Relaxation Dynamique
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Relaxation Dynamique
Relaxation Dynamique et Sophrologie
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S'endormir rapidement... et sans compter les moutons

S'endormir rapidement... et sans compter les moutons | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Pour certains, s’endormir relève du parcours du combattant. Il arrive même que la peur de l’insomnie finisse par être plus forte que le sommeil lui-même et que ce soit elle qui nous empêche de nous endormir. Pour s’endormir, il existe pourtant des techniques simples, qui utilisent des réflexes ph... http://www.relaxationdynamique.fr/sendormir-rapidement-et-sans-compter-les-moutons/
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Retour sur la soirée santé de mardi 25 novembre !

Retour sur la soirée santé de mardi 25 novembre ! | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Plus de 550 personnes ont assisté à la soirée santé organisée par Lille Grand Palais pour échanger autour du thème : « Mal-être, stress, burn-out : Ecoutez vos fragilités ! » Pour toutes celles et ceux qui n’ont pas pu venir y assister, comme promis, voici un retour en... http://www.relaxationdynamique.fr/retour-sur-la-soiree-sante-de-mardi-25-novembre/
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Burnout ou simple fatigue : où en êtes-vous vraiment ?

Burnout ou simple fatigue : où en êtes-vous vraiment ? | Relaxation Dynamique | Scoop.it
L’une des grande difficultés du burnout, pour celui qui le subit, reste le fait d’en détecter les signes. Pas toujours facile de faire la part des choses entre soucis et contrariétés de la vie courante et les signes avant-coureurs, ou pire les signaux d’alarme, du burnout. Je vais ten... http://www.relaxationdynamique.fr/burnout-et-vous/
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Qui consulter et différence entre dépression et coup de blues ?

Qui consulter et différence entre dépression et coup de blues ? | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Qui, quand dans quels cas consulter semble rester une question nébuleuse pour nombre d’entre nous quand on regarde la quantité de réactions suscité par l’article de Cosmopolitan « Quand consulter » que j’ai relayé sur Facebook il y a déjà plusieurs semaines. Dans cet article, je ne vais pas cherc... http://www.relaxationdynamique.fr/depression-consulter/
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Fougères Hôpital : l’hypnose contre le stress et la douleur

Fougères Hôpital : l’hypnose contre le stress et la douleur | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le mot peut fasciner ou faire peur… Pourtant, l’hypnose est de plus en plus utilisée à l’hôpital. À Fougères, les urgentistes la pratiquent pour lutter contre la douleur.
Sabine PERNET's insight:

Les soins et techniques d'accompagnement prennent une place de plus en plus importante à l'hôpital : http://www.relaxationdynamique.fr/soins-support/

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Les conséquences du stress sur le cancer

Les conséquences du stress sur le cancer | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le professeur Spiegel s'intéresse depuis 40 ans au lien entre le stress et le dévleoppement des maladies, en particulier celui des cancers. Quel est son impact réel et comment le combattre ?
Sabine PERNET's insight:

Depuis 2007, l'Institut National du #Cancer propose la sophrologie comme soins d'accompagnement du cancer pour une raison simple : le déclenchement par le #stress d'une cascade de réactions sur les autres systèmes du corps http://bit.ly/soinsdesupport

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Cancer : des soins gratuits et une écoute des malades

Cancer : des soins gratuits et une écoute des malades | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le Comité départemental de la Ligue contre le cancer a offert 775 soins aux malades en 2013 et les accompagne par l'écoute, une aide méconnue pour laquelle il cherche des bénévoles....
Sabine PERNET's insight:

Les soins de support ont leur importance dans le processus global de guérison, il ne faut pas les négliger comme nous l'avions vu lors de la conférence sur ce sujet : http://bit.ly/soinsdesupport

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Le cancer et les soins de support : "ces thérapies ne sont pas un luxe"

Effets secondaires lourds, douleurs, anxiété, fébrilité psychologique, etc. Autant de complications qui surviennent dans le cadre du traitement d'un cancer et qui freinent le rétablissement du patient. Pour y pallier, les chercheurs développent de plus en plus des traitements complémentaires, ou soins de support, comme la sophrologie, la relaxation, l'activité sportive adaptée ou encore l'hypnose.
Sabine PERNET's insight:

""ces techniques (#sophrologie et hypnose) ont été largement éprouvées et optimisent la réussite d'un traitement. Elles peuvent réduire les risques de récidives et de complications" - Dr Dolbeault


Voila qui fait plaisir à entendre de la part de médecins ! 


Plus d'informations sur la sophrologie et les soins de support : http://bit.ly/soinsdesupport

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Acouphène : aller mieux grâce à la sophrologie

Acouphène : aller mieux grâce à la sophrologie | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Vivre avec son acouphène n'est pas toujours facile mais des techniques existent pour tenir les bourdonnements et autre sifflements à distance.
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Stress périnatal et mythe du bonheur de la maternité.

Stress périnatal et mythe du bonheur de la maternité. | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le stress périnatal est un élément dont bien peu de médecins ou de proches se préoccupent, car notre société considère la maternité comme une période de grâce où tout n’est que bonheur. Dans notre culture, c’est une période durant laquelle toute l’attention doit se focaliser sur l’enf... http://www.relaxationdynamique.fr/stress-perinatal-bonheur-de-la-maternite/
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Poids : peut-on vraiment maigrir avec la sophrologie ?

Poids : peut-on  vraiment maigrir avec la sophrologie ? | Relaxation Dynamique | Scoop.it
©Tara Lynn – dossier « Spécial rondes » de Elle Poids, tours de hanches et ventres plats ne vont pas tarder à devenir les sujets phares, à la une des tous les magazines féminins si le temps se maintient comme ce week-end. D’ici quelques semaines, comme chaque printemps, chacun ira de sa ... http://goo.gl/5ztRmM
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Carte Blanche: 3 nouvelles mutuelles prennent en charge la sophrologie

Carte Blanche: 3 nouvelles mutuelles prennent en charge la sophrologie | Relaxation Dynamique | Scoop.it
De nouvelles mutuelles viennent de rejoindre le réseau Carte Blanche, c’est une bonne nouvelle pour les bénéficiaires ! Depuis le 1er janvier, les mutuelles suivantes ont rejoint le réseau Carte Blanche : Thélem Assurances, La Mutuelle Générale (pour partie) Réunica (pour partie) Si vous... http://www.relaxationdynamique.fr/carte-blanche-3-nouvelles-mutuelles/
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Au centre hospitalier de Cambrai, comment combattre la douleur sans médicament ?

Au centre hospitalier de Cambrai, comment combattre la douleur sans médicament ? | Relaxation Dynamique | Scoop.it

Sophrologie, aromathérapie, hypnose, acupuncture… Pour soulager la souffrance des malades, diverses méthodes non-médicamenteuses s’avèrent très efficaces. Depuis quelque temps déjà, au centre hospitalier de Cambrai, divers praticiens proposent aux patients d’intégrer ces pratiques alternatives (ou complémentaires) aux médicaments dans les parcours de soins.- Cambrai - www.lavoixdunord.fr - 

Sabine PERNET's insight:

Une initiative qui rejoint le sujet de la conférence sur les soins de support à laquelle j'avais eu le plaisir de participer : http://www.relaxationdynamique.fr/soins/

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Douleur chronique et sophrologie : une approche non médicamenteuse

Douleur chronique et sophrologie : une approche non médicamenteuse | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Pendant de nombreuses années, la médecine n’offrait que deux réponses à la douleur chronique : les médicaments ou le déni. Fort heureusement pour ceux qui en souffrent, les choses évoluent. Une meilleure connaissance des mécanismes de la douleur et d’une volonté forte d’améliorer la prise en char... http://www.relaxationdynamique.fr/douleur-chronique-et-sophrologie/
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Conférence Lille Grand Palais : mal-être, stress burn-out

Conférence Lille Grand Palais : mal-être, stress burn-out | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Je vous invite à venir me retrouver le 25 novembre 2014 à 18 h 30 à Lille Grand Palais, pour participer à cette conférence sur le mal-être, le stress et le burnout. Cette conférence interactive et gratuite sera animée par des spécialistes pour répondre à toutes les questions du grand public : Co... http://www.relaxationdynamique.fr/conference-stress-burn-out/
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Sport ou relaxation : faut-il vraiment choisir ?

Sport ou relaxation : faut-il vraiment choisir ? | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Pourquoi faire de la relaxation si je peux faire du sport ? Cela me relaxe tout autant ! Le sport, ou simplement l’activité physique, est souvent assimilée, à juste titre, à un excellent moyen de se défouler et d’évacuer le stress. Pourquoi vouloir lui adjoindre une activité de «&nbs... http://www.relaxationdynamique.fr/sport-relaxation-corps-esprit/
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Il y a un stress de l'homme et un stress de la femme - Sciences - MYTF1News

Il y a un stress de l'homme et un stress de la femme - Sciences - MYTF1News | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Selon une étude scientifique américaine, les hommes et les femmes ne réagiraient pas de la même façon physiologiquement et émotionnellement au stress.
Sabine PERNET's insight:

Mesdames ! Raison de plus pour vous prendre en mains et vous accorder une pause nécessaire pour découvrir la #sophrologie  : http://bit.ly/3bonnesraisons

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La sophrologie : un atout pour les aidants

La sophrologie : un atout pour les aidants | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le 6 octobre dernier a eu lieu la journée nationale des aidants, pour tous ceux qui s'occupent d'un proche souffrant de maladie d'Alzheimer, de Parkinson ou d'un cancer. Pour apporter le soutien dont le malade a besoin, les aidants doivent être détendus. La sophrologie représente alors une aide précieuse.
Sabine PERNET's insight:

Si vous êtes sur la région de Béthune, le relais des aidants vous propose des séances de relaxation : http://www.relaxationdynamique.fr/aidants-alzheimer-bethune/

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Cancer : les Français plébiscitent les approches complémentaires

Cancer : les Français plébiscitent les approches complémentaires | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Yoga, sophrologie, hypnose... Les Français sont de plus en plus nombreux à plébisciter les approches complémentaires dans le traitement du cancer.
Sabine PERNET's insight:

LaHaute autorité de santé (HAS) encourage elle-même dans ses recommandations d'ajouter aux traitements spécifiques du cancer, des soins et soutiens complémentaires pour faire face aux
conséquences de la maladie et de ses traitements : douleur, fatigue, troubles alimentaires, problèmes liés à la sexualité, besoin de soutien psychologique, problèmes sociaux...

D'autres informations sur sophrologie et cancer sur : http://www.relaxationdynamique.fr/cancer-du-sein-medecine-complementaire/

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Prévention du stress : 1 euro investi = 13 euros de bénéfice

Prévention du stress : 1 euro investi = 13 euros de bénéfice | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le coût, et surtout le retour sur investissement lié à la prévention du stress en entreprise sont des sujets récurrent. De nombreux décideurs ont bien compris l’intérêt de la prévention du stress, mais malgré la pression sociale ou juridique qui se fait de plus en plus forte, les initiatives se h... http://www.relaxationdynamique.fr/prevention-du-stress-entreprise-roi/
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Sophr'Al, association loi 1901 au service des Aidés et des Aidants

Sophr'Al, association loi 1901 pour la diffusion de la sophrologie caycédienne , en groupes pour les personnes souffrant de maladies neurodégénératives et leurs aidants.
Sabine PERNET's insight:

Les initiative d'aides à tous ceux qui sont impliquées dans l'accompagnement des pathologies neurodégénératives, aidés et aidants familiaux se multiplient et c'est une excellente nouvelle.
Sur la région de Béthune n'hésitez pas à contacter le Relais des Aidants : http://bit.ly/aidants_alzheimer

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Régime : nourissez l'esprit et le coeur, c'est bon pour le poids

Régime : nourissez l'esprit et le coeur, c'est bon pour le poids | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Régimes et autres recettes miracles ont fait leur apparitions à la une des journaux. Comme chaque années, de plus en plus de voix s’élèvent pour dénoncer ces régimes miracle, mais combien vous expliquent pourquoi ? Qu’est-ce qu’un régime et dans quels cas peuvent-ils être dangereux ? Peut-on s&rs... http://www.relaxationdynamique.fr/regime-nourir-esprit-et-coeur/
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Le stress doublerait le risque d'infertilité chez la femme - Pourquoi Docteur ?

Le stress doublerait le risque d'infertilité chez la femme - Pourquoi Docteur ? | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Pourquoi Docteur ?
Le stress doublerait le risque d'infertilité chez la femme
Pourquoi Docteur ?
Mesdames, si vous souhaitez avoir des enfants, un conseil : « No stress ».
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Santé : la sophrologie comme discipline de prévention

Santé : la sophrologie comme discipline de prévention | Relaxation Dynamique | Scoop.it
« La santé dépend plus des précautions que des médecins ». Ce mot, que l’on doit à Bossuet, donne tout son sens et s’applique parfaitement à l’objectif de la sophrologie. Alors que nous sommes constamment pressés par le temps, mis sous pression par la technologie et ce... http://www.relaxationdynamique.fr/sante-la-sophrologie-discipline-de-prevention/
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Événement "Garder la forme à tout âge" - Identité Mutuelle - MICOM

Événement "Garder la forme à tout âge" - Identité Mutuelle - MICOM | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Venez me retrouver lors de la conférence organisé le 18 février, par la direction d'Identité Mutuelle dans le cadre de la prévention santé.
Sabine PERNET's insight:

Venez me retrouver lors de la conférence organisé le 18 février à  Béthune, par la direction d'Identité Mutuelle dans le cadre de la prévention santé.

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