Salud
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¿Buscas unas gafas específicas para Running o Bike?

¿Buscas unas gafas específicas para Running o Bike? | Salud | Scoop.it
Opticalling ha apostado por nuestro deporte abriendo sus puertas al mundo del triatlón y ofreciendo productos específicos para la práctica deportiva.

Via José M García
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8 reglas para afrontar un triatlón con las máximas garantías

8 reglas para afrontar un triatlón con las máximas garantías | Salud | Scoop.it
Estamos en plena temporada de triatlones para unos. Para otros las vacaciones suponen la planificación de futuros retos y el hacer un triatlón puede ser uno de ellos.

Via José M García
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Entrenamiento en escaleras para ganar fuerza [Scoopit @josem2112]

Entrenamiento en escaleras para ganar fuerza [Scoopit @josem2112] | Salud | Scoop.it
Es un trabajo que sirve para corredores de montaña o maratones y triatlones donde habrá desniveles importantes. Te ayudan a entrenar la fuerza y la capacidad cardiovascular, enterate cómo hacerlas en esta nota.

 

[Scoopit @josem2112]


Via José M García
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Triatlón: Cómo debes hacer las transiciones [Scoopit @josem2112]

Triatlón: Cómo debes hacer las transiciones [Scoopit @josem2112] | Salud | Scoop.it
Si sos principiante o todavía no le encontrás la vuelta a las transiciones mirá estos consejos para ganar tiempo en tus carreras.

 

[Scoopit @josem2112]


Via José M García
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Las lesiones más comunes durante los entrenamientos de triatlón [Scoopit @josem2112]

Las lesiones más comunes durante los entrenamientos de triatlón [Scoopit @josem2112] | Salud | Scoop.it
Gema Lozano, nos cuenta cuales son las lesiones más típicas en la práctica del triatlón

 

[Scoopit @josem2112]


Via José M García
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ANNA GODOY CONTRERAS's curator insight, April 22, 2015 2:52 AM

pagina web triatlonnoticias.com, habla sobre las lesiones en los triatletas

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Bicicletas reclinadas

Bicicletas reclinadas | Salud | Scoop.it

Pedalear como en un sofá. Las bicicletas reclinadas son más cómodas, rápidas y seguras que las convencionales. Por ello, algunos de sus usuarios aseguran que son elfuturo del ciclismo y que cuando se prueban, ya no se quiere subir a las de siempre. Este artículo explica qué son las bicicletas reclinadas y sus ventajas, cómo conseguir una bici de este tipo y saber más de ella, además de los desafíos para su extensión.


Via Gumersindo Fernández
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Dolores de Cuello en Ciclistas y Ciclismo - Fransaiz.com

Dolores de Cuello en Ciclistas y Ciclismo - Fransaiz.com | Salud | Scoop.it
Si tienes dolores de cuello o molestias después de un tiempo montando en bicicleta, es posible que debas revisar tu posición y costumbres en las dos ruedas.

Via Ramon Aragon
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Deporte Sostenible Undav's curator insight, October 22, 2013 9:35 PM

Dolores de cuello en ciclistas

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Celíacos: cada vez más fácil vivir con una dieta sin gluten - 20minutos.es

Celíacos: cada vez más fácil vivir con una dieta sin gluten - 20minutos.es | Salud | Scoop.it
20minutos.es Celíacos: cada vez más fácil vivir con una dieta sin gluten 20minutos.es Imagínese por un momento que un día despierta y le dicen que ya no puede desayunar sus tostadas de siempre; que no podrá bajar al bar de la esquina y tomarse una...

Via Pepi Cobos Brenes
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Las virtudes médicas del matrimonio

Las virtudes médicas del matrimonio | Salud | Scoop.it

En la salud y en la enfermedad, para prevenir e incluso 'curar'. Cada vez más estudios científicos corroboran las ventajas que tiene el matrimonio sobre la salud. El último afirma que la unión 'eterna' ayuda a vivir más años a las personas que, mientras viven en pareja, reciben un diagnóstico de cáncer. Así lo concluye una investigación recién publicada en 'Journal of Clinical Oncology'.

http://www.farmaciafrancesa.com


Via Farmacia Francesa de Barcelona
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Lydia Gracia's comment, September 26, 2013 3:25 AM
:-) si lo dice el médico...
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Más de la mitad de la población anda menos de los 30 minutos recomendados al día para mantener una vida activa

Más de la mitad de la población anda menos de los 30 minutos recomendados al día para mantener una vida activa | Salud | Scoop.it

Hasta en un 55 por ciento de la población mundial podría andar al día menos de los 30 minutos recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para mantener una vida activa, según los datos preliminares de un estudio presentado por la European Heart Network (EHN).

http://www.farmaciafrancesa.com/main.asp?Familia=188


Via Farmacia Francesa de Barcelona
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¿Qué es la dieta crudívora? Beneficios de la alimentación crudívora | Nutrición

¿Qué es la dieta crudívora? Beneficios de la alimentación crudívora | Nutrición | Salud | Scoop.it

El termino dieta crudívora se hace cada vez más común en todo relacionado a buena nutrición. La alimentación crudívora ha ganado más destaque después que muchas famosas confesaran ser adeptas de este tipo de alimentación. Más que una dieta, es un estilo de vida que busca la nutrición saludable comoprioridad.


http://www.farmaciafrancesa.com/main.asp?Familia=189&Subfamilia=223&cerca=familia&pag=1


Via Farmacia Francesa de Barcelona
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karlytos30's curator insight, February 20, 2015 8:04 AM

Una nutrición un poco rara XD

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Los mayores de 90 también entrenan

Los mayores de 90 también entrenan | Salud | Scoop.it

Tras realizar un entrenamiento específico durante 12 semanas, personas mayores de 90 años mejoraron su fuerza, potencia y masa muscular, lo que se reflejó en un aumento de la velocidad al caminar, mayor habilidad para levantarse de la silla, mejora del equilibrio, reducción significativa de la incidencia de caídas y mejora significativa de la potencia y masa muscular en las extremidades inferiores.

http://www.farmaciafrancesa.com


Via Farmacia Francesa de Barcelona
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Ejercicio para acabar con los problemas digestivos

Ejercicio para acabar con los problemas digestivos | Salud | Scoop.it

El ritmo de vida, los nervios, las prisas y el estrés que sufrimos a diario hace que muchos de nosotros tengamos problemas estomacales derivados en malas digestiones, estreñimiento, gases y demás molestias que nos dificultan el óptimo aprovechamiento de los alimentos.


Via Gumersindo Fernández
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Las claves para transportar la bici en el coche.

Las claves para transportar la bici en el coche. | Salud | Scoop.it
Triatlon en España, tienda, material, entrenamiento de Triatlón, noticias de Thiahtlon y triatlo, Ironman en Triatlón, calendario, videos, torneos y carreras.
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Prepárate con Hektor Llanos para tu primer triatlón - El Correo

Prepárate con Hektor Llanos para tu primer triatlón - El Correo | Salud | Scoop.it
El Correo
Prepárate con Hektor Llanos para tu primer triatlón
El Correo
El triatleta y entrenador profesional te ofrece una serie de pautas básicas para afrontar con garantías de éxito una competición de tal envergadura.

Via Nik Tri
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Una docena de consejos de novato para tu primer triatlón

Una docena de consejos de novato para tu primer triatlón | Salud | Scoop.it
Antes de lanzarte a la aventura de inscribirte (y terminar, claro) tu primer triatlon, deberías leer esta docena de consejos para evitar situaciones dolorosas, en cuerpo y alma, que muchos novatos hemos sufrido.

Via Nik Tri, José M García
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La importancia de entrenar series y cambios de ritmo en el triatlón [Scoopit @josem2112]

La importancia de entrenar series y cambios de ritmo en el triatlón [Scoopit @josem2112] | Salud | Scoop.it
Artículo sobre la importancia del entrenamiento en series y cambios de ritmo en el triatlón. Vídeo de los metros finales del mundial de triatló...

 

[Scoopit @josem2112]


Via José M García
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ANNA GODOY CONTRERAS's curator insight, April 22, 2015 2:51 AM

pagina web vitonica.com, habla sobre como entrenar bien el atletismo en la parte del triatlon

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¿Cómo deben los ciclistas protegerse de la contaminación? - BBC Mundo

¿Cómo deben los ciclistas protegerse de la contaminación? - BBC Mundo | Salud | Scoop.it

Las calles de nuestras ciudades se están llenando cada vez más de ciclistas.

Una actividad muy bien vista por las autoridades, ya que el ciclismo ahorra en pasajes de autobús, es un gran ejercicio y ayuda a limpiar el aire mediante la reducción del número de coches en ciudades y carreteras.

 

Sin embargo, la saludable experiencia de utilizar la bicicleta como medio de transporte puede tener efectos colaterales indeseados.

http://www.farmaciafrancesa.com/main.asp?Familia=189&Subfamilia=211&cerca=familia&pag=1


Via Farmacia Francesa de Barcelona
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Cadencia en ciclismo para triatlón

Cadencia en ciclismo para triatlón | Salud | Scoop.it
La mejora de la cadencia y su eficacia debe ser parte integral del entrenamiento de triatlón. Necesitamos pensar en ello y daré algunas claves acerca de esto. Pero también un punto importante a considerar es la longitud de ...

Via SoyRunner_com, Xavier Oliveras Mumany, José M García
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Un yogur al día para adelgazar y cuidar el corazón

Un yogur al día para adelgazar y cuidar el corazón | Salud | Scoop.it
El yogur es un alimento básico para tu dieta y su consumo diario ayuda a tu aparato digestivo y a tus huesos pero también se ha demostrado que es bueno para controlar el peso, evitar la obesidad y las enfermedades cardiovasculares.

Via Pepi Cobos Brenes
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5 Alimentos que te ponen de buen humor

5 Alimentos que te ponen de buen humor | Salud | Scoop.it
¿Sabías que sólo con los alimentos que ingieres puedes conseguir que cambie tu estado emocional? La composición de diferentes alimentos, tanto en

Via Pepi Cobos Brenes
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Salud y nutrición: Comer frutas y verduras prolonga la vida - Netjoven.pe

Salud y nutrición: Comer frutas y verduras prolonga la vida - Netjoven.pe | Salud | Scoop.it
ElEspectador.com Salud y nutrición: Comer frutas y verduras prolonga la vida Netjoven.pe Comer frutas y verduras prolonga más los años de vida y disminuye la tasa de mortalidad causada por enfermedades cardiovasculares, afirma estudio realizado por...

Via Pepi Cobos Brenes
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¿Por qué tengo altos los triglicéridos? ¿Cómo solucionarlo?

¿Por qué tengo altos los triglicéridos? ¿Cómo solucionarlo? | Salud | Scoop.it

¿Qué son los Trigliceridos? Los triglicéridos son  moléculas de grasa.

El inicio de su nombre (tri) se debe a su composición, ya que los triglicéridos son moléculas de triple cadena. Los triglicéridos circulan en la sangre y se van almacenando en el tejido graso o se reparten por el organismo para tener energía.

Estas moléculas se liberan en nuestro organismo a través de la sangre, después de comer.

http://www.farmaciafrancesa.com/main.asp?Familia=189&Subfamilia=268&cerca=familia&pag=1&p=223


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Una aplicación que analiza la voz para saber si los deportistas han sufrido una conmoción

Una aplicación que analiza la voz para saber si los deportistas han sufrido una conmoción | Salud | Scoop.it

Un programa de análisis de voz en una tableta podría ayudar a los entrenadores infantiles y juveniles a reconocer las conmociones desde el banquillo de los partidos de fútbol americano y otros deportes de impacto.

http://www.farmaciafrancesa.com


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14 minutos de ejercicio bajan niveles de glucosa

14 minutos de ejercicio bajan niveles de glucosa | Salud | Scoop.it

Con al menos 14 minutos de ejercicio diario, los diabéticos pueden reducir los niveles de glucosa en la sangre.


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