Prévention de la santé et du stress.
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Prévention de la santé et du stress.
Retrouvez tous les actes du quotidien, toutes les infos sur la prévention de l'équilibre général mais aussi du stress. Parce que le bonheur commence par le quotidien, et si nous apprenions à nous préserver ?
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ESOPHRO PARTENAIRE BIEN-ÊTRE DE PHILIPS POUR 2015

ESOPHRO PARTENAIRE BIEN-ÊTRE DE PHILIPS POUR 2015 | Prévention de la santé et du stress. | Scoop.it
La société Philips, forte de ses valeurs humaines reconnues, a décidé de proposer à ses salariés une action de formation sur le Bien-être au travail qui se déroulera sur toute l'année 2015. Pour se faire, Philips a demandé à son prestataire de trouver une équipe compétente afin d'assurer plusieurs conférences et ateliers sur le bien-être au travail. Le choix s'est porté sur l'équipe ESOPHRO qui va accompagner l'ensemble des salariés sur des thèmes comme le sommeil, la relaxation ou encore la méditation, l'ensemble des salariés. Expérimentée, l'équipe ESOPHRO est effectivement composée de spécialistes des interventions en entreprises comme Alain Lancelot, qui intervient sur TF1 dans l'accompagnement des candidats de l'émission "THE VOICE" ou encore Aurélie LAMY missionnée par plusieurs grands groupes (GRDF, GDF, Woodbrass etc). "C'est la reconnaissance de plusieurs années d'un travail que nous souhaitons toujours plus qualitatif" souligne Aurélie LAMY,
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Faire une sieste peut augmenter considérablement l’apprentissage, la mémoire, la conscience, et plus - Santé Nutrition

Faire une sieste peut augmenter considérablement l’apprentissage, la mémoire, la conscience, et plus - Santé Nutrition | Prévention de la santé et du stress. | Scoop.it
Dans certains endroits, les villes ferment l’après-midi et tout le monde rentre à la maison pour faire une sieste. Malheureusement, dans beaucoup d’endroits, à cause de notre mode de vie, la sieste en milieu d’après-midi est considérée comme un luxe, et dans certains cas, c’est un signe de pure paresse. Mais avant de culpabiliser pour …
Esophro's insight:

Les bienfaits de la sieste sont de plus en plus reconnus.

 

Travaillées en sophrologie sous le nom de micro-siestes ou de siestes flash, les entreprises sont de plus en plus demandeuses de ces techniques simples aux grandes vertues.

 

http://www.sante-nutrition.org/faire-sieste-augmenter-considerablement-lapprentissage-memoire-conscience/

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Une note d’espoir pour les femmes infertiles !

Une note d’espoir pour les femmes infertiles ! | Prévention de la santé et du stress. | Scoop.it
Esophro's insight:
Une note d’espoir pour les femmes infertiles ! Les traitements de préparation à la FIV (fécondation in vitro) sont souvent accompagnés d’effets secondaires. Des chercheurs britanniques ont mis au point une technique plus sûre, synonyme de moins d’inconfort pour les femmes traitées. Leurs résultats sont parus ce 18 juillet dans le Journal of Clinical Investigation.
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Le manque sommeil bloque irréversiblement la plasticité du cerveau

Le manque sommeil bloque irréversiblement la plasticité du cerveau | Prévention de la santé et du stress. | Scoop.it
On y voit un peu plus clair sur le processus par lequel le sommeil améliore l'apprentissage et la mémoire grâce à ces scientifiques américains et chinois. Leurs travaux, menés sur la souris, autorisée ou privée de sommeil, montrent l’impact d’une privation sur la formation de nouvelles dendrites, les portes d'entrées des neurones qui traitent et relayent l'information d'un neurone à l'autre. Alors que la formation d

Via Philippe Beaulieu
Esophro's insight:

ESOPHRO actualités / sommeil

 

Le manque de sommeil provoquerait des troubles de la plasticité neuronale. Diminuant ainsi les capacités de mémoire et d'apprentissage.

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Philippe Beaulieu 's curator insight, June 10, 2014 4:10 AM

De nouveaux travaux, menés sur la souris montrent l’impact d’une privation sur la formation de nouvelles dendrites, les portes d'entrées des neurones qui traitent et relayent l'information d'un neurone à l'autre. Alors que la formation de nouvelles dendrites est associée à l'apprentissage et à la plasticité du cerveau, le rôle essentiel du sommeil sur ces nouvelles connexions est à nouveau confirmé et documenté.

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Ce que notre posture révèle… - allodocteurs

Ce que notre posture révèle… - allodocteurs | Prévention de la santé et du stress. | Scoop.it
Ce que notre posture révèle… allodocteurs Prévenir pour mieux guérir, c'est d'ailleurs ce que préconise l'Institut national de recherche et de sécurité au travail (INRS).
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STRESS au travail: Le singe nous l'explique - General and ... - santé log

STRESS au travail: Le singe nous l'explique - General and ... - santé log | Prévention de la santé et du stress. | Scoop.it
santé log STRESS au travail: Le singe nous l'explique - General and ... santé log Cette étude de l'Université de Manchester et de Liverpool sur le singe, illustre pourquoi ce sont les classes sociales intermédiaires qui souffrent le plus du stress.
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Les ravages du stress - libération

Les ravages du stress - libération | Prévention de la santé et du stress. | Scoop.it
Les ravages du stress libération A trop vous ronger les sangs, vous augmentez votre niveau d'inflammation et vous fragilisez votre organisme.
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5 astuces pour lutter contre le stress pendant la grossesse - Neuf Mois

5 astuces pour lutter contre le stress pendant la grossesse - Neuf Mois | Prévention de la santé et du stress. | Scoop.it
Neuf Mois
5 astuces pour lutter contre le stress pendant la grossesse
Neuf Mois
Parce qu'attendre un bébé n'est pas un événement de tout repos, la future mère a parfois du mal à surmonter ses peurs.
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Où est-on le plus heureux en France ? - Le Nouvel Observateur

Où est-on le plus heureux en France ? - Le Nouvel Observateur | Prévention de la santé et du stress. | Scoop.it
Le Nouvel Observateur
Où est-on le plus heureux en France ?
Le Nouvel Observateur
... encore totalement inexplorée : « Quand et avec qui est-on le plus heureux ? ».
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CANCER de la PROSTATE: Le stress réduit l'efficacité des ... - santé log

CANCER de la PROSTATE: Le stress réduit l'efficacité des ... - santé log | Prévention de la santé et du stress. | Scoop.it
santé log CANCER de la PROSTATE: Le stress réduit l'efficacité des traitements.
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Les meilleurs aliments anti-stress - Tendance Ouest

Les meilleurs aliments anti-stress - Tendance Ouest | Prévention de la santé et du stress. | Scoop.it
Tendance Ouest
Les meilleurs aliments anti-stress
Tendance Ouest
La fatigue et le stress vous guettent ?
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Trous de mémoire et ménopause, c'est vraiment lié - TopSanté

Trous de mémoire et ménopause, c'est vraiment lié - TopSanté | Prévention de la santé et du stress. | Scoop.it
TopSanté
Trous de mémoire et ménopause, c'est vraiment lié
TopSanté
... à souffrir davantage de difficultés à se souvenir des lieux et des moments que les femmes ménopausées naturellement.
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Cette année, c'est décidé: je gère mon stress - Le Matin Online

Cette année, c'est décidé: je gère mon stress - Le Matin Online | Prévention de la santé et du stress. | Scoop.it
Cette année, c'est décidé: je gère mon stress
Le Matin Online
Loin d'être néfaste, lorsque la survie est en jeu par exemple, le stress le devient lorsque l'organisme ne parvient plus à réguler ses effets et s'épuise.
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CANCER : Les soins de supports ne sont pas assez pris en compte

CANCER : Les soins de supports ne sont pas assez pris en compte | Prévention de la santé et du stress. | Scoop.it
Les effets indésirables d'une maladie telle que le cancer ou de ses traitements sont nombreux : troubles du sommeil, nausées, douleurs, angoisses font partis des troubles les plus présents. De nombreux soins de supports existent et permettent de diminuer considérablement ces effets. Nous trouvons ainsi dans les soins les plus connus dans ce type d'accompagnement : la sophrologie et le soutien psychologique mais les soins esthétiques et l'acupuncture sont également très bénéfiques pour les malades. Pourtant la prise en compte de ce type d'accompagnement dans la prise en charge globale du malade reste mineure. Le développement de ces accompagnements périphériques est pourtant largement soutenu par de nombreux oncologues comme Ivan Krakowski, président de l'AFSOS : « La gestion des symptômes, des conséquences physiques, psychosociales et professionnelles, dès le début de la maladie, est fondamentale », affirme Ivan Krakowki, président de l’Afsos, oncologue au
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BESOPHRO MAGAZINE Septembre 2014

BESOPHRO MAGAZINE Septembre 2014 | Prévention de la santé et du stress. | Scoop.it
Le magazine BESOPHRO s'adresse à tous les professionnels ou futurs professionnels en sophrologie, mais aussi à tous les acteurs de santé;, du social ou de l'entreprise qui utilisent la sophrologie.

Plus largement ce magazine souhaite regrouper des expériences, des idées, des projets et fédérer tous les acteurs gravitant autour de la sophrologie ou simplement en partageant les valeurs.
Toutes notre l'équipe vous souhaite la bienvenue !
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Le stress : l'ennemi des tirs au but ?

Le stress : l'ennemi des tirs au but ? | Prévention de la santé et du stress. | Scoop.it
Même les plus grands footballeurs peuvent rater un tir au but, décisif, en finale de Coupe du monde. Les chercheurs ont étudié les mécanismes cognitifs en jeu lors du tir et ont un conseil à donner : surtout, ne penser à rien !
Esophro's insight:

En ce début de coupe du monde, nous allons assister à des séries de tirs au but et son inévitable stress. L'importance de la préparation mentale fera la différence...comme souvent.

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Le sommeil parmi les déterminants d'une vie plus heureuse…

Le sommeil parmi les déterminants d'une vie plus heureuse… | Prévention de la santé et du stress. | Scoop.it
Business Insider a répertorié 19 habitudes de personnes malheureuses que nous devrions éviter lors de notre quête d’une vie plus heureuse. 1. Elles s’inquiètent des choses qu’ils ne peuvent pas change...

Via Philippe Beaulieu
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Esophro actualités / le sommeil

 

Le sommeil figure parmi les déterminants d'une vie plus heureuse. Découvrez les 19 habitudes à éviter pour se sentir plus heureux dans sa vie.

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Philippe Beaulieu 's curator insight, May 15, 2014 4:17 AM

Inquiétude, mauvaise gestion du stress, inactivité physique, mauvaises habitudes alimentaires, surcharge de travail, exigences excessives, tentation de l'isolement…et QUALITÉ DU SOMMEIL

19 points évoqués dans cet article pour essayer d'adopter une vie plus apte à créer une vie heureuse…

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Stress, migraine, dépression: de quoi souffrent les étudiants? - JOL Press

Stress, migraine, dépression: de quoi souffrent les étudiants? - JOL Press | Prévention de la santé et du stress. | Scoop.it
JOL Press Stress, migraine, dépression: de quoi souffrent les étudiants?
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Pourquoi la conscience est toujours un acte tardif ?

Pourquoi la conscience est toujours un acte tardif ? | Prévention de la santé et du stress. | Scoop.it
Les recherches montrent que la conscience est toujours secondaire aux activations cérébrales . Qu'est ce que cela implique sur les stratégies de développement et d'apprentissage ?
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Stress : les personnes trop anxieuses affaiblissent leur système immunitaire

Stress : les personnes trop anxieuses affaiblissent leur système immunitaire | Prévention de la santé et du stress. | Scoop.it
Êtes-vous un anxieux né ? Si oui, cessez de stresser au quotidien, cela vous rend plus vulnérable aux maladies, selon une étude américaine.
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Venezuela : des cours de yoga du rire pour combattre le stress ...

Venezuela : des cours de yoga du rire pour combattre le stress ... | Prévention de la santé et du stress. | Scoop.it
A Caracas, les Vénézuéliens ont trouvé une astuce pour se détendre et oublier les soucis du quotidien. Ils se retrouvent dans les parcs publics pour.
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LE SPORT EST-IL BON CONTRE LE STRESS - SanteSportMagazine

Le sport peut vous aider à lutter contre le stress. Il recèle de nombreux bienfaits. Mais attention ! Mal pratiqué, il peut accroître votre stress et vous faire sombrer dans la dépression ! Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin ...
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arrêter de fumer réduit le stress - TF1

arrêter de fumer réduit le stress - TF1 | Prévention de la santé et du stress. | Scoop.it
TF1
arrêter de fumer réduit le stress
TF1
Attention aux idées reçues ! Fumer ne relaxe pas, au contraire. Selon une étude publiée dans le British Journal of Psychiatry, la cigarette ne soulage pas du stress, rapporte Le Figaro.
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Le stress au travail devient une responsabilité sociale dans les ... - La Vie Éco

Le stress au travail devient une responsabilité sociale dans les ... - La Vie Éco | Prévention de la santé et du stress. | Scoop.it
La Vie Éco
Le stress au travail devient une responsabilité sociale dans les ...
La Vie Éco
Le stress est-il en train de devenir la nouvelle épidémie du siècle ? Une étude de Vigeo vient apporter des réponses sur le sujet.
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Arrêter de fumer fait baisser le niveau de stress - Terrafemina

Arrêter de fumer fait baisser le niveau de stress - Terrafemina | Prévention de la santé et du stress. | Scoop.it
Terrafemina
Arrêter de fumer fait baisser le niveau de stress
Terrafemina
Contrairement aux idées reçues, fumer ne détend pas, ne relaxe pas et ne réduit pas le stress. En revanche, arrêter de fumer permet d'être moins anxieux.
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