Relaxation Dynamique
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Rescooped by Sabine PERNET from Les souffrances ... dans l'activité professionnelle.
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Dépression au travail : ils témoignent - TopSanté

Dépression au travail : ils témoignent - TopSanté | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Dépression au travail : ils témoignent
TopSanté
... blocage s'est créé. Je n'arrivais plus à écrire, il m'arrivait souvent de transpirer à cause du stress. J'avais souvent besoin de prendre l'air et de me réfugier dans ma voiture.

Via Marie-Pierre Charpentier, Loïc CARO
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Relaxation Dynamique
Relaxation Dynamique et Sophrologie
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Conférence Lille Grand Palais : mal-être, stress burn-out

Conférence Lille Grand Palais : mal-être, stress burn-out | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Je vous invite à venir me retrouver le 25 novembre 2014 à 18 h 30 à Lille Grand Palais, pour participer à cette conférence sur le mal-être, le stress et le burnout. Cette conférence interactive et gratuite sera animée par des spécialistes pour répondre à toutes les questions du grand public : Co... http://www.relaxationdynamique.fr/conference-stress-burn-out/
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La sophrologie: un allié de taille pour les cyclistes

La sophrologie: un allié de taille pour les cyclistes | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Que vous soyez cyclistes occasionnels, mordus de la petite reine ou juste curieux, j’ai le plaisir de recevoir HARLY. Animateur du blog du site « vélo et le VTT » HARLY est  l’auteur d’un article très intéressant sur la respiration profonde, très proche de certains de ... http://www.relaxationdynamique.fr/sophrologie-allie-cyclistes/
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Revue de presse Agnès Massina sophrologue's curator insight, November 19, 9:02 AM

la sophrologie pour accompagner les sportifs

Revue de presse Agnès Massina sophrologue's curator insight, November 19, 9:26 AM

Sport et sophrologie

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Charente: le stress n'épargne pas les seniors

Les personnes âgées seraient encore plus stressées que celles qui travaillent. Un thème méconnu qu’a choisi d’aborder la résidence de retraite angoumoisine Les Charentes lors de ses...
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Donnez votre avis !

Je n’ai rien à vous vendre et tout à apprendre ! Partant de ce constat, partager votre vision et comprendre ce que vous attendez est pour moi le meilleur moyen de répondre à vos attentes. Take Our Survey http://www.relaxationdynamique.fr/donnez-avis/
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Le Blog - Viadeo

Le Blog - Viadeo | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Permalink Gallery Corps et confiance en soi chez l’enfant : une relation forte. Confiance en soi,... http://www.relaxationdynamique.fr/blog-viadeo/
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DEVENIR SOPHROLOGUE : COMMENT CHOISIR SA FORMATION

DEVENIR SOPHROLOGUE : COMMENT CHOISIR SA FORMATION | Relaxation Dynamique | Scoop.it

La Sophrologie étant actuellement une profession "non-règlementée", vous pouvez exercer légalement quelle que soit l'école d'origine. Cependant, pour des raisons ethiques et dans l'objectif d'une reconnaissance institutionnelle ultérieure du métier de Sophrologue à laquelle le Syndicat travaille, nous vous recommandons d'intégrer une école qui réponde déjà aux critères du Syndicat ou qui s'est engagée à le faire.

Voici quelques indications pour vous permettre de choisir une école de formation pour devenir Sophrologue.

Sabine PERNET's insight:

Envie de vous former à la sophrologie ? Voici quelques conseils pour bien choisir votre formation.

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Stéphanie Renaudin sophrologie's curator insight, November 6, 5:13 AM

Etre sophrologue est un métier passionnant comme tous ceux de l'accompagnement à la personne, mais" bizarrement" beaucoup d'écoles se créent en ce moment et des anciennes prennent certains "virages", alors  prenez le temps d'examiner le projet pédagogique et la déontologie, de l'école, rencontrer les intervenants, vérifier que le titre RNCP a été accordé à cet établissement, quels sont les conditions d'entrainements, de supervision, de spécialisation ? Et enfin...le prix est il juste ????Car un tarif élevé n'est pas un gage de qualité...Et enfin être formé ne s'arrête jamais...

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Le temple du bien-être pour enfants

Le temple du bien-être pour enfants | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Une bulle de douceur s'est posée sur Paris. Là-bas, les enfants s'initient au yoga, travaillent leur coordination et leur respiration et profitent d'activités ludiques pour se relaxer. Soufflez et poussez les portes du Mini Tigre Yoga Club, le lieu de bien-être dédié aux enfants de 18 mois à 18 ans.
Sabine PERNET's insight:

Si vous êtes sur Paris !!

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Sport ou relaxation : faut-il vraiment choisir ?

Sport ou relaxation : faut-il vraiment choisir ? | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Pourquoi faire de la relaxation si je peux faire du sport ? Cela me relaxe tout autant ! Le sport, ou simplement l’activité physique, est souvent assimilée, à juste titre, à un excellent moyen de se défouler et d’évacuer le stress. Pourquoi vouloir lui adjoindre une activité de «&nbs... http://www.relaxationdynamique.fr/sport-relaxation-corps-esprit/
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ZEN, soyons zen

Short film, directed at Supinfocom in my second year. Now, imagine a mountain...
Sabine PERNET's insight:

Une petite vidéo qui illustre parfaitement notre article sur la sophrologie en ligne et les programmes de relaxation à télécharger : http://www.relaxationdynamique.fr/sophrologie-en-ligne/

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Il y a un stress de l'homme et un stress de la femme - Sciences - MYTF1News

Il y a un stress de l'homme et un stress de la femme - Sciences - MYTF1News | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Selon une étude scientifique américaine, les hommes et les femmes ne réagiraient pas de la même façon physiologiquement et émotionnellement au stress.
Sabine PERNET's insight:

Mesdames ! Raison de plus pour vous prendre en mains et vous accorder une pause nécessaire pour découvrir la #sophrologie  : http://bit.ly/3bonnesraisons

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L'équilibre (im)possible entre travail et vie privée

L'équilibre (im)possible entre travail et vie privée | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Durant les 10 dernières années, l’équilibre entre vie privée et travail a été profondément bouleversé par les avancées technologiques et la démocratisation des outils informatiques. Cette incursion de la vie professionnelle dans la sphère de la vie privée n’est pas sans conséquence et peut se tra... http://www.relaxationdynamique.fr/equilibre-travail-vie-privee/
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Stress : hommes et femmes ne réagissent pas de la même manière

Stress : hommes et femmes ne réagissent pas de la même manière | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Face au stress, les réactions cardiovasculaires et psychologiques sont différentes chez les hommes et chez les femmes. Ces différences de réactions devraient être prises en compte par les médecins lorsqu'ils évaluent le risque cardiaque de leurs...
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Les conséquences du stress sur le cancer

Les conséquences du stress sur le cancer | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le professeur Spiegel s'intéresse depuis 40 ans au lien entre le stress et le dévleoppement des maladies, en particulier celui des cancers. Quel est son impact réel et comment le combattre ?
Sabine PERNET's insight:

Depuis 2007, l'Institut National du #Cancer propose la sophrologie comme soins d'accompagnement du cancer pour une raison simple : le déclenchement par le #stress d'une cascade de réactions sur les autres systèmes du corps http://bit.ly/soinsdesupport

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Réalité Objective, critique constructive et Adaptabilité

La sophrologie s’axe autour de trois Principes : Schéma Corporel, Pensée et Action Positives, Réalité Objective. De là, découle un quatrième principe : l’Adaptabilité.
Sabine PERNET's insight:

Un superbe article commun qui montre que, même issus d'école différentes, les sophrologues de tous horizons se retrouvent sur des fondamentaux.

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5 bonnes raisons de se mettre à la sophrologie

5 bonnes raisons de se mettre à la sophrologie | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Fatigue, insomnie, acouphènes… On n'y pense pas toujours mais la sophrologie peut soigner beaucoup de maux. Zoom sur une discipline naturelle de plus en plus prisée dans le monde du bien-être.
Sabine PERNET's insight:

À ces 5 raisons, j'en ajouterai 3 de plus pour ne pas attendre : http://bit.ly/3bonnesraisons

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Burnout ou simple fatigue : où en êtes-vous vraiment ?

Burnout ou simple fatigue : où en êtes-vous vraiment ? | Relaxation Dynamique | Scoop.it
L’une des grande difficultés du burnout, pour celui qui le subit, reste le fait d’en détecter les signes. Pas toujours facile de faire la part des choses entre soucis et contrariétés de la vie courante et les signes avant-coureurs, ou pire les signaux d’alarme, du burnout. Je vais ten... http://www.relaxationdynamique.fr/burnout-et-vous/
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Corps et confiance en soi chez l'enfant : une relation forte.

Corps et confiance en soi chez l'enfant : une relation forte. | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Prendre conscience de son corps est, pour nos enfants, tout aussi important pour développer leur confiance en eux que tous nos encouragements et nos actions pour les aider à devenir autonome et dépasser leurs craintes. Aujourd’hui, je vous propose de découvrir ce processus lié à l’acquisition du ... http://www.relaxationdynamique.fr/relation-corps-confiance-en-soi-enfant/
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Bien dormir : 3 bonnes habitudes à prendre

Bien dormir : 3 bonnes habitudes à prendre | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Bien dormir est essentiel pour le corps comme pour l’esprit. Malheureusement, bien dormir n’est pas aussi facile et naturel qu’on pourrait le penser. Si nous ne sommes pas tous égaux en matière de sommeil, nos modes de vie et le facteur stress influent également sur la qualité de notre sommeil. C... http://www.relaxationdynamique.fr/bien-dormir-3-bonnes-habitudes-prendre/
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La façon dont on se perçoit . . .

La façon dont on se perçoit . . . | Relaxation Dynamique | Scoop.it

La façon dont on se perçoit Influe grandement sur la façon dont les autres nous perçoivent. Si vous me suivez depuis un bout de temps, vous n'êtes pas sans savoir que je fais pas mal de sport et que je perds du poids. P...

Sabine PERNET's insight:

Le témoignage d'une blogueuse qui rejoint les nombreux articles (http://bit.ly/10hPvfC) sur la construction de la vision de soi et le problème de cette pression de la mode et des médias sur ce que nous "devrions" être.

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Voilà pourquoi les femmes doivent arrêter de s'excuser tout le temps au travail

Voilà pourquoi les femmes doivent arrêter de s'excuser tout le temps au travail | Relaxation Dynamique | Scoop.it
VIE DE BUREAU - Lorsque vous êtes au travail, vous avez tendance à vous excuser pour tout, et auprès de tout le monde, même lorsque vous n'êtes pas en tort? Arrêtez tout! D'après la journaliste Gabrielle M...
Sabine PERNET's insight:

Il est temps de changer la vision de soi ! Pas si facile...http://bit.ly/3chosesaoublier

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STRESS et DÉPRESSION accélèrent les effets du vieillissement

STRESS et DÉPRESSION accélèrent les effets du vieillissement | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le stress et la dépression associés à un risque accru de maladies liées à l’âge, c’est ce que suggèrent ces chercheurs allemands avec leur étude, présentée au 27è Congrès annuel de l’European College of Neuropsychopharmacology. En décryptant les mécanismes impliqués dans cet effet du stress, ils ouvrent de nouvelles stratégies de prévention ciblées et sou

Via Guillaume Rodolphe
Sabine PERNET's insight:

Et une raison de plus pour se mettre rapidement à la sophrologie pour combattre le #stress : http://wp.me/p2oMoV-7u

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Qui consulter et différence entre dépression et coup de blues ?

Qui consulter et différence entre dépression et coup de blues ? | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Qui, quand dans quels cas consulter semble rester une question nébuleuse pour nombre d’entre nous quand on regarde la quantité de réactions suscité par l’article de Cosmopolitan « Quand consulter » que j’ai relayé sur Facebook il y a déjà plusieurs semaines. Dans cet article, je ne vais pas cherc... http://www.relaxationdynamique.fr/depression-consulter/
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Gérer les angoisses et l’anxiété avec la sophrologie | Sophrologie-actualite.fr, toute l actualité de la sophrologie

Gérer les angoisses et l’anxiété avec la sophrologie | Sophrologie-actualite.fr, toute l actualité de la sophrologie | Relaxation Dynamique | Scoop.it

En France 15% des 18 – 65 ans sont reçus en consultations, chaque année, pour un problème de troubles anxieux. Une problématique majoritairement féminine

Sabine PERNET's insight:

Un bel article qui complète celui dans lequel je vous parlais de l'influence négative que pouvait avoir une conscience de soi trop importante :http://www.relaxationdynamique.fr/conscience-soi-frein-confiance-en-soi/

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Fougères Hôpital : l’hypnose contre le stress et la douleur

Fougères Hôpital : l’hypnose contre le stress et la douleur | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le mot peut fasciner ou faire peur… Pourtant, l’hypnose est de plus en plus utilisée à l’hôpital. À Fougères, les urgentistes la pratiquent pour lutter contre la douleur.
Sabine PERNET's insight:

Les soins et techniques d'accompagnement prennent une place de plus en plus importante à l'hôpital : http://www.relaxationdynamique.fr/soins-support/

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La sophrologie : un atout pour les aidants

La sophrologie : un atout pour les aidants | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le 6 octobre dernier a eu lieu la journée nationale des aidants, pour tous ceux qui s'occupent d'un proche souffrant de maladie d'Alzheimer, de Parkinson ou d'un cancer. Pour apporter le soutien dont le malade a besoin, les aidants doivent être détendus. La sophrologie représente alors une aide précieuse.
Sabine PERNET's insight:

Si vous êtes sur la région de Béthune, le relais des aidants vous propose des séances de relaxation : http://www.relaxationdynamique.fr/aidants-alzheimer-bethune/

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