Presentatieangst
58 views | +0 today
Follow
Your new post is loading...
Your new post is loading...
Rescooped by Elias Tiebos from Prestatieangst
Scoop.it!

Leerlingen overwinnen spreekangst

Leerlingen overwinnen spreekangst | Presentatieangst | Scoop.it
Alle eersteklassers van scholengemeenschap Echnaton vertelden gisteravond hun verhaal voor publiek tijdens de zesde editie van het SpraakWater Festival.

Via Piet Hurkmans, Jones Jacobs
more...
No comment yet.
Rescooped by Elias Tiebos from Prestatieangst
Scoop.it!

Leren presenteren: 5 Tips voor het maken en geven van een presentatie

Onze eerste concept whiteboard animatie met tips over hoe je kunt presenteren. In een wereld waar amateuristische presentaties en falende beamers aan de orde...

Via Jones Jacobs
more...
No comment yet.
Scooped by Elias Tiebos
Scoop.it!

Faalangst - Alles over opvoeden

Faalangst - Alles over opvoeden | Presentatieangst | Scoop.it
1 op de 10 kinderen in het basisonderwijs heeft last van faalangst. Het is de angst om bij een taak te mislukken en ontstaat in situaties waarin het kind door iemand beoordeeld wordt of denkt te worden. Als hij hetzelfde klusje in zijn eentje doet (zonder publiek), is er vaak niets aan de hand. Kinderen met faalangst zijn bang dat ze door een slechte prestatie de waardering van hun ouders, klasgenoten en leerkrachten verliezen. Ze blokkeren, haken af, gaan nieuwe uitdagingen uit de weg of werken zo hard dat ze zelden nog ontspannen zijn. Voor pubers met faalangst is die spanning juist te veel. Ze klappen dicht en krijgen tijdens een toets op school bijvoorbeeld een black-out, of ze presteren door de faalangst onder hun niveau. Dat bevestigt hun angst dat ze het niet kunnen, wat de volgende keer nog meer faalangst geeft. Mogelijke signalen zijn: • Hoofdpijn • Maag- of darmklachten (diarree/braken) • Hartkloppingen • Zweten • Hyperventilatie • Nagelbijten • Verlegen • Gesloten of juist heel druk gedrag (de clown uithangen) • Liegen, smoezen verzinnen • Veel piekeren • Opmerkingen als ‘ik kan toch nooit wat’ en ‘dat gaat vast fout’ Iemand met faalangst: • Raakt onnodig zenuwachtig, voordat hij een prestatie moet leveren • Krijgt zweethanden, rode vlekken, een droge mond of braakneigingen voordat hij moet 'presteren' • Heeft slaapproblemen in de dagen voor een prestatie • Kent de stof voor een toets vaak prima, maar krijgt tijdens het maken een black-out • Stelt uit, wacht af of verzint smoesjes om iets niet te hoeven doen • Onderschat zijn eigen kunnen en denkt dat anderen beter zijn • Heeft vaak een negatief zelfbeeld en vindt dat hij niets goed genoeg kan doen. Hoe ontstaat faalangst? Faalangst is niemands schuld. Niet van de leerkracht en niet van de ouders. Wel spelen gezinsinvloeden mee. Ouders die zelf van huis uit zogenaamde (goedbedoelde) levensopdrachten meekregen als: ‘doe je uiterste best’, ‘wees sterk’ of ‘wees perfect’, geven dit soms onbedoeld door aan hun eigen kroost. Wie heeft er last van? Jaarlijks wordt bij 8 tot 12 procent van de leerlingen in het voortgezet onderwijs een vorm van faalangst vastgesteld. Opvallend is dat bijna alle kinderen met faalangst een ouder hebben die er ook last van heeft (gehad). Voor een deel zit de eigenschap in de genen, voor een deel kopiëren kinderen gedrag van hun ouders. Wat doe je ertegen? • Waardeer niet alleen de prestaties, maar vooral de inspanningen van je kind; hard werken voor een zes is lovenswaardiger dan op je sloffen een acht halen. • Niemand is perfect. Laat voelen dat je kind fouten mag maken, ook thuis. • Laat je kind veel taakjes uitvoeren die het aankan (torens bouwen, boterhammen smeren) en geef positieve reacties. Succes helpt ze geloven in zichzelf. • Stem je verwachtingen af op de capaciteiten van uw kind. Wie voortdurend boven zijn mogelijkheden moet presteren en daarom faalt, raakt gedemotiveerd. • Los vragen en problemen van je kind niet meteen zelf op. Leer je kind vooral hoe het zijn probleem zelf kan oplossen. • Geef het goede voorbeeld: vertel dat jij ook fouten maakt, twijfels hebt en mislukkingen meemaakte. • Vergelijk de prestaties van je kind niet met dat van broers, nichtjes, buren etc. • Zorg voor een goede inspanning-ontspanning-balans. Vermijd té competitieve sport. • School, de huisarts of het consultatiebureau kan u doorverwijzen naar faalangsttrainingen. Bij faalangsttrainingen (78% van de scholen biedt deze aan) leren kinderen omgaan met hun lichaam en ze krijgen ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Ze leren omgaan met taken die steeds moeilijker worden, ze leren hun mening te geven en ze werken aan een positief zelfbeeld. Het is belangrijk dat de ouders nauw betrokken zijn bij de training. Die helpt namelijk alleen als ouders er positief over zijn. Tips: • Waardeer niet alleen de prestaties, maar vooral de inspanningen van je kind • Niemand is perfect. Laat voelen dat uw kind fouten mag maken, ook thuis. • Stem je verwachtingen af op de capaciteiten van je kind. Wie voortdurend boven zijn mogelijkheden moet presteren en daarom faalt, raakt gedemotiveerd. • Vergelijk de prestaties van je kind niet met die van broers, nichtjes, buren etc. • Geef het goede voorbeeld: vertel dat jij zelf ook fouten maakt, twijfels hebt en mislukkingen meemaakte. • Handig hulpmiddel voor jongeren met examenvrees: op de faalangstkaart staan op humoristische en treffende wijze de 15 do’s en 15 dont’s voor de voorbereidingen op de examens omschreven. Downloaden op de site van www.faalangst.nl
more...
No comment yet.
Scooped by Elias Tiebos
Scoop.it!

Omgaan met spreekangst

Niks is vervelender dan dat je niet kan laten zien wat je in je mars hebt. Stel, je wilt een grote groep mensen overtuigen dat jouw product, idee of w...
more...
No comment yet.
Rescooped by Elias Tiebos from Presentatieangst
Scoop.it!

How To Overcome Stage Fright And Become Effective At Public Speaking?

How To Overcome Stage Fright And Become Effective At Public Speaking? | Presentatieangst | Scoop.it
Are you afraid of public speaking? Does stage fright get the better of you? Understand why stage fright occurs and learn a few tricks to overcome it.

Via Warwick John Fahy, Gwenn Baeyens
more...
Warwick John Fahy's curator insight, February 24, 2014 12:38 AM
more tips on overcoming stage fright
Rescooped by Elias Tiebos from Presentatieangst
Scoop.it!

Why Do We Get Stage Fright?

Stage fright: clammy hands, a racing heart, and anxiety about presenting before an audience. Most of us have experienced it at one point or another. But what...

Via Gwenn Baeyens
more...
No comment yet.
Rescooped by Elias Tiebos from Presentatieangst
Scoop.it!

MatriXmethode coaching presentatieangst

Presentatieangst belemmerde deze vrouw om voor groepen te spreken. In deze video is niet geknipt, het is een volledige coachingsessie zodat je kunt zien hoe ...

Via Gwenn Baeyens
more...
No comment yet.
Scooped by Elias Tiebos
Scoop.it!

Presentatieangst - Girlscene

Wachtend voor het Nederlands lokaal voel ik het al aankomen. Over een paar minuten moet ik naar binnen om een spreekbeurt te houden, en letterlijk elke spier in m’n lichaam staat gespannen. Gedachten als “waar ben je mee bezig het lukt je nooit” flitsen voorbij en op het laatste moment loop ik snel bij de deur vandaan en ren het gebouw uit....
more...
No comment yet.
Rescooped by Elias Tiebos from Prestatieangst
Scoop.it!

Presenteren zonder stress: weg met spreekangst in 3 stappen

Presenteren zonder stress: weg met spreekangst in 3 stappen | Presentatieangst | Scoop.it
Lig je er 's nachts wakker van als je een presentatie moet geven of een groep moet toespreken? Heb je op het moment zelf last van een droge keel, bibberende handen en voel je je hart te keer gaan?

Via Jones Jacobs
more...
No comment yet.
Scooped by Elias Tiebos
Scoop.it!

Mijn kind heeft faalangst – Klasse voor Ouders

Mijn kind heeft faalangst – Klasse voor Ouders | Presentatieangst | Scoop.it
Eén op tien kinderen heeft een of andere vorm van faalangst. Wat je als ouder doet en niet doet? Mogelijke signalen: je kind piekert veel, denkt enkel aan wat kan mislopen. Je kind heeft vaak hoofdpijn, maag- of darmklachten, gaat nagelbijten. Je kind is verlegen, gesloten, of hangt integendeel de clown uit, zoekt uitvluchten (“Ik ben ziek”), liegt (“Ik ben mijn papier kwijt”), huilt… Niet doen/zeggen: Negeren: “Ach, je kan dat wel”; Verwijten: “Doe toch niet zo fla
more...
No comment yet.
Scooped by Elias Tiebos
Scoop.it!

Onze zoon heeft spreekbeurt-angst. Hoe helpen we hem daarvan af? (12 jr) | Ouders Online

more...
No comment yet.
Scooped by Elias Tiebos
Scoop.it!

Prestatie angst - PCS Neurofeedback Zeeland

Misschien heb je het al eens ondervonden: wanneer er juist (maximaal) veel van je verwacht wordt, maak je je zo druk over een mogelijk ‘afgaan’ dat je daardoor niet eens meer toekomt aan het gevraagde presteren. Met andere woorden: de hersenen zijn zo bezig met ‘het moet goed gaan’ (zoals bij optredens of het geven …
more...
No comment yet.
Rescooped by Elias Tiebos from Presentatieangst
Scoop.it!

Humanist Performance Anxiety – TheHumanist.com

Humanist Performance Anxiety – TheHumanist.com | Presentatieangst | Scoop.it
And ironically (although pretty predictably), this performance anxiety actually interferes with my ability to enjoy my life and imbue it with meaning. Here's an example. Throughout my life, and more so in recent months, I've been ...

Via Gwenn Baeyens
more...
No comment yet.
Rescooped by Elias Tiebos from Presentatieangst
Scoop.it!

Dealing with Stage Fright: Anne Veck’s Expert Advice

Dealing with Stage Fright: Anne Veck’s Expert Advice | Presentatieangst | Scoop.it
She has been on stage in front of thousands of people, so what makes her so at ease? Anne Veck tells us her top tips for dealing with stage fright.

Via Gwenn Baeyens
more...
No comment yet.
Rescooped by Elias Tiebos from Presentatieangst
Scoop.it!

Hypnose Ervaringen door Marlin - Echte Hypnose Ervaringen Vertelt Door Echte Client

Hypnose Ervaringen vertelt door Hypnose Client Marlin - Waar Verhaal ! http://www.HypnoseSucces.com Cliënt Marlin vertelt over haar Hypnose Ervaringen bij Hy...

Via Gwenn Baeyens
more...
No comment yet.
Scooped by Elias Tiebos
Scoop.it!

What is Stage Fright?

What is Stage Fright? | Presentatieangst | Scoop.it
Stage fright is a phenomenon in which a person becomes extremely anxious before performing or making a speech. To overcome this...
more...
No comment yet.
Rescooped by Elias Tiebos from Edu-Curator
Scoop.it!

10 tips voor een zorgeloze presentatie | Computerworld

10 tips voor een zorgeloze presentatie | Computerworld | Presentatieangst | Scoop.it

"Ben jij ook zo nerveus als je een praatje of een PowerPoint-presentatie moet houden? Daar kun je gelukkig eenvoudig wat aan doen. Na het lezen van deze tips is plankenkoorts voor jou geen issue meer..."

 


Via André Manssen
more...
No comment yet.