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Le Reiki, solution idéale pour en finir avec le stree - Masculin.com

Le Reiki, solution idéale pour en finir avec le stree - Masculin.com | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
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Le Reiki, solution idéale pour en finir avec le stree
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Le Reikibunseki, ou Reiki, est une pratique japonaise mise en forme en 1922 par Mikao Usui. Elle a ensuite été importée aux États-Unis et à travers le monde.
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7 . La Méditation Pleine Conscience

7 . La Méditation Pleine Conscience | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
La Méditation Pleine Conscience Description : Qui d`Autre Veut Cultiver Son Esprit et Éliminer ses Habitudes Destructrices par la Méditation de Pleine Cons (#RT 7 .
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Rescooped by Pascal Paul from Medic'All Maps
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Qu'est ce que l'hypnose ? - RJ-Coaching

Qu'est ce que l'hypnose ? - RJ-Coaching | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Découvrez l'hypnose avec une carte heuristique ! (Carte heuristique : qu'est ce que l' hypnose ? http://t.co/sFbIhyy4t4)

Via Jean-Pierre THELEN
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Quelle est votre forme d'intelligence?

Quelle est votre forme d'intelligence? | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Les formidables progrès des neurosciences depuis vingt ans montrent que nos capacités cérébrales sont évolutives, multiples, protéiformes. Et peuvent croître à tout âge ou progresser en fonction de notre histoire, de notre environnement.
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Méditation : 4 exercices pour le bureau - Droit-Inc.com

Méditation : 4 exercices pour le bureau - Droit-Inc.com | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Méditation : 4 exercices pour le bureau
Droit-Inc.com
La professeure propose une approche accessible aux techniques de méditation pour les débutants.
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Chenal Camille's curator insight, August 19, 7:24 AM

Le téléphone sonne, sonne…

Respirez… Cliquez 

Quelques minutes de pause 

Une chose à la fois

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Méditation pleine conscience et neuroscience, Montréal

Méditation pleine conscience et neuroscience, Montréal | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Méditation et Neuroscience (Mindfullness Meditation)). Marielle Paradis, Psychologue, Outremont, Au Centre Espace Conscience, Outremont, Canada.
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Peur du burn-out ? Faites de la sophrologie par Catherine Aliotta | Sophrologie-actualite.fr, toute l actualité de la sophrologie

Peur du burn-out ? Faites de la sophrologie par Catherine Aliotta | Sophrologie-actualite.fr, toute l actualité de la sophrologie | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Vous n'arrivez plus à vous lever le matin, vous êtes épuisé, stressé au quotidien et vous rêvez de tout plaquer? Le burn-out ou syndrome d'épuisement (Peur du burn-out?
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12 conseils pour relaxer vos muscles - Masculin.com

12 conseils pour relaxer vos muscles - Masculin.com | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Masculin.com
12 conseils pour relaxer vos muscles
Masculin.com
Cela vous semblera peut être une méthode un peu bizarre pour relaxer vos muscles, mais en laissant la gravité faire son œuvre, vous pouvez relaxer davantage vos muscles.
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Vidéo : des exercices de sophrologie pour gérer le stress au travail | Sophrologie-actualite.fr, toute l actualité de la sophrologie

Vidéo : des exercices de sophrologie pour gérer le stress au travail | Sophrologie-actualite.fr, toute l actualité de la sophrologie | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Petite pause sophro au bureau. Le stress est là. Alors oublions quelques minutes les dossiers à boucler et la prochaine réunion cruciale à venir.
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3 courtes MEDITATIONS (Lâcher prise, estime de soi, enfant intérieur, confiance en la vie) L.Simenot

Laurence Simenot vous propose 3 courtes méditations de son cru : "Lâcher prise et estime de soi", "Accueillir l'enfant intérieur", "Faire confiance à la Vie"...
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Le formidable rôle immunitaire de notre intestin

Le formidable rôle immunitaire de notre intestin | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
L’intestin grêle est l’organe-clé de notre défense immunitaire globale car il doit sélectionner les bons des mauvais nutriments.

Via RECIPRO RH
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Ne dormir que six heures par nuit équivaut à être ivre

Ne dormir que six heures par nuit équivaut à être ivre | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Dormir six heures par nuit n'est pas suffisant pour notre corps, qui subit les mêmes effets que si vous aviez bu de l'alcool s'il ne se repose pas assez.

Via L'Info Autrement
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La méditation améliore le cerveau - Crash Magazine Online

La méditation améliore le cerveau - Crash Magazine Online | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Peut-on prouver scientifiquement que les exercices de méditation améliorent le fonctionnement du cerveau ? Antoine Lutz, chercheur à l'Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale), a participé à ...

Via Guillaume Rodolphe
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Evoluo's curator insight, August 8, 3:06 PM

La méditation, une pratique qui améliore le fonctionnement du cerveau.

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Le Reiki traditionnel : une méthode contre le mal de vivre - Madame Figaro

Le Reiki traditionnel : une méthode contre le mal de vivre - Madame Figaro | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Madame Figaro Le Reiki traditionnel : une méthode contre le mal de vivre Madame Figaro Découverte en 1922 et de plus en plus pratiquée en France, la méthode est basée sur la relaxation méditative du consultant et la méditation par le toucher du...
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7 trucs pour se vider l'esprit après le boulot | References.be

7 trucs pour se vider l'esprit après le boulot | References.be | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Irritable, désagréable, préoccupé en rentrant du boulot? Après une dure journée de travail, il n’est pas toujours facile de rentrer chez soi et d’oublier tous ses tracas professionnels en claquant des doigts.

Via Marie-Pierre Charpentier
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Maigrir facilement et rapidement grâce à l'auto-hypnose

Maigrir facilement et rapidement grâce à l'auto-hypnose | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Maigrir facilement et rapidement grâce à l'auto-hypnose, c'est possible ! Le surpoids et l'obésité sont devenus des problème récurrents (Peut-on maigrir facilement et rapidement grâce à l'auto-hypnose ?
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EMDR : une turbothérapie pour tous ?

EMDR : une turbothérapie pour tous ? | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
La sortie du dernier livre de Francine Shapiro, découvreuse de l’EMDR, confirme ce que les spécialistes expérimentent depuis dix ans : la technique des va-et-vient oculaires n’est pas réservée aux grands traumatismes mais peut répondre à de nombreuses demandes thérapeutiques.
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Chants sacrés des moines tibétains pour lâcher prise.

Ecouter les chants sacrés des moines tibétains pour lâcher prise. Les chants sacres du Tibet sont extrêmement puissant pour développer votre spiritualité, mé...
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Méditation de pleine conscience rencontre avec l'énergie et la voix intérieure - YouTube

Cette séance de méditation de pleine conscience aide à se ressourcer, à entamer un dialogue intérieur et à se positionner dans un concept énergétique et resp...
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Vous avez des problèmes de sommeil? Cette infographie va vous aider

Vous avez des problèmes de sommeil? Cette infographie va vous aider | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Avoir des rituels avant d'aller se coucher peut vous donner l'impression de retourner en enfance. Et pourtant. Suivre le même programme tous les soirs avant d'aller dormir peut grandement améliorer la qualité du sommeil des petits...

Via Stéphanie Renaudin sophrologie
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Stéphanie Renaudin sophrologie's curator insight, August 12, 11:55 AM

Des bons réflexes, une hygiène de vie et nous sommes en harmonie avec les besoins du corps et de l'esprit pour retrouver un sommeil de qualité

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This Graphic Explains All the Health Hazards of Sitting for Too Long

This Graphic Explains All the Health Hazards of Sitting for Too Long | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
By now, you already know that prolonged sitting is bad for your body. But what exactly goes on when you sit for hours every day? This graphic from the Washington Post explains.

Via PAT NOVAK
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Ellen Diane's curator insight, June 28, 7:24 AM

headaches- neck&shoulder aches- eye strain--0

nancercize's curator insight, June 30, 2:29 PM

Now do you understand why I'm always inviting you out for a little walk in the park?

UCanRow2's curator insight, July 24, 7:45 AM

Stand-up desks are where it's at! 

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MEILLEUR TOP 3 EXERCICES DE RESPIRATION EN SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE AOUT 2014

MEILLEUR TOP 3 EXERCICES DE RESPIRATION EN SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE AOUT 2014 | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
août 2014 : Meilleur Top 3 exercices de respiration en Sophrologie Caycedienne ...
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Notre dos est le réceptacle de nos souffrances

Notre dos est le réceptacle de nos souffrances | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Lombalgie, cervicalgie… Notre dos est quotidiennement mis à rude épreuve et il nous le fait bien sentir. La faute à notre sédentarité croissante ? Au travail ? Au stress ?
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STRESS: Un mode de vie sain contre le vieillissement cellulaire

STRESS: Un mode de vie sain contre le vieillissement cellulaire | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Nouvel argument « cellulaire » en faveur d’un mode de vie sain, apporté par cette étude de l’Université de Californie - San Francisco. Ses conclusions, présentées dans la revue Molecular Psychiatry suggèrent qu’une alimentation équilibrée, une bonne qualité et quantité de sommeil et la pratique régulière de l'exercice peuvent atténuer le vieillissement cellulaire li&

Via Stéphanie Renaudin sophrologie
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S'endormir plus rapidement en 12 leçons

S'endormir plus rapidement en 12 leçons | Forme - Santé - Relaxation | Scoop.it
Oubliez le comptage de moutons pour vous aider à vous endormir. Grâce aux conseils formulés par plusieurs experts du sommeil, adoptez vous aussi ce...

Via Stéphanie Renaudin sophrologie
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Stéphanie Renaudin sophrologie's curator insight, August 4, 8:33 AM

Tension/détente musculaire, respiration, défocalisation, visualisation positive : autant d'outils cités ainsi que de connaissances simples à appliquer sur l hygiène du sommeil pour retrouver un sommeil de qualité.