mn d'antidote contre le découragement, la sensation d'être débordé, la culpabilité, l'auto-sabotage. Si vous aimez, n'oubl...
Béatrice Iseni Sophrologue's insight:

Je vous offre une sophrobulle : 12 mn d'antidote contre le découragement, la sensation d'être débordé, la culpabilité, l'auto-sabotage. Si vous aimez, n'oubliez pas d'être généreux, likez, partagez, faites en profiter autour de vous :-)

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Tout ce que vous ne savez pas sur la sophrologie

Tout ce que vous ne savez pas sur la sophrologie | Sophrologie | Scoop.it
PSYCHOLOGIE - On croit tout savoir de la sophrologie et pourtant elle conserve une image floue auprès du grand public, allant de l'ésotérisme à la relaxation, en passant par l'hypnose.
Béatrice Iseni Sophrologue's insight:

J'avoue avoir boudé cet article lorsque je l'ai vu passer la 1ère fois ...  à cause de son titre que j'ai trouvé trop accrocheur ...sans doute une trace de mes résistances à certains leviers de la communication ;-)

 

Alors merci à Nathalie Blasco Sophrologue de l'avoir publié à son tour ... car c'est un excellent article de Clémence Peix Lavallée ... que j'aurais bien aimé écrire moi-même ! ;-)

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Et si on essayait ensemble ... de respirer avant de manger | Autour du corps - Le blog

Et si on essayait ensemble ... de respirer avant de manger | Autour du corps - Le blog | Sophrologie | Scoop.it
Expérimenter la respiration consciente avant de manger : comment s'y prendre et quels sont ses bienfaits.
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Respiration alternée

Une technique de respiration issue du yoga, pour retrouver de la concentration n'importe où.
Béatrice Iseni Sophrologue's insight:

Une vidéo de Laurence Roux-Fouillet : la respiration alternée, une technique de respiration issue du yoga, pour retrouver de la concentration n'importe où. 

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Ancrage - L’exercice de l’interrupteur de confiance - Bonjour bien-être

Ancrage - L’exercice de l’interrupteur de confiance - Bonjour bien-être | Sophrologie | Scoop.it
Béatrice Iseni Sophrologue's insight:
Une technique sophro associée à l'image de l'interrupteur qui est je trouve très parlante, et renforce encore la capacité à la transformer en outil de vie. J'aime :-)
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[VIDEO] Sophrologie et prise de parole en public - Le Blog Bien-etre - Doctissimo

[VIDEO] Sophrologie et prise de parole en public - Le Blog Bien-etre - Doctissimo | Sophrologie | Scoop.it
Parler devant un public vous terrifie ? Delphine Bourdet, sophrologue à Paris, vous propose des exercices simples qui vont vous apporter du calme, tempérer votre stress et vous aider à prendre confiance en vous.
Béatrice Iseni Sophrologue's insight:

Extra ... comme d'habitude avec Delphine Bourdet :-)

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Optimiser sa prise de parole en public avec la sophrologie - EconomieMatin

Optimiser sa prise de parole en public avec la sophrologie - EconomieMatin | Sophrologie | Scoop.it
Réunions, présentations, négociations : le développement d'une carrière implique nécessairement, à un moment ou à un autre, de prendre la parole en public. Il faut savoir convaincre, fédérer, imposer
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Parle-moi de tes qualités, je te dirai de quoi tu es capable… | Nathalie Vallet Sophrologue à Lyon

Parle-moi de tes qualités, je te dirai de quoi tu es capable… | Nathalie Vallet Sophrologue à Lyon | Sophrologie | Scoop.it
Parle-moi de tes qualités, je te dirai de quoi tu es capable… Quel drôle de coq est donc ce français ? Derrières ses couleurs et son cocorico se cache un
Béatrice Iseni Sophrologue's insight:

Une belle proposition, qui remet les choses à leur place ... pour notre plus grand bonheur :-)

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Tout ce que vous ne savez pas sur la sophrologie

Tout ce que vous ne savez pas sur la sophrologie | Sophrologie | Scoop.it
PSYCHOLOGIE - On croit tout savoir de la sophrologie et pourtant elle conserve une image floue auprès du grand public, allant de l'ésotérisme à la relaxation, en passant par l'hypnose.
Béatrice Iseni Sophrologue's insight:

J'avoue avoir boudé cet article lorsque je l'ai vu passer la 1ère fois ...  à cause de son titre que j'ai trouvé trop accrocheur ...sans doute une trace de mes résistances à certains leviers de la communication ;-)
Alors merci à Nathalie Blasco Sophrologue de l'avoir publié à son tour ... car c'est un excellent article de Clémence Peix Lavallée ... que j'aurais bien aimé écrire moi-même ! ;-)

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Sophrologie et surdité - Sophro Média

Sophrologie et surdité - Sophro Média | Sophrologie | Scoop.it
Si nous connaissons les techniques de la sophrologie, cela peut amener à penser que c'est incompatible avec la surdité, puisqu'il s'agit d'écouter...
Béatrice Iseni Sophrologue's insight:

Et hop, un article passionnant de Sophro Média traitant de la sophrologie et la surdité :-)

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Sophr'essentiels Respirer Le saviez vous

6 raisons vitales de BIEN respirer ... Si vous aimez, soyez généreux, likez, partagez sans compter, faites-en profiter vos amis, vos voisins ;-)
Béatrice Iseni Sophrologue's insight:

6 raisons vitales de BIEN respirer ... Si vous aimez, soyez généreux, likez, partagez sans compter, faites-en profiter vos amis, vos voisins ;-)

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Sophr'essentiels - Les sophrotoltèques

Je vous dévoile quelles sont les valeurs de la sophrologie qui font écho aux 4 accords toltèques au point que je les appelle les sophrotoltèques ;-) Si vous ...
Béatrice Iseni Sophrologue's insight:

Je vous dévoile quelles sont les valeurs de la sophrologie qui font écho aux 4 accords toltèques au point que je les appelle les sophrotoltèques ;-)

Si vous aimez, soyez généreux, faites-en profiter autour de vous, likez et partagez.

Pour ne pas passer à côté des prochaines vidéos, inscrivez-vous ici http://www.autour-du-corps.fr/les-supports-d-information/ ;

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Résumé du 5ème Congrès Mondial de Sophrologie 2015

Le 5ème Congrès Mondial de Sophrologie a eu lieu à Sitges les 20, 21 et 22 novembre 2015. Cet événement exceptionnel célébré 55 ans de progrès en Sophrologie...
Béatrice Iseni Sophrologue's insight:

Je suis toujours aussi émue de sentir que j'appartiens à cette belle communauté des sophrologues. Merci à la vie de m'avoir guidée vers ce chemin de transformation il y a 10 ans maintenant   <3

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Ils ont aimé ... et moi aussi ! ... Vidéos "Apprendre à libérer les émotions et les tensions" | Autour du corps - Le blog

Ils ont aimé ... et moi aussi ! ... Vidéos "Apprendre à libérer les émotions et les tensions" | Autour du corps - Le blog | Sophrologie | Scoop.it
Je partage ici avec vous certains exercices que je propose en cabinet aux personnes qui arrivent en séance sous tension, en colère, sous pression ...
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Et si on essayait ensemble | Autour du corps - Le blog

Et si on essayait ensemble | Autour du corps - Le blog | Sophrologie | Scoop.it
Pour moi, explorer suppose ouverture, curiosité, plaisir, joie, expérimentation et découverte Je vous propose de partir avec moi en expédition au coeur de soi
Béatrice Iseni Sophrologue's insight:

Je vous propose dans les articles « Et si on essayait ensemble » de partir avec moi en expédition au coeur de soi … en toute simplicité 

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Sophrologie et Sclérose Latérale Amyotrophique - SLA

Sophrologie et Sclérose Latérale Amyotrophique - SLA | Sophrologie | Scoop.it
Béatrice Iseni Sophrologue's insight:

Sollicitée par une amie qui souhaite savoir si la sophrologie peut avoir des effets bénéfiques dans l’accompagnement de la Sclérose Latérale Aamyotrophie – SLA,  je précise dans cet article en quoi à mon sens la sophrologie peut aider.

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Les ondes cérébrales, les états modifiés de conscience | Nathalie Vallet Sophrologue à Lyon

Les ondes cérébrales, les états modifiés de conscience | Nathalie Vallet Sophrologue à Lyon | Sophrologie | Scoop.it
Voilà un article un peu technique qui permet de mieux comprendre l'action et l'efficacité de la sophrologie, cette méthode complète qui nous permet d'avancer
Béatrice Iseni Sophrologue's insight:

Un article clair et pédagogique de la sophrologue Nathalie Vallet  qui dit l'essentiel sur ces "fameurses" ondes alpha et l'état de conscience expérimenté en sophrologie.

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Comment la sophrologie peut vous aider à gérer votre colère

Comment la sophrologie peut vous aider à gérer votre colère | Sophrologie | Scoop.it
BIEN-ÊTRE - Au quotidien, la sophrologie permet précisément à chacun de maîtriser et d'exprimer sa colère dans sa justesse. Des exercices simples de respiration permettent ainsi de libérer cette force qu...
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L’astuce pour vous lever du bon pied le matin : Le sourire… - Bonjour bien-être

L’astuce pour vous lever du bon pied le matin : Le sourire… - Bonjour bien-être | Sophrologie | Scoop.it
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