Relaxation Dynamique
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Can Stress Actually Kill You?

Can Stress Actually Kill You? | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Should you stress about stress? SUBSCRIBE - http://bit.ly/10kWnZ7 Follow us! (Links Below) Instagram and Twitter: @mitchellmoffit and @whalewatchmeplz Clicka...
Sabine PERNET's insight:

Une vidéo en anglais qui résume parfaitement les mécanismes du stress et ses effets sur notre corps !

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Relaxation Dynamique
Relaxation Dynamique et Sophrologie
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Bienveillance : une autre façon de faire grandir nos enfants

Bienveillance : une autre façon de faire grandir nos enfants | Relaxation Dynamique | Scoop.it
La bienveillance est-elle une alternative possible aux schémas éducatifs traditionnels basés sur l’autorité et à la culture de la punition ? Permet-elle de répondre à toutes les situations ? Pour répondre à ces questions, je vous propose de commencer par nous pencher sur le véritable métier qu’es... http://www.relaxationdynamique.fr/bienveillance-une-autre-facon-de-faire-grandir-nos-enfants/
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Mise à jour 2015 de la liste des mutuelles remboursant la sophrologie

Mise à jour 2015 de la liste des mutuelles remboursant la sophrologie | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le 8 mai dernier, le syndicat des sophrologues professionnels a mis à jour la liste des mutuelles qui remboursent, tout ou partie, des séances de sophrologie. Cette liste compte aujourd’hui 26 mutuelles de toutes tailles. On y retrouve de grands groupes comme Henner, Swiss Life, la M... http://www.relaxationdynamique.fr/mise-a-jour-2015-de-la-liste-des-mutuelles-remboursant-la-sophrologie/
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Autonomie. « Sophrologie et bien vieillir »

Autonomie.  « Sophrologie et bien vieillir » | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Ateliers pour les seniors
Sabine PERNET's insight:

Bravo à l'Espace autonomie seniors vannetais et à notre collègue Virginie Deby-Delaboudinière pour la mise en place de ces 3 ateliers gratuits.

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Chèque Santé ® : prise en charge de vos consultations !

Chèque Santé ® : prise en charge de vos consultations ! | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Dès aujourd’hui, vous pouvez utiliser le système de Chèque Santé ® pour régler vos consultations individuelles ! Grâce au partenariat entre le Syndicat des Sophrologues Professionnels et l’organisme Chèque Santé ®, il vous est possible de régler vos consultations individuelles grâce a... http://www.relaxationdynamique.fr/cheque-sante-prise-en-charge-de-vos-consultations/
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8 bonnes raisons de faire la sieste - Voilà pourquoi il faut privilégier une sieste quotidienne

8 bonnes raisons de faire la sieste - Voilà pourquoi il faut privilégier une sieste quotidienne | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Si vous souhaitez que votre corps soit à l'écoute de vos besoins naturels : vous DEVEZ faire la sieste. Les bienfaits qu'elle procure sont très nombreux.
Sabine PERNET's insight:

Les bienfaits incontestables de la sieste ! Si votre problème est plutôt l'insomnie, je vous recommande de faire un petit tour ici :http://bit.ly/RDSommeil , vous y trouverez certainement quelques pistes !

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Peurs et angoisses d'enfants : les comprendre et les accompagner

Peurs et angoisses d'enfants : les comprendre et les accompagner | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Quel parent ne s’est jamais trouvé démuni face à une peur d’enfant ? Comment calmer ses angoisses et surtout l’aider à s’en débarrasser définitivement ? Dans un premier temps, je vous propose de découvrir quelles sont ces peurs. Je vous parlerais de la façon dont j’essaye d’y répondre, d’une faço... http://www.relaxationdynamique.fr/peurs-et-angoisses-enfants/
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Mary-Astrid, mannequin lilloise : «Parfois mes photos sont tellement retouchées que c’est de la publicité mensongère!»

Mary-Astrid, mannequin lilloise : «Parfois mes photos sont tellement retouchées que c’est de la publicité mensongère!» | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Alors qu’un amendement à la loi santé veut pénaliser «l’incitation à la maigreur excessive» sur Internet et dans le monde de la mode. - Région - La Voix du Nord
Sabine PERNET's insight:

Un témoignage trop rare pour être manqué et qui nous renvoi, une fois de plus, à ces régimes qui vont bientôt pleuvoir !
Pour compléter, je vous rappel cet article de l'année dernière, mais qui est totalement d'actualité : http://www.relaxationdynamique.fr/poids-maigrir-avec-la-sophrologie/

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Motivation 2/2 : le dépassement de soi

Motivation 2/2 : le dépassement de soi | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Dans notre article précédent, j’avais abordé l’importance de la motivation dans l’épreuve et comment le sportif pouvait en établir les bases. Dans cette seconde partie, je vous propose de continuer notre exploration et de découvrir les applications possible de cette motivation. Nous v... http://www.relaxationdynamique.fr/motivation-depasser-epreuve/
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Insomnie : notre réaction au stress est mise en cause

Insomnie : notre réaction au stress est mise en cause | Relaxation Dynamique | Scoop.it
L’ouvrage de plusieurs spécialistes américains pointe le lien entre le stress et les insomnies chroniques.
Sabine PERNET's insight:

Je profite de cet article pour vous renvoyer à celui traitant d'une des solutions à ce problème : http://bit.ly/1H5RJi7

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La méditation comme outil pédagogique

La méditation comme outil pédagogique | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Au Canada, de nombreux établissements ont fait entrer la « pleine conscience » à l'école. Cette technique permettrait d'améliorer le bien-être et les performances scolaires des élèves.
Sabine PERNET's insight:

Le Monde semble découvrir la méditation à l'école... de nombreuses expérimentations se font aussi en France. La relaxation et la méditation à l'école demandent une approche particulière mais offre de nombreuses possibilités... identiques à celles "découvertes" au Canada : http://www.relaxationdynamique.fr/ecole-pratique-relaxation/

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La sophrologie aide à réduire la prise d’anxiolytiques et d’antidépresseurs

20 % des Français ont déjà pris une benzodiazépine. La sophrologie caycédienne peut les aider à se sevrer, ou du moins à diminuer leur consommation. Explications.
Sabine PERNET's insight:

Envie d'en savoir plus ? rendez vous sur Relaxationdynamique.fr, le 1er blog dédié à la sophrologie à recevoir la certification Health On the Net : http://www.relaxationdynamique.fr/le-blog/

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Lutter contre le stress pour maigrir

Lutter contre le stress pour maigrir | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le stress fait grossir même si vous n’augmentez pas votre apport calorique. Découvrez quelques astuces pour rester zen et débarrassez-vous des kilos en trop.
Sabine PERNET's insight:

En complément de cet article, je vous propose également : http://www.relaxationdynamique.fr/regime-nourir-esprit-et-coeur/

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Premier blog dédié à la sophrologie Certifié Health On the Net!

Premier blog dédié à la sophrologie Certifié Health On the Net! | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Après plus d’une année de démarche, j’ai le plaisir de vous annoncer que le blog www.relaxationdynamique.fr est devenu le premier blog dédié à la sophrologie et la relaxation à être certifié par la fondation Health On the Net (HON). Il rejoint ainsi les 2.000 sites web médicaux ou de santé certi... http://www.relaxationdynamique.fr/certification-health-on-the-net-premier-blog-dedie-a-la-sophrologie/
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MindUp : se relaxer et respirer pour mieux apprendre à l'école

MindUp : se relaxer et respirer pour mieux apprendre à l'école | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Depuis 2003, le programme programme MindUp a été implanté dans les écoles primaires de 28 États américains, de la côte est à la côte ouest, ainsi qu’en Chine, Hong Kong, au Royaume-Uni et en Australie. Depuis peu, il est arrivé au Canada, dans cinq villes de la Colombie-Britannique, dont Vancouv... http://www.relaxationdynamique.fr/mindup-se-relaxer-et-respirer-pour-mieux-apprendre-a-lecole/
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Mutuelles: remboursement de la sophrologie

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Le Syndicat des sophrologues Professionnels (SSP) propose une liste mise à jour des différentes mutuelles, avec leurs taux de remboursement, qui prennent en charge la sophrologie.

Sabine PERNET's insight:

C'est avec plaisir que l'on voit cette liste s'agrandir régulièrement !

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Participez à une oeuvre collective : dessinez votre stress

Participez à une oeuvre collective : dessinez votre stress | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Les journalistes du Huffington Post US ont demandé à leurs lecteurs d’expliquer ce qu’ils ressentent physiquement lorsqu’ils sont stressés et ont illustré certaines de leurs réponses. On peut ainsi voir que si le stress est universel, l’expérience est bel et bien singul... http://www.relaxationdynamique.fr/participez-a-une-oeuvre-collective-dessinez-votre-stress/
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Dépression et professions à responsabilité.

Dépression et professions à responsabilité. | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le 7 avril dernier, le blog des Éditions Diateino publiait un billet posant une question très intéressante : comment exercer une profession à haute responsabilité quand on souffre d’une maladie mentale ? Ce billet, traduit de l’anglais par Angélique Walter, a été initialement publié sur le... http://www.relaxationdynamique.fr/depression-et-profession-a-responsabilite/
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Ces patrons qui se mettent à la méditation

Ces patrons qui se mettent à la méditation | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Revendiquée par de nombreux grands patrons américains, la pratique de la méditation est plus discrète dans les entreprises françaises. Ce qui ne l'empêche pas de gagner du terrain.
Sabine PERNET's insight:

Que ce soit en cuisine, ou au travers de ses livres, j'ai toujours été impressionné par le personnage de Thierry Marx.
Ce chef multi étoilé est aussi un pratiquant assidu de la méditation (je vous en avais parlé ici : http://bit.ly/MBSRentreprise) et son dernier livre "l'Homme positif" est passionnant !

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Sabine PERNET's curator insight, April 16, 9:05 AM

Que ce soit en cuisine, ou au travers de ses livres, j'ai toujours été impressionné par le personnage de Thierry Marx.
Ce chef multi étoilé est aussi un pratiquant assidu de la méditation (je vous en avais parlé ici : http://bit.ly/MBSRentreprise) et son dernier livre "l'Homme positif" est passionnant !

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La sophrologie pour préparer les examens | Nathalie Vallet Sophrologue à Lyon

La sophrologie pour préparer les examens | Nathalie Vallet Sophrologue à Lyon | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le stress ne doit pas être une fatalité... un examen est un "agent stresseur", il suffit de savoir gérer son stress et s'adapter de façon infaillible. La
Sabine PERNET's insight:

Si vous êtes sur la région de Béthune / La Bassée, il reste quelques places pour l'atelier de préparation au bac du 25 avril.

Renseignements et inscriptions sur : http://bit.ly/preparationexamens

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Programme | Congrès International de Sophrologie de Paris

Programme | Congrès International de Sophrologie de Paris | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le 1er congrès international de Sophrologie de Paris aura pour thème "Faire exister le métier de sophrologue". Il aura lieu les 7 et 8 novembre 2015 à Paris.
Sabine PERNET's insight:

A vos agendas !

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Relaxation : on a tous intérêt à la pratiquer

Relaxation : on a tous intérêt à la pratiquer | Relaxation Dynamique | Scoop.it
La relaxation est sans doute la médecine complémentaire la plus utilisée car ses bienfaits ont été les plus démontrés. Elle a pour objectif principal d'aider à gérer le stress et ses méthodes sont la sophro, l'hypnose ou encore le yoga.
Sabine PERNET's insight:

Vous êtes sur la région de Béthune, La Bassée ou La Gorgue ? Vous avez envie de vous y mettre ? Retrouvez tous les lieux et les dates : http://bit.ly/1y8gCKn

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Motivation : se construire un mental de champion - 1/2

Motivation : se construire un mental de champion - 1/2 | Relaxation Dynamique | Scoop.it
La motivation est au centre de toute réussite, qu’elle soit sportive ou non, individuelle ou d’équipe. Que vous pratiquiez un sport d’endurance, de vitesse ou de précision, seule une motivation sans faille pouvait vous aider à progresser, à vous dépasser et à gagner. Que vous soyez sp... http://www.relaxationdynamique.fr/sports-motivation-champion-part1/
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Sophrologie et préparation à la maternité

Sophrologie et préparation à la maternité | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Préparation à la maternité et préparation à l’accouchement sont trop souvent confondues, avec pour conséquence certaines frictions entre l’ordre des sages-femmes et les sophrologues. Je vous propose aujourd’hui de faire le point cette situation en replaçant chacun dans son rôle. Pour cela, allons... http://www.relaxationdynamique.fr/sophrologie-preparation-a-la-maternite/
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Troubles musculo-squelettiques (TMS) et sophrologie

Troubles musculo-squelettiques (TMS) et sophrologie | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Les TMS, ou troubles musculo-squelettiques, ont fait l’objet de nombreuses publications au cours de ces dernières années. Après de nombreuses recherches sur les aspects mécaniques à l’origine ces TMS, il apparaît que d’autres facteurs rentrent en jeu, dont le facteur psychol... http://www.relaxationdynamique.fr/tms-et-sophrologie/
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La méditation de pleine conscience pour un meilleur sommeil - News Psycho - Doctissimo

La méditation de pleine conscience pour un meilleur sommeil - News Psycho - Doctissimo | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Les news Psycho Un sommeil profond et réparateur est souvent difficile à atteindre. Mais la médiation de pleine conscience pourrait être la clé pour en trouver de manière régulière, selon des cherc...
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