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Cómo crear, organizar y participar de un hangout, paso a paso, desde el nuevo Google+

Cómo crear, organizar y participar de un hangout, paso a paso, desde el nuevo Google+ | Psykia | Scoop.it

Los hangouts, videoconferencias que podemos realizar desde Google Plus, capaz de integrarse con Youtube y que ofrece, entre otras muchas cosas, la posibilidad de transmitir eventos en directo, son cada vez más populares en todo el mundo.


Via Raúl Luna
Bernardo R. Japón's insight:

Los hangouts, videoconferencias que podemos realizar desde Google Plus, capaz de integrarse con Youtube y que ofrece, entre otras muchas cosas, 

Los hangouts, videoconferencias que podemos realizar desde Google Plus, capaz de integrarse con Youtube y que ofrece, entre otras muchas cosas, la posibilidad de transmitir eventos en directo, son cada vez más populares en todo el mundo.

Con este artículo queremos facilitar el acceso a este recurso, ayudando a los que aún no han probado tan efectivo sistema de comunicación.

Aquí os dejamos el paso a paso del cómo crear un Hangout:

Con este artículo queremos facilitar el acceso a este recurso, ayudando a los que aún no han probado tan efectivo sistema de comunicación.

Aquí os dejamos el paso a paso del cómo crear un Hangout.

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Bernardo R. Japón's curator insight, May 17, 2013 2:48 AM

Los hangouts, videoconferencias que podemos realizar desde Google Plus, capaz de integrarse con Youtube y que ofrece, entre otras muchas cosas, la posibilidad de transmitir eventos en directo, son cada vez más populares en todo el mundo.

Con este artículo queremos facilitar el acceso a este recurso, ayudando a los que aún no han probado tan efectivo sistema de comunicación.

Aquí os dejamos el paso a paso del cómo crear un Hangout.

Víctor V. Valera Jiménez's curator insight, May 17, 2013 10:39 PM

Desde @wwwhatsnew en un completo artículo nos hablan de Hangout, la nueva herramienta de mensajería y videollamadas por internet de Google+:

 

* En que consiste esta aplicación.,

* Por qué razones es mejor que Skype y otras aplicaciones similares,

* Nos guián paso a paso de como iniciar un Hangout desde Google+ y como invitar a más personas a la conversación,

* Su integración con Youtube.

* Como configurar el audio, vídeo, el ancho de banda y la ventana del hangout

* Y por último nos comenta como unirnos a un hangout ya iniciado así de como finalizar sesión o salir del hangout.

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CEREBRO ADOLESCENTE: El talento es también cuestión de tiempo.

CEREBRO ADOLESCENTE: El talento es también cuestión de tiempo. | Psykia | Scoop.it

Del latín talentum, la noción de talento está vinculada a la aptitud o la inteligencia. Suele estar asociado a la habilidad innata y a la creación, aunque también puede desarrollarse con la práctica y el entrenamiento. En este desarrollo del talento en la persona hay distintas variables que influyen como son el entorno, el feedback o la retroalimentación que la persona pueda recibir de un buen guía o maestro y la capacidad de soportar frustraciones y largas "mesetas temporales" a lo largo del aprendizaje. El talento puede llegar al éxito pero la clave de este éxito no es el talento en sí o el entrenamiento, sino el entrenamiento del talento.

En esta concepción del entrenamiento del talento surge una regla denominada: "La regla de las 10.000 horas" . Esta sostiene que, para alcanzar el máximo rendimiento en una materia, se requiere el equivalente a unas tres horas de práctica por día durante diez años.

Habitualmente suponemos que los triunfadores deben su éxito a su tipo de personalidad, inteligencia, modo de vida o talentos especiales, pero como se ve en el libro Fuera de serie (Outliers) de Malcolm Gladwell; en el que se examina las vidas de individuos sobresalientes, estas explicaciones personales no son las que funcionan en el éxito.
Via Ricard Lloria
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Lydia Gracia's curator insight, June 18, 2013 4:20 AM

Toda una vida es necesaria...

MyKLogica's comment, June 18, 2013 12:30 PM
jjj Lydia, más que ser necesaria una vida, es que, independientemente del nivel al que lleguemos, siempre podemos ser un poco mejor :)
Emma Lozano's curator insight, June 19, 2013 12:40 PM

El talento puede llegar al éxito pero la clave de este éxito no es el talento en sí o el entrenamiento, sino el entrenamiento del talento.

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Conectoma del Cerebro Humano: entre el pragmatismo y la ilusión

Conectoma del Cerebro Humano: entre el pragmatismo y la ilusión | Psykia | Scoop.it
A vuestra derecha Sebastian Seung, profesor de Neurociencia Computacional en el MIT y uno de los líderes del proyecto Conectoma.
Bernardo R. Japón's insight:

A vuestra derecha Sebastian Seung, profesor de Neurociencia Computacional en el MIT y uno de los líderes del proyecto Conectoma. Su objetivo final es tener un mapa de todas las conexiones neuronales del cerebro humano que –según él- nos llevará a comprender todo su funcionamiento. “I am my connectome” dice en su libro.

En el centro Anthony Movshon, director del Instituto de Neurociencia de la New York University, y para quien el conectoma va a ser una pérdida de tiempo y recursos.

A la izquierda el periodista científico Carl Zimmer, mirando como debe ser al público en lugar de los científicos, y dispuesto a moderar un acalorado debate en la histórica sala Havemeyer de la Columbia University en Nueva York. Premios Nóbel como Eric Kandel y Richard Axel sentados entre los asistentes. Salas anexas con pantallas para los centenares de personas que no pudieron entrar.

 

Seung abre la sesión con tres ejemplos para los que el Human Connectome será clave:

 

1-    Estudio de la percepción: Los intercambios de neurotransmisores en las sinapsis no nos dan toda la información. Y que se active un área frontal o lateral es casi irrelevante. Para algo tan complejo como dar sentido a lo que estamos percibiendo necesitamos contemplar la red de neuronas que se forma. Es decir; cómo la red computa la información. “Computar” es una palabra clave en el lenguaje de Seung.

 

2-    Memoria: llevamos 50 años con el paradigma de que la memoria se guarda en patrones de conexiones sinápticas, pero continuamos sin entenderla. Estamos limitados. Sin ver toda la red que codifica un recuerdo no vamos a ningún sitio.

 

3-    Desórdenes psiquiátricos: Las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el parkinson son un asunto aparte. Pero en trastornos del “neurodesarrollo” como el autismo o la esquizofrenia, estamos empezando a observar que los cerebros se cablean de manera diferente. Observar el conectoma de un autista y un no autista puede ser revelador.

Movshon empieza su réplica con el ejemplo más utilizado por los críticos al connectome (que a pesar de lo convincente del argumento de Seung, son muchos): Hace más de 25 años que tenemos el conectoma del gusano C. elegans, y todavía no hemos entendido nada de su funcionamiento (el C .elegans es uno de los modelos animales más utilizados en laboratorios. Su cerebro tiene 302 neuronas, y desde hace los 80 se tienen diagramas de las decenas de miles de conexiones que forman). Los tres primeros argumentos de Anthony Movshon para defender que “si tuviéramos recursos ilimitados adelante, pero en las condiciones actuales el connectome no es la mejor estrategia” son:

 

1-    Problemas de escala: La clave no es ver si hay una conexión o no, sino sus características. Algunas conexiones están allí pero no son funcionales. Tener el mapa no nos dice qué tráfico hay. El connectome es un dibujo que te podría indicar qué puede ocurrir, pero no lo que está ocurriendo.

 

2-    El cerebro no es como un riñón cuya estructura celular es estática y directamente relacionada con la función. El cerebro es plástico y cambia constantemente ¿Cuándo estableces el mapa y por qué? Nada te garantiza que ese mapa sea idéntico al de 2 semanas más tarde.

 

3-    El conectoma es anatomía, no fisiología. Abrir un ordenador y mirar todos sus piezas y chips, no te informará de qué programas tienes instalados en tu sistema operativo. Claro que debemos analizar conectividad neuronal! Pero tener un mapa genérico no nos aportará nada fundamental.

La defensa de Seung apela más a la ilusión que a la ciencia actual (eso no es malo en absoluto): “Lo que Tony nos explica es la versión de libro de texto de cómo funciona el cerebro”. Sebastian Seung defiende que los neurocientíficos han estado investigando en un paradigma lineal que resulta tremendamente limitado para comprender fenómenos como la memoria, la conciencia, o trastornos mentales donde cuando observas neuronas y actividad cerebral todo resulta aparentemente normal. Insinúa que la neurociencia convencional está mirando a muy corto plazo, y necesita un gran proyecto como el conectoma humano. Este último punto fue muy criticado por Movshow.

 

Paralelismo entre el proyecto Genoma Humano y el Conectoma

 

El paralelismo con el genoma humano apareció en varias ocasiones. Movshow se equivocó al decir que la secuenciación del genoma había dado muchos menos resultados de las expectativas que nos prometieron hace 15 años. Si bien eso es cierto, Seung aprovechó para recalcar lo útil que había sido en otros aspectos que no se habían contemplado, y que la genética actual es inconcebible sin esa referencia. Zimmer matizó que al plantear el proyecto genoma humano también hubo un gran debate sobre si era el momento adecuado de invertir tantísimos millones antes de que la tecnología estuviera más desarrollada. Ésta es otra de las críticas más grandes al conectoma.

En algunos aspectos el símil con el genoma sí es válido: un mapa completo de nuestro ADN o de las conexiones neuronales nos puede servir para comparar individuos o diferentes estados funcionales. Pero hay una gran diferencia: con permiso de la epigenética, la secuencia del ADN varía poco entre individuos y a lo largo de nuestra vida. Sin embargo las conexiones neuronales son tremendamente lábiles.

Respecto que el conectoma sea un gran proyecto que movilice a toda la comunidad neurocientífica como en otras áreas hace el gran colisionador de partículas, enviar astronautas a Marte, o el propio genoma humano, Movshow fue tajante al opinar que la neurociencia no lo necesita. Y citó como ejemplo de investigación sinsentido el Blue Brain Project dirigido por Henry Makram que pretende construir un cerebro sintético. Tirar dinero. Seung se desmarcó de esa investigación que a veces se relaciona con el conectoma, diciendo que era absurda y no va a conseguirse.


Tú eliges: pragmatismo o ilusión

 

En el debate los asistentes atacaron a Seung. Posiblemente por su aspecto chulesco y por los mensajes exagerados que ha ido utilizando para vender su libro. Cuando Seung dice ante el público “yo soy mi conectoma”, o “vamos a construir el mapa completo de las conexiones del cerebro humano”, literalmente no se lo cree ni él. Varias veces le tocó matizar que el conectoma humano completo no un objetivo realista, que está empezando con animales, con áreas, y que se trata de un elemento más. En un momento de la charla flaqueó y llegó a decir “si yo sólo quiero mapear algunas neuronas…”. En ese punto Movshow le echó un cable “en realidad los dos avanzamos con el mismo objetivo, y compartimos la importancia de estudiar las conexiones neuronales. Nuestra discusión es más por detalles, escalas, y presupuestos”.

La mayoría de la sala estaba con Movshow. Es normal; la mayoría eran investigadores trabajando 10 horas al día en el laboratorio agobiados porque no les salen los resultados y con una perspectiva demasiado realista -a veces derrotista- de la ciencia.

Pero entonces alguien a 5 metros de mi hizo un pregunta clave: “¿necesitaremos conocer nuestro conectoma algún día?” Sebastian Seung respondió de inmediato un contundente “Sí, claro”. Anthony Movshow se encogió de hombros y dijo “no lo sé”.

Aquí quedó de manifiesto un aspecto fundamental: Seung tiene 40 o 50 años de ciencia por delante, y a Movshow 15. Las ambiciones son diferentes. Me recuerda ese joven ingeniero del MIT convencido a enfocar toda su carrera hacia ser miembro del equipo que ponga un humano en Marte. Ya le podías dar criterios económicos, técnicos o sociales en contra; él sabía que este hito se conseguirá en algún momento de su vida. Y tenía la ilusión (bendita palabra) de ser parte de ello.    

Tras el debate fui directamente a preguntar su opinión al simpático Eric Kandel, premio Nobel y líder mundial en el campo de la memoria, quien pareció dejar el encuentro en un empate al responder: “Plantear un conectoma entero no tiene ningún sentido, pero pequeños conectomas de regiones específicas sí pueden ser de mucha ayuda”.

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Cómo crear, organizar y participar de un hangout, paso a paso, desde el nuevo Google+

Cómo crear, organizar y participar de un hangout, paso a paso, desde el nuevo Google+ | Psykia | Scoop.it

Los hangouts, videoconferencias que podemos realizar desde Google Plus, capaz de integrarse con Youtube y que ofrece, entre otras muchas cosas, la posibilidad de transmitir eventos en directo, son cada vez más populares en todo el mundo.


Via Raúl Luna
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Los hangouts, videoconferencias que podemos realizar desde Google Plus, capaz de integrarse con Youtube y que ofrece, entre otras muchas cosas, 

Los hangouts, videoconferencias que podemos realizar desde Google Plus, capaz de integrarse con Youtube y que ofrece, entre otras muchas cosas, la posibilidad de transmitir eventos en directo, son cada vez más populares en todo el mundo.

Con este artículo queremos facilitar el acceso a este recurso, ayudando a los que aún no han probado tan efectivo sistema de comunicación.

Aquí os dejamos el paso a paso del cómo crear un Hangout:

Con este artículo queremos facilitar el acceso a este recurso, ayudando a los que aún no han probado tan efectivo sistema de comunicación.

Aquí os dejamos el paso a paso del cómo crear un Hangout.

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Bernardo R. Japón's curator insight, May 17, 2013 2:48 AM

Los hangouts, videoconferencias que podemos realizar desde Google Plus, capaz de integrarse con Youtube y que ofrece, entre otras muchas cosas, la posibilidad de transmitir eventos en directo, son cada vez más populares en todo el mundo.

Con este artículo queremos facilitar el acceso a este recurso, ayudando a los que aún no han probado tan efectivo sistema de comunicación.

Aquí os dejamos el paso a paso del cómo crear un Hangout.

Víctor V. Valera Jiménez's curator insight, May 17, 2013 10:39 PM

Desde @wwwhatsnew en un completo artículo nos hablan de Hangout, la nueva herramienta de mensajería y videollamadas por internet de Google+:

 

* En que consiste esta aplicación.,

* Por qué razones es mejor que Skype y otras aplicaciones similares,

* Nos guián paso a paso de como iniciar un Hangout desde Google+ y como invitar a más personas a la conversación,

* Su integración con Youtube.

* Como configurar el audio, vídeo, el ancho de banda y la ventana del hangout

* Y por último nos comenta como unirnos a un hangout ya iniciado así de como finalizar sesión o salir del hangout.

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'Mindfulness', una herramienta para volver a vivir la vida

'Mindfulness', una herramienta para volver a vivir la vida | Psykia | Scoop.it
¿Cuál es la última vez en que estabas plenamente concentrado en la realización de una sola actividad? No es una pregunta tan sencilla como parece.
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Bernardo R. Japón's curator insight, January 3, 2013 5:33 AM

¿Cuál es la última vez en que estabas plenamente concentrado en la realización de una sola actividad? No es una pregunta tan sencilla como parece. Nuestro ritmo de vida nos empuja a hacer demasiadas cosas al mismo tiempo, casi de forma automática, sin que nos dé tiempo a pensar a qué nos dedicamos realmente.Un grupo cada vez más numeroso de psicólogos insiste en la necesidad de recuperar lo que se conoce como mindfulness, o antención plena, en definitiva: prestar atención de forma consciente al momento presente.

 

El concepto de mindfulness es una creación moderna, que se empezó a utilizar hace 30 años para dar cabida a ciertos pensamientos budistas, dejando al margen su contenido religioso. Para el psicólogo Francisco Gázquez es una cosa muy sencilla: “Se trata de prestar atención. Estamos todos muy distraídos. Hacemos muchas cosas a la vez, y es un problema que se acreciente cada vez más debido a la tecnología”. Para explicar todo esto Gázquez acaba de publicar el libro, Mindfulness. El despertar de la vida (Paidós), en el que nos anima a echar el freno y darnos cuenta de lo que realmente importa.

 

Para explicar sus ideas nos acerca el siguiente ejemplo: “Esta mañana estaba paseando por El Retiro y vi a mucha gente que iba corriendo escuchando música. Seguro que además estaban pensando en sus cosas. La realidad es que no estaban atendiendo al deporte, ni a la música, ni a lo que estaban pensando. ¿Dónde estaban en ese momento? En ningún sitio. La capacidad de hacer varias cosas a la vez es útil, la necesitamos. El problema surge cuando hacemos esto todo el rato, cuando somos incapaces de ocuparnos de una sola cosa. Nos hemos olvidado del presente, de vivir el momento”.

 

Vivir la vida siempre, para lo malo y para lo bueno

 

“Vivir el momento presente”, un concepto muy repetido a lo largo de la historia pero que no siempre significa lo mismo. ¿En qué se diferencia el mindfulness al carpe diem? Gázquez reconoce que son términos parecidos, pero para nada iguales: “Elmindfulness no trata sólo de vivir la vida, va de ser capaz de vivir todo más intensamente, no sólo lo que te guste. Lo que ocurre es que tendemos a rechazar las experiencias desagradables, como si no existieran. No se trata de ser masoquistas pero debemos mirar a los ojos a nuestras emociones, no esconderlas”.

 

Para explicar todo esto el psicólogo utiliza otro ejemplo: “Si te deja tu novia tienes dos opciones, quedarte en tu piso haciendo espacio a esas emociones de pérdida o irte de fiesta con tus amigos y olvidarlo todo. Tan perjudicial es hacer solo una cosa como hacer solo la otra. Lo más sano es oscilar y ver qué te conviene en cada momento, pero desde luego no hacer como si no hubiera pasado nada”.


Cinco pasos para practicar el ‘mindfulness’

En el libro Gázquez explica detenidamente cinco pasos que se deben seguir para despertarnos, abrir los ojos y vivir más intensamente el presente.


1. Despertar a la conciencia

 

El psicólogo explica que el primer paso para lograr vivir la vida de forma más plena pasa por darnos cuenta en qué medida no estamos ya haciéndolo. Para ellodebemos fijarnos en los automatismos, todas aquellas cosas que hacemos sin plantearnos si nos convienen o no. En definitiva, tal como explica Gázquez, “debemos darnos cuenta de qué estamos haciendo en realidad con nuestra vida”.


2. Despertar al mundo interior

 

Una vez que se han eliminado los automatismos debemos echar el freno y ver qué sentimos, qué pensamos y qué nos dice nuestro cuerpo. De esta manera, cuenta, sabremos en qué situación nos encontramos y qué podemos mejorar.


3. Expandirse a los demás despertando el agradecimiento

 

“Debemos dejar de ver a través de un túnel y ampliar nuestra visión”, explica el psicólogo. “Esto se puede hacer de más formas pero creo que una de las mejores es a través del agradecimiento, no solo es positivo para nuestras relaciones, además nos hace ver la cantidad de cosas agradables que nos rodean”. Todo esto, cuenta Gázquez, tiene una fundamentación biológica: “El ser humano está predeterminado genéticamente para detectar las amenazas. Solo si nos centramos en el agradecimiento detectaremos también las cosas buenas que nos rodean”.


4. Despertar al reino del corazón

 

Uno de los principales males de la sociedad moderna es la soledad. Por ello Gázquez insiste en que la única manera de lograr disfrutar der la vida pasa por romper con el individualismo. Para ello debemos tener en cuenta lo que piensan los demás, tener empatía y ser solidarios.


5. Despertar a la unidad

 

Una vez que nos hemos abierto a los demás, explica el psicólogo, debemos darnos cuenta de que formamos parte de una sociedad, de un conjunto de personas, y que la felicidad y el bienestar depende de una interrelación entre todos nosotros. En opinión de Gázquez, la unidad despierta más en estos momentos de crisis: “A nivel social vemos que cuando vienen mal dadas la gente se plantea otro tipo de cuestiones. La crisis está haciendo que vuelvan conceptos como la solidaridad, que estaban olvidados. Es una buena oportunidad para recapacitar sobre lo que realmente importa en la vida”.

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7 Hábitos de las/os docentes que usan las TIC con éxito

7 Hábitos de las/os docentes que usan las TIC con éxito | Psykia | Scoop.it
¿Por qué a unos/as docentes la implantación de las TIC les funciona mejor que a otros? ¿Qué hace que algunos/as tengan tanto éxito? ¿Cuáles son sus hábitos y su forma de ver las nuevas tecnologías?

 

1. Siempre empiezan por el "por qué"
La tecnología por la tecnología es peligrosa. Los profesores y las profesoras que usan realmente bien la tecnología siempre tienen un motivo para utilizar las herramientas, optimizando el aprendizaje de su alumnado o recurriendo a ellas para ayudarles con la programación didáctica.

 

2. Son maleables y adaptables
La tecnología está en constante cambio y el entorno del aula puede tornarse diferente de una manera radical en algo menos de dos años. Entender el marco general es la clave.

 

3. Abrazan el cambio
La mayoría de los y las docentes que usan la tecnología hoy son innovadores y adoptantes tempranos. Recibir el cambio sin rechazo y lucha es fundamental y es lo único que puede proporcionarnos un progreso real.

 

4. Comparten, comparten y siguen compartiendo
Las nuevas tecnologías han abierto la puerta para la colaboración fuera de las paredes de los centros educativos. Un profesor en Brunswick puede colaborar con una profesora inglesa. El conocimiento es poder, pero, además, es gratuito (y así ha de ser). Los/as amantes de las TIC comparten sus buenas prácticas y todos y todas nos beneficiamos

 

5. Piensan en ganar-ganar-ganar
Las tecnologías no sirven para nada si no se lleva a cabo una labor constructiva desde las administraciones, familias y profesorado... y por parte de las y los estudiantes. Primero - y lo más importante - no hay nada mejor que tener un equipo directivo en el centro que reciban con entusiasmo las TIC. En segundo lugar, es importantísimo que mostremos a las familias el valor de la tecnología. En tercer lugar, como profesores y profesoras, debemos creer verdaderamente que todos nuestros esfuerzos tienen un impacto real en el aprendizaje del alumnado

 

6. Piensan en futuro y van dos pasos por delante
¿Cómo puede ser que vayas a presentaciones sobre desarrollo profesional docente relacionados con las TIC sabiendo que muchos de tus compañeros y compañeras no aceptan los cambios? Los y las docentes que usan la tecnología de un modo efectivo intentan conocer las respuestas a cada pregunta que se les pueda plantear, adelantes, tener ejemplos concretos para mostrar el éxito de sus innovaciones

 

7. Activamente cuidadosos y cuidadosas

Son los típicos y las típicas que no pueden dormir por las noches porque están emocionados ante una innovación concreta, un nuevo plan para su programación didáctica, maneras de enganchar y conectar a sus estudiantes... ¡Preguntándose cómo se las ingeniarán para inspirar a las alumnas y alumnos! No solo son cuidadosos/as, sino también activamente cuidadosos/as: abrazan las TIC no para hacer su trabajo más fácil, sino que porque, además, les asegura una mejor práctica docente

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Tratando el Burnout del personal de enfermería oncológica en forma de psicoterapia grupal intensiva en un entorno natural

Tratando el Burnout del personal de enfermería oncológica en forma de psicoterapia grupal intensiva en un entorno natural | Psykia | Scoop.it
Los profesionales de la salud son uno de los colectivos más vulnerables al estrés crónico laboral y al desgaste emocional, debido a que su trabajo les pone en interacción directa con los problemas del paciente en todas sus dimensiones: psicológica, física y/o social.

El burnout se considera consecuencia de un proceso crónico de estrés laboral, en el que las estrategias de afrontamiento que utiliza el profesional dejan de ser eficaces ante la perpetuación de la situación estresante en el tiempo. La respuesta ante este proceso de estrés crónico es afectiva (agotamiento emocional), cognitiva (pérdida de ilusión en el trabajo) y actitudinal (despersonalización) y sus consecuencias se dejan sentir tanto a nivel individual como organizacional, con la consecuente disminución de la calidad asistencial.

Datos recientes indican que entre la tercera y la cuarta parte de los sanitarios que forman parte de los equipos hospitalarios presentan alguno de los tres indicadores de burnout; en el caso del personal de enfermería, el cansancio emocional puede estar presente casi en la mitad de los trabajadores. En lo que respecta a la enfermería oncológica, hay resultados empíricos que muestran una mayor incidencia de estrés laboral y desgaste profesional en esta especialidad en comparación con otras, particularmente en lo relativo al agotamiento emocional y a la baja realización personal.

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Mara's curator insight, December 13, 2016 8:02 PM
Estrés y Burnout en profesionales de la salud
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Cerebro de los hombres está programado para dormirse después del sexo | RPP NOTICIAS

Cerebro de los hombres está programado para dormirse después del sexo | RPP NOTICIAS | Psykia | Scoop.it
La revista Neuroscience and Biobehavioral Reviews, ha publicado un estudio francés donde científicos aseguran haber encontrado la respuesta del por qué muchos hombres se quedan dormidos luego de mantener relaciones sexuales.

Para el hallazgo, los investigadores realizaron varios escaneos al cerebro de los participantes en el momento que experimentaba un orgasmo.

Las imágenes mostraron que dos áreas de la materia gris (la corteza cingulada y la amígdala) daban la orden al resto del cerebro para desactivar cualquier sensación de deseo inmediatamente después mantener una relación sexual.

A este proceso se suma la secreción masiva de dos sustancias químicas, (oxitocina y serotonina), que inducen un profundo sueño, según explica el neurocientífico francés Serge Stolerú.

Según el experto, este fenómeno no ocurre en el cerebro de las mujeres, lo que explica por qué muchas quedan privadas de atención después de mantener relaciones sexuales con sus parejas.

Stolerú da cuenta de una reciente encuesta llevada a cabo en Europa entre 10.000 adultos donde se puso de manifiesto que el 80% de los hombres se duermen profundamente tras practicar sexo y un 48% admitió haberse quedado dormido alguna vez durante el acto.

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Cerebro Internauta: ¿Cómo Nos Afecta Navegar En Internet?

Cerebro Internauta: ¿Cómo Nos Afecta Navegar En Internet? | Psykia | Scoop.it

El libro The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains, analiza el como Internet ha reprogramado patrones cognitivos y tendencias psicosociales en la sociedad contemporánea.


Via Alfonso Noriega, Terapia Gestalt Valencia
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POLARIZACIÓN IDEOLÓGICA EN LA LECTURA DE LIBROS

POLARIZACIÓN IDEOLÓGICA EN LA LECTURA DE LIBROS | Psykia | Scoop.it

Pues no, no se puede caer bien a todo el mundo sin ser más condescendiente de lo que el respeto a uno mismo aconseja. Tampoco es aconsejable querer imponer razones en cuestiones ideológicas en las que la emoción suele tomar las riendas. Buscamos de tal forma la identificación con algunos otros, la coherencia con nosotros mismos, habitar en un mundo previsible y seguro que ocurre que construimos nuestra historia limitando, de entre las muchas opciones posibles, las que realmente habremos de elegir. El gráfico resulta especialmente iluminador y refleja estas y muchas otras características del individuo. Es además un espejo claro de la polarización que sucede, no sé si de forma natural o provocada, en cuanto a las ideologías políticas.

En este sentido defiendo siempre y conozco varios estudios al respecto de que no nos es natural el pensamiento unívoco en política, de que resulta un artificio cada vez mayor a la luz de la evolución humana el hecho de obligar al ciudadano a depositar su confianza ciega en partidos y no en causas concretas.

En fin…, que resulta interesante a la hora de realizar cualquier análisis político tener en cuenta el tema que os presento, derivado de un análisis de los patrones de compra de libros previa a las elecciones estadounidenses de 2003. Los grafos resultantes resultan similares a los derivados del análisis de encuestas políticas, así que parece clara su fiabilidad. Muestran, creo, la influencia de campañas agresivas en la generación de ideologías polarizadas:

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PERSONAS MAYORES: EL CALOR Y EL CEREBRO

PERSONAS MAYORES: EL CALOR Y EL CEREBRO | Psykia | Scoop.it

A los problemas de movilidad propias de sus patologías, el cansancio añadido del calor les impide desarrollar con normalidad sus actividades diarias. El cansancio puede agravar sus síntomas y signos neurológicos. Es importante hacer esta diferenciación, pues muchos pacientes con esclerosis múltiple se alarman al creer que están sufriendo un brote, cuando en realidad se trata de un aumento de sus síntomas previos debido simplemente al calor", precisa Tejero. La consecuencia de una insolación o un agotamiento por exceso de actividad en estas épocas sería el dolor de cabeza acompañado de náuseas, visión borrosa, hipotensión e incluso pérdida de consciencia si se trata de un golpe de calor. El doctor Ezpeleta aclara: "El exceso de sol puede ser el desencadenante de la aparición de cefaleas, sobre todo entre aquellas personas propensas a desarrollarlas, como las migrañas. Además, existen otras muchas circunstancias que pueden provocar cefaleas en verano, como los cambios de temperatura generados por el aire acondicionado o la ingesta de alimentos especialmente fríos".

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SIN ESTRÉS CON YOGA DE LA RISA

SIN ESTRÉS CON YOGA DE LA RISA | Psykia | Scoop.it
El viernes 17 de agosto, en el marco de Expo Vida 2012 que se llevará a cabo en el CIEC de la Universidad Metropolitana, se estará presentando la novedosa modalidad Yoga de la Risa.

Erika Ruiz, quien será la facilitadora, ofrecerá a los asistentes las principales técnicas de esta rutina de ejercicio que combina respiración del yoga y la risa libre, natural, contagiosa y sin condiciones.

A partir de las 11:55 de la mañana en el segmento de la tercera edad, los asistentes aprenderán que la risa no sólo mejora la salud, sino que también es un auténtico poder de transformación.

El Yoga de la Risa es la única técnica que permite alcanzar una risa constante sin involucrar el pensamiento cognitivo, lo que conlleva a dar un descanso al lado izquierdo del cerebro que normalmente controla la habilidad para reír libremente.

Fue creada por el Dr. Madan Kataria en 1995 y hoy tiene presencia en más de 80 países con miles de clubes de la risa alrededor del mundo.

La risa es bondadosa con quien la practica y está repleta de beneficios para el que decide usarla a diario, comenzando con que guía por la senda de una vida más alegre y optimista. El cuerpo genera endorfinas y en el proceso suprime la producción de cortisol y adrenalina que son las hormonas del estrés. Sirve de catarsis, es un ejercicio cardiovascular y aeróbico porque aumenta el ritmo cardiaco y mejora la respiración.

Eleva los niveles de energía en minutos porque al oxigenarnos mejor nos cansamos menos. Los niños, siempre con una energía poderosa, se ríen más de 300 veces al día, a diferencia de los adultos, no lo hacen más de 15 o 20 veces.

La actividad se repetirá el domingo 19 de agosto, a partir de las 10:30 de la mañana en el segmento Body & Mind.

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FRACASA LA PRUEBA DE DROGA PARA EL ALZHEIMER

FRACASA LA PRUEBA DE DROGA PARA EL ALZHEIMER | Psykia | Scoop.it

Dos empresas farmacéuticas estadounidenses abandonaron el desarrollo de una droga alguna vez prometedora para aliviar los efectos de pérdida de memoria de la enfermedad de Alzheimer, después de que dos ensayos clínicos fracasaron en lograr ayudar a víctimas del mal.

Los investigadores dicen que los pacientes con Alzheimer leve o moderado que recibieron el medicamento -bapineuzumab- no mostraron más mejoría que un grupo de control al que se dio un placebo.

Las dos compañías, Pfizer y Johnson & Johnson, señalaron que se estaban descontinuando todos los demás estudios.

En la actualidad no existe cura para la enfermedad de Alzheimer.

Demencia El Alzheimer es la forma más común de demencia, y la sexta causa de muerte en Estados Unidos. Se estima que 36 millones de personas en todo el mundo sufren de demencia, incluyendo Alzheimer.

Johnson & Johnson había acordado en 2009 una inversión de hasta US$1.500 millones en bapineuzumab. En un comunicado, un vocero de Pfizer, Steven Romano, señaló que están "obviamente muy desilusionados" con el resultado de la prueba.

Un medicamento similar en desarrollo por la firma Eli Lilly, solanezumab, es también considerado como una posibilidad remota de éxito, pero los resultados de las pruebas en esa terapia no se conocerán sino en el segundo semestre de este año.

 

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Cómo el mindfulness puede ayudarte a superar tus problemas emocionales

Cómo el mindfulness puede ayudarte a superar tus problemas emocionales | Psykia | Scoop.it
Por qué y de qué manera el mindfulness puede ayudarte a superar tus problemas emocionales.
Bernardo R. Japón's insight:

En el artículo Mindfulness y salud mental describía lo útil que puede resultar el mindfulness en los problemas emocionales y cómo un persona puede generarse sufrimiento al relacionarse con sus estados emocionales de un modo inadecuado. Es decir, sentir miedo no necesariamente produce sufrimiento, sino que es tu modo de relacionarte con ese miedo el que puede determinar que acabe convirtiéndose en ansiedad o pánico o hacer que persista durante toda tu vida, atemorizándote en cada esquina.

 

Veamos ahora por qué el mindfulness puede ayudarte:


El mindfulness resta poder a tus pensamientos y emociones negativas


El mindfulness consiste en atender a tus pensamientos (por ejemplo, tus autocríticas), emociones u otros contenidos mentales desde una conciencia separada de ellos, que los observa como un producto de la mente. Esto te permite distanciarte de ellos y quitarles poder para hacerte daño.


Mindfulness implica atender y observar sin juzgar ni criticar

 

Por este motivo te sirve de ayuda para aceptarte en vez de criticarte. Prueba a observar todo lo que pasa por tu mente sin juzgar, ni evaluar, ya sea en sentido positivo o negativo, y verás que hay una gran diferencia. Tu forma habitual de relacionarte con los contenidos de tu mente ha sido probablemente la de juzgar. Intenta cambiar esto y comprueba su efecto. Es como si un día estás tranquilamente en tu casa y al mirar por la ventana ves que está lloviendo. Entonces dices: "Ah, está lloviendo" y luego sigues con lo que estabas haciendo. Con los contenidos de tu mente puedes elegir hacer exactamente lo mismo. Cuando observas tu mente generar el pensamiento "eres un idiota incapaz de hacer nada bien", cuando ves surgir en tu interior el miedo o la tristeza, puedes hacer lo mismo que con la lluvia: "vaya, mi mente me está diciendo que soy idiota", "ha surgido tristeza en mi interior". Practicar esto supone practicar la aceptación en vez de tratar de huir de los contenidos mentales desagradables.


Mindfulness significa atender al momento presente

 

No estás en el presente cuando tu mente está enfrascada en una serie de ideas obsesivas sobre lo mal que te puede salir lo que estás haciendo, los muchos errores que cometes, lo que pueden estar pensando de ti los demás, o todo lo que tienes que hacer mañana. La persona ansiosa está en el futuro, preocupándose por las cosas malas que podrían pasar. Hablar en público desde una identificación con esos contenidos mentales ansiosos significa hablar centrado en los demás y en juzgar tu propio comportamiento, mientras que hablar en público con mindfulness significa centrar tu atención en lo que de verdad importa, en transmitir tu mensaje, en el momento presente, en lo que deseas hacer y estás haciendo, en lo que tú (y no tu ansiedad o tu miedo) decide centrar la atención.

Cuando actúas con mindfulness tienes el control de tu atención en vez de dejarte controlar por ese ansioso piloto automático que desvía tu atención hacia cosas irrelevantes y que además no se limita a observarlas y dejarlas estar, sino que evalúa y juzga.


Mindfulness significa aceptación

 

Aceptar es lo contrario a evitar. Tendemos a evitar los pensamientos y emociones que nos causan dolor. Mindfulnes implica aceptarlos, quedarte con ellos mientras están ahí, sin huir. La práctica de esta aceptación hace aumentar tu resiliencia y resta poder a esos contenidos dolorosos. Mindfulness es ser consciente de cada momento sin pretender cambiarlo o cambiarte a ti. Es experimentar el momento sin interpretarlo.

Si practicas este tipo de aceptación, tus contenidos mentales dolorosos, esos que ahora tienen tanto poder para hacerte daño, se irán debilitando y dejarán de ser más fuertes que tú y de tener el control sobre tu vida. Si no haces algo que deseas hacer por la ansiedad que te genera, la ansiedad te domina a ti; si aceptas tu ansiedad, la dejas estar y haces lo que deseas hacer a pesar de ella, centrando tu atención en el presente y en lo que importa, no en la ansiedad, entonces tú eres más fuere que tu ansiedad.

Mindfulness es un modo de estar en el mundo

El minfdfulnes no es una técnica para hacer que los problemas psicológicos desaparezcan, sino un modo de vivir y estar en el mundo que hace que esas emociones negativas no dominen tu vida. Cuando observas un pensamiento, emoción o conducta propia puedes simplemente etiquetarlo como agradable, desagradable o neutro en vez de empezar acriticarte o juzgarte por haber hecho tal o cual cosa (conducta); en vez de dejarte enganchar por tus pensamientos y creerte cualquiera cosa que te diga tu mente, o en vez de dejar que tus emociones te atrapen y dominen.

Por todos estos motivos, adoptar el mindfulness como modo de estar en el mundo trae consigo una reducción considerable del malestar emocional, pues la mayor parte de ese malestar te lo causas a ti mismo cuando:

Das una importancia excesiva a tus contenidos mentalesTe crees todo lo que te diga tu menteVives en el pasado o futuro en vez de fluir con el momento presente, con el instante.No aceptas el dolor y malestar que forma parte de la vida, como el miedo, la tristeza o la ansiedad que puedas sentir.No sientescompasión hacia ti.

Por tanto, no es extraño que los diversos programas terapéuticos basados en mindfulness hayan demostrado ser muy eficaces para afrontar diversos problemas emocionales. Pero el mindfulness es algo que hay que practicar; además, resulta agradable y te hace sentir mejor y más en contacto contigo mismo. Por tanto, ¿por qué no empezar a probar ahora mismo? Haz clic en la pestaña superior llamada Mindfulness y encontrarás más información que puede serte útil para entender lo que realmente significa vivir con mindfulness y cómo hacerlo.

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PSICOLETRA: Cambio de Paradigma en Salud Mental

PSICOLETRA: Cambio de Paradigma en Salud Mental | Psykia | Scoop.it
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Tras el anuncio del Instituto Nacional de Salud Mental de EE.UU. (National Institute of Mental Health - NIMH) de dar la espalda a la clasificación del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders - DSM) y elaborar una nueva clasificación diagnóstica basada en marcadores objetivos y biológicos, la División de Psicología Clínica de la Asociación Británica de Psicología (British Psychological Society - BPS) aviva aún más la polémica mostrandosu oposición a la aplicación del modelo biomédico para la comprensión de los trastornos mentales.

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La nueva 'biblia de la Psiquiatría' nace con polémica

La nueva 'biblia de la Psiquiatría' nace con polémica | Psykia | Scoop.it
El DSM-V enfrenta a los psiquiatras A dos semanas de la presentación oficial de la biblia de la Psiquiatría su contenido ya ha desatado la polémica.
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El próximo 18 de mayo a las siete de la mañana, hora de la costa este de los EEUU, se descubrirán los detalles de la última y quinta edición del gran 'best-seller' de la Psiquiatría, el manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM, por sus siglas en inglés). El DSM, que llevaba casi dos decenios sin renovarse, es el libro en el que los psiquiatras encuentran las claves para diagnosticar trastornos y tratar a sus pacientes.

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'Mindfulness', una herramienta para volver a vivir la vida

'Mindfulness', una herramienta para volver a vivir la vida | Psykia | Scoop.it
¿Cuál es la última vez en que estabas plenamente concentrado en la realización de una sola actividad? No es una pregunta tan sencilla como parece.
Bernardo R. Japón's insight:

¿Cuál es la última vez en que estabas plenamente concentrado en la realización de una sola actividad? No es una pregunta tan sencilla como parece. Nuestro ritmo de vida nos empuja a hacer demasiadas cosas al mismo tiempo, casi de forma automática, sin que nos dé tiempo a pensar a qué nos dedicamos realmente.Un grupo cada vez más numeroso de psicólogos insiste en la necesidad de recuperar lo que se conoce como mindfulness, o antención plena, en definitiva: prestar atención de forma consciente al momento presente.

 

El concepto de mindfulness es una creación moderna, que se empezó a utilizar hace 30 años para dar cabida a ciertos pensamientos budistas, dejando al margen su contenido religioso. Para el psicólogo Francisco Gázquez es una cosa muy sencilla: “Se trata de prestar atención. Estamos todos muy distraídos. Hacemos muchas cosas a la vez, y es un problema que se acreciente cada vez más debido a la tecnología”. Para explicar todo esto Gázquez acaba de publicar el libro, Mindfulness. El despertar de la vida (Paidós), en el que nos anima a echar el freno y darnos cuenta de lo que realmente importa.

 

Para explicar sus ideas nos acerca el siguiente ejemplo: “Esta mañana estaba paseando por El Retiro y vi a mucha gente que iba corriendo escuchando música. Seguro que además estaban pensando en sus cosas. La realidad es que no estaban atendiendo al deporte, ni a la música, ni a lo que estaban pensando. ¿Dónde estaban en ese momento? En ningún sitio. La capacidad de hacer varias cosas a la vez es útil, la necesitamos. El problema surge cuando hacemos esto todo el rato, cuando somos incapaces de ocuparnos de una sola cosa. Nos hemos olvidado del presente, de vivir el momento”.

 

Vivir la vida siempre, para lo malo y para lo bueno

 

“Vivir el momento presente”, un concepto muy repetido a lo largo de la historia pero que no siempre significa lo mismo. ¿En qué se diferencia el mindfulness al carpe diem? Gázquez reconoce que son términos parecidos, pero para nada iguales: “Elmindfulness no trata sólo de vivir la vida, va de ser capaz de vivir todo más intensamente, no sólo lo que te guste. Lo que ocurre es que tendemos a rechazar las experiencias desagradables, como si no existieran. No se trata de ser masoquistas pero debemos mirar a los ojos a nuestras emociones, no esconderlas”.

 

Para explicar todo esto el psicólogo utiliza otro ejemplo: “Si te deja tu novia tienes dos opciones, quedarte en tu piso haciendo espacio a esas emociones de pérdida o irte de fiesta con tus amigos y olvidarlo todo. Tan perjudicial es hacer solo una cosa como hacer solo la otra. Lo más sano es oscilar y ver qué te conviene en cada momento, pero desde luego no hacer como si no hubiera pasado nada”.


Cinco pasos para practicar el ‘mindfulness’

En el libro Gázquez explica detenidamente cinco pasos que se deben seguir para despertarnos, abrir los ojos y vivir más intensamente el presente.


1. Despertar a la conciencia

 

El psicólogo explica que el primer paso para lograr vivir la vida de forma más plena pasa por darnos cuenta en qué medida no estamos ya haciéndolo. Para ellodebemos fijarnos en los automatismos, todas aquellas cosas que hacemos sin plantearnos si nos convienen o no. En definitiva, tal como explica Gázquez, “debemos darnos cuenta de qué estamos haciendo en realidad con nuestra vida”.


2. Despertar al mundo interior

 

Una vez que se han eliminado los automatismos debemos echar el freno y ver qué sentimos, qué pensamos y qué nos dice nuestro cuerpo. De esta manera, cuenta, sabremos en qué situación nos encontramos y qué podemos mejorar.


3. Expandirse a los demás despertando el agradecimiento

 

“Debemos dejar de ver a través de un túnel y ampliar nuestra visión”, explica el psicólogo. “Esto se puede hacer de más formas pero creo que una de las mejores es a través del agradecimiento, no solo es positivo para nuestras relaciones, además nos hace ver la cantidad de cosas agradables que nos rodean”. Todo esto, cuenta Gázquez, tiene una fundamentación biológica: “El ser humano está predeterminado genéticamente para detectar las amenazas. Solo si nos centramos en el agradecimiento detectaremos también las cosas buenas que nos rodean”.


4. Despertar al reino del corazón

 

Uno de los principales males de la sociedad moderna es la soledad. Por ello Gázquez insiste en que la única manera de lograr disfrutar der la vida pasa por romper con el individualismo. Para ello debemos tener en cuenta lo que piensan los demás, tener empatía y ser solidarios.


5. Despertar a la unidad

 

Una vez que nos hemos abierto a los demás, explica el psicólogo, debemos darnos cuenta de que formamos parte de una sociedad, de un conjunto de personas, y que la felicidad y el bienestar depende de una interrelación entre todos nosotros. En opinión de Gázquez, la unidad despierta más en estos momentos de crisis: “A nivel social vemos que cuando vienen mal dadas la gente se plantea otro tipo de cuestiones. La crisis está haciendo que vuelvan conceptos como la solidaridad, que estaban olvidados. Es una buena oportunidad para recapacitar sobre lo que realmente importa en la vida”.

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El primer mapamundi genético desvela la variabilidad humana

El primer mapamundi genético desvela la variabilidad humana | Psykia | Scoop.it
Solo diez años después de haber presentado el genoma humano, un consorcio mundial de científicos ha logrado leer los genomas de 1.092 personas, en lo que constituye el primer mapa genético exacto de casi toda la variabilidad humana. El ADN proviene de 14 poblaciones de África, Asia Oriental, las dos Américas y Europa, incluidos los habitantes de la península Ibérica, y por primera vez la resolución es suficiente para capturar el 98% de las variantes genéticas que solo aparecen en el 1% de las personas. Estas variantes raras son las más importantes para determinar la salud y la propensión a la enfermedad de cada individuo.

Aunque se han pasado en 92 individuos, el esfuerzo internacional recibe el nombre de Proyecto 1.000 genomas, y aborda una cuestión fundamental para aplicar plenamente las tecnologías del ADN a la medicina: saber cuáles de las decenas o cientos de miles de variantes genéticas que todo individuo muestra respecto al genoma de referencia -el presentado en 2002, que en realidad pertenecía a un pool de cuatro personas- son relevantes para la medicina. El consorcio presenta sus resultados en Nature.

El genoma humano tiene cerca de 3.000 millones de bases, o letras del ADN (ttctaggac…). Este texto está incorporado dentro de cada una de nuestras células -de cada neurona, hepatocito, glóbulo blanco de la sangre o célula de la piel- y determina las características normales de las células de nuestra especie. Sus variaciones, o mutaciones, son igualmente esenciales para el desarrollo de las enfermedades, desde la esclerosis múltiple hasta las dolencias cardiovasculares y el cáncer. Que el entorno también influya en esas patologías no resta un ápice de importancia a las variaciones genéticas: de ahí que el entorno tenga unos efectos muy distintos en cada persona.

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El trastorno de ansiedad sigue estando infradiagnosticado

El trastorno de ansiedad sigue estando infradiagnosticado | Psykia | Scoop.it

Cerca de un tercio de los pacientes atendidos en Atención Primaria (AP) sufre algún tipo de trastorno psiquiátrico, principalmente ansiedad, depresión y trastornos adaptativos. Pese a su alta prevalencia, con este tipo de enfermedades existe un problema de infradiagnóstico. Por este motivo las Sociedades Científicas Osasun Mentalaren Elkartea -Asociación de Psiquiatría Comunitaria y Salud Mental y la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria han organizado un taller sobre actualización clínica en Ansiedad y Adicciones, junto a la presentación del Programa Mitra para psiquiatras y Atención Primaria de Vizcaya, celebrado el miércoles en Bilbao. Su objetivo ha sido actualizar conocimientos en torno a los modos de abordar estas patologías y el interés de los propios profesionales de salud mental y de Atención Primaria (AP) al respecto.

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Un AbRazO y UnA SonRisA: ...los dos mejores amigos de la felicidad son...

Un AbRazO y UnA SonRisA: ...los dos mejores amigos de la felicidad son... | Psykia | Scoop.it

Neurológicamente hablando...
...los dos mejores amigos de la felicidad son...
...La Serotonina y la Dopamina; quien no se ha tirado un rato al sol, tranquilo, para relajarse, y se levanta como nuevo... Los rayos del sol elevan el estado anímico, o por decirlo en el lenguaje de la neurobiología...
...producen una secreción de Serotonina...

 

...por ello la cafeína, el alcohol, la nicotina y la cocaína, generan felicidad muy a corto plazo, llamados placeres efímeros, todos ellos hacen aumentar la producción de la dopamina, un transmisor excitante, y en algunas situaciones también de la serotonina, con lo que provocan excitaciones y estados de felicidad de muy corta duración.

Los buenos olores, en general, promueven la producción de serotonina;
La ingesta de chocolate, libera serotonina, y sólo su olor provoca que el cuerpo provoque defensas contra ciertas enfermedades.

 

Lo que si que está claro; es que solo con olores, comiendo chocolate y consumiendo drogas; llegaremos muy lejos en este apasionante viaje que es la vida.

Teniendo presente estos placeres instantáneos, debemos ir mas allá, hasta las expectativas, por ejemplo, un corredor de fondo puede experimentar estados de euforia, porque las largas carreras liberan endorfina, y además experimenta otro tipo de sentimientos de felicidad cuando bate su propio record o gana una carrera; ayudado por el córtex prefrontal, pues sólo él conoce los tiempos record. El éxito alcanzado recompensa al corredor y lo hace feliz; esto es, se ha cumplido una expectativa, o incluso se ha superado.

 

(...)

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¿Están las Tecnologías de la Información y la comunicación (TIC) acabando con las habilidades necesarias para el pensamiento crítico? | @Eduteka

¿Están las Tecnologías de la Información y la comunicación (TIC) acabando con las habilidades necesarias para el pensamiento crítico? | @Eduteka | Psykia | Scoop.it

Alfred Thompson trabaja en Microsoft y es director del área de Ciencias de la Computación para Instituciones Educativas. Antes de trabajar para Microsoft, era docente de Informática/Sistemas en todos los grados escolares y coordinador general de esta área en Instituciones Educativas.

NO

Helen Crompton adelanta estudios para PhD en educación en la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill. Durante 17 años ha trabajado en educación en escuelas tanto en su país natal, Inglaterra, como en Estados Unidos.

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¿POR QUÉ MENTIMOS?

¿POR QUÉ MENTIMOS? | Psykia | Scoop.it
Engañar nos permite conseguir lo que queremos mediante la manipulación y la explotación de otros individuos. En general, mentimos para obtener algún beneficio, poder, estatus, etc. La mentira bien hecha es un pasaporte al éxito. Por eso mentimos, comenta el sitio rtve.es.

Así lo considera uno de los mayores estudiosos de la mentira, el filósofo David Livingstone Smith, director del Instituto de Ciencias Cognitivas y Psicología Evolutiva de la Universidad de Nueva Inglaterra (EE.UU.) y escritor del libro ¿Por qué mentimos?: las raíces evolutivas de la mentira y del inconsciente.Mentir es ventajoso, por eso la evolución, que selecciona rasgos que son ventajosos para los individuos, la ha integrado en la naturaleza humana. “Mentimos de forma espontánea, de igual manera que respiramos o sudamos”, subraya.

Se estima que cada día oímos o leemos más de 200 mentiras. La mentira se encuentra en todo el reino natural. Existen plantas que tienen flores que parecen avispas hembra para atraer a los machos, que se llevan pegado el polen a otra flor y así la polinizan, serpientes que fingen ser venenosas para ahuyentar a depredadores y orugas que fingen ser serpientes con el mismo fin.

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CEREBROS MÁS GRANDES PARA RELACIONARNOS MEJOR

CEREBROS MÁS GRANDES PARA RELACIONARNOS MEJOR | Psykia | Scoop.it

No es nuevo que la sociabilidad, que la cooperación, incluso la cultura como forma extrema de socialización al implicar la transmisión de conocimientos entre generaciones, sean claves importantes, junto a inteligencia y lenguaje, para entender la evolución humana. Lo que sí parece serlo es el alcance de lo que a veces denominamos inteligencia colectiva cuando tiene la oportunidad histórica de funcionar “on esteroids” en los servicios de redes sociales actuales, lo que ya sabéis que hemos denominado aquí Socionomía, Sociedad aumentada, etc.

Explosionan las formas de estar juntos, la potencia del fenómeno y a la vez los avances científicos nos permiten corroborarlo. Es conocido en este sentido el artículo que en 1992 publicaba el antropólogo Robin Dunbar, mostrando cómo en primates la ratio de la medida del neocortex en relación al resto del cerebro aumenta consistentemente con el tamaño de los grupos sociales a los que se pertenece. Por ejemplo, en el caso del mono Tamarin, parece que muestra una ratio de tamaño de 2.3, su grupo social suele ser de unos 5 miembros. Por otro lado el Macaco tiene una ratio de 3.8, perteneciendo normalmente a un grupo de unos 40 miembros.

En base a ello y en cuanto a los seres humanos Dunbar es conocido por la denominada “hipótesis del cerebro social”, que hipotetiza que la relación observada entre el tamaño relativo del neocortex y el tamaño de los grupos sociales se debe a la necesidad de mantener la compleja estructura de relaciones que posibilita la coexistencia estable de los grupos. Así, en nuestro caso (y en el de otros primates superiores), dada la ratio que presentamos, podemos deducir que pertenecemos a grupos de unas 150 personas, lo que él mismo denomina “clanes”.

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ANEURISMAS CEREBRALES Y EVALUACIÓN ANEURISMA ROTO

ANEURISMAS CEREBRALES Y EVALUACIÓN ANEURISMA ROTO | Psykia | Scoop.it

Los aneurismas cerebrales saculares se suelen localizar en la región del polígono de Willis. Los que se rompen con más frecuencia, dando lugar a la aparición de una HSA son los de las arterias comunicantes, sobre todo la comunicante anterior, y en segundo lugar la comunicante posterior. Otras regiones típicas son la carótida interna distal, la arteria cerebral media, el top de la arteria basilar, la PICA (arteria cerebelosa posteroinferior), y la arteria pericallosa. En un pequeño porcentaje de pacientes se va a encontrar la presencia de aneurismas múltiples.

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ATAQUES DE PÁNICO

ATAQUES DE PÁNICO | Psykia | Scoop.it

¿Qué es un ataque de pánico? El ataque de pánico o crisis de ansiedad se caracteriza por una salida masiva de noradrenalina a nivel sistémico que conlleva una serie de síntomas muy discapacitantes y que son capaces de condicionar la vida de la persona que los padece. Los síntomas se pueden diferenciar entre síntomas cognitivos, es decir, lo que pensamos cuando estamos sufriendo el ataque, y sintomas físicos; lo que sentimos.
Dentro de los síntomas físicos los más comunes son la disnea o sensación de falta de aire, taquicardia o aumento de la frecuencia de los latidos del corazón, sensación de opresión en el pecho, parestesias o sensacion de hormigueo en manos, pies y mareo. Si la crisis continua por un tiempo prolongado pueden presentarse también contracturas en manos y pies; estos síntomas no ponen en peligro la vida pero si provocan mucha ansiedad y pueden, como se mencionó anteriormente condicionar la vida de las personas.
Los síntomas cognitivos que acompañan al ataque de pánico son las ideas de que uno se esta volviendo loco, de que esta sufriendo un infarto o bien de que puede morir.
La ansiedad que acompaña a estos síntomas es muy intensa y el paciente puede empezar a organizar su vida de tal forma que evite que pueda tener una crisis de ansiedad en algún sitio público, puede evitar hacer o salir a ciertos lugares solo o donde tenga la sensación de que nadie le puede ayudar, o bien evitar la verguenza de que le vean cuando padece la crisis.
El tiempo promedio de duración de una crisis de ansiedad suele ser de media hora y sí esta puede repetirse o no, no es algo que podamos saber de antemano.
Dentro de los factores de riesgo de crisis de ansiedad se encuentra el stress crónico, la personalidad con rasgos obsesivos o ansiosos y el uso excesivo de ciertas sustancias como cafeína, tabaco o ciertos estímulantes. (esto sin tener en cuenta ciertas sustancias ilegales que tambien las pueden provocar).
El tratamiento consiste en el uso de antidepresivos inhibidores de recaptura de serotonina y benzodiazepinas , esto en conjunto con una psicoterapia de apoyo o de tipo cognitivo conductual principalmente.

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