sommeil chez l'adulte
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insomnie et sommeil
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Les phases du sommeil | Blog de Biotex – Marque de produits de ...

Les phases du sommeil | Blog de Biotex – Marque de produits de ... | sommeil chez l'adulte | Scoop.it
Même si nous abordons souvent le sommeil et ses sujets dérivés, je vous propose aujourd'hui de découvrir toutes les phases du sommeil et de définir leur rôle et leurs effets. En effet cela peut vous servir à mieux comprendre ...
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Rescooped by bethsabée from CFE-CGC : Prévention des Risques psychosociaux et Qualité de vie au travail
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Le stress du boulot altère votre sommeil -

Le stress du boulot altère votre sommeil - | sommeil chez l'adulte | Scoop.it
Le stress du boulot altère votre sommeil 7sur7 Dans un contexte où le taux de chômage bat tous les records, la sphère du travail est devenue l'une des préoccupations majeures des Français et, par conséquent, l'un des principaux facteurs de stress",...

Via Lola Rocher
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Rescooped by bethsabée from DORMIR…le journal de l'insomnie
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Sommeil, alimentation, stress…les 3 acteurs du bien-être pour les Français

Sommeil, alimentation, stress…les 3 acteurs du bien-être pour les Français | sommeil chez l'adulte | Scoop.it
Une bonne alimentation, un sommeil récupérateur et un environnement de travail sans stress sont perçus par les Français comme étant les 3 facteurs de prévention les plus importants dans la préservation du capital santé, d'après une enquête (*)...

Via Philippe Beaulieu
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Philippe Beaulieu 's curator insight, September 20, 2013 4:11 AM

Une enquête BVA-syndicat des médecins Libéraux révèle qu'une large majorité de français identifie bien comme facteur de maintien de leur capital santé : la préservation de la la qualité de leur sommeil, l'attention portée aux habitudes alimentaires et la gestion des facteurs de stress au travail. Ils sont tout autant à regretter le manque de communication sur ces sujets. A méditer pour meiux agir…et prévenir.

Rescooped by bethsabée from Geek en vrac - Actus
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L'anxiété, comment en sortir?

L'anxiété, comment en sortir? | sommeil chez l'adulte | Scoop.it
Angoisse, crise de panique, phobie scolaire... Les anxieux -près de 1 Français sur 5- n'ont jamais été si nombreux, ni si discrets sur leurs troubles. Pourtant, des méthodes permettent de mieux gérer son stress et même d'en tirer profit.

Via Geek en vrac
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Rescooped by bethsabée from Tout savoir sur le sommeil
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Méta-analyse: la mélatonine dans le traitement des troubles du sommeil primaires - Plos One

Méta-analyse: la mélatonine dans le traitement des troubles du sommeil primaires - Plos One | sommeil chez l'adulte | Scoop.it

Cet article fait un point sur la littérature des études ciblées sur les effets de la mélatonine en termes d'amélioration de latence d'endormissement, de qualité du sommeil et du temps du sommeil total.


Via Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil, sylvie Royant-Parola
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sylvie Royant-Parola's curator insight, May 29, 2013 5:01 PM

C'était important de le faire!

Rescooped by bethsabée from RH 2.0 cyril bladier
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Rire, un outil de management en période de crise

Rire, un outil de management en période de crise | sommeil chez l'adulte | Scoop.it
Le rire est provoqué par le comique et l'humour. Il est communicatif, transmissible, facteur de lien social et d’appartenance à un groupe. Il sert aussi à...

Via Cyril Bladier
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Insomnie : La trousse phytothérapie et aromathérapie du sommeil ...

Insomnie : La trousse phytothérapie et aromathérapie du sommeil ... | sommeil chez l'adulte | Scoop.it
Un Français sur trois souffre de troubles du sommeil ; d'insomnie, dans la très grande majorité des cas. Avant de penser somnifères ou anxiolytiques, il existe des méthodes naturelles, à tester en fonction des habitudes et des goûts de ...
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NaturoDou's curator insight, January 22, 2014 2:02 PM

Quelques remèdes simples pour éviter les troubles du sommeil par la phytothérapie.

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Les difficultés de sommeil - France Info

Les difficultés de sommeil - France Info | sommeil chez l'adulte | Scoop.it
Les difficultés de sommeil
France Info
25% de la population est touchée par les insomnies et jusqu'à 50% au cours de certaines maladies neurologiques.
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Rescooped by bethsabée from DORMIR…le journal de l'insomnie
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95% des franciliens déclarent ressentir au moins un trouble du sommeil !

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Via Philippe Beaulieu
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Philippe Beaulieu 's curator insight, October 22, 2013 3:58 AM

L'interprétation des résultats du baromètre santé des franciliens 2010 de l'INPES vient de paraitre. Le sommeil au cœur des préoccupations!

Une dette de sommeil pour 20% des franciliens, des éveils nocturnes pour près de 45% d'entre eux, quand 40% déclarent se réveiller trop tôt et ne pas se rendormir… 17% déclarent des symptômes évoquant une réelle insomnie chronique, 18,5% ont eu recours à des produits pour "aider" à dormir. Une "épidémie" de mauvais sommeil à prendre en charge !!!

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Trop de textos mène au stress et à l'insomnie

Trop de textos mène au stress et à l'insomnie | sommeil chez l'adulte | Scoop.it

Selon une étude américaine, les personnes accros aux SMS, et en particulier dans la communauté des étudiants, ont un sommeil très troublé et sont extrêmement stressées.

bethsabée's insight:

Lâchez vos portables :)

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L'hyperactivité directement liée au manque de lumière

L'hyperactivité directement liée au manque de lumière | sommeil chez l'adulte | Scoop.it
Le manque d'intensité lumineuse pourrait expliquer 57 % des cas de trouble de l'attention et de l'hyperactivité chez l'adulte.
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Québec : la perte de productivité au travail des insomniaques pose problème

Québec : la perte de productivité au travail des insomniaques pose problème | sommeil chez l'adulte | Scoop.it
En termes de coûts sociaux, l'insomnie pèse tellement lourd sur le Québec qu'elle compétitionne avec les frais de la principale cause de mortalité, le cancer.

Via Les Verseurs d'Eau
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5 idées pour vaincre vos insomnies facilement

5 idées pour vaincre vos insomnies facilement | sommeil chez l'adulte | Scoop.it
70% des Français déclarent souffrir de temps à autre d’insomnies ! Il y a donc de grandes chances pour que les conseils qui suivent vous servent un jour ou l’autre.
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Actu santé : INSOMNIE: Perdre tout espoir de s'endormir peut conduire au suicide

Actu santé : INSOMNIE: Perdre tout espoir de s'endormir peut conduire au suicide | sommeil chez l'adulte | Scoop.it

« Pensez-vous que vous ne parviendrez jamais à vous rendormir ? ». Cette étude de la Georgia Health Sciences University révèle que perdre tout espoir de passer une bonne nuit de sommeil est un facteur de risque de suicide à part entière. Cauchemars, réveil fréquents, cette étude publiée dans Clinical Sleep Medicine, le journal de l'American Academy of Sleep Medicine, décrit comment la spirale de l'insomnie conduit à des pensées de plus en plus négatives.

 

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