1001 secrets de l...
Follow
Find
7.0K views | +0 today
1001 secrets de longévité ou comment bien vieillir
Au programme : Alimentation saine, meditation, exercice physique, sommeil, vie sociale, joie, gratitude, altruisme,...parce que Votre longevite repose entre vos mains ... et vos pieds!!
Your new post is loading...
Your new post is loading...
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

100 secrets pour vivre jusqu'à 100 ans et plus du Dr Shing Ni Mao.

100 secrets pour vivre jusqu'à 100 ans et plus

~ Shing Ni Mao (author) More about this product
List Price: EUR 20,29
Price: EUR 19,28
You Save: EUR 1,01 (5%)

100 secrets pour vivre jusqu'à 100 ans et plus de Shing Ni Mao.

Issu d'une prestigieuse lignée de médecins chinois, le Dr Mao Shing est une autorité en matière de médecine taoïste anti-vieillissement. Fondateur, président et chancelier de l'université Yo San, à Los Angeles, il enseigne et donne des conférences dans le monde entier.

Guillaume Rodolphe's insight:

Un MUST !!!

POur la NOUVELLE ANNEE !!!

more...
No comment yet.
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

Actu santé : ALZHEIMER: Réduire le cholestérol du cerveau pour normaliser Tau

Actu santé : ALZHEIMER: Réduire le cholestérol du cerveau pour normaliser Tau | 1001 secrets de longévité ou comment bien vieillir | Scoop.it
réseau de professionnels de santé
Guillaume Rodolphe's insight:

Une enzyme capable d’éliminer le cholestérol en excès dans le cerveau permet aussi de corriger la perte de fonction de "Tau" et d’exercer ainsi un effet bénéfique, qui ralentit le développement de la maladie d’Alzheimer.

Petite précision: l'étude est réalisée chez la souris.

more...
No comment yet.
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

De la maison de retraite à la maison close : jusqu'à quel âge peut ... - Atlantico.fr

De la maison de retraite à la maison close : jusqu'à quel âge peut ... - Atlantico.fr | 1001 secrets de longévité ou comment bien vieillir | Scoop.it

Grâce aux précieux conseils du docteur Gérard Leleu, vivez pleinement votre sexualité. Extrait de "Il n'y a pas d'âge pour s'aimer".

Guillaume Rodolphe's insight:

Il n'y a pas d'age pour s'aimer !

more...
No comment yet.
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

VIEILLISSEMENT: Le régime MIND rajeunit de 7 ans l'âge cérébral

VIEILLISSEMENT: Le régime MIND rajeunit de 7 ans l'âge cérébral | 1001 secrets de longévité ou comment bien vieillir | Scoop.it
Développé par une équipe de la Rush University sur la base de données d’études précédentes portant sur l’association entre alimentation et santé cognitive, le régime « MIND » confirme, avec cette nouvelle étude, ses effets bénéfiques contre le déclin cognitif. 7,5 années d’âge cérébral, c’est ce que le régime MIND pourrait fair
more...
No comment yet.
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

Silver Economie: le "bien vieillir" passe par le numérique

Silver Economie: le "bien vieillir" passe par le numérique | 1001 secrets de longévité ou comment bien vieillir | Scoop.it
En 2030, un tiers des Français aura plus de 60 ans: face à ce choc démographique, les pros de la Silver Economie plaident pour un plan national qui...
more...
No comment yet.
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

ALIMENTATION: Manger épicé c’est bon pour la longévité

ALIMENTATION: Manger épicé c’est bon pour la longévité | 1001 secrets de longévité ou comment bien vieillir | Scoop.it
Pas si surprenante, cette association révélée par cette étude de l’Académie de Médecine chinoise entre une alimentation épicée et une longévité prolongée. On connait en effet l’activité anti-oxydante des épices, comme le safran ou la cannelle par exemple qui va permettre une réduction des lipides dans le sang ou encore l’effet de la capsaïcine du piment qui permet aux vaisseau
more...
No comment yet.
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

LONGÉVITÉ: Les femmes stressées manquent de Klotho

LONGÉVITÉ: Les femmes stressées manquent de Klotho | 1001 secrets de longévité ou comment bien vieillir | Scoop.it
Au centre de cette étude le gène de la longévité, Klotho. Un gène déficient chez les femmes stressées et déprimées qui présentent, selon cette étude de de l’Université de Californie - San Francisco (UCSF), des niveaux sanguins significativement plus faibles de klotho. Des conclusions présentées dans la revue Translational Psychiatry, qui confirment le rôle clé de klotho, pour tout
more...
No comment yet.
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

LONGÉVITÉ: Un régime qui mime le jeûne et promet de le rester

LONGÉVITÉ: Un régime qui mime le jeûne et promet de le rester | 1001 secrets de longévité ou comment bien vieillir | Scoop.it
Ses bénéfices sont démontrés chez la levure et la souris et via ce premier petit essai chez l’Homme. Il s’agit d’un régime alimentaire qui imite les effets du jeûne ou d’une forte restriction alimentaire, quelques jours par mois, et promet de meilleurs résultats de santé et cognitifs et une durée de vie prolongée. Si ce n’est pas la première étude à démontrer les effets
more...
No comment yet.
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

Bien vieillir ? C'est possible!

Bien vieillir ? C'est possible! | 1001 secrets de longévité ou comment bien vieillir | Scoop.it
Pour vieillir en santé, il faut souvent consentir à quelques changements de vie. Êtes-vous prêts à les faire?
Guillaume Rodolphe's insight:

Le bien vieillir en 7 points essentiels

more...
No comment yet.
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

Bien vieillir : les séniors toujours aussi préoccupés par leur santé

Bien vieillir : les séniors toujours aussi préoccupés par leur santé | 1001 secrets de longévité ou comment bien vieillir | Scoop.it
Sur une population de 66 millions d’habitants, il y a aujourd’hui en France plus de 12 millions de personnes âgées de plus de 65 ans. Le pays connaît de surcroît le vieil...
more...
No comment yet.
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

Réseau National de Ressources en Sciences Médico-Sociales - Vieillissement (2015)

Réseau National de Ressources en Sciences Médico-Sociales - Vieillissement (2015) | 1001 secrets de longévité ou comment bien vieillir | Scoop.it
Ce dossier centré sur le vieillissement propose une approche du concept, des données démographiques, socio-économiques et sur les conditions de vie des personnes âgées. Il aborde ensuite la notion du « Bien vieillir » et la
more...
No comment yet.
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

Pour bien vieillir, il faut marcher! | DocBuzz - l'autre information santé

Pour bien vieillir, il faut marcher! | DocBuzz - l'autre information santé | 1001 secrets de longévité ou comment bien vieillir | Scoop.it
L’exercice physique et en particulier la marche à pied est la clef d’une longévité en bonne santé : pratiquer régulièrement repousse le risque pour une personne
Guillaume Rodolphe's insight:

Pour bien vieillir, il faut marcher!

Et si l'on marche, en pleine conscience, c'est le top !

more...
No comment yet.
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

Bien vieillir en cette fin d’année

Bien vieillir en cette fin d’année | 1001 secrets de longévité ou comment bien vieillir | Scoop.it
Après "Bien manger, bien bouger", l'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (Inpes) s'attaque au sujet "Bien vieillir". La fameuse structure lance une importante campagne d'informations destinée aux plus de 55 ans.
more...
No comment yet.
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

Actu santé : VITAMINE D: Indispensable au cerveau des personnes âgées

Actu santé : VITAMINE D: Indispensable au cerveau des personnes âgées | 1001 secrets de longévité ou comment bien vieillir | Scoop.it
réseau de professionnels de santé
Guillaume Rodolphe's insight:

Ou trouve t-on la vitamine D?

LAIT + SOLEIL !

more...
No comment yet.
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

Le secret pour vivre vieux ? Que le corps soit moins sujet aux ... - Le Huffington Post

Le secret pour vivre vieux ? Que le corps soit moins sujet aux ... - Le Huffington Post | 1001 secrets de longévité ou comment bien vieillir | Scoop.it
SANTE - Ils ont plus de 100 ans mais toujours la pêche et surtout, une santé de rêve. Comment font-ils pour vivre aussi vieux, aussi bien? Une nouvelle étude, publiée
Guillaume Rodolphe's insight:

Ce n'est pas le vieil âge qui entraîne la mort, c'est la maladie. Si quelqu'un peut minimiser l'inflammation dans le corps et réduire le risque de progression de la maladie, alors c'est logique que ces individus puissent vivre plus longtemps. Comment ? Manger de tout, bien dormir, éviter le stress... Longue vie!

more...
No comment yet.
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

La nature aide à bien vieillir ? | Silver écono...

La nature aide à bien vieillir ? | Silver écono... | 1001 secrets de longévité ou comment bien vieillir | Scoop.it
Se connecter chaque jour à la nature améliorerait la qualité de vie, la santé morale et physique des personnes âgées.
more...
No comment yet.
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

LONGÉVITÉ: 15 minutes de marche par jour pour aller plus loin dans la vie

LONGÉVITÉ: 15 minutes de marche par jour pour aller plus loin dans la vie | 1001 secrets de longévité ou comment bien vieillir | Scoop.it
Cette étude française rappelle 2 principes importants aux personnes d’âge mûr. La pratique régulière de l’activité physique même modérée apporte ses bénéfices pour la santé et réduit le risque de décès. Cet effet positif est confirmé même si cette pratique reste en deçà des normes recommandées, soit 150 minutes par semaine d'activité mo
more...
No comment yet.
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

OBJECTIF100ANS.COM - 100-ANS.com | Vous n'êtes plus un senior mais un Sagéiste !

OBJECTIF100ANS.COM - 100-ANS.com | Vous n'êtes plus un senior mais un Sagéiste ! | 1001 secrets de longévité ou comment bien vieillir | Scoop.it
Objectif 100 ans.com / 100-ans.com apportent une vision nouvelle, vous n'êtes plus un senior mais un Sagéiste.
Guillaume Rodolphe's insight:

Portail dédié au bien vieillir

more...
No comment yet.
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

LONGÉVITÉ: Plus de femmes centenaires, plus d’hommes âgés en bonne santé

LONGÉVITÉ: Plus de femmes centenaires, plus d’hommes âgés en bonne santé | 1001 secrets de longévité ou comment bien vieillir | Scoop.it
 
Cette nouvelle recherche d’une équipe de King College de Londres confirme la tendance à la hausse du nombre de centenaires durant ces 20 dernières années, mais constate que si les femmes centenaires sont bien plus nombreuses que les hommes, les hommes âgés ont tendance à être en meilleure santé. Ces conclusions, présentées dans le Journal of the American Geriatrics Society, vont permettre, avec la poursuite
more...
No comment yet.
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

Santé: Les 5 commandements pour rester jeune jusqu'à 130 ans

Santé: Les 5 commandements pour rester jeune jusqu'à 130 ans | 1001 secrets de longévité ou comment bien vieillir | Scoop.it
En suivant quelques principes, chacun peut inverser le processus de vieillissement…
Guillaume Rodolphe's insight:

1. Sainement tu mangeras

2. Le stress tu éviteras (meditation +++)

3. Ton corps tu bougeras

4. Des langues étrangères tu parleras

5. Ta vie sociale tu soigneras

 

Rien de neuf, toujours d'actualité!

more...
No comment yet.
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

1er BAROMETRE EUROPEEN DU BIEN VIEILLIR : La Révolution des Seniors

1er BAROMETRE EUROPEEN DU BIEN VIEILLIR : La Révolution des Seniors
more...
No comment yet.
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

Marie Françoise Fuchs parle du bien vieillir

Interview de Marie-Françoise Fuchs, Médecin et psychologue, membre du Comité de l'Institut du Bien Vieillir. Madame Fuchs nous explique ce que représente ...
more...
No comment yet.
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

Un élixir de jouvence se cache dans notre tête - Le Figaro

Un élixir de jouvence se cache dans notre tête - Le Figaro | 1001 secrets de longévité ou comment bien vieillir | Scoop.it
Les seniors qui se sentent plus jeunes que leur âge réel ont un risque diminué de mourir dans les années qui suivent.
more...
No comment yet.
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

Christophe Roy : « Notre capital santé se construit toute notre vie »

Christophe Roy : « Notre capital santé se construit toute notre vie » | 1001 secrets de longévité ou comment bien vieillir | Scoop.it
Depuis plusieurs années, le programme Vivons en Forme agit pour favoriser une alimentation équilibrée associée à la pratique d’activités physiques, en direction
more...
No comment yet.
Scooped by Guillaume Rodolphe
Scoop.it!

Réduire les chutes grâce à la pratique du tai-chi

Réduire les chutes grâce à la pratique du tai-chi | 1001 secrets de longévité ou comment bien vieillir | Scoop.it
Réduire les chutes grâce à la pratique du tai-chi http://t.co/O4JXFYM1ii #bienvieillir
more...
No comment yet.