Relaxation Dynamique
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Relaxation Dynamique
Relaxation Dynamique et Sophrologie
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Projet "En savoir plus... sur le stress" - Anne Marie MORETTI

Projet "En savoir plus... sur le stress" - Anne Marie MORETTI | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Notre consœur Anne-Marie MORETTI vient de lancer un projet de financement participatif pour la publication de son second livre « En savoir plus… sur le stress ». Ce choix de faire appel à tous pour mener à bien ce projet n’est que l’aboutissement logique d&... http://www.relaxationdynamique.fr/savoir-plus-stress-anne-marie-moretti/
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Stressé ? Pourquoi il est inutile de vous demander de vous calmer

Stressé ? Pourquoi il est inutile de vous demander de vous calmer | Relaxation Dynamique | Scoop.it
« Calme-toi ! Tu es trop stressé». Qui n’a jamais essayé de déployer des trésors d’attention ou de compassion pour un collègue ou un ami qui était au bord de la rupture en prononçant cette injonction ? Combien y sont arrivés ? Que ce soit dans le domaine de la vie privée ou, plus difficile encore... http://www.relaxationdynamique.fr/stresse-injonction-frustrante/
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Écrans et sommeil de nos enfants : pour une utilisation raisonnée

Les écrans se font chaque jour plus nombreux et plus présents dans la vie de nos enfants, avec des avantages et inconvénients. Il y a quelques années, notre souci était de les éloigner de la télévision, puis des consoles de jeux. Aujourd’hui, les ordinateurs, smartphones et tablettes viennent enc... https://www.relaxationdynamique.fr/ecrans-et-sommeil-de-nos-enfants/
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Lu ailleurs : Que veut notre esprit ? - Christophe André

Lu ailleurs : Que veut notre esprit ? - Christophe André | Relaxation Dynamique | Scoop.it
La méditation est une très vieille pratique, tant en Orient qu’en Occident. Mais ce n’est que depuis peu que la science a validé sont intérêt dans le domaine de la médecine et de la psychologie. De pratique spirituelle et religieuse au départ, la voilà donc devenue, laïcisée et codifiée, outil de... http://www.relaxationdynamique.fr/lu-ailleurs-veut-esprit-christophe-andre/
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Neuroplanète : pourquoi vous n'échapperez pas à la méditation - Le Point

Intervenant lors du forum organisé par « Le Point », Fabrice Midal, éminent spécialiste de la méditation, explique la popularité croissante de cette pratique. Ce sera l’un des temps forts du forum Neuroplanète organisé par Le Point les 7 et 8 octobre prochains à Nice ... http://www.relaxationdynamique.fr/neuroplanete-nechapperez-a-meditation-point/
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Méditation ou Sophrologie : comment choisir entre les deux ?

Méditation ou Sophrologie ? En cette période de rentrée, vous avez peut-être parcouru les forums des associations à la recherche d’une activité qui vous fera enfin du bien. À moins que cette question ne vous trotte dans la tête depuis l’été. Faute d’avoir choisi, vous n’êtes pas encore passé à l’... http://www.relaxationdynamique.fr/meditation-ou-sophrologie/
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Bien-être au travail : 63% de salariés mécontents

Bien-être au travail : 63% de salariés mécontents | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Bien-être au travail, mythe ou réalité ? Cette question éternelle est également le titre d’une étude tout juste publiée par le réseau social Viadeo. L’avantage de ce type de réseau social, axé sur les aspects professionnels, est de pouvoir cibler un échantillon très large et donc représentatif du... http://www.relaxationdynamique.fr/bien-etre-au-travail-63-de-mecontents/
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Stage d'été : Sophrologie et Méditation Pleine Conscience

Stage d'été : Sophrologie et Méditation Pleine Conscience | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Comme tous les étés depuis 3 ans, je vous propose de nous retrouver au mois d’août pour participer à un stage sur un thème unique. Pour celles et ceux qui seront sur la région durant le mois d’août, voici donc ce que je vous propose. Contenu du stage : Cette année, nous travail... http://www.relaxationdynamique.fr/stage-sophrologie-meditation-pleine-conscience/
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BAC 2016 : un mental fort aussi important que les révisions

BAC 2016 : un mental fort aussi important que les révisions | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le bac 2016 approche et votre ado a commencé ses révisions ? Vous vous demandez certainement ce qu’il vous est possible de faire pour l’aider et lui offrir les meilleures conditions de préparation ? Voici quelques conseils, recommandés par l’Association des Parents d’Élèves de l&rsquo... http://www.relaxationdynamique.fr/bac-2016-un-mental-fort/
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Les 4 accords toltèques : relecture et questionnements

Les 4 accords toltèques : relecture et questionnements | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Les 4 accords toltèques ont donné lieu à de très nombreux articles. On les a vantés, paraphrasés, mis sur un piédestal… Il n’était pas question pour moi de reprendre une énième fois les mêmes mots et les mêmes postures. Je vous propose donc de questionner ces accords et d’essayer d’en faire une l... http://www.relaxationdynamique.fr/les-4-accords-tolteques-relecture-pratique/
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A la découverte d’un livre : Déstresse !

A la découverte d’un livre : Déstresse ! | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Déstresse est un livre qui aurait pu figurer dans la liste que je vous ai proposée pour vos cadeaux de Noël, mais il mérite encore plus ! J’ai donc décidé de lui consacrer ce second article sur les livres que j’ai aimés (et que j’aime toujours), et que je souhaite partager avec ... http://www.relaxationdynamique.fr/destresse-isabelle-metenier/
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A la découverte d'un livre : comptine de relaxation

A la découverte d'un livre : comptine de relaxation | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Comptine de relaxation sera le premier ouvrage qui inaugure une nouvelle série d’articles dédiés aux livres, CD et autres supports que je vous proposerai une à deux fois par mois. J’ai choisi Comptine de relaxation pour deux raisons bien précises : son aspect ludique et le fait de qui... http://www.relaxationdynamique.fr/comptine-de-relaxation/
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Rose-Marie Richon's curator insight, December 7, 2015 7:18 AM

Des petits relaxés... ça aide à la relaxation des mamans ;-) 

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Hypnose et autohypnose : maigrir, dormir, arrêter de stresser

Hypnose et autohypnose : maigrir, dormir, arrêter de stresser | Relaxation Dynamique | Scoop.it
L’hypnose et de l’autohypnose font partie des techniques qui ont fait leurs preuves en matière d’accompagnement pour maigrir, dormir ou simplement arrêter de stresser. Pour nous en parler, j’ai eu le plaisir d’interviewer Jean-Jacques Garet qui vient de publier son s... http://www.relaxationdynamique.fr/hypnose-autohypnose-maigrir-dormir-stress/
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Déconnexion numérique, mode d'emploi - relaxation au bureau

Déconnexion numérique, mode d'emploi - relaxation au bureau | Relaxation Dynamique | Scoop.it
La déconnexion numérique est devenue un droit depuis le 1er janvier… mais nombreux sont celles et ceux qui ont du mal à se l’appliquer. Dans le cadre de la série d’articles sur la relaxation au bureau, je vous propose donc d’aborder ce sujet. Plutôt que des exercices, nous... http://www.relaxationdynamique.fr/deconnexion-numerique-mode-demploi/
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Transformez votre vie grâce au Bouddha - Fabrice MIDAL

Transformez votre vie grâce au Bouddha - Fabrice MIDAL | Relaxation Dynamique | Scoop.it
En cette période de fêtes, Fabrice MIDAL vient de sortir un nouveau livre magnifique : transformez votre vie grâce au Bouddha. À première vue, on pourrait croire en un énième livre sur la méditation, mais ce serait une erreur. Ce livre est bien plus que cela. C’est un livre magnifique, qui ... http://www.relaxationdynamique.fr/transformez-vie-bouddha-midal/
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Guide d'installation du sophrologues : 3 exemplaires à gagner.

Guide d'installation du sophrologues : 3 exemplaires à gagner. | Relaxation Dynamique | Scoop.it
La phase d’installation est souvent un véritable mystère pour les sophrologues fraîchement diplômés. En effet, il y a encore quelques années, les écoles nous formaient en se cantonnant exclusivement, et avec beaucoup de réussite, à l’aspect technique et pratique du métier de sophrologue... http://www.relaxationdynamique.fr/guide-installation-sophrologue-gagner/
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Méditation guidée : s'installer dans son corps... debout

Méditation guidée : s'installer dans son corps... debout | Relaxation Dynamique | Scoop.it
La méditation guidée que je vous propose aujourd’hui est un grand classique de la méditation de pleine conscience. Il s’agit de la méditation de la montagne. J’ai choisi de vous proposer cette méditation guidée, car elle présente à mes yeux un double intérêt. D’une part, e... http://www.relaxationdynamique.fr/meditation-guidee-corps-debout/
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J'aide mon enfant à s'endormir paisiblement - Bioviva

S’endormir paisiblement… un objectif souvent difficile à atteindre pour nos enfants. Même un mois après la rentrée, les premières angoisses de l’école passées, le moment du coucher reste toujours difficile. Aujourd’hui, je vous propose de découvrir un tout nouveau coffret de chez Biov... http://www.relaxationdynamique.fr/aide-enfant-endormir-paisiblement/
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Golf et préparation mentale : entre technique et stratégie

Golf et préparation mentale : entre technique et stratégie | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le golf est un sport qui porte souvent une image un peu vieillotte pour ceux qui n’ont pas eu la chance de le découvrir. On imagine souvent quelques quinquagénaires promenant leur caddie et discuter entre amis en poussant la balle le dimanche matin. Heureusement, son retour aux Jeux o... http://www.relaxationdynamique.fr/golf-preparation-mentale-technique/
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La méditation de pleine conscience : au-delà de la technique

La méditation de pleine conscience : au-delà de la technique | Relaxation Dynamique | Scoop.it
La méditation de pleine conscience ne se réduit pas à un simple corpus de techniques, une méthode et quelques exercices à dérouler de façon consciencieuse. Se focaliser sur la technique est une erreur commune et entretenue par l’impérieuse nécessité de la vitesse : faire vite, captiver l’attentio... http://www.relaxationdynamique.fr/meditation-de-pleine-conscience-technique/
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Cohérence cardiaque : trouvez le sommeil

Cohérence cardiaque : trouvez le sommeil | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Trouver le sommeil n’est pas toujours facile, c’est pourquoi je vous propose aujourd’hui de découvrir un exercice de cohérence cardiaque susceptible de vous faciliter les choses. Pour certains d’entre nous, moi la première, il suffit de décider de ne penser à rien et de t... http://www.relaxationdynamique.fr/coherence-cardiaque-sommeil/
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Retraite spirituelle : un peu tous les jours, c'est possible !

Retraite spirituelle : un peu tous les jours, c'est possible ! | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Une retraite spirituelle, prendre du temps pour me poser : j’en rêverais, mais… Combien de fois ai-je entendu cette phrase ! Chacun a sa bonne raison, son excuse, pour justifier le fait de n’avoir jamais réussi à passer le pas. Nous avons souvent une idée assez austère de la retraite spirituelle ... http://www.relaxationdynamique.fr/retraite-spirituelle-chez-soi-aussi-cest-possible/
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Un livre : Pas besoin d'être Tibétain pour Méditer

Un livre : Pas besoin d'être Tibétain pour Méditer | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Méditer ! Beaucoup d’entre vous se posent souvent la question de « comment » méditer ? Concrètement, qu’est-ce que cela signifie de méditer ? Comment apprendre ou plutôt comment débuter ce cheminement ? C’est pour répondre à toutes ces questions, que j&rsqu... http://www.relaxationdynamique.fr/pas-besoin-detre-tibetain-pour-mediter/
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Offrir de la sophrologie : pourquoi ce n'est pas une bonne idée.

Offrir de la sophrologie : pourquoi ce n'est pas une bonne idée. | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Non, offrir des séances de sophrologie n’est pas une bonne idée ! Cette affirmation vous interpelle ? Comme d’autres collègues, en cette période de préparation des fêtes, mais aussi tout le long de l’année, je reçois des appels de maris, d’épouses ou d’enfants attentionnés qui souhaitent offrir d... http://www.relaxationdynamique.fr/offrir-de-la-sophrologie-pourquoi-ce-nest-pas-une-bonne-idee/
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L'autohypnose : pour qui et pourquoi ?

L'autohypnose : pour qui et pourquoi ? | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Autohypnose : qu’est-ce que c’est ? À qui et à quoi cela peut-il servir ? Comme promis la semaine dernière, nous allons aborder un sujet dont la plupart d’entre vous ont sans aucun doute déjà entendu parler, sans peut-être réussir à bien comprendre ce que cela recouvrait : l’autoh... http://www.relaxationdynamique.fr/autohypnose-pour-qui-et-pourquoi/
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