Relaxation Dynamique
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Relaxation Dynamique
Relaxation Dynamique et Sophrologie
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Déconnexion numérique, mode d'emploi - relaxation au bureau

Déconnexion numérique, mode d'emploi - relaxation au bureau | Relaxation Dynamique | Scoop.it
La déconnexion numérique est devenue un droit depuis le 1er janvier… mais nombreux sont celles et ceux qui ont du mal à se l’appliquer. Dans le cadre de la série d’articles sur la relaxation au bureau, je vous propose donc d’aborder ce sujet. Plutôt que des exercices, nous... http://www.relaxationdynamique.fr/deconnexion-numerique-mode-demploi/
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Neuroplanète : pourquoi vous n'échapperez pas à la méditation - Le Point

Intervenant lors du forum organisé par « Le Point », Fabrice Midal, éminent spécialiste de la méditation, explique la popularité croissante de cette pratique. Ce sera l’un des temps forts du forum Neuroplanète organisé par Le Point les 7 et 8 octobre prochains à Nice ... http://www.relaxationdynamique.fr/neuroplanete-nechapperez-a-meditation-point/
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J'aide mon enfant à s'endormir paisiblement - Bioviva

S’endormir paisiblement… un objectif souvent difficile à atteindre pour nos enfants. Même un mois après la rentrée, les premières angoisses de l’école passées, le moment du coucher reste toujours difficile. Aujourd’hui, je vous propose de découvrir un tout nouveau coffret de chez Biov... http://www.relaxationdynamique.fr/aide-enfant-endormir-paisiblement/
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Inondations, cerisier et roseau : l'art de l'essentiel

Inondations, cerisier et roseau : l'art de l'essentiel | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Les inondations viennent de nous toucher à deux reprises en une semaine. Même si j’ai toujours les pieds humides et je pourrais m’apitoyer sur mon sort, je préfère en tirer une extraordinaire  leçon de vie. En quelques jours, la nature m’a gentiment rappelé quelques principes de base que j’avais ... http://www.relaxationdynamique.fr/inondations-cerisier-roseau-essentiel/
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Journée mondiale de la sécurité et de la santé au travail

Journée mondiale de la sécurité et de la santé au travail | Relaxation Dynamique | Scoop.it
La journée mondiale de la sécurité et de la santé au travail est prévue ce jeudi 28 avril. Cette année, cette journée portera sur un thème qui m’est cher : le stress au travail. Si le stress est ses conséquences ont encore beaucoup de mal à être connus comme maladie professionnelle en Fra... http://www.relaxationdynamique.fr/journee-mondiale-securite-sante-travail/
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Détresse, épuisement professionnel: il n'y a pas que le burn-out

Détresse, épuisement professionnel: il n'y a pas que le burn-out | Relaxation Dynamique | Scoop.it
La détresse et l’épuisement professionnel ne se résument pas uniquement par le terme de burn-out. À trop utiliser ce mot, moi la première, on finit par en oublier d’autres formes d’expression de la détresse que peuvent rencontrer certains de nos contemporains vis-à-vis de leur situation pro... http://www.relaxationdynamique.fr/detresse-epuisement-professionnel/
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Tous mes voeux pour 2016 !

Tous mes voeux pour 2016 ! | Relaxation Dynamique | Scoop.it
 En ce premier janvier 2016, je vous souhaite à toutes et tous une bonne et heureuse année ! Je vous souhaite, ainsi qu’à vos proches et tous ceux qui vous sont chers, une bonne santé et une année pleine de réussites professionnelles, mais aussi et surtout personnelles ! Nous venons enfin d... http://www.relaxationdynamique.fr/tous-mes-voeux-pour-2016/
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Offrir de la sophrologie : pourquoi ce n'est pas une bonne idée.

Offrir de la sophrologie : pourquoi ce n'est pas une bonne idée. | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Non, offrir des séances de sophrologie n’est pas une bonne idée ! Cette affirmation vous interpelle ? Comme d’autres collègues, en cette période de préparation des fêtes, mais aussi tout le long de l’année, je reçois des appels de maris, d’épouses ou d’enfants attentionnés qui souhaitent offrir d... http://www.relaxationdynamique.fr/offrir-de-la-sophrologie-pourquoi-ce-nest-pas-une-bonne-idee/
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Gabriel au pays du sommeil : un livre exceptionnel

Gabriel au pays du sommeil : un livre exceptionnel | Relaxation Dynamique | Scoop.it
© http://www.antoinedelor.com/ Le sommeil est un sujet qu’il est toujours difficile d’aborder avec les enfants. Si le plus facile est de s’arrêter à un acte d’autorité et de décréter qu’il est l’heure d’aller se coucher, cela ne résout pas toujours le problème, bien au contraire. Cet acte d’autor... http://www.relaxationdynamique.fr/gabriel-au-pays-du-sommeil-livre/
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Mise à jour 2015 de la liste des mutuelles remboursant la sophrologie

Mise à jour 2015 de la liste des mutuelles remboursant la sophrologie | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le 8 mai dernier, le syndicat des sophrologues professionnels a mis à jour la liste des mutuelles qui remboursent, tout ou partie, des séances de sophrologie. Cette liste compte aujourd’hui 26 mutuelles de toutes tailles. On y retrouve de grands groupes comme Henner, Swiss Life, la M... http://www.relaxationdynamique.fr/mise-a-jour-2015-de-la-liste-des-mutuelles-remboursant-la-sophrologie/
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Sophrologie et préparation à la maternité

Sophrologie et préparation à la maternité | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Préparation à la maternité et préparation à l’accouchement sont trop souvent confondues, avec pour conséquence certaines frictions entre l’ordre des sages-femmes et les sophrologues. Je vous propose aujourd’hui de faire le point cette situation en replaçant chacun dans son rôle. Pour cela, allons... http://www.relaxationdynamique.fr/sophrologie-preparation-a-la-maternite/
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Premier blog dédié à la sophrologie Certifié Health On the Net!

Premier blog dédié à la sophrologie Certifié Health On the Net! | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Après plus d’une année de démarche, j’ai le plaisir de vous annoncer que le blog www.relaxationdynamique.fr est devenu le premier blog dédié à la sophrologie et la relaxation à être certifié par la fondation Health On the Net (HON). Il rejoint ainsi les 2.000 sites web médicaux ou de santé certi... http://www.relaxationdynamique.fr/certification-health-on-the-net-premier-blog-dedie-a-la-sophrologie/
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Douleur chronique et sophrologie : une approche non médicamenteuse

Douleur chronique et sophrologie : une approche non médicamenteuse | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Pendant de nombreuses années, la médecine n’offrait que deux réponses à la douleur chronique : les médicaments ou le déni. Fort heureusement pour ceux qui en souffrent, les choses évoluent. Une meilleure connaissance des mécanismes de la douleur et d’une volonté forte d’améliorer la prise en char... http://www.relaxationdynamique.fr/douleur-chronique-et-sophrologie/
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Bien-être au travail : faut-il abandonner ce gadget inutile ?

Bien-être au travail : faut-il abandonner ce gadget inutile ? | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le bien-être au travail n’est-il finalement qu’un gadget inutile ? Les différents ateliers qui peuvent être proposés aux salariés sont-ils totalement inutiles ? Une étude récente tente de le démontrer. Que ce soit au travers d’articles de presse ou de rapports de missions parlementaires, cet avis... http://www.relaxationdynamique.fr/abandonner-bien-etre-au-travail/
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Presse : La méditation, nouvel outil des neurosciences

Presse : La méditation, nouvel outil des neurosciences | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le dalaï-lama et des scientifiques, médecin ou chercheurs, ont dialogué hier toute une journée à l’Université de Strasbourg. Une première qui a permis de montrer leurs approches radicalement différentes des neurosciences, et le chemin qui reste à parcourir en Occident pour comprendre les interac... http://www.relaxationdynamique.fr/presse-meditation-outil-neurosciences/
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Pensée positive et monde des bisounours : il ne faut pas confondre !

Pensée positive et monde des bisounours : il ne faut pas confondre ! | Relaxation Dynamique | Scoop.it
La pensée positive est un mode de vie, un ensemble d’attitudes et de choix qui influencent nos décisions et notre vision des évènements. Elle nous aide à les affronter et à les surmonter. Malheureusement, les choses ne sont pas aussi simples. Depuis quelque temps, nous avons tendance à ériger la ... http://www.relaxationdynamique.fr/pensee-positive-bisounours-ne-confondre/
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Cohérence cardiaque : trouvez le sommeil

Cohérence cardiaque : trouvez le sommeil | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Trouver le sommeil n’est pas toujours facile, c’est pourquoi je vous propose aujourd’hui de découvrir un exercice de cohérence cardiaque susceptible de vous faciliter les choses. Pour certains d’entre nous, moi la première, il suffit de décider de ne penser à rien et de t... http://www.relaxationdynamique.fr/coherence-cardiaque-sommeil/
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L'excellence plutôt que la perfection pour réussir

L'excellence plutôt que la perfection pour réussir | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Viser l’excellence plutôt que la perfection reste probablement le meilleur moyen de réussir à atteindre vos objectifs et progresser. L’étude récemment menée par une Université canadienne nous montre que la recherche de l’excellence est nettement préférable à celle de la perfection. ... http://www.relaxationdynamique.fr/excellence-reussir-perfection/
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Mon poids, mes formes... et quelques marrons !

Mon poids, mes formes... et quelques marrons ! | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Notre poids et nos formes deviennent une véritable obsession avec l’arrivée du printemps. Comme tous les ans, mon envie de pousser un coup de gueule fleurie, comme la jonquille dans le jardin, entre le lapin et la cloche en chocolat ! Oui notre poids est important pour la santé, mais arrêtez de n... http://www.relaxationdynamique.fr/poids-formes-quelques-marrons/
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A la découverte d’un livre : Déstresse !

A la découverte d’un livre : Déstresse ! | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Déstresse est un livre qui aurait pu figurer dans la liste que je vous ai proposée pour vos cadeaux de Noël, mais il mérite encore plus ! J’ai donc décidé de lui consacrer ce second article sur les livres que j’ai aimés (et que j’aime toujours), et que je souhaite partager avec ... http://www.relaxationdynamique.fr/destresse-isabelle-metenier/
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Hypnose et autohypnose : maigrir, dormir, arrêter de stresser

Hypnose et autohypnose : maigrir, dormir, arrêter de stresser | Relaxation Dynamique | Scoop.it
L’hypnose et de l’autohypnose font partie des techniques qui ont fait leurs preuves en matière d’accompagnement pour maigrir, dormir ou simplement arrêter de stresser. Pour nous en parler, j’ai eu le plaisir d’interviewer Jean-Jacques Garet qui vient de publier son s... http://www.relaxationdynamique.fr/hypnose-autohypnose-maigrir-dormir-stress/
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Éloge de la sieste réparatrice (même au travail !)

Éloge de la sieste réparatrice (même au travail !) | Relaxation Dynamique | Scoop.it
La sieste, vous n’y pensez pas, je ne suis plus un enfant ! Au travail ? Et puis quoi encore ! Mis à part au sein de quelques trop rares professions dans lesquelles un manque de vigilance peut accroître les risques d’accidents, la sieste est assez mal vue en France. Céder ouvertement à ce réflexe... http://www.relaxationdynamique.fr/eloge-sieste-reparatrice-travail/
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Chèque Santé ® : prise en charge de vos consultations !

Chèque Santé ® : prise en charge de vos consultations ! | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Dès aujourd’hui, vous pouvez utiliser le système de Chèque Santé ® pour régler vos consultations individuelles ! Grâce au partenariat entre le Syndicat des Sophrologues Professionnels et l’organisme Chèque Santé ®, il vous est possible de régler vos consultations individuelles grâce a... http://www.relaxationdynamique.fr/cheque-sante-prise-en-charge-de-vos-consultations/
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Troubles musculo-squelettiques (TMS) et sophrologie

Troubles musculo-squelettiques (TMS) et sophrologie | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Les TMS, ou troubles musculo-squelettiques, ont fait l’objet de nombreuses publications au cours de ces dernières années. Après de nombreuses recherches sur les aspects mécaniques à l’origine ces TMS, il apparaît que d’autres facteurs rentrent en jeu, dont le facteur psychol... http://www.relaxationdynamique.fr/tms-et-sophrologie/
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S'endormir rapidement... et sans compter les moutons

S'endormir rapidement... et sans compter les moutons | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Pour certains, s’endormir relève du parcours du combattant. Il arrive même que la peur de l’insomnie finisse par être plus forte que le sommeil lui-même et que ce soit elle qui nous empêche de nous endormir. Pour s’endormir, il existe pourtant des techniques simples, qui utilisent des réflexes ph... http://www.relaxationdynamique.fr/sendormir-rapidement-et-sans-compter-les-moutons/
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