Santé Forme Minceur
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La ménopause nuit à la concentration - Le Nouvel Observateur

La ménopause nuit à la concentration - Le Nouvel Observateur | Santé Forme Minceur | Scoop.it

La ménopause nuit à la concentration répercussions sur une journée de travail. Il faut donc trouver une solution durable à ces bouffées de chaleur pour améliorer la concentration des femmes ménopausées.

Marie-France Mingot's insight:

Et pas seulement à la concentration.. Surpoids, mal-être, libido en berne, etc.

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conseils et astuces pour perdre du poids, rester en forme avec une alimentation équilibrée
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Aliments qui font grossir : les glucides seraient-ils à bannir ? |

Aliments qui font grossir : les glucides seraient-ils à bannir ? | | Santé Forme Minceur | Scoop.it
D'après un journaliste scientifique américain, Gary Taubes, les glucides sont des aliments qui font grossir. Pour lui, ils doivent être de votre vie...
Marie-France Mingot's insight:

Une petite douceur ? Non merci, mauvais pour ma santé...

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Se remettre au sport, la résolution 2015 numéro 1

Se remettre au sport, la résolution 2015 numéro 1 | Santé Forme Minceur | Scoop.it
Se remettre au sport, c'est l'une des résolutions les plus prisées des Français. Est-ce aussi la vôtre ? Alors voici quelques conseils pour durer.
Marie-France Mingot's insight:

Avez-vous décidé de vous remettre au sport pour la nouvelle année ? Voici quelques conseils à suivre absolument...

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Ne pas prendre de poids pendant les fêtes, conseils de dernière minute

Ne pas prendre de poids pendant les fêtes, conseils de dernière minute | Santé Forme Minceur | Scoop.it
L'angoisse monte : les quelques jours précédant les fêtes, on se demande toujours comment faire pour ne pas prendre de poids avec les réveillons.
Marie-France Mingot's insight:

Les fêtes se rapprochent, pour l'instant vous en êtes encore à faire vos derniers cadeaux, mais dans moins d'une semaine, ce seront les premières agapes. Et voilà, pour ce qui est du régime, on oublie !

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Ail, Ail, Ail, la mauvaise réputation

Ail, Ail, Ail, la mauvaise réputation | Santé Forme Minceur | Scoop.it
L ail sert-il seulement à faire fuir les vampires ? Cet article vous décrit les propriétés de l ail pour en tirer tous les bienfaits...
Marie-France Mingot's insight:

L ail sert-il seulement à faire fuir les vampires ? Découvrez ses autres bienfaits en cliquant sur le lien...

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Recette de pommes de terre et poulet citronné

Recette de pommes de terre et poulet citronné | Santé Forme Minceur | Scoop.it
La pomme de terre fait-elle maigrir ? Non ! Cette recette de pommes de terre en robe des champs et poulet citronné ne contient que 360 calories par portion.
Marie-France Mingot's insight:

Si vous vous posez la question, NON, la pomme de terre n'a pas tous les défauts du monde (sauf coupée en petits bâtonnets plongés dans l'huile bouillante...). Cette petite recette de pommes de terre au poulet citronné vous en convaincra !

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Comment évalue-t-on ses besoins en eau ? - Sante Forme Minceur

Comment évalue-t-on ses besoins en eau ? - Sante Forme Minceur | Santé Forme Minceur | Scoop.it
Pour connaître ses besoins en eau, il faut savoir que l’eau représente 70 % de votre masse. Ajoutons que l'eau est le seul élément indispensable à la vie.
Marie-France Mingot's insight:

Rien n'est difficile si vous le divisez en petites tâches.
-Henry Ford

Première tâche : je bois au moins un litre et demi d'eau chaque jour !

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Avoir une bonne mémoire, c'est possible pour tous

Avoir une bonne mémoire, c'est possible pour tous | Santé Forme Minceur | Scoop.it
Avoir une bonne mémoire, ce n’est pas inné, ça s’acquiert, et ça vous met dans une position supérieure par rapport à tous ceux qui doutent, en permanence, des informations qu’ils produisent, ou pire, qui sortent des informations erronées avec aplomb, sans savoir qu’ils sont dans l’erreur… Et pour tout cela, il suffirait de peu de choses.
Marie-France Mingot's insight:

Avoir une bonne mémoire, ce n’est pas inné, ça s’acquiert, et ça vous met dans une position supérieure par rapport à tous ceux qui doutent, en permanence, des informations qu’ils produisent, ou pire, qui sortent des informations erronées avec aplomb, sans savoir qu’ils sont dans l’erreur… Et pour cela, il suffirait de peu de choses.

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Comment séduire sa femme à nouveau pour relancer son couple ? / Magamour

Comment séduire sa femme à nouveau pour relancer son couple ? / Magamour | Santé Forme Minceur | Scoop.it
Séduire sa femme est indispensable pour alimenter le couple de votre amour et pour ne pas briser votre relation amoureuse. Draguer sa femme est permis !
Marie-France Mingot's insight:

Depuis combien de temps connaissez-vous votre femme ? Votre amour ne s'émousse-t-il pas un peu ? Essayez de la séduire à nouveau. Nasser vous dit comment...

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SEO on-page : 5 points à optimiser dans Wordpress

SEO on-page : 5 points à optimiser dans Wordpress | Santé Forme Minceur | Scoop.it
Comment optimiser son référencement ? Le SEO on-page est l'un des moyens utilisés, à condition de bien le faire. 5 choses à faire ABSOLUMENT.
Marie-France Mingot's insight:

Le référencement de votre site est le seul moyen d'être visible dans les moteurs de recherche : cet article décrit comment optimiser son référencement interne, ou SEO on-page.

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Communiquer efficacement avec un exposé animé

Communiquer efficacement avec un exposé animé | Santé Forme Minceur | Scoop.it
Un exposé animé, vivant, mené avec ferveur vous permettra de communiquer efficacement sur votre sujet, sans endormir votre public...
Marie-France Mingot's insight:

Pour communiquer efficacement, soyez un leader charismatique !!

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On mange trop, on est foutu, mambooo !

On mange trop, on est foutu, mambooo ! | Santé Forme Minceur | Scoop.it
Eh oui, comme le dit la chanson de Souchon, on est foutu, on mange trop. Diminuerions-nous les portions si nous connaissions les risques pour notre santé ?
Marie-France Mingot's insight:

Vous vous souvenez de cette chanson ? Non ? Ah dommage... Et pourtant, elle est encore tellement vraie !! On est foutu on mange trop... Mangez moins, bougeons plus !

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Définition de la mémoire : au fait, c'est quoi ?

Définition de la mémoire : au fait, c'est quoi ? | Santé Forme Minceur | Scoop.it
Quelle est votre définition de la mémoire ? Savez-vous quel est votre type ? Toutes les informations dans cet article...
Marie-France Mingot's insight:

J'ai recherché une définition de la mémoire, et j'ai trouvé celle de Charcot : la faculté par laquelle l'esprit conserve le sentiment vague ou précis des impressions antérieures...

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Brocoli et diététique sportive du vert dans nos assiettes

Brocoli et diététique sportive du vert dans nos assiettes | Santé Forme Minceur | Scoop.it
Brocoli et diététique sportive du vert dans nos assiettes. Ce légume participe à l'équilibre alimentaire du sportif
Marie-France Mingot's insight:

Le brocoli, tous ses bienfaits et une recette pour donner envie d'en manger à vos enfants :-)

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Dormir fait maigrir !! | Santé Forme Minceur

Dormir fait maigrir !! | Santé Forme Minceur | Santé Forme Minceur | Scoop.it
Marie-France Mingot's insight:

Si #Dormir fait #maigrir, il est temps de prendre soin de votre #sommeil, de gérer votre #stress et de perdre vos kilos :-)

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Crevettes au curry sur plancha | Recettes et Calories

Crevettes au curry sur plancha | Recettes et Calories | Santé Forme Minceur | Scoop.it
Une recette idéale en ce début d'hiver, au moment où notre estomac a besoin de repos : les crevettes au curry à la plancha.
Marie-France Mingot's insight:

Une recette à apprécier pour être en forme et avoir bonne mine.

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Perdre 10 kilos ou plus : comment y arriver ?

Perdre 10 kilos ou plus : comment y arriver ? | Santé Forme Minceur | Scoop.it
Ce n'est pas si facile de perdre 10 kilos, 20 kilos ou plus... Si votre décision est prise, vous avez besoin de quelques pistes pour y arriver.
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Manger bouger maigrir, le cercle vertueux

Manger bouger maigrir, le cercle vertueux | Santé Forme Minceur | Scoop.it
Marre, marre, marre des régimes ?!? Passez dès aujourd'hui à une autre méthode pour booster vos résultats : manger bouger maigrir.
Marie-France Mingot's insight:

Oubliez les régimes, ce n'est pas possible de perdre du poids durablement avec eux, commencez plutôt votre nouveau programme : manger bouger maigrir

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Duplicate content : les différentes sources et comment les éviter

Duplicate content : les différentes sources et comment les éviter | Santé Forme Minceur | Scoop.it
Vous croyez que le duplicate content, c'est quand on vous vole votre contenu ? Erreur, le contenu dupliqué se cache partout. Les trucs pour l'éviter...
Marie-France Mingot's insight:

Ne jouez pas les pique-assiette en allant voler le contenu des autres et surveillez que votre contenu ne soit pas volé : le duplicate content c'est vraiment la plaie !

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Recette de champignons sautés au piment d'Espelette

Recette de champignons sautés au piment d'Espelette | Santé Forme Minceur | Scoop.it
Bientôt l'automne, les champignons poussent dans les prés et dans les bois, Cueillez-en quelques-un pour réaliser cette recette de champignons au piment...
Marie-France Mingot's insight:

Demain, je vais aux champignons. Le temps est idéal. Et je pourrai me concocter ce sauté de champignons qui a l'air si délicieux.

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Coaching Minceur ou comment perdre du poids avec un coach en ligne

Coaching Minceur ou comment perdre du poids avec un coach en ligne | Santé Forme Minceur | Scoop.it

Allez-vous faire un régime de plus, ou allez-vous faire LE régime, en intégrant l’aspect psychologique de la perte de poids ?

Marie-France Mingot's insight:

L'été se termine et les bonnes résolutions de la rentrée vont reprendre. Si l'un de vos objectifs est de perdre du poids, lisez-ceci !

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Sandrine Lemoine de l'île blanche's curator insight, January 3, 2015 1:24 PM

Le coach, l'atout indispensable pour réussir. 

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Compléments nutritionnels : sont-ils indispensables ?

Compléments nutritionnels : sont-ils indispensables ? | Santé Forme Minceur | Scoop.it
Est-il nécessaire de compléter son alimentation par des compléments nutritionnels ? Une alimentation variée et équilibrée ne suffit-elle pas ?
Marie-France Mingot's insight:

Les fruits sont pleins de vitamines, une alimentation équilibrée apporte tous les minéraux et vitamines dont on a besoin. Alors faut-il en prendre ou non, et quand ? Les compléments alimentaires peuvent parfois être utiles...

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Ajouter une image dans un article WordPress et l'optimiser à visée SEO

Ajouter une image dans un article WordPress et l'optimiser à visée SEO | Santé Forme Minceur | Scoop.it
Lors de la publication d'un article pour un blog WordPress, ajouter une image permet à la fois d'illustrer l'article et d'optimiser son référencement.
Marie-France Mingot's insight:

Le référencement efficace d'un site passe aussi par le référencement des images.

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Finistère. Risque de départs de feux : appel à la vigilance

Finistère.  Risque de départs de feux : appel à la vigilance | Santé Forme Minceur | Scoop.it
Les conditions climatiques actuelles dans le département (absence de précipitations, températures élevées) rendent la végétation particulièrement vulnérable à l'incendie.
Marie-France Mingot's insight:

Soyez prudents, un accident est si vite arrivé !

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Comment bien parler en public ? Préparer sa formation

Comment bien parler en public ? Préparer sa formation | Santé Forme Minceur | Scoop.it
Pour savoir comment bien parler en public, il faut apprendre les techniques de base de la communication, mais pas seulement. Comment bien apprendre ?
Marie-France Mingot's insight:

"Croyez-vous que je vais savoir comment bien parler en public si je m'inscris à votre formation ?" S'ils l'ont fait, vous pouvez le faire aussi !

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Avoir de la chance, ça s’apprend !

Avoir de la chance, ça s’apprend ! | Santé Forme Minceur | Scoop.it
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Marie-France Mingot's insight:

La chance, on en a ou on n'en a pas... C'est ce que vous pensez ? Détrompez-vous, avoir de la chance, ça s'apprend. Voici quelques conseils pour vous aider à en avoir.

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Dessert aux Pommes et prunes sur plancha | Recettes et Calories

Dessert aux Pommes et prunes sur plancha | Recettes et Calories | Santé Forme Minceur | Scoop.it
Vous faites attention à votre poids ? Pourquoi ne pas vous faire plaisir avec ce dessert aux pommes et prunes à la plancha ?
Marie-France Mingot's insight:

Marre de se priver de tout ? Voilà un dessert qui va vous faire plaisir. Pommes et prunes cuites à la plancha, vous les servez comme vous voulez. 

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