Pleine Conscience
Follow
Find
1.4K views | +0 today
Pleine Conscience
Méditation de Pleine Conscience / Mindfulness dans les médias. Un site de www.centrepleineconscience.fr/
Your new post is loading...
Your new post is loading...
Scooped by Fabien Devaugermé
Scoop.it!

#Méditation : 8 bonnes raisons d’être une entreprise qui médite - Maddyness

#Méditation : 8 bonnes raisons d’être une entreprise qui médite - Maddyness | Pleine Conscience | Scoop.it
more...
No comment yet.
Scooped by Fabien Devaugermé
Scoop.it!

La pleine conscience règne

La pleine conscience règne | Pleine Conscience | Scoop.it
Best-sellers, applis, cours... Pourquoi la méditation a-t-elle conquis des millions de Français ? A l’heure où tout s’accélère, cet art de vivre l’instant présent rassure. Ses fondements scientifiques aussi.
more...
No comment yet.
Scooped by Fabien Devaugermé
Scoop.it!

Qu'est-ce que le "syndrome de discontinuation des antidépresseurs"? (DSM-5) | PsychoMédia

Qu'est-ce que le "syndrome de discontinuation des antidépresseurs"? (DSM-5) | PsychoMédia | Pleine Conscience | Scoop.it
ensemble de symptômes qui peuvent survenir après un arrêt brutal (ou une réduction marquée de la dose) d'un médicament antidépresseur
more...
No comment yet.
Scooped by Fabien Devaugermé
Scoop.it!

Dépression : la méditation, une alternative aux antidépresseurs en cas de rechute

Dépression : la méditation, une alternative aux antidépresseurs en cas de rechute | Pleine Conscience | Scoop.it
Les thérapies fondées sur la « méditation de pleine conscience » sont une « alternative » aussi efficace que les traitements standard avec antidépresseurs contre les rechutes de dépression, selon une étude publiée mardi 21 avril dans la revue médicale The Lancet.
more...
No comment yet.
Scooped by Fabien Devaugermé
Scoop.it!

Jon Kabat-Zinn : "Si vos salariés ne sont pas heureux, vos clients non plus"

Jon Kabat-Zinn : "Si vos salariés ne sont pas heureux, vos clients non plus" | Pleine Conscience | Scoop.it
Pour Jon Kabat-Zinn, qui a créé un programme de réduction du stress basé sur la méditation, l'entreprise doit se préoccuper du bien-être de ses salariés - pour le bien de tous. Jon Kabat-Zinn est à Paris pour une conférence, qui affiche complet, ce 29 avril
more...
No comment yet.
Scooped by Fabien Devaugermé
Scoop.it!

La méditation de pleine conscience pour un meilleur sommeil : étude

Un sommeil profond et réparateur est souvent difficile à atteindre. Mais la médiation de pleine conscience pourrait être la clé pour en trouver...
more...
No comment yet.
Scooped by Fabien Devaugermé
Scoop.it!

La méditation comme outil pédagogique

La méditation comme outil pédagogique | Pleine Conscience | Scoop.it
Au Canada, de nombreux établissements ont fait entrer la « pleine conscience » à l'école. Cette technique permettrait d'améliorer le bien-être et les performances scolaires des élèves.
more...
No comment yet.
Scooped by Fabien Devaugermé
Scoop.it!

Ce moine momifié serait en "méditation" depuis 200 ans

Ce moine momifié serait en "méditation" depuis 200 ans | Pleine Conscience | Scoop.it
SCIENCE - Voici une preuve que les moines bouddhistes consacrent leur vie, et leur mort, à la méditation. Le 27 janvier, un moine décédé il y a 200 ans a été retrouvé momifié dans la prov...
more...
No comment yet.
Scooped by Fabien Devaugermé
Scoop.it!

Méditation : comment elle modifie le cerveau

Méditation : comment elle modifie le cerveau | Pleine Conscience | Scoop.it
Les neurosciences explorent le cerveau des méditants. Et confirment les effets bénéfiques de ces très anciennes pratiques méditatives.
more...
No comment yet.
Scooped by Fabien Devaugermé
Scoop.it!

Méditer pour être en santé

Méditer pour être en santé | Pleine Conscience | Scoop.it
Vie folle, cadencée par le travail, les obligations et... les emplettes de Noël. Pour stopper cette...
more...
No comment yet.
Scooped by Fabien Devaugermé
Scoop.it!

MÉDITATION: Elle muscle la matière grise du cerveau

MÉDITATION: Elle muscle la matière grise du cerveau | Pleine Conscience | Scoop.it
Dès la vingtième année de vie, le cerveau commence à se "rabougrir", son volume et son poids commencent à diminuer et, en dépit de sa remarquable plasticité, ses capacités fonctionnelles sont réduites. Avec le vieillissement, donc, se développe un risque accru de maladie mentale et neurodégénérative, ce risque pourrait être compensé par une pratique simple, la mé
more...
No comment yet.
Rescooped by Fabien Devaugermé from Mindfulness, pleine conscience et psychothérapie
Scoop.it!

The Meditation Diet | Mindful

The Meditation Diet | Mindful | Pleine Conscience | Scoop.it
What's the right mix of meditation for you? Find out with this chart.
more...
No comment yet.
Rescooped by Fabien Devaugermé from Mindfulness, pleine conscience et psychothérapie
Scoop.it!

How Can Mindfulness Help Us At Work? | Mindful

How Can Mindfulness Help Us At Work? | Mindful | Pleine Conscience | Scoop.it
If mindfulness training leads to better focus, performance, and well-being, it comes—ironically—from letting go of the very desires for focus, performance, and well-being that motivates many in their jobs.
more...
No comment yet.
Scooped by Fabien Devaugermé
Scoop.it!

Comment la méditation a conquis des millions de Français

Comment la méditation a conquis des millions de Français | Pleine Conscience | Scoop.it
Best-sellers, applis, cours... La pleine conscience est partout. Cet art de vivre l’instant présent rassure. Ses fondements scientifiques aussi.
more...
No comment yet.
Rescooped by Fabien Devaugermé from Mindfulness, pleine conscience et psychothérapie
Scoop.it!

Routine de Jon Kabat-Zinn: How to Make Your Morning Routine into a Meditation Practice (video)

Routine de Jon Kabat-Zinn: How to Make Your Morning Routine into a Meditation Practice (video) | Pleine Conscience | Scoop.it
Jon Kabat-Zinn talks about mindfulness meditation and his morning ritual on Oprah Winfrey's "Super Soul Sunday."
Fabien Devaugermé's insight:

Le rituel de Jon Kabat-Zinn le matin : pleine conscience dans la salle de bain et en se brossant les dents, yoga et méditation en étant conscient du corps et en se reposant dans la conscience. Puis des petites pauses d'une minute toute la journée et la méditation ou la pratique se fait sans nous, spontanément

more...
Fabien Devaugermé's curator insight, June 3, 3:45 AM

Le rituel de Jon Kabat-Zinn le matin : pleine conscience dans la salle de bain et en se brossant les dents, yoga et méditation en étant conscient du corps et en se reposant dans la conscience. Puis des petites pauses d'une minute toute la journée et la méditation ou la pratique se fait sans nous, spontanément.

Scooped by Fabien Devaugermé
Scoop.it!

Allô Docteurs Méditer, c'est bon pour la santé !

Allô Docteurs Méditer, c'est bon pour la santé ! | Pleine Conscience | Scoop.it

Présenté par
Michel Cymes et Marina Carrère d'Encausse. Avec Dr Christophe André

more...
No comment yet.
Scooped by Fabien Devaugermé
Scoop.it!

Nicole Ferroni nous met en garde contre les risques de la méditation... :)

Nicole Ferroni nous met en garde contre les risques de la méditation... :) | Pleine Conscience | Scoop.it
Vous pensez que la méditation va vous rendre heureux ? Nicole Ferroni vous prouve le contraire.   Si néanmoins vous voulez tenter l’expérience, je vous invite à dévorer le livre de Christophe André :...
more...
No comment yet.
Scooped by Fabien Devaugermé
Scoop.it!

La méditation de pleine conscience pour un meilleur sommeil : étude

La méditation de pleine conscience pour un meilleur sommeil : étude | Pleine Conscience | Scoop.it
Un sommeil profond et réparateur est souvent difficile à atteindre. Mais la médiation de pleine conscience pourrait être la clé pour en trouver de manière régulière, selon des chercheurs à l'université de la Californie du Sud, à Los Angeles.Leur ...
more...
No comment yet.
Scooped by Fabien Devaugermé
Scoop.it!

La méditation vue par la science / France Inter

La méditation vue par la science / France Inter | Pleine Conscience | Scoop.it
La méditation intéresse de plus en plus les scientifiques, notamment en neurosciences. Où en est la recherche sur ce sujet? Qu'ont observé précisément les chercheurs? Quelles sont les perspectives ouvertes par leurs travaux?
more...
No comment yet.
Rescooped by Fabien Devaugermé from Mindfulness, pleine conscience et psychothérapie
Scoop.it!

La méditation entraîne une transformation des émotions dans le cerveau

La méditation entraîne une transformation des émotions dans le cerveau | Pleine Conscience | Scoop.it
Des neurologues américains ont découvert que huit semaines d’entraînement à la méditation de la compassion peuvent produire des changements à long terme dans le cerveau et entraîner le développement de traits de caractère positifs.
more...
No comment yet.
Scooped by Fabien Devaugermé
Scoop.it!

Les hommes prêts à tout pour éviter l'introspection

Les hommes prêts à tout pour éviter l'introspection | Pleine Conscience | Scoop.it
Ils préfèrent s'infliger des petits électrochocs plutôt que de rester seuls dans une salle vide, face à leurs pensées.
Fabien Devaugermé's insight:

Ces participants à ces études n'ont visiblement pas appris la méditation de pleine conscience.

more...
No comment yet.
Scooped by Fabien Devaugermé
Scoop.it!

Cultiver l’amour altruiste et la compassion

Cultiver l’amour altruiste et la compassion | Pleine Conscience | Scoop.it
Grâce à la méditation, tout homme peut s'entraîner à l'altruisme et à la compassion. Tout son être, y compris son cerveau, en sortira renforcé et transformé !
more...
No comment yet.
Scooped by Fabien Devaugermé
Scoop.it!

Les cinq plus grands regrets des personnes en fin de vie

En s'occupant pendant plusieurs années de patients dans les dernières semaines de leur vie, une infirmière australienne a recueilli leurs derniers mots, voeux et souhaits, rapporte The Guardian.

Dans son livre The top five regrets of the dying (les cinq plus grand regrets des mourants) paru à la fin de l'été 2011, Bronnie Ware s'intéresse plus particulièrement à la «clarté de vision que les gens atteignent à la fin de leur vie, et à la façon dont nous pourrions apprendre de cette sagesse».

Elle explique que les réponses de ses patients sur leurs regrets ou des choses qu'ils auraient aimé faire de manière différente se recoupaient, sur «des thèmes communs qui revenaient constamment».

Voici les cinq plus grands regrets des patients dont elle s'est occupée:

1. «J'aurais aimé avoir le courage de vivre comme je voulais, et pas de vivre la vie qu'on attendait de moi»

C'est, d'après Bronnie Ware, le regret le plus partagé.

«Quand les gens se rendent compte que leur vie est presque terminée et qu'ils la regardent avec clarté, c'est facile de voir le nombre de rêves qu'ils avaient et qu'ils n'ont pas réalisé.»

2. «Je regrette d'avoir travaillé si dur»

Le regret des patients masculins de l'infirmière.

«Les femmes l'ont également dit, mais comme la plupart d'entre elles étaient d'une génération plus ancienne, la plupart de mes patientes n'avaient pas été celles qui soutenaient financièrement leur famille.»

 

3. «J'aurais voulu avoir le courage d'exprimer mes sentiments»

4. «Je regrette de n'être pas resté en contact avec mes amis»

Bronnie Ware assure que ses patients «ne se rendaient vraiment compte de l'avantage des amis de longue date que dans leurs dernières semaines, et il n'était pas toujours possible de les retrouver».

5. «J'aurais aimé m'autoriser à être plus heureux»

Un regret «étonnamment partagé», d'après l'infirmière.

«La plupart ne réalisait qu'à la fin que le bonheur était un choix.»

more...
No comment yet.