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Rescooped by Nathalie Faure from La pleine Conscience
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Manger en pleine conscience - La méthode des sensations et des émotions

MANGER EN PLEINE CONSCIENCE - LA MÉTHODE DES SENSATIONS ET DES ÉMOTIONS / Dr Jan CHOZEN BAYS, préface du Dr Gérard APFELDORFER (+ un CD audio avec la voix de...

Via Guillaume Rodolphe
Nathalie Faure's insight:

les aliments influencent nos émotions, la preuve par la pleine conscience.

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Alain Villedary's comment, March 13, 2013 7:26 AM
Quitter le mental, c'est bien difficile et pourtant la focalisation sur les sensations font tellement de bien. En particulier pour éloigner le stress !...
Pleine Conscience's comment, March 22, 2013 4:46 AM
Ou rentrer dans son mental et ne laisser que cette instant présent, le partage simple de moment présent
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thérapie ACT, thérapie rogérienne, neurosciences et méditation
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PSYCHO: Avec la prise de distance vient la sagesse

PSYCHO: Avec la prise de distance vient la sagesse | psychologies | Scoop.it
Il arrive à chacun d’être confronté à un dilemme personnel troublant, comme un mensonge du conjoint ou la trahison d’un proche ou d’un ami. Cette étude de l’Université de Waterloo montre que se placer dans la position d’un observateur –et non de la victime- et prendre de la distance, permettent d’envisager plus sagement la question. Distance psychologique, mise en perspective sont ici recommandées pour parv
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J'ai décidé d'être heureux 2 - Psychologie Positive et Bonheur - YouTube

2eme épisode de l'émission diffusée sur M6 le 31 Janvier 2013 à 22h45.
Nathalie Faure's insight:

Ou comment comprendre que la vision de la vie et quelques éléments simples permettent de combattre la dépression de façon efficace

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Compassion pour soi

Kristin Neff rappelle ici que pour être ouvert et avoir de la compassion pour les autres il faut commencer par soi. Difficile de donner, d'être motivé ou plus simplement ouvert aux autres, quand...
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Gérer les émotions difficiles | Actus Psy - Le labo de psycho | La psychologie n'aura plus de secrets pour vous!

Gérer les émotions difficiles | Actus Psy - Le labo de psycho | La psychologie n'aura plus de secrets pour vous! | psychologies | Scoop.it
La façon dont on pense influence profondément la façon dont on ressent les choses.  Modifier la façon dont on pense provoquera inéluctablement un changement de notre ressenti. Beck et Ellis ont ...
Nathalie Faure's insight:

des explications claires et précises, des outils pour faire face. Excellent article d'une source fiable.

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Stress post-traumatique : moins de médicaments et plus de thérapie - Futura Sciences

Stress post-traumatique : moins de médicaments et plus de thérapie - Futura Sciences | psychologies | Scoop.it
Afriquinfos.com
Stress post-traumatique : moins de médicaments et plus de thérapie
Futura Sciences
L'OMS vient de communiquer ses instructions concernant la prise en charge des personnes ayant subi une expérience choquante.
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Le vieillissement peut être une expérience féconde

Le vieillissement peut être une expérience féconde | psychologies | Scoop.it
Sans déni ni renoncement, vieillir est l’occasion d’un nouveau rapport à soi, plus serein et plus libre, nous explique Danièle Quinodoz, psychanalyste de 75 ans, dont la pensée reste étonnamment jeune.
Nathalie Faure's insight:

Voir le vieillissement comme un atout et non plus uniquement un renoncement, la clé pour bien vieillir ?

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Stanley Milgram (1933-1984). La soumission à l'autorité (Nicolas Guéguen)

Stanley Milgram (1933-1984). La soumission à l'autorité (Nicolas Guéguen) | psychologies | Scoop.it
Stanley Milgram est certainement le plus connu de tous les psychologues sociaux. Son nom reste en effet attaché à ce qui constitue, depuis cinquante ans, l'une des plus célèbres expériences de psychologie sur la soumission à l'autorité.
Nathalie Faure's insight:

Une expérience célèbre : suffit il d'être dans une position d'autorité pour susciter des comportements de soumission qui iront jusqu'à blesser ou tuer autrui ? Un point sur une facette pas forcément reluisante de l'être humain.

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S'aimer pour aimer les autres - interview de Jacques Salomé

S'aimer pour aimer les autres - interview de Jacques Salomé | psychologies | Scoop.it
Besoin d’aimer à tout prix, dévotion ou dévalorisation... Le manque d’amour de soi empoisonne toute relation de couple, explique Jacques Salomé, psychosociologue.
Nathalie Faure's insight:

La confiance en soi passe par l'amour de soi. Si je ne m'aime pas, qu'est-ce que j'offre à l'autre dans la relation ? Le point par Jacques Salomé.

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Rescooped by Nathalie Faure from Empathy and Compassion
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Mindful Self-Compassion: A New Science of Well-Being and Emotional Resilience - April 11

Mindful Self-Compassion: A New Science of Well-Being and Emotional Resilience - April 11 | psychologies | Scoop.it

According to psychologist-researcher Kristin Neff, self-compassion consists of three components: self-kindness; recognizing our common humanity; and maintaining a balanced, mindful awareness. Essentiallyself-compassion is compassion turned inward.

How do we respond when things happen to us? With self-criticism, excessive guilt, and rumination? Or with acceptance and kindness?

In "Self Compassion: The New Science of Wellbeing," two psychologist discuss the evidence that being kind to onesel f enhances relationships, academic performance and emotional resilience. The discussion is open to all St. John's students, faculty and staff:

Thursday, April 11, 2–3:15 p.m. (Common Hour)
D'Angelo Center, Room 306, Queens Campus


Via Edwin Rutsch
Nathalie Faure's insight:

Comment parvenir à être plus résilient ? En cultivant la compassion envers soi-même et en étant conscient dans le présent. Un article qui rejoint la philosophie bouddhiste : si j'ai de la compassion envers moi-même, j'en aurai plus facilement envers les autres. Dans ce cas précis, ce sont deux psychologues qui évoquent ce sujet, pas le Dalai Lama...

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Réflexions sur le changement et l'adaptation

Réflexions sur le changement et l'adaptation | psychologies | Scoop.it
Ces dernières semaines, j'ai lu "changer d'état d'esprit : une nouvelle psychologie de la réussite" de Carol S. Dweck. L'auteure, psychologue sociale à Stanford (USA), postule qu'il existe deux...
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Rescooped by Nathalie Faure from La pleine Conscience
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Manger en pleine conscience - La méthode des sensations et des émotions

MANGER EN PLEINE CONSCIENCE - LA MÉTHODE DES SENSATIONS ET DES ÉMOTIONS / Dr Jan CHOZEN BAYS, préface du Dr Gérard APFELDORFER (+ un CD audio avec la voix de...

Via Guillaume Rodolphe
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les aliments influencent nos émotions, la preuve par la pleine conscience.

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Alain Villedary's comment, March 13, 2013 7:26 AM
Quitter le mental, c'est bien difficile et pourtant la focalisation sur les sensations font tellement de bien. En particulier pour éloigner le stress !...
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Ou rentrer dans son mental et ne laisser que cette instant présent, le partage simple de moment présent
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Comment pensent les optimistes

Comment pensent les optimistes | psychologies | Scoop.it
On a longtemps cru que la capacité de voir la vie du bon côté était un talent donné au hasard. Ce n'est pas forcément vrai.
Nathalie Faure's insight:

Un article inspirant sur la psychologie positive et comment la cultiver. Les coups durs existent, et se ménager certains points

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Rescooped by Nathalie Faure from Psychology and Brain News
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Le langage du corps : lecture et utilisation pour gagner de la confiance en soi (conférence sous-titrée anglais)

Using a few simple tweaks to body language, Harvard researcher Amy Cuddy discovers ways to help people become more powerful

 

Body language affects how others see us, but it may also change how we see ourselves. Social psychologist Amy Cuddy shows how “power posing” -- standing in a posture of confidence, even when we don’t feel confident -- can affect testosterone and cortisol levels in the brain, and might even have an impact on our chances for success.

 

You might also be interested in a video with Amy on TIME: http://www.time.com/time/specials/packages/article/0,28804,2091589_2092033_2109441,00.html

 


Via Dimitris Agorastos
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Sigrid de Kaste's curator insight, January 25, 2013 11:02 PM

Are you able to interpret body language.....? To know and to use...both important...

 

Dr. Amy Fuller's curator insight, September 4, 2013 10:00 PM

This is facinating information about our our body can change our minds. 

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Trois composantes de la compassion envers soi-même | PsychoMédia

Trois composantes de la compassion envers soi-même | PsychoMédia | psychologies | Scoop.it
Nathalie Faure's insight:

LA compassion envers soi pour apprendre à se soutenir dans les moments difficiles. Un moyen thérapeutique éprouvé. Et vous, avez-vous de la compassion pour vous-même ?

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Cinq clés pour cultiver l'optimisme intelligent

Cinq clés pour cultiver l'optimisme intelligent | psychologies | Scoop.it
Loin de la pensée magique, il existe une façon de voir la vie du bon côté qui ne s’oppose ni à la complexité de notre psychisme ni à la raison. Le psychologue et psychanalyste Alain Braconnier propose des pistes pour se l’approprier.

Via Françoise Hecquard
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Nathalie Olivier's curator insight, February 9, 11:06 AM

L'optimisme intelligent ou l'optimisme qui concilie réalisme et esprit critique

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Insomnie : une thérapie psychologique sur Internet est efficace

Nathalie Faure's insight:

Une thérapie cognitivo-comportementale automatisée délivrée sur Internet s'est avérée efficace pour le traitement de l'insomnie.

Frances Thorndike et ses collègues de l'Université de Virginie ainsi que Charles Morin de l'Université Laval ont testé le programme SHUTi (Sleep Healthy Using the Internet) développé à l'Université de Virginie

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Porter un masque pour cacher son vrai visage - Coup de Pouce

Porter un masque pour cacher son vrai visage - Coup de Pouce | psychologies | Scoop.it
On a peur de ne pas être apprécié, aimé, accepté. Alors on dissimule ce qu'on pense, ce qu'on est. On porte un masque pour cacher ou ne pas montrer son vrai visage. Et pourtant, y a-t-il plus grand bonheur que d'être soi-même?
Nathalie Faure's insight:

être soi-même, un grand bonheur ou une grande peur ? Un article qui fait le point et permet de se demander comme Jacques Salomé : à qui ferais-je de la peine si j'étais moi-même ?

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PSYCHO: Réévaluer ses émotions pour réduire son anxiété - Emotion

PSYCHO: Réévaluer ses émotions pour réduire son anxiété - Emotion | psychologies | Scoop.it
Face à des difficultés, qui vont induire des émotions, ce que les auteurs de l'Université de l'Illinois appellent la « stratégie émotionnelle » va influencer le niveau de stress et d'anxiété.

Via L'Info Autrement, Agnesrp
Nathalie Faure's insight:

une idée de base de la psychologie cognitivo-comportementale actuelle : s'occuper de ses émotions permet d'influencer les comportements, notamment au niveau des stratégies d'adaptation face à des stress quotidiens

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Kevin Breel: Confessions of a Depressed Comic at TEDxKids@Ambleside

Kevin Breel: Confessions of a Depressed Comic at TEDxKids@Ambleside | psychologies | Scoop.it
Kevin Breel is a 19 year old writer, comedian, and mental health activist. As a rising young stand up comedian in Canada, Kevin is also extremely involved in...
Nathalie Faure's insight:

Un témoignage sur la dépression, qui permet à tout un chacun de comprendre la souffrance que cette maladie engendre, et que c'est difficile à vivre.

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Dépression : un scan du cerveau prédit si une psychothérapie ou un ... - PsychoMédia

PsychoMédia
Dépression : un scan du cerveau prédit si une psychothérapie ou un ...
Nathalie Faure's insight:

l'impact physique des thérapies, visible par scanner... fascinant !

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Psychologie au quotidien : livre

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Y a toujours un cadeau - Le Devoir.

Y a toujours un cadeau - Le Devoir. | psychologies | Scoop.it

En attendant le comédien Marcel Sabourin dans un café, je lis Éloge de l’optimisme. Quand les enthousiastes font bouger le monde. Je songe sérieusement à devenir jovialiste et à déménager en Optimistan, un pays virtuel. (...) L’optimiste aime faire confiance, éprouve de la satisfaction face aux petites victoires de la vie et prend naturellement plaisir à la réussite des autres », explique Philippe Gabillet dans son Éloge de l’optimisme. On connaissait le verre à moitié plein, mais il y a davantage : l’optimiste est un anticonformiste, une antivictime, et il fait le pari que si le succès appelle le succès, l’optimisme génère le bonheur. De fait, ces preneurs de risques sont bien entourés, rallient les troupes et font des cadres recherchés, motivateurs innés.

 

Non seulement l’optimiste envisage l’avenir favorablement, mais il réussit à réinterpréter le passé de façon positive. Même sa mémoire ressemble à un magnifique soleil couchant. Plus persévérant que la moyenne - nous disent de savantes études consacrées à cette anomalie de la nature qui a permis à l’espèce de perdurer -, l’optimiste a plus de chance de parvenir à ses fins.

 

Selon Martin Seligman (père de la psychologie… positive), on ne naît pas optimiste, on le devient. Et les optimistes sont plus en santé (mentale, bien sûr, et physique), vivent plus vieux, ont certainement plus de mine dans le crayon et n’enrichissent pas les compagnies pharmaceutiques en prenant des antidépresseurs.


Via Françoise Hecquard
Nathalie Faure's insight:

Connaissez-vous la psychologie positive ? Une bonne nouvelle : on ne naît pas optimiste, mais on peut le devenir...

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La méditation comme remède au mal de l’apprentissage

La méditation comme remède au mal de l’apprentissage | psychologies | Scoop.it
La méditation comme remède au mal de l’apprentissage
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INREES | S’émerveiller, une solution pour être heureux ?

INREES | S’émerveiller, une solution pour être heureux ? | psychologies | Scoop.it
Savez-vous que s’émerveiller est bon pour l’esprit, mais aussi pour la santé, et que cela nous permettrait de vivre plus longtemps ? Explications avec trois experts en la matière.
Nathalie Faure's insight:

Un article inspirant pour dire à quel point noter ce qui va bien dans sa vie permet d'élargir les possibilités et que là encore, il est question de perception.

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Première conférence internationale sur la pleine conscience

Première conférence internationale sur la pleine conscience | psychologies | Scoop.it

Via Guillaume Rodolphe
Nathalie Faure's insight:

Une première conférence prometteuse à Rome du 8 au 12 mai prochain

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