Relaxation Dynamique
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Relaxation Dynamique
Relaxation Dynamique et Sophrologie
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Transformez votre vie grâce au Bouddha - Fabrice MIDAL

Transformez votre vie grâce au Bouddha - Fabrice MIDAL | Relaxation Dynamique | Scoop.it
En cette période de fêtes, Fabrice MIDAL vient de sortir un nouveau livre magnifique : transformez votre vie grâce au Bouddha. À première vue, on pourrait croire en un énième livre sur la méditation, mais ce serait une erreur. Ce livre est bien plus que cela. C’est un livre magnifique, qui ... http://www.relaxationdynamique.fr/transformez-vie-bouddha-midal/
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Bien-être au travail : faut-il abandonner ce gadget inutile ?

Bien-être au travail : faut-il abandonner ce gadget inutile ? | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le bien-être au travail n’est-il finalement qu’un gadget inutile ? Les différents ateliers qui peuvent être proposés aux salariés sont-ils totalement inutiles ? Une étude récente tente de le démontrer. Que ce soit au travers d’articles de presse ou de rapports de missions parlementaires, cet avis... http://www.relaxationdynamique.fr/abandonner-bien-etre-au-travail/
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Méditation guidée : s'installer dans son corps... debout

Méditation guidée : s'installer dans son corps... debout | Relaxation Dynamique | Scoop.it
La méditation guidée que je vous propose aujourd’hui est un grand classique de la méditation de pleine conscience. Il s’agit de la méditation de la montagne. J’ai choisi de vous proposer cette méditation guidée, car elle présente à mes yeux un double intérêt. D’une part, e... http://www.relaxationdynamique.fr/meditation-guidee-corps-debout/
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Position pour méditer : Il n'y a pas que le lotus dans la vie

Position pour méditer : Il n'y a pas que le lotus dans la vie | Relaxation Dynamique | Scoop.it
La position pour méditer qui vient tout de suite à l’esprit est celle du lotus, ou plus exactement padmâsana. C’est celle que les magazines et les livres mettent en avant. Cette posture, issue du hâta yoga est également utilisée dans la méditation bouddhique. Pour autant, il faut bien avoue... http://www.relaxationdynamique.fr/position-pour-mediter-attitude-posture/
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Livre : l'Art de la Simplicité - Simplifier sa vie c'est l'enrichir

L’art de la simplicité, de se défaire du superflu pour se concentrer, de profiter pleinement de ce que l’on aime, de ce qui vous apporte confort et plaisir. Voilà qui résume assez bien ce petit livre de Dominique Loreau. Cet art de la simplicité ne concerne pas que nos placards ou nos intérieu... http://www.relaxationdynamique.fr/livre-lart-de-la-simplicite/
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Presse : La méditation, nouvel outil des neurosciences

Presse : La méditation, nouvel outil des neurosciences | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le dalaï-lama et des scientifiques, médecin ou chercheurs, ont dialogué hier toute une journée à l’Université de Strasbourg. Une première qui a permis de montrer leurs approches radicalement différentes des neurosciences, et le chemin qui reste à parcourir en Occident pour comprendre les interac... http://www.relaxationdynamique.fr/presse-meditation-outil-neurosciences/
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Méditation : 3 questions que tout le monde se pose… et leurs réponses

Méditation : 3 questions que tout le monde se pose… et leurs réponses | Relaxation Dynamique | Scoop.it
La méditation de pleine conscience envahit nos journaux depuis plusieurs mois. Cet été, pas un magazine n’y a échappé. Quand un sujet devient tendance et que la science vient confirmer les bienfaits de techniques comme la méditation, tout le monde s’y précipite avec plus ou moins de bonheur. À ce... http://www.relaxationdynamique.fr/meditation-3-questions-reponses/
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Stage d'été : Sophrologie et Méditation Pleine Conscience

Stage d'été : Sophrologie et Méditation Pleine Conscience | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Comme tous les étés depuis 3 ans, je vous propose de nous retrouver au mois d’août pour participer à un stage sur un thème unique. Pour celles et ceux qui seront sur la région durant le mois d’août, voici donc ce que je vous propose. Contenu du stage : Cette année, nous travail... http://www.relaxationdynamique.fr/stage-sophrologie-meditation-pleine-conscience/
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Cohérence cardiaque : trouvez le sommeil

Cohérence cardiaque : trouvez le sommeil | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Trouver le sommeil n’est pas toujours facile, c’est pourquoi je vous propose aujourd’hui de découvrir un exercice de cohérence cardiaque susceptible de vous faciliter les choses. Pour certains d’entre nous, moi la première, il suffit de décider de ne penser à rien et de t... http://www.relaxationdynamique.fr/coherence-cardiaque-sommeil/
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Jardinier de neurones. 

Jardinier de neurones.  | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Notre cerveau est capable de fabriquer de nouveaux neurones si nous sommes plongés dans un état de bien-être. Article Pascale Verger. Améliorer notre capacité au bonheur.
Sabine PERNET's insight:
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Retraite spirituelle : un peu tous les jours, c'est possible !

Retraite spirituelle : un peu tous les jours, c'est possible ! | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Une retraite spirituelle, prendre du temps pour me poser : j’en rêverais, mais… Combien de fois ai-je entendu cette phrase ! Chacun a sa bonne raison, son excuse, pour justifier le fait de n’avoir jamais réussi à passer le pas. Nous avons souvent une idée assez austère de la retraite spirituelle ... http://www.relaxationdynamique.fr/retraite-spirituelle-chez-soi-aussi-cest-possible/
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10 suggestions pour réenchanter votre quotidien

10 suggestions pour réenchanter votre quotidien | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Après le temps des bonnes résolutions et voeux, voici pour moi le moment de  vous proposer dix suggestions pour vous faire du bien. 10 suggestions qui, si elles ne parviennent pas à vous faire atteindre vos objectifs pour 2016, ont de fortes chances de réenchanter votre quotidien, de vous rendre ... http://www.relaxationdynamique.fr/10-suggestions-pour-reenchanter-votre-quotidien/
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Offrir de la sophrologie : pourquoi ce n'est pas une bonne idée.

Offrir de la sophrologie : pourquoi ce n'est pas une bonne idée. | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Non, offrir des séances de sophrologie n’est pas une bonne idée ! Cette affirmation vous interpelle ? Comme d’autres collègues, en cette période de préparation des fêtes, mais aussi tout le long de l’année, je reçois des appels de maris, d’épouses ou d’enfants attentionnés qui souhaitent offrir d... http://www.relaxationdynamique.fr/offrir-de-la-sophrologie-pourquoi-ce-nest-pas-une-bonne-idee/
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Portez votre attention sur ici et maintenant. Mais quelle attention ?

Portez votre attention sur ici et maintenant. Mais quelle attention ? | Relaxation Dynamique | Scoop.it
L’attention ! Voilà certainement une attitude , un acte, un élément essentiel, autant pour la sophrologie que pour la méditation. Mais,  comprenons-nous réellement ce que ce mot d’attention recouvre ? En d’autres termes : serions-nous capables de définir avec des mots simples ce... http://www.relaxationdynamique.fr/attention-sur-ici-et-maintenant/
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Lu ailleurs : Que veut notre esprit ? - Christophe André

Lu ailleurs : Que veut notre esprit ? - Christophe André | Relaxation Dynamique | Scoop.it
La méditation est une très vieille pratique, tant en Orient qu’en Occident. Mais ce n’est que depuis peu que la science a validé sont intérêt dans le domaine de la médecine et de la psychologie. De pratique spirituelle et religieuse au départ, la voilà donc devenue, laïcisée et codifiée, outil de... http://www.relaxationdynamique.fr/lu-ailleurs-veut-esprit-christophe-andre/
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Lu ailleurs : Empathie, altruisme et compassion - Matthieu Ricard

Lu ailleurs : Empathie, altruisme et compassion -  Matthieu Ricard | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Empathie, altruisme et compassion Par Matthieu Ricard le 22 avril 2016 On peut définir l’amour altruiste comme « le désir que tous les êtres trouvent le bonheur et les causes du bonheur. » Ce désir altruiste s’accompagne d’une constante disponibilité envers autrui alliée à ... http://www.relaxationdynamique.fr/lu-ailleurs-empathie-altruisme-compassion-matthieu-ricard/
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Le bien-être, jusqu'où ? Un article qui interroge sur la démarche

Le bien-être, jusqu'où ? Un article qui interroge sur la démarche | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Crédits photo : hôtel Aman du Péloponèse Le bien-être devient-il la nouvelle tyrannie ? Le site du Figaro Magazine a publié cette semaine un article qui nous interroge sur cette obsession du bien-être physique et moral que nous pouvons constater tous les jours. Depuis quelques années tout passe p... http://www.relaxationdynamique.fr/bien-etre-jusquou/
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Neuroplanète : pourquoi vous n'échapperez pas à la méditation - Le Point

Intervenant lors du forum organisé par « Le Point », Fabrice Midal, éminent spécialiste de la méditation, explique la popularité croissante de cette pratique. Ce sera l’un des temps forts du forum Neuroplanète organisé par Le Point les 7 et 8 octobre prochains à Nice ... http://www.relaxationdynamique.fr/neuroplanete-nechapperez-a-meditation-point/
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Méditation ou Sophrologie : comment choisir entre les deux ?

Méditation ou Sophrologie ? En cette période de rentrée, vous avez peut-être parcouru les forums des associations à la recherche d’une activité qui vous fera enfin du bien. À moins que cette question ne vous trotte dans la tête depuis l’été. Faute d’avoir choisi, vous n’êtes pas encore passé à l’... http://www.relaxationdynamique.fr/meditation-ou-sophrologie/
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La méditation de pleine conscience : au-delà de la technique

La méditation de pleine conscience : au-delà de la technique | Relaxation Dynamique | Scoop.it
La méditation de pleine conscience ne se réduit pas à un simple corpus de techniques, une méthode et quelques exercices à dérouler de façon consciencieuse. Se focaliser sur la technique est une erreur commune et entretenue par l’impérieuse nécessité de la vitesse : faire vite, captiver l’attentio... http://www.relaxationdynamique.fr/meditation-de-pleine-conscience-technique/
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Musique : Moby nous offre 4h de méditation et de relaxation

Musique : Moby nous offre 4h de méditation et de relaxation | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Moby nous offre 4h de musique destinée à la méditation et à la pratique du Yoga, disponible en ligne ou en téléchargement. Connu pour être l’un des artistes de la scène électro les plus éclectiques et innovant, il prend également grand soin de lui. Il reconnaît bien volontiers devoir son s... http://www.relaxationdynamique.fr/musique-moby-4h-meditation-relaxation/
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Détresse, épuisement professionnel: il n'y a pas que le burn-out

Détresse, épuisement professionnel: il n'y a pas que le burn-out | Relaxation Dynamique | Scoop.it
La détresse et l’épuisement professionnel ne se résument pas uniquement par le terme de burn-out. À trop utiliser ce mot, moi la première, on finit par en oublier d’autres formes d’expression de la détresse que peuvent rencontrer certains de nos contemporains vis-à-vis de leur situation pro... http://www.relaxationdynamique.fr/detresse-epuisement-professionnel/
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Le regard : pourquoi je ne médite pas les yeux fermés

Le regard : pourquoi je ne médite pas les yeux fermés | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le regard est, avec la voix et le corps, l’un des moyens dont nous disposons pour communiquer avec nos semblables et avec le monde. La vision est un sens aussi important que le toucher, l’ouïe, l’odorat ou le goût. Pourtant, par habitude ou méconnaissance, nous fermons les yeux pour méditer ou no... http://www.relaxationdynamique.fr/le-regard-ne-pas-mediter-yeux-fermes/
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Un livre : 100 activités apaisantes (3 à 10 ans)

Un livre : 100 activités apaisantes (3 à 10 ans) | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Les activités de relaxation, de méditation, ou tout simplement de retour au calme sont un point essentiel du travail avec les enfants. Que l’on soit enseignants, sophrologues ou tout simplement parents (ou grands-parents), nous en avons tous un petit stock en mémoire… mais c&... http://www.relaxationdynamique.fr/un-livre-100-activites-apaisantes-3-a-10-ans/
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Un livre : Pas besoin d'être Tibétain pour Méditer

Un livre : Pas besoin d'être Tibétain pour Méditer | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Méditer ! Beaucoup d’entre vous se posent souvent la question de « comment » méditer ? Concrètement, qu’est-ce que cela signifie de méditer ? Comment apprendre ou plutôt comment débuter ce cheminement ? C’est pour répondre à toutes ces questions, que j&rsqu... http://www.relaxationdynamique.fr/pas-besoin-detre-tibetain-pour-mediter/
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