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Whenever you’re anxious, sad or overwhelmed or simply need some soothing, it helps to have a collection of comforting -- and healthy -- tools to turn to.
But some calming activities don’t work for everyone.
So we asked three experts for their take on how readers can truly soothe their minds and bodies without needing more money, time or anything else, for that matter. Below are 13 strategies anyone can use to comfort themselves when they’re having a bad day.
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Scoop.it!
Alors que tous les mois vous êtes sans doute en train de faire vos reportings et autrestableaux de bords afin de justifier de votre travail, quand bien même celui-ci est primordial pour le bon fonctionnement de votre société, vous vous posez souvent la question du bien fondé de ceux-ci. De fait, vous faites machinalement vos Excel et autres PowerPoint afin de définir votre performance du mois en fonction de vos objectifs établis, qui eux-mêmes sont fonction de la stratégie élaborée sur une période donnée. Vous utilisez des outils, des fois gratuits, des fois payants, en fonction de la structure pour laquelle vous êtes investis professionnellement. Savez-vous qu’il est primordial de définir les bons KPI (Key Performandce Indicators = indicateurs clé de performance) qui sont les garants de votre effort quotidien? Une question me vient à l’esprit sans aucun orgueil est la suivante : observez-vous les bons indicateurs ? Et surtout, utilisez-vous les bons outils ? Est-ce en adéquation avec votrestratégie globale ? Il s’agit de questions auxquelles je m’efforcerai dans mon exposé de donner des éléments réponse… Focus… Via Frédéric DEBAILLEUL, ThePinkSalmon
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Great Tips. I'm sure you'll find at least one strategie that works for you.
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Esercizi per calmarsi e rilassarsi.