¿QUE PUEDO TOMAR ?
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Caminata diaria, evita tener dolores de espalda

Caminata diaria, evita tener dolores de espalda | ¿QUE PUEDO TOMAR ? | Scoop.it

Este dolor de espalda es ocasionado por la edad, por hábitos sedentarios y por exceso de peso, y un pequeño cambio en el estilo de vida puede evitarlo           

 Eliminar el sedentarismo es mucho más sencillo de lo que puede imaginarse, de acuerdo con el IMSS bastaría una caminata diaria de 15 minutos, y esta actividad aunada a buscar mantener un peso adecuado, ayuda también a evitar dolores en la espalda baja, llamada lumbalgia.

 

Jorge Luis Campa Arellano, traumatólogo ortopedista del Hospital de Traumatología y Ortopedia de Lomas Verdes, advirtió que la lumbalgia afecta no solo a hombres y mujeres en etapa productiva, sino en cualquier ciclo de la vida es común presentar algún episodio de dolor.


Via terraLATINA
Alberto Agudo Salú's insight:

Buenas a todos, este es uno de los mejores remedios para la gran mayoria de nuestros problemas de espalda, el origen el sedentarismo y la falta de ejercicio, la higiene postural tambien es fundamental.

Un saludo a todos

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Via Farmacia Francesa de Barcelona
Alberto Agudo Salú's insight:

Uno de los problemas mas observados en las mujeres, cuidado con el tacon alto

Saludos a todas/os

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Jorge Luis Campa Arellano, traumatólogo ortopedista del Hospital de Traumatología y Ortopedia de Lomas Verdes, advirtió que la lumbalgia afecta no solo a hombres y mujeres en etapa productiva, sino en cualquier ciclo de la vida es común presentar algún episodio de dolor.


Via terraLATINA
Alberto Agudo Salú's insight:

Buenas a todos, este es uno de los mejores remedios para la gran mayoria de nuestros problemas de espalda, el origen el sedentarismo y la falta de ejercicio, la higiene postural tambien es fundamental.

Un saludo a todos

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