Crossfit: el entrenamiento para militares y bomberos hace furor en los gimnasios | Salud y deporte | Scoop.it

Correr para ganar resistencia. Abdominales, dominadas y fondos si lo que se quiere es fuerza, estiramientos para incrementar la flexibilidad... pero, ¿cuáles son los mejores ejercicios para preparar a profesionales como policías, bomberos o militares? ¿A qué hay que dar más importancia? Eso es lo que se preguntó hace algo más de una década el que hoy es conocido como el gurú del crossfit, Greg Glassman.


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