Sociedad 3.0
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Educación, cultura, intercambios ... difundir, ayudar, colaborar ....
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#Recomiendo: Gasol: 'Las excusas te conducen al fracaso'

#Recomiendo: Gasol: 'Las excusas te conducen al fracaso' | Sociedad 3.0 | Scoop.it
Consigue mantener el equilibrio a 2,13 metros de altura con la ayuda de la meditación y la fe en que una actitud positiva anota más puntos que un triple. El respeto que tiene por s
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Meditación en el colegio

Meditación en el colegio | Sociedad 3.0 | Scoop.it
Cuando los alumnos de 3º de Infantil del colegio público Ramiro Soláns de Zaragoza regresan del recreo, se sientan en el suelo del aula formando un círculo. Adoptan la postura del
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Balance is Inevitable When you Engage in Self Care

Balance is Inevitable When you Engage in Self Care | Sociedad 3.0 | Scoop.it
As both a human being and as a psychologist, I know just how much our mental milieu is impacted upon by our ability to find balance in our lives.


vía @empresaZen 

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Rescooped by MyKLogica from I didn't know it was impossible.. and I did it :-) - No sabia que era imposible.. y lo hice :-)
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Los Beneficios de la Meditación: (Infografía)

Los Beneficios de la Meditación: (Infografía) | Sociedad 3.0 | Scoop.it

En un tiempo se pensó que la meditación era una práctica esotérica o una actividad hippie. Ya no es así. Además, la ciencia está demostrando que puede tener enormes beneficios para tu saud y tu felicidad.

http://www.farmaciafrancesa.com


Via Farmacia Francesa de Barcelona, Jesús Hernández
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Jordi Carrió Jamilà's curator insight, March 13, 2014 6:56 AM

Excelente recomendación que todos tendríamos de tener en cuenta  

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#Educación: Meditación en el colegio

#Educación: Meditación en el colegio | Sociedad 3.0 | Scoop.it
Cuando los alumnos de 3º de Infantil del colegio público Ramiro Soláns de Zaragoza regresan del recreo, se sientan en el suelo del aula formando un círculo. Adoptan la postura del


vía @rubio_cristina

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Ignacio Gallego Lerma Rojo's curator insight, November 11, 2015 6:22 AM

«El mindfulness se puede aplicar en cualquier situación, en momentos en que se exige concentración o cuando hay un conflicto en clase. Con ejercicios cortos es suficiente», expresa Arguís. «Si logramos que los niños, desde edades tempranas, aprendan a vivir de un modo más consciente, estaremos educando a personas libres y responsables, más capaces de ser dueñas de su propia vida y de ser felices».

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#Recomiendo: Neurogénesis: ¿Cómo crecen las nuevas neuronas?

#Recomiendo: Neurogénesis: ¿Cómo crecen las nuevas neuronas? | Sociedad 3.0 | Scoop.it
El crecimiento de nuevas neuronas estimula la plasticidad cerebral y mejora la adaptación al medio. Descubre cómo potenciar la neurogénesis.


vía @BloggerSentral @Begotzudiez

MyKLogica's insight:

Interesante que para estimular la neurogénesis recomienden:


  • Hacer ejercicio físico
  • Practicar la meditación
  • Aprender nuevas cosas


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All it takes is 10 mindful minutes

All it takes is 10 mindful minutes | Sociedad 3.0 | Scoop.it
When is the last time you did absolutely nothing for 10 whole minutes? Not texting, talking or even thinking? Mindfulness expert Andy Puddicombe describes the transformative power of doing just that: Refreshing your mind for 10 minutes a day, simply by being mindful and experiencing the present moment. (No need for incense or sitting in uncomfortable positions.)


Vía @TEDTalks @NoeliaLCheda

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#Recomiendo: Scientists Finally Show How Your Thoughts Can Cause Specific Molecular Changes To Your Genes

#Recomiendo: Scientists Finally Show How Your Thoughts Can Cause Specific Molecular Changes To Your Genes | Sociedad 3.0 | Scoop.it
With evidence growing that training the mind or inducing certain modes of consciousness can have positive health effects, researchers have sought to understand how these practices physically affect the body.

Via Abel Revoredo
MyKLogica's insight:

Esperanzador que finalmente la ciencia pueda demostrar empíricamente los beneficios de la meditación y el impacto de nuestros pensamientos en nuestra genética.

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