Run & Trail
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Rescooped by Alexandre Franceschi from courir longtemps
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Entraînemen en fractionné Le must absolu !

Entraînemen en fractionné  Le must absolu ! | Run & Trail | Scoop.it
Composante indispensable d’un entraînement équilibré, le fractionné nécessite un vrai sens de la méthode. Détaillée ici.

Via Pasc
Alexandre Franceschi's insight:

Dans la barre latérale des outils pour planifier vos entrainements et vos temps de course.

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Lyon Urban Trail | La ville comme vous ne l'avez jamais vue !

Lyon Urban Trail | La ville comme vous ne l'avez jamais vue ! | Run & Trail | Scoop.it
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6 avril 2014

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Le Trail Givré de Montanay / Une expérience en plein coeur de l'hiver

Le Trail Givré de Montanay : 2 parcours de 9 km et 23 km pour les amoureux du trail. Rejoignez-nous le dimanche 9 février 2014 !
Alexandre Franceschi's insight:

9 février 2014

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Trail Hivernal des Coursières 2014

Trail Hivernal des Coursières 2014 | Run & Trail | Scoop.it
Trail des Coursières des Hauts du Lyonnais, Saint Martin en Haut - Toutes les infos sur le trail hivernal des Coursières 2014 : profils, tracés, règlements, inscription, résultats...
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12 janvier 2014

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S'alimenter en trail / Articles / équipement / Jogging International - course à pied, courir, marathon

S'alimenter en trail / Articles / équipement / Jogging International - course à pied, courir, marathon | Run & Trail | Scoop.it
Découvrez des conseils pour vous équiper : chaussures, accessoires, vêtements, Choisir la chaussure de running pour votre entraînement ou votre compétition, parmi des centaines de modèles : par marque, par prix, par priorité de conception, par type...
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Quelle est la technique pour bien descendre en trail ?

Quelle est la technique pour bien descendre en trail ? | Run & Trail | Scoop.it
Dans le cadre des rendez-vous du Jeudi sur Yanoo, vous avez posé vos questions. Extraits : Question d'Olivier... Réponse : Plus que te parler de techniques, je préfère parler d'aptitudes à développer pour bien descendre...

Via Pasc
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Beaujolais Villages Trail

Beaujolais Villages Trail | Run & Trail | Scoop.it
Association Courir en Beaujolais Villages, Saint Etienne des Oullières, Trail, Beaujolais, Villages, Beaujolais Villages, Ultra Trail, course à pied, nature, courir,
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13 Avril 2014

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Seuil anaérobie : devenez plus fort en courant à la limite de la zone rouge / Articles / entraînement / Jogging International - course à pied, courir, marathon

Seuil anaérobie : devenez plus fort en courant à la limite de la zone rouge / Articles / entraînement / Jogging International - course à pied, courir, marathon | Run & Trail | Scoop.it
Articles et conseils pour progresser, augmenter votre performance ou pour débuter la course à pied, Tout pour votre entraînement running et votre progression en compétition sur marathon, semi-marathon ou trail, votre carnet d'entrainement, Seuil...
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