REGIME et FITNESS
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Just 5 Minutes Of Running Per Day Could Add Years To Your Life

Just 5 Minutes Of Running Per Day Could Add Years To Your Life | REGIME et FITNESS | Scoop.it
According to a new study published in the Journal of the American College of Cardiology, running 5 minutes per day can reduce an individual's risk…

Via Peter Mellow
Richard Haddad's insight:

je ne vais pas contredire d'eminents cardiologues, mais 5mn me parait trop court , a peine le temps de chauffer ses muscles 

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Eric Chan Wei Chiang's curator insight, August 16, 2014 12:52 AM

A sense of purpose can also add years to your life http://sco.lt/6CWyOH

Kirra Rose's comment, September 29, 2014 10:11 AM
this is perfect. many people sit at home playing games, sleeping all day, etc, but do they even think that a couple if minuted of excercise every day might just help them?
REGIME et FITNESS
Pour réussir son régime il n'est  pas utile d'avoir  une grosse activité sportive , mais activer ses  muscles ,même  le repassage  ou passer  l'aspirateur  restent une activité intéressante
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Les 10 trucs d’entraînement les plus importants pour perdre du poids rapidement - Julien Braida

Les 10 trucs d’entraînement les plus importants pour perdre du poids rapidement - Julien Braida | REGIME et FITNESS | Scoop.it
Tu veux perdre du poids rapidement? Voici les 10 trucs prouvés les plus importants et efficaces qui te feront perdre du poids pour de bon et le plus rapidement possible
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Le Régime yaourt, quels résultats ?

Le Régime yaourt, quels résultats ? | REGIME et FITNESS | Scoop.it
Vous devez absolument perdre du poids en une semaine ?
Le régime yaourt est un des meilleures solutions que vous pourrez adopter.
Un régime à faible calorie, le régime aux yaourts permet de perdre jusqu'à 5 kilos en seulement 3 à 5 jours.

Via L'Info Autrement
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A propos du régime alimentaire de la soupe aux choux pour maigrir

A propos du régime alimentaire de la soupe aux choux pour maigrir | REGIME et FITNESS | Scoop.it
Cliquez ici pour découvrir ce que vous devriez savoir sur le régime alimentaire de la soupe aux choux pour maigrir.
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Le ski de fond : Le meilleur sport pour perdre des kilos - Blog Maigrir

Le ski de fond : Le meilleur sport pour perdre des kilos - Blog Maigrir | REGIME et FITNESS | Scoop.it
Cliquez ici pour découvrir le ski de fond, le meilleur sport pour perdre des kilos
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Top exercices physiques pour brûler de la graisse - RegimesMaigrir.com

Top exercices physiques pour brûler de la graisse - RegimesMaigrir.com | REGIME et FITNESS | Scoop.it
Voici le top des activités physiques qui exigent beaucoup d'énergie, aidant à réduire votre masse graisseuse et à retrouver la forme vite.
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Courir pour maigrir : Perdre du poids en courant !

Courir pour maigrir : Perdre du poids en courant ! | REGIME et FITNESS | Scoop.it
Vous cherchez des exercices pour maigrir, perdre du poids ? Vous voulez savoir comment maigrir du visage ou encore du ventre ? Tout est expliqué sur notre site !
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Courir moins pour maigrir plus

Courir moins pour maigrir plus | REGIME et FITNESS | Scoop.it
Une des plus grande idée reçue quand il s’agit de perte est de poids est que notre corps commence à « brûler » les graisses à partir de 40 minutes d’effort. Pourtant, de
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Recette fitness : recette et astuce musculation - fitnessmith.tv 2013 (HD)

Changer votre physique maintenant ▷︎ http://bit.ly/1lIcY1m Réduction sur les protéines ▷︎ http://urlz.fr/P56 Comprendre et apprendre avec mes astuces #muscul...
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Le régime méditerranéen serait aussi bon pour les reins - LaPresse.ca

Le régime méditerranéen serait aussi bon pour les reins - LaPresse.ca | REGIME et FITNESS | Scoop.it
Le régime méditerranéen réduirait grandement le risque de souffrir d'une maladie chronique des reins, affirme une étude publiée par le Clinical Journal of the ...
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Mediterranean diet with nuts, olive oil 'may reverse metabolic syndrome'

Mediterranean diet with nuts, olive oil 'may reverse metabolic syndrome' | REGIME et FITNESS | Scoop.it
Researchers say that a Mediterranean diet supplemented with nuts or extra-virgin olive oil could reverse metabolic syndrome in patients at high risk of cardiovascular disease.

Via ClickTell Consulting
Richard Haddad's insight:

Le soleil traverse cette image, les fibres sont cachées, tout ce que le microbiote adore 

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3 Top Vegetables that Burns Abdominal Fat | My Fitness Hut: Build Muscle, Burn Fat, Boost Metabolism, Lose Weight

3 Top Vegetables that Burns Abdominal Fat | My Fitness Hut: Build Muscle, Burn Fat, Boost Metabolism, Lose Weight | REGIME et FITNESS | Scoop.it

Via Ellen Diane
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Ellen Diane's curator insight, October 18, 2014 6:19 PM

I had broccoli, cauliflower, peas w/ broiled garlic tonight for my 1st dinner;) 

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Le sport chez l'enfant, c'est le vaccin de l'obésité

Oui l’enfant doit faire du sport adapté Du sport pour découvrir son corps et ses limites Le stimuler pour le développer L’apprentissage des règles Le vivre ensemble Le sens du partage L’engagement et le gout de l’effort Ce qui lui... http://www.conseils-pour-maigrir.com/sport-enfant-vaccin-obesite/


Via Coach Poids Sante
Richard Haddad's insight:

Sport , equilibre dietetique, et pourquoi pas un bon microbiote 

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Moins de sommeil à 16 ans…plus de poids à 21 ans !

Moins de sommeil à 16 ans…plus de poids à 21 ans ! | REGIME et FITNESS | Scoop.it
THURSDAY, Aug. 28, 2014 (HealthDay News) -- Lack of sleep not only puts teens at risk for poor grades, it also puts them at increased risk for obesity, researchers warn. The study authors analyzed ...

Via Philippe Beaulieu
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Philippe Beaulieu 's curator insight, October 17, 2014 5:49 AM

Une étude a évalué le sommeil de plus de 10,000 jeunes américains âgés de 16 à 21 ans. Elle a montré que plus de 20% d'entre eux dormait moins de 6 heures par nuit à l'âge de 16 ans…et surtout que ce groupe présentait 20% de risque en plus de présenter une obésité à l'âge de 21 ans par rapport au groupe de jeunes dormant plus de 8h par nuit.

 

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Le meilleur exercice pour perdre du poids | La Route de la Forme - Blog sport fitness, running, yoga

Le meilleur exercice pour perdre du poids | La Route de la Forme - Blog sport fitness, running, yoga | REGIME et FITNESS | Scoop.it
Si vous voulez maigrir cet exercice va devenir votre préféré. Vous allez le connaître par cœur et le faire tous les jours. Il va vous aider à obtenir des résultats visibles plus rapidement.
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8 causes qui vous empêchent de perdre du poids | Fitness & nutrition

8 causes qui vous empêchent de perdre du poids | Fitness & nutrition | REGIME et FITNESS | Scoop.it
My Home Bootcamp

Via Planète Paléo
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4 conseils pour une cure d’amaigrissement plus efficace

4 conseils pour une cure d’amaigrissement plus efficace | REGIME et FITNESS | Scoop.it
Cliquez ici pour découvrir les 4 conseils pour une cure d’amaigrissement plus efficace.
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15 minutes de sport pour perdre du poids

15 minutes de sport pour perdre du poids | REGIME et FITNESS | Scoop.it
Retrouvez une séance sportive complète pour perdre du poids facilement...
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Exercice Fitness:10 min Exercice abdo, perdre du poids - YouTube

Charlotte vous donne un cours de 10 minutes pour travailler avec elle vos abdominaux, pour perdre du ventre, affiner votre taille, perdre vos poignées d'amou...
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Remontez la pente après les excès ! - Bluewin

Remontez la pente après les excès ! - Bluewin | REGIME et FITNESS | Scoop.it
Décembre approche avec ses nombreux festins. C'est le moment de se faire plaisir... et d'apprendre à rattraper le coup par la suite !
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SPORT et FITNESS

SPORT et FITNESS | REGIME et FITNESS | Scoop.it
Programme de jogging pour maigrir. Programme de jogging pour maigrir. Courir pour maigrir est un bon choix sportif. En effet on peut très vite maigrir en courant à condition de choisir la bonne méthode.
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Exemple de menus du régime à bas index glycémique - IG - Regimea.com

Exemple de menus du régime à bas index glycémique - IG - Regimea.com | REGIME et FITNESS | Scoop.it
Classer les aliments selon leur index glycémique : c’est le programme minceur de ce régime !
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7-Day Fat Loss: Secret Fat Burning Activity | My Fitness Hut: Build Muscle, Burn Fat, Boost Metabolism, Lose Weight

7-Day Fat Loss: Secret Fat Burning Activity | My Fitness Hut: Build Muscle, Burn Fat, Boost Metabolism, Lose Weight | REGIME et FITNESS | Scoop.it

Via Ellen Diane
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Ellen Diane's curator insight, April 29, 2014 5:21 PM

and watch what you ingest

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Maternal iron intake linked to offspring autism risk

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Children whose mothers did not take iron supplements while pregnant are at significantly greater risk of autism, claim researchers, in the first study to link iron to autism risk.

Via ClickTell Consulting
Richard Haddad's insight:

Surtout ne pas oublier l'acide folique B9 et même plusieurs semaines avant la conception a l'étude un ZenFit a la B9 car les fibres ne sont pas interdit pendant une grossesse. 

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5 Easy Detox Tips To Make You Glow From The Inside Out

5 Easy Detox Tips To Make You Glow From The Inside Out | REGIME et FITNESS | Scoop.it
For most of us, our lives are completely littered with toxins, from the polluted air we breathe indoors and out, the chemicals we use to clean with, from the food we eat and in some cases from the water we drink; toxins from our environment are simply unavoidable. Luckily, there are some very simple detoxification […]

Via Ingrid Long
Richard Haddad's insight:

L' acdification de notre corps surtout la nuit ,necessite des notre reveil , une alcalinisation de notre organisme pourquoi donc pas prendre un jus de citron ou un bon pamplemousse au petit dejeuner 

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NaturalSkinCareLove's curator insight, October 17, 2014 1:14 PM

Beauty from the inside out ... gotta love it!!

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How gut bacteria ensures a healthy brain – and could play a role in treating depression

How gut bacteria ensures a healthy brain – and could play a role in treating depression | REGIME et FITNESS | Scoop.it
One of medicine's greatest innovations in the 20th century was the development of antibiotics. It transformed our ability to combat disease. But medicine in the 21st century is rethinking its relationship with bacteria and concluding that, far from being uniformly bad for us, many of these organisms ...

Via ClickTell Consulting
Richard Haddad's insight:

Bravo  voila un bon article , je n'avais pas vu le probleme sous cet angle .

J'ajouterai cela a ma prochaine conference de vendredi a l'AMEC  ( Palais des congres Paris Porte Maillot ) 

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