Comment préparer un ultra-trail? - L'Express | Préparation ultra trail | Scoop.it
Comment préparer un ultra-trail?
L'Express
La préparation à un ultra-trail est longue et minutieuse. Elle se compose de trois exercices fondamentaux, la préparation physique générale ou PPG, le travail de vitesse et le foncier.

Via Kelrun.fr