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Étirements : notre guide pour vous étirer correctement

Étirements : notre guide pour vous étirer correctement | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Tout le monde a sa propre théorie sur les étirements : les uns les font pour éviter les blessures, d’autres pour s’assurer d’avoir des « muscles plus souples » et certains n’en font aucun. Le principe des étirements est bien mal compris.

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Aspect psychosomatique de la blessure

Aspect psychosomatique de la blessure | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
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Manolita Lecuirot, réflexologue plantaire intégrative et spécialiste du sport nous offre son premier article sur l’aspect psychosomatique de la blessure du sportif, une notion trop souvent occulté par notre médecine parfois trop cloisonnée…
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10 gros mensonges sur la nutrition -

10 gros mensonges sur la nutrition AgoraVox Avec l'aimable autorisation de l'auteur de cet article, Jean-Marc Dupuis, je vous propose de revoir complètement vos notions de diététique, et de changer votre vie, en adoptant à votre usage ces idées...

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Coureurs, cinq astuces pour éviter les blessures.

Coureurs, cinq astuces pour éviter les blessures. | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Coureurs, cinq astuces pour éviter les blessures.
Vous courez mais vous avez du mal à éviter les blessures? Runner’s World France vous donne 5 astuces pour courir en toute tranquillité.
Ne pas en faire trop.

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Les étirements de méridiens (Makko-Ho) selon Sensei Masunaga ...

Les étirements de méridiens (Makko-Ho) selon Sensei Masunaga ... | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Découvrez-ici les étirements de méridiens selon Masunaga sensei. Cela va vous permettre de développer votre énergie et votre souplesse articulaire.

Via Françoise Couteron Shiatsu-Passion-Nantes
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Françoise Couteron Shiatsu-Passion-Nantes's curator insight, April 1, 9:48 AM

Les Makko-Ho  où étirements des méridiens : nous les pratiquons tous les mardis matin. Ils sont adaptés en fonction des possibilités de chacun ;)

 

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Hypnose Ericksonienne - "Je pratique une hypnose qui réveille ...

Vous avez décidé de consulter un hypnothérapeute ? Ne vous attendez pas à être endormi sous l'emprise d'un magicien ! Contrairement aux idées reçues, l'hypnose n'est pas un lavage de cerveau. "L'hypnose ...
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Comment perdre du poids naturellement grâce à l'autohypnose - AutoHypnose-fr.com

Comment perdre du poids naturellement grâce à l'autohypnose - AutoHypnose-fr.com | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Le surpoids est un problème de plus en plus récurrent, surtout dans les pays industrialisés.
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L'ostéopathie : une vision occidentale de la médecine chinoise ?

L'ostéopathie : une vision occidentale de la médecine chinoise ? | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Selon Pascal Pesselon, ostéopathe exclusif et auteur de Ostéopathie, énergétique chinoise... , cette approche est digne d’intérêt. (RT @osteo_anglet: L'ostéopathie : une vision occidentale de la médecine chinoise ?
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L'ostéopathie peut-elle jouer un rôle contre l'arthrose ? - Allo-Médecins

L'ostéopathie peut-elle jouer un rôle contre l'arthrose ? - Allo-Médecins | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Vous voulez savoir si l'ostéopathie peut jouer un rôle contre votre arthrose et vous aider à aller mieux ? Allo-Médecins vous répond.
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Connaissez vous la marche en pleine conscience ?

Connaissez vous la marche en pleine conscience ? | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Connaissez vous la marche en pleine conscience“Le miracle, c’est de marcher sur la terre”, écrit le maître bouddhiste vietnamien Tich Nhat Hanh. J’ai vécu ce… (RT @santebioreunion Connaissez vous la marche en pleine conscience ?
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Les 4 phases déterminantes et incontournables pour enfin lâcher prise | Ressources et Harmonie

Les 4 phases déterminantes et incontournables pour enfin lâcher prise | Ressources et Harmonie | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Les 4 phases déterminantes et incontournables pour enfin lâcher prise | Ressources et Harmonie http://t.co/iXJFvLwSPD
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Driiing ! La façon dont on se réveille est auss...

Driiing ! La façon dont on se réveille est auss... | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
La technologie nous facilite la vie au quotidien et s'attaque maintenant à notre sommeil avec le développement d'une multitude d'objets qui font la promesse de nous réveiller plus doucement.
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Mincir grâce à la sophrologie

Mincir grâce à la sophrologie | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Besoin d'astuces pour perdre du poids et maigrir rapidement ? Outre le régime minceur, découvrez aujourd'hui la sophrologie minceur !
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Comment traiter les périostites ? Runner’s World vous dit tout.

Comment traiter les périostites ? Runner’s World vous dit tout. | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Les périostites, cette douleur inflammatoire qui se produit au niveau du périoste (tissu enveloppant...

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Luttez contre les entorses, renforcez vos chevilles.

Luttez contre les entorses, renforcez vos chevilles. | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
L’entorse est l’une des plus fréquentes blessures du coureur. De la simple foulure, à l’arrachement ligamentaire, l’intensité de la douleur peut varier, et l’importance que l’on lui porte également.

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Mal de dos et sport : 7 exercices faciles

Mal de dos et sport : 7 exercices faciles | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Le mal de dos touche bon nombre d’entre nous
Le mal de dos est un véritable fléau. Afin de limiter celui-ci, nous vous proposons 7 exercices accessibles à tous.
1- Exercices de bascule du bassin en position allongée
Couchez vous sur le dos.

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5 trucs que les coureurs doivent savoir sur les genoux !

5 trucs que les coureurs doivent savoir sur les genoux ! | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
5 trucs que les coureurs doivent savoir sur les genoux !
Peu importe ce que vos proches peuvent vous affirmer il n’y a pas de preuve évidente que la course à pied soit responsable de la destruction des genoux, bien au contraire.

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Mal de dos: au cas par cas, les réponses du Dr Gepner - Notre Temps

Mal de dos: au cas par cas, les réponses du Dr Gepner - Notre Temps | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Notre Temps
Mal de dos: au cas par cas, les réponses du Dr Gepner
Notre Temps
Mon ostéopathe a réussi à m'aider pendant quatre ans mais les douleurs reviennent.
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Les massages anti-cellulite les plus efficaces

Les massages anti-cellulite les plus efficaces | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Pour venir à bout de la cellulite, il faut avoir une alimentation saine, pratiquer une activité sportive, appliquer une crème anti-cellulite mais également…..masser et masser encore la zone pour venir à bout de sa cellulite.
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Méditation : l’habitude la plus fondamentale

Méditation : l’habitude la plus fondamentale | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Comment apprendre à être conscient de vos pensées négatives ? C’est simple : pratiquer. Et comment pratiquer la pleine conscience de vos pensées ?
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La sophrologie : gérer son stress en Entreprise - Sophrologie-Magazine.comSophrologie Magazine : Paroles de Sophrologues

La sophrologie : gérer son stress en Entreprise - Sophrologie-Magazine.comSophrologie Magazine : Paroles de Sophrologues | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Sophrologie-Magazine est un support de publication d’articles rédigés par des sophrologues à destination du grand public ou des professionnels de la sophrologie.
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Yoga : mouvements pour un dos souple et musclé

Yoga : mouvements pour un dos souple et musclé | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Pour avoir un dos en bonne santé, rien de mieux que la musculation et les étirements. En pratiquant cette série trois ou quatre fois par semaine, on renforce son dos tout en améliorant sa posture.
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Quelques exercices de méditation pleine conscience

Quelques exercices de méditation pleine conscience | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Découvrez quelques exercices de méditation pleine conscience. Apprenez à apprécier le moment présent ainsi que tout ce qui vous entoure !
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Vidéo : des exercices de sophrologie pour gérer une crise de panique | Sophrologie-actualite.fr, toute l actualité de la sophrologie

Vidéo : des exercices de sophrologie pour gérer une crise de panique | Sophrologie-actualite.fr, toute l actualité de la sophrologie | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Isabelle* a fait une crise de panique il y a quelques jours.
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9 rituels de pleine conscience pour une meilleure journée | Nancy Roc

9 rituels de pleine conscience pour une meilleure journée | Nancy Roc | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
9 rituels de pleine conscience pour une meilleure journée
#Santé #Esprit #Zen #Attitude #Conscience http://t.co/3LTF3VWtXv
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