Relaxation Dynamique
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Relaxation Dynamique
Relaxation Dynamique et Sophrologie
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Chèque Santé ® : prise en charge de vos consultations !

Chèque Santé ® : prise en charge de vos consultations ! | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Dès aujourd’hui, vous pouvez utiliser le système de Chèque Santé ® pour régler vos consultations individuelles ! Grâce au partenariat entre le Syndicat des Sophrologues Professionnels et l’organisme Chèque Santé ®, il vous est possible de régler vos consultations individuelles grâce a... http://www.relaxationdynamique.fr/cheque-sante-prise-en-charge-de-vos-consultations/
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Bien-Être et Sophrologie en entreprise

Bien-Être et Sophrologie en entreprise | Relaxation Dynamique | Scoop.it
En entreprise, la notion de bien-être n’est ni une lubie ni un gadget, comme le montrent les différents rapports et les études citées dans notre livre blanc ou au travers des articles proposés. Ce bien-être peut devenir un véritable vecteur de fidélisation et de productivité pour les entrep... http://www.relaxationdynamique.fr/bien-etre-et-sophrologie-en-entreprise/
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La sophrologie, ça peut aussi être ludique et créatif !

La sophrologie, ça peut aussi être ludique et créatif ! | Relaxation Dynamique | Scoop.it
« Ah, oui, je comprends mieux, sophro… comme souffrance ! » Ce résumé, d’une voisine qui venait de découvrir ma plaque et à qui je venais d’expliquer à quoi servait et dans quel cas on pouvait utiliser la sophrologie, m’a fait prendre conscience d’une chose importante : souv... http://www.relaxationdynamique.fr/sophrologie-ludique-creatif/
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Comment surmonter ses angoisses au travail

Comment surmonter ses angoisses au travail | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Vos mains tremblent, vous avez le souffle coupé, vous êtes prêt à mordre... L'inconnu, l'échec, les regards vous font perdre vos moyens. Comment vaincre ses peurs et en faire un atout? Le décryptage de Nathalie Dédebant, coach et consultante chez Cegos.
Sabine PERNET's insight:

La #sophrologie, par sa méthode et ses outils simples à mettre en oeuvre, peut vous aider à surmonter les différents symptômes très justement décrits dans cet article.

Un exemple concret ? Lisez donc cet article : http://bit.ly/2excontrestress

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Quels résultats attendre de la sophrologie ?

Quels résultats attendre de la sophrologie ? | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Quels résultats pouvez-vous attendre de la sophrologie ? Dans quelle condition ? Les buts et les techniques de la sophrologie restant encore assez nébuleux pour nombre d’entre nous, il me semble important, avant même de parler résultats, de bien faire la différence entre résultats attendus ... http://www.relaxationdynamique.fr/quels-resultats-attendre-sophrologie/
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Prévention du stress : 1 euro investi = 13 euros de bénéfice

Prévention du stress : 1 euro investi = 13 euros de bénéfice | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le coût, et surtout le retour sur investissement lié à la prévention du stress en entreprise sont des sujets récurrent. De nombreux décideurs ont bien compris l’intérêt de la prévention du stress, mais malgré la pression sociale ou juridique qui se fait de plus en plus forte, les initiatives se h... http://www.relaxationdynamique.fr/prevention-du-stress-entreprise-roi/
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Infographie : instaurer le bien-être en entreprise

Infographie : instaurer le bien-être en entreprise | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Pour conclure ce dossier, je vous propose de récapituler les points essentiels pour passer à l’action : Après les phases indispensables d’évaluation et de mise en place des actions de prévention primaire, il existe de multiples façons d’ancrer le ...
Sabine PERNET's insight:

Une démarche aux multiples enjeux.

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Sabine PERNET's curator insight, January 7, 2014 5:10 AM

Une démarche aux multiples enjeux.

Rescooped by Sabine PERNET from Développement personnel dans son organisation (ESS, traditionnelle, Institutions...)
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5 bonnes raisons de partir tôt du bureau

5 bonnes raisons de partir tôt du bureau | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Au jeu du « qui part tôt du bureau perd », les Français sont experts. Mais les perdants ne sont pas ceux que l'on croit, nous explique Christophe Bagot, psychiatre et spécialiste du stress au travail.

Via Loïc CARO
Sabine PERNET's insight:

Allez, courage, prennez la bonne décision

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Nathalie Olivier's curator insight, September 30, 2013 12:54 PM

équilibre de vie entre le travail et sa vie privée à trouver !

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Gérer votre stress pendant les périodes de fortes activités - Dynamique Entrepreneuriale

Gérer votre stress pendant les périodes de fortes activités - Dynamique Entrepreneuriale | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Dynamique Entrepreneuriale
Gérer votre stress pendant les périodes de fortes activités
Dynamique Entrepreneuriale
Trodeboulo, votre principal client, vous charge de travail depuis deux semaines.
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Apprendre à gérer son Stress un atelier à Béthune - La Bassée

Apprendre à gérer son Stress un atelier à Béthune - La Bassée | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Sabine PERNET, sophrologue diplômée de l'ISH, organise un atelier dédié à la gestion du stress : 10 h avec pour objectif de comprendre et d’acquérir les outils et techniques pour faire face à une situation de stress.
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« L'organisation du travail génère les principales sources de stress » - Les Échos

« L'organisation du travail génère les principales sources de stress » - Les Échos | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Les Échos
« L'organisation du travail génère les principales sources de stress »
Les Échos
En effet, depuis le début des années 2000, on assiste à une véritable médiatisation du stress au travail.
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Stress enseignant : comment bien décompresser cet été

Stress enseignant : comment bien décompresser cet été | Relaxation Dynamique | Scoop.it

Confrontés quo­ti­dien­ne­ment aux ten­sions, les ensei­gnants sont en pre­mière ligne face au risque de burn-out. Comment se pré­mu­nir et se res­sour­cer pen­dant les vacances ? Entretien avec Violetta Wowczak, sophro­logue à Paris (9e) et consul­tante en milieu scolaire.

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Atelier sur la confiance en soi

Atelier sur la confiance en soi | Relaxation Dynamique | Scoop.it
La confiance en soi est un des facteurs d'une vie équilibrée. Cet atelier vous propose les techniques pour retrouver et développer cette confiance en vous.
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Dépression et professions à responsabilité.

Dépression et professions à responsabilité. | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le 7 avril dernier, le blog des Éditions Diateino publiait un billet posant une question très intéressante : comment exercer une profession à haute responsabilité quand on souffre d’une maladie mentale ? Ce billet, traduit de l’anglais par Angélique Walter, a été initialement publié sur le... http://www.relaxationdynamique.fr/depression-et-profession-a-responsabilite/
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Changement : êtes-vous prêt à y faire face ?

Changement : êtes-vous prêt à y faire face ? | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Êtes-vous réellement prêt à faire face au changement dans votre vie professionnelle, sentimentale ou affective ? Comment vivez-vous ces changements ? Trop souvent, le changement fait peur. Et, plutôt que de l’accompagner, nous préférons lutter contre lui par peur de l’inconnu et par manque de con... http://www.relaxationdynamique.fr/changement-faire-face/
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Les Éditions Diateino

Les Éditions Diateino | Relaxation Dynamique | Scoop.it

L’équilibre entre vie privée et vie professionnelle étant un sujet qui me tient tout particulièrement à cœur, j’aimerais aujourd’hui partager

Sabine PERNET's insight:

Nous vivons actuellement dans un système qui autogénère un stress, tant dans l’approche managériale qu’économique. Les temps sont difficiles et nous ajoutons du stress au stress.
Revoir notre vision du management est une chose, permettre aux collaborateurs de devenir acteurs de leur bien-être en les aidant à adopter une vision différente de leur rapport au travail en est une autre qui n’est pas moins difficile. Je vous propose une série d’articles très pratiques sur cette mise en œuvre (http://bit.ly/entrepriseY) et vous invite à faire un détour par notre dossier sur le bien-être en entreprise.

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3 techniques antistress pour garder du temps pour soi

3 techniques antistress pour garder du temps pour soi | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le temps… il s’est arrêté pendant quelques instants, durant les vacances, pour mieux filer depuis notre retour. Aujourd’hui, je vous propose 3 techniques, ou plutôt 3 approches, pour essayer de ne plus courir après ce temps qui nous fait toujours défaut. Pourquoi ? Simplement pour nous libérer de... http://www.relaxationdynamique.fr/3-techniques-du-temps-pour-soi/
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Méditation en entreprise : une pratique laïque et ouverte

Méditation en entreprise : une pratique laïque et ouverte | Relaxation Dynamique | Scoop.it
L’introduction de la relaxation ou de la méditation en entreprise soulève des questions bien naturelles pour qui n’a pas encore une vision précise des  méthodes et objectifs liées à ces pratiques. L’une des questions récurrentes soulevées par la proposition d’introduire la relaxation ou la ... http://www.relaxationdynamique.fr/meditation-en-entreprise-une-pratique-laique/
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Ces messages de notre enfance qui façonnent notre personnalité

Ces messages de notre enfance qui façonnent notre personnalité | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Les messages reçus durant notre enfance, au travers de notre éducation puis de notre expérience de vie nous ont aidé à nous construire et continuent à influencer notre façon d’être et notre comportement dans la vie de tous les jours. Notre personnalité et la façon de nous comporter en société son... http://www.relaxationdynamique.fr/connaitre-ses-messages-contraignants/
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Non aux pensées pesantes oui aux actes positifs - la Nouvelle République

Non aux pensées pesantes oui aux actes positifs - la Nouvelle République | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Non aux pensées pesantes oui aux actes positifs
la Nouvelle République
Il brouille notre lucidité, sape notre confiance en soi et nous épuise physiquement et psychiquement. Le mauvais perfectionnisme entraîne à se juger avec dureté.
Sabine PERNET's insight:

...ou comment parler et décrire le travail que permet de faire la sophrologie, sans en prononcer le nom !

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Travail: 3 méthodes pour gérer son stress - TopSanté

Travail: 3 méthodes pour gérer son stress - TopSanté | Relaxation Dynamique | Scoop.it
TopSanté
Travail: 3 méthodes pour gérer son stress
TopSanté
Même si l'on exerce un métier que l'on aime, entourée de personnes que l'on apprécie, certaines journées sont plus compliquées que d'autres.
Sabine PERNET's insight:

Un article intéressant et qui vous propose de petits exercices assez faciles à réaliser.
Comme à mon habitude, je vous mets en garde sur les vidéos et vous rappel qu'il est toujours difficile, en une minute et en incluant les présentations d'usage, de proposer un exercice adapté à toutes et tous... la relaxation en ligne (vidéo ou MP3) a ses limites que je vous rappelle ici http://www.relaxationdynamique.fr/sophrologie-en-ligne/

 

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Se relaxer au bureau - S. PERNET Sophrologue

Se relaxer au bureau - S. PERNET Sophrologue | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Se relaxer discrètement au bureau, voila la meilleure façon d’affronter les longues journées sans entamer notre capital bien-être constitué durant l’été.
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Moritz Erhardt victime du syndrome de mort subite par stress ?

Moritz Erhardt victime du syndrome de mort subite par stress ? | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Moritz Erhardt est décédé après 72 heures de travail non-stop. Selon le Dr Patrick Légeron, ce jeune Allemand de 21 ans semble avoir été victime d'une mort par Karoshi.
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Vie pro: 5 conseils pour profiter au mieux de ses vacances - Le Huffington Post

Vie pro: 5 conseils pour profiter au mieux de ses vacances - Le Huffington Post | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Vie pro: 5 conseils pour profiter au mieux de ses vacances
Le Huffington Post
La confiance et l'estime de soi s'en trouvent renforcés.
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Miroir Social - La MGEFI ne prend pas les RPS à la légère : « Partager un vocabulaire commun pour mieux comprendre et agir ensemble »

Miroir Social - La MGEFI ne prend pas les RPS à la légère : « Partager un vocabulaire commun pour mieux comprendre et agir ensemble » | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Quels sont les risques psychosociaux ? Quelles actions au sein de la...
Sabine PERNET's insight:

La MGFI organise des ateliers de sophrologie pour clôturer sa journée sur les RPS

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