Relaxation Dynamique
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Relaxation Dynamique
Relaxation Dynamique et Sophrologie
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J'aide mon enfant à avoir confiance en lui : le coffret de la rentrée ?

J'aide mon enfant à avoir confiance en lui : le coffret de la rentrée ? | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Pour votre enfant, la confiance en lui va rapidement devenir une composante essentielle de son bien-être. En effet, la rentrée approche déjà à grands pas. Il va lui falloir aller au tableau, lever le doigt, participer aux activités et, s’il vient de changer d’école, se faire de nouveaux amis. San... http://www.relaxationdynamique.fr/aide-enfant-confiance-en-lui/
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BAC 2016 : un mental fort aussi important que les révisions

BAC 2016 : un mental fort aussi important que les révisions | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le bac 2016 approche et votre ado a commencé ses révisions ? Vous vous demandez certainement ce qu’il vous est possible de faire pour l’aider et lui offrir les meilleures conditions de préparation ? Voici quelques conseils, recommandés par l’Association des Parents d’Élèves de l&rsquo... http://www.relaxationdynamique.fr/bac-2016-un-mental-fort/
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Que votre parole soit impeccable : un 1er accord bien difficile

Que votre parole soit impeccable : un 1er accord bien difficile | Relaxation Dynamique | Scoop.it
La parole est l’un des éléments de base, l’une des caractéristiques essentielles à toutes sociétés. Si elle encourage, porte et motive, elle peut aussi blesser, enfermer ou même tuer Le premier des 4 accords toltèques, et probablement l’un des plus difficiles à appliquer, fait directement référen... http://www.relaxationdynamique.fr/que-votre-parole-soit-impeccable-un-1er-accord-bien-difficile/
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Un livre : 100 activités apaisantes (3 à 10 ans)

Un livre : 100 activités apaisantes (3 à 10 ans) | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Les activités de relaxation, de méditation, ou tout simplement de retour au calme sont un point essentiel du travail avec les enfants. Que l’on soit enseignants, sophrologues ou tout simplement parents (ou grands-parents), nous en avons tous un petit stock en mémoire… mais c&... http://www.relaxationdynamique.fr/un-livre-100-activites-apaisantes-3-a-10-ans/
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Hypnose et autohypnose : maigrir, dormir, arrêter de stresser

Hypnose et autohypnose : maigrir, dormir, arrêter de stresser | Relaxation Dynamique | Scoop.it
L’hypnose et de l’autohypnose font partie des techniques qui ont fait leurs preuves en matière d’accompagnement pour maigrir, dormir ou simplement arrêter de stresser. Pour nous en parler, j’ai eu le plaisir d’interviewer Jean-Jacques Garet qui vient de publier son s... http://www.relaxationdynamique.fr/hypnose-autohypnose-maigrir-dormir-stress/
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Choisir n'est pas obligatoirement renoncer

Choisir n'est pas obligatoirement renoncer | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Choisir c’était renoncer pour toujours, pour jamais … (1) Combien d’entre nous on eu cette impression, ce sentiment, que choisir ce qu’il veulent faire, être, aimer – ou pas – a pour conséquence implicite de devoir abandonner tout espoir d’autres voies ? « Je suis moi, je s... http://www.relaxationdynamique.fr/choisir-nest-pas-obligatoirement-renoncer/
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Le burn-out maternel : vers une vision positive.

Le burn-out maternel : vers une vision positive. | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le burn-out maternel est un sujet que j’avais effleuré il y a presque un an, sans jamais trouver les mots justes ni le temps pour en parler en détails, comme je souhaitais le faire. Il y a quelque semaines, j’ai découvert le blog de Marie-Christine Eustache, qui traite de ce sujet imp... http://www.relaxationdynamique.fr/le-burn-out-maternel/
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Bore-out : quand la vie privée n'a plus de sens

Bore-out : quand la vie privée n'a plus de sens | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le bore-out, ou syndrome d’épuisement par l’ennui au travail, profite de l’intérêt grandissant pour le burn-out pour, faire parler de lui. La plus part des magazines présentent le bore-out comme un phénomène exclusivement lié au domaine professionnel. Pourtant, la perte de sens et donc le bore-ou... http://www.relaxationdynamique.fr/bore-out-quand-la-vie-na-plus-de-sens/
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Peurs et angoisses d'enfants : les comprendre et les accompagner

Peurs et angoisses d'enfants : les comprendre et les accompagner | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Quel parent ne s’est jamais trouvé démuni face à une peur d’enfant ? Comment calmer ses angoisses et surtout l’aider à s’en débarrasser définitivement ? Dans un premier temps, je vous propose de découvrir quelles sont ces peurs. Je vous parlerais de la façon dont j’essaye d’y répondre, d’une faço... http://www.relaxationdynamique.fr/peurs-et-angoisses-enfants/
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Premier blog dédié à la sophrologie Certifié Health On the Net!

Premier blog dédié à la sophrologie Certifié Health On the Net! | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Après plus d’une année de démarche, j’ai le plaisir de vous annoncer que le blog www.relaxationdynamique.fr est devenu le premier blog dédié à la sophrologie et la relaxation à être certifié par la fondation Health On the Net (HON). Il rejoint ainsi les 2.000 sites web médicaux ou de santé certi... http://www.relaxationdynamique.fr/certification-health-on-the-net-premier-blog-dedie-a-la-sophrologie/
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Corps et confiance en soi chez l'enfant : une relation forte.

Corps et confiance en soi chez l'enfant : une relation forte. | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Prendre conscience de son corps est, pour nos enfants, tout aussi important pour développer leur confiance en eux que tous nos encouragements et nos actions pour les aider à devenir autonome et dépasser leurs craintes. Aujourd’hui, je vous propose de découvrir ce processus lié à l’acquisition du ... http://www.relaxationdynamique.fr/relation-corps-confiance-en-soi-enfant/
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Un exercice pour l'aider à s'endormir avant la rentrée

Un exercice pour l'aider à s'endormir avant la rentrée | Relaxation Dynamique | Scoop.it
S’endormir, à quelques jours ou quelques heures de la rentrée des classes, alors que l’on est triste de la fin des vacances, stressé par cette rentrée et la nouvelle maîtresse ou la nouvelle école… pas toujours facile pour nos petits ! Dans la ligne du précédent article, je vous propose un ... http://www.relaxationdynamique.fr/un-exercice-endormir-rentree/
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3 techniques de relaxation actives pour enfants

3 techniques de relaxation actives pour enfants | Relaxation Dynamique | Scoop.it
De la peur du noir à celle de l’école, des disputes entre copains aux examens, les moments d’angoisses et de stress ne manquent pas pour nos enfants. Notre rôle de parent est aussi de leur apprendre à faire face par eux même. Je vous propose de découvrir les techniques de relaxation les plus simp... http://www.relaxationdynamique.fr/3-techniques-relaxation-actives-enfants/
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Contes : pourquoi font-ils grandir nos enfants ?

Contes : pourquoi font-ils grandir nos enfants ? | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Utilisés depuis l’antiquité, les contes ont toujours été au coeur de la communication, de la transmission entre les générations. Derrière les héros et les épopées fantastiques se cache un ensemble de valeurs partagées, d’enseignements. À l’époque de la transmission orale, comme aujourd’hui, ils f... http://www.relaxationdynamique.fr/contes-grandir-nos-enfants/
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Manque de sommeil des étudiants et lycéens : un constat alarmant

Manque de sommeil des étudiants et lycéens : un constat alarmant | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le manque de sommeil n’est pas un phénomène exclusivement réservé à l’adulte. À quelques jours de la 16e journée nationale du sommeil, une étude tire la sonnette d’alarme sur le sommeil de nos ados et des étudiants. Si cette étude permet de revenir sur les conséquences du manque de sommeil, elle ... http://www.relaxationdynamique.fr/manque-de-sommeil-chez-jeunes/
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Retraite spirituelle : un peu tous les jours, c'est possible !

Retraite spirituelle : un peu tous les jours, c'est possible ! | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Une retraite spirituelle, prendre du temps pour me poser : j’en rêverais, mais… Combien de fois ai-je entendu cette phrase ! Chacun a sa bonne raison, son excuse, pour justifier le fait de n’avoir jamais réussi à passer le pas. Nous avons souvent une idée assez austère de la retraite spirituelle ... http://www.relaxationdynamique.fr/retraite-spirituelle-chez-soi-aussi-cest-possible/
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Bien-être : des cousins qui ont beaucoup à nous apprendre

Bien-être : des cousins qui ont beaucoup à nous apprendre | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Tout ce qui contribue au bien-être et à l’amélioration de notre mode de vie est bon à découvrir. Je reviens d’un voyage au Canada, à Québec plus précisément. Ces quelques jours chez nos cousins de la belle province et avec les peuples autochtones m’ont permis de découvrir un mode de vie à la fois... http://www.relaxationdynamique.fr/bien-etre-beaucoup-a-apprendre/
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Gabriel au pays du sommeil : un livre exceptionnel

Gabriel au pays du sommeil : un livre exceptionnel | Relaxation Dynamique | Scoop.it
© http://www.antoinedelor.com/ Le sommeil est un sujet qu’il est toujours difficile d’aborder avec les enfants. Si le plus facile est de s’arrêter à un acte d’autorité et de décréter qu’il est l’heure d’aller se coucher, cela ne résout pas toujours le problème, bien au contraire. Cet acte d’autor... http://www.relaxationdynamique.fr/gabriel-au-pays-du-sommeil-livre/
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Une rentrée zéro stress pour nos petits

Une rentrée zéro stress pour nos petits | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Une rentrée sans stress, surtout pour nos petits, cela se prépare un petit peu à l’avance. Aujourd’hui, je vous propose donc de construire un petit programme d’accompagnement qui va nous permettre d’arriver en douceur et surtout sans stress, jusqu’au jour de la rentrée. Pour cela, nous rappellero... http://www.relaxationdynamique.fr/rentree-zero-stress-petits/
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Parler de la mort aux enfants : pourquoi et comment ?

Parler de la mort aux enfants : pourquoi et comment ? | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Parler de la mort à un enfant est devenu une chose difficile pour les adultes. Il la voit tous les jours à la télévision, au travers de films et de dessins animés tous les jours plus violents, mais elle devient tabou dès qu’elle touche un être proche. Sous prétexte de les protéger quand un deuil ... http://www.relaxationdynamique.fr/parler-de-la-mort-enfants/
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Bienveillance : une autre façon de faire grandir nos enfants

Bienveillance : une autre façon de faire grandir nos enfants | Relaxation Dynamique | Scoop.it
La bienveillance est-elle une alternative possible aux schémas éducatifs traditionnels basés sur l’autorité et à la culture de la punition ? Permet-elle de répondre à toutes les situations ? Pour répondre à ces questions, je vous propose de commencer par nous pencher sur le véritable métier qu’es... http://www.relaxationdynamique.fr/bienveillance-une-autre-facon-de-faire-grandir-nos-enfants/
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Sophrologie et préparation à la maternité

Sophrologie et préparation à la maternité | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Préparation à la maternité et préparation à l’accouchement sont trop souvent confondues, avec pour conséquence certaines frictions entre l’ordre des sages-femmes et les sophrologues. Je vous propose aujourd’hui de faire le point cette situation en replaçant chacun dans son rôle. Pour cela, allons... http://www.relaxationdynamique.fr/sophrologie-preparation-a-la-maternite/
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Réseaux sociaux et adolescents : l'illusion d'exister

Réseaux sociaux et adolescents : l'illusion d'exister | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Pour nos adolescents, les réseaux sociaux font partie du quotidien. Ils sont parfois même le quotidien et influent directement sur leurs activités et leurs façons d’être ou de se construire. À une période de la vie essentielle dans la construction de sa personnalité et de son individualité, on pe... http://www.relaxationdynamique.fr/adolescents-et-reseaux-sociaux/
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Image de soi : 3 choses à oublier quand on est une femme

Image de soi : 3 choses à oublier quand on est une femme | Relaxation Dynamique | Scoop.it
L’image de soi est un élément fondateur dans la construction de notre personnalité. Elle va influer sur la confiance que l’on a en soi et donc sur notre rapport aux autres. Avoir une mauvaise image de soi n’incite pas à aller vers l’autre ou à s’accomplir. Cette image de soi se construit au... http://www.relaxationdynamique.fr/3-choses-renforcer-image-de-soi/
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3 techniques de relaxation passives pour enfants

3 techniques de relaxation passives pour enfants | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Ce second article sur les techniques de relaxation pour enfants va nous permettre d’aborder les techniques passives, propices au retour au calme et à l’endormissement. Une fois de plus, vous verrez que ces exercices sont accessibles à tous et que les parents auront, eux aussi, plaisir à y p... http://www.relaxationdynamique.fr/3-techniques-relaxation-passives-enfants/
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