Lo sport fa bene al cervello, bastano 4 mesi di allenamento - Medicina - Salute e Benessere - ANSA.it | PsicoLogicaMente | Scoop.it

La mia opinione: questo breve articolo e questa ricerca ci ricordano una delle abitudini più sane e funzionali per vivere meglio e a lungo, lo sport.

Fare attività fisica sviluppa un benessere endogeno grazie al rilascio di neurotrasmettitori come le endorfine che generano vere e proprie sensazioni di piacere, inoltre è un ottimo modo per mettere a frutto il tempo libero. La capacità di gestire il nostro tempo libero è direttamente proporzionale alla qualità della nostra vita, se oltre a questo muoverci ci aiuta ad essere più svegli e a ricordare meglio cosa dobbiamo fare il giorno dopo... tutti in palestra!!

 

 

 

"Lo sport fa bene al cervello, bastano 4 mesi di allenamento, Benefici anche in sedentari e malati, piu' memoria e piu' svegli, Migliora la capacita' di ragionamento e prontezza a prendere le decisioni."