Resilienz
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Nein ist kein böses Wort... - Brigitte Hettenkofer

Wie gut können Sie Nein sagen? Oder ist für Sie Nein ein böses Wort? In einem meiner letzten Kommunikationsseminare kam der Wunsch genau nach diesem Thema auf: Wie sage ich Nein? Nun es gibt mehrere Möglichkeiten, ein Nein auszusprechen – … Weiterlesen →
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Blog - Brigitte Hettenkofer

Blog - Brigitte Hettenkofer | Resilienz | Scoop.it
Brigitte Hettenkofer's insight:

Man kann sich zu Tode arbeiten. Schottische Forscher belegen den Zusammenhang zwischen Stress und Sterblichkeit.

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briefe-an-lena.de | Briefe auf dem Weg zu einem geglückten Leben

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Brigitte Hettenkofer's insight:

Lena macht Fortschritte auf ihrem Weg zu einem glücklichen Leben und erlebt einen ganz besonderen Gefühlszustand.

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Studie: Mangel an Schlaf schädigt das Gehirn

Studie: Mangel an Schlaf schädigt das Gehirn | Resilienz | Scoop.it
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass sich das Gehirn im Schlaf selbst entgiftet. Diese Entgiftung ist offenkundig in einem viel höheren Maß notwendig als bisher bekannt.
Brigitte Hettenkofer's insight:

Achten Sie darauf, genügend zu schlafen oder lernen Sie wieder gut zu schlafen.

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"Müde Manager handeln, als wären sie betrunken"

"Müde Manager handeln, als wären sie betrunken" | Resilienz | Scoop.it
Viele Führungskräfte schlafen zu wenig. Es gehört sogar zu unserer Arbeitskultur, die zu bewundern, die mit wenig Schlaf auskommen. Dabei ist es nicht nur ungesund, sondern schadet dem Unternehmen.
Brigitte Hettenkofer's insight:

Schlaf ist eben doch wichtig für ein gutes Leben.

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briefe-an-lena.de | Briefe auf dem Weg zu einem geglückten Leben

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Brigitte Hettenkofer's insight:

Zweite Etappe: einen klaren Kopf bekommen.

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briefe-an-lena.de | Briefe auf dem Weg zu einem geglückten Leben

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Brigitte Hettenkofer's insight:

Lena startet ins Jahr 2014 - ihr Motto ist Leichtigkeit

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Belastbarkeit: In welchen Firmen Burnout oft auftritt - WirtschaftsWoche

Belastbarkeit: In welchen Firmen Burnout oft auftritt - WirtschaftsWoche | Resilienz | Scoop.it
Belastbarkeit: In welchen Firmen Burnout oft auftritt
WirtschaftsWoche
Jeder 60. Arbeitnehmer fehlt wegen seelischer Krankheiten, ergab eine bundesweite Gesundheitsstudie.
Brigitte Hettenkofer's insight:

eine sogenannte schwarze Liste für Burnout

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So bleibt der Burnout aus

So bleibt der Burnout aus | Resilienz | Scoop.it
Der Körper verspannt, die Gedanken in der Endlosschleife: Wer den Alltag nur als Getriebener erlebt, wird krank an Leib und Seele. Gesund bleibt, wer sich selbst bewusst wahrnimmt - und Pausen gönnt.
Brigitte Hettenkofer's insight:

einfache Übungen und eine gute Selbstwahrnehmung stärken unser Wohlbefinden.

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Zukunft: Resilienz an Stelle von Effizienz

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Diese Zeitenwende bringt ein hohes Maß von abrupter Veränderung mit sich. Es ist eine Veränderung, die unser persönliches Leben genauso trifft wie unser soziales und wirtschaftliches Miteinander.
Brigitte Hettenkofer's insight:

Ein interessanter Gedanke - Resilienz auf Organisationen zu übertragen. Ich glaube wir brauchen jedoch noch etwas Zeit bis wir einsehen, dass Effizienz nicht alles ist.

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Ist die Suche nach dem Sinn eigentlich Unsinn?

Ist die Suche nach dem Sinn eigentlich Unsinn? | Resilienz | Scoop.it
Man sagt vor allem Männern so um das vierzigste Lebensjahr nach, dass sie anfällig für eine Sinnkrise seien. Man nennt das Midlife-Crisis.
Brigitte Hettenkofer's insight:

Die Frage nach dem Sinn passt in die Zeit - Herr Sander hat einen sehr inspirierenden Beitrag verfasst.

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briefe-an-lena.de | Briefe auf dem Weg zu einem geglückten Leben

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Brigitte Hettenkofer's insight:

Briefe auf dem Weg in eine glückliches Leben.

 

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Blog - Brigitte Hettenkofer

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Brigitte Hettenkofer's insight:

Auch Sie können Ihren Optimismus-Muskel trainieren, lesen Sie selbst und schönes Wochenende

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Brigitte Hettenkofer's insight:

Lust auf mehr Optimismus - Optimismus lässt sich trainieren, so die irische Neurowissenschaftlerin Elaine Fox, siehe auch Spiegel 4/2014

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Jetzt retten wir Kinder die Welt! - YouTube

www.plant-for-the-planet.org
Brigitte Hettenkofer's insight:

A boy makes a different, look

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briefe-an-lena.de | Briefe auf dem Weg zu einem geglückten Leben

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Brigitte Hettenkofer's insight:

Bei Stress passiert eine Menge im Kopf und im Körper. Hier die Neurobiologie Teil 1

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Meditieren in der Röhre - heute.de

Meditieren in der Röhre - heute.de | Resilienz | Scoop.it
Meditieren in der Röhre heute.de Sie steht im Mittelpunkt eines verbreiteten und wissenschaftlich untermauerten Verfahrens, das der US-Mediziner Jon Kabat-Zinn vor über 30 Jahren zur Stressbewältigung entwickelt hat: der sogenannten...
Brigitte Hettenkofer's insight:

Es ist richtig gut, dass sich immer mehr Wissenschaftler, vor allem Hirnforscher zum Meditieren forschen.

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Controller Magazin Heft 1 2014 - Controllerpraxis - Controlling - haufe.de

Controller Magazin Heft 1 2014 - Controllerpraxis - Controlling - haufe.de | Resilienz | Scoop.it
Die zunehmende Volatilität und die notwendige Wandlungsfähigkeit der Unternehmen sind das Titelthema dieser Ausgabe, verfasst von den Mitgestaltern der ...
Brigitte Hettenkofer's insight:

Das Thema Volatilität ist wichtig im Zusammenhang mit Resilienzstärkung...

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Lena startet ins neue Jahr...

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Lena bewältigt ihre Schamattacke und steigert so ihre Schamresilienz

 

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5 Schritte zur Stressbewältigung | Barbara Reisen

Die heutige Gesellschaft ist voller Workoholics. Ähnlich wie Alkohol- und Spielsucht kann auch das Arbeiten zur Sucht werden. Die Folgen sind Burnouts und gesundheitliche Probleme. Wer sich keine Zeit nehmen kann, weil ...
Brigitte Hettenkofer's insight:

Wie sieht es mit Ihrer Arbeitswut aus? Überprüfen Sie es mal - es lohnt sich.

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