Pleine Conscience
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Méditation de Pleine Conscience / Mindfulness dans les médias. Un site de www.centrepleineconscience.fr/
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Les hommes prêts à tout pour éviter l'introspection

Les hommes prêts à tout pour éviter l'introspection | Pleine Conscience | Scoop.it
Ils préfèrent s'infliger des petits électrochocs plutôt que de rester seuls dans une salle vide, face à leurs pensées.
Pleine-Conscience's insight:

Ces participants à ces études n'ont visiblement pas appris la méditation de pleine conscience.

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The Meditation Diet | Mindful

The Meditation Diet | Mindful | Pleine Conscience | Scoop.it
What's the right mix of meditation for you? Find out with this chart.
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How Can Mindfulness Help Us At Work? | Mindful

How Can Mindfulness Help Us At Work? | Mindful | Pleine Conscience | Scoop.it
If mindfulness training leads to better focus, performance, and well-being, it comes—ironically—from letting go of the very desires for focus, performance, and well-being that motivates many in their jobs.
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DÉCLIN COGNITIF: La méditation pour le patient et pour l'aidant

DÉCLIN COGNITIF: La méditation pour le patient et pour l'aidant | Pleine Conscience | Scoop.it
Un nouveau bénéfice de la méditation en pleine conscience non seulement pour les patients atteints de démence à un stade précoce mais aussi pour leurs aidants, est rapporté par cette étude de l’Université Northwestern. Les conclusions, présentées dans l’American Journal of Alzheimer's Disease and Other Dementias montrent que la méditation réduit les symptômes de dépression et perme
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Matthieu Ricard: "La méditation, une nouvelle manière d'être"

Matthieu Ricard: "La méditation, une nouvelle manière d'être" | Pleine Conscience | Scoop.it
En Occident, c'est l'autre grand nom du bouddhisme après le dalaï-lama. Moine et chercheur en génétique cellulaire, Matthieu Ricard parcourt le monde pour transmettre les vertus de la pratique méditative, placée sous le signe de la bienveillance.
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La méditation améliore le cerveau

La méditation améliore le cerveau | Pleine Conscience | Scoop.it
Rencontre avec Antoine Lutz, chercheur à l'Inserm, qui explique au "Point" pourquoi les neuroscientifiques s'intéressent à la méditation.
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7 façons dont la méditation peut vous aider au travail

7 façons dont la méditation peut vous aider au travail | Pleine Conscience | Scoop.it
VIE DE BUREAU - Parmi les motivations à pratiquer la méditation, celle de vouloir devenir un chef d'entreprise ou un collaborateur plus juste, plus humain, moins réactionnel est très saine.
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Agenda - Centre de Pleine Conscience

Centre de stages de Méditation de Pleine Conscience Bures-sur-Yvette et Paris
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“Avec la pleine conscience la vie devient plus vaste”

“Avec la pleine conscience la vie devient plus vaste” | Pleine Conscience | Scoop.it
La vogue de la méditation traverse l’Occident. En une décennie, des millions d’entre nous ont été tentés par cette méthode de recentrage et de
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Cancer : la méditation de pleine conscience pourrait aider les adolescents | PsychoMédia

Cancer : la méditation de pleine conscience pourrait aider les adolescents | PsychoMédia | Pleine Conscience | Scoop.it

La méditation de pleine conscience pourrait aider à atténuer certains symptômes chez les adolescents atteints d'un cancer, selon une étude québécoise présentée au congrès de l'American Psychosomatic Society à San Francisco.

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Stress : il faut savoir décompresser

Stress : il faut savoir décompresser | Pleine Conscience | Scoop.it
FOCUS - Le stress au travail ne fait qu'augmenter. Jusqu'à devenir un problème de société et de santé publique. En comprendre les raisons permet de mieux le maîtriser.
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THE MiNDFULNESS MOVIE Trailer

© 2013 All Rights Reserved. Paul Harrison, Where's My Mind? Media/Poot-Man Inc./No Mind Publishing Company. No Mind® and Where's My Mind? and Total Mental Fi...
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Méditer pour être en santé

Méditer pour être en santé | Pleine Conscience | Scoop.it
Vie folle, cadencée par le travail, les obligations et... les emplettes de Noël. Pour stopper cette...
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Cultiver l’amour altruiste et la compassion

Cultiver l’amour altruiste et la compassion | Pleine Conscience | Scoop.it
Grâce à la méditation, tout homme peut s'entraîner à l'altruisme et à la compassion. Tout son être, y compris son cerveau, en sortira renforcé et transformé !
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Les cinq plus grands regrets des personnes en fin de vie

En s'occupant pendant plusieurs années de patients dans les dernières semaines de leur vie, une infirmière australienne a recueilli leurs derniers mots, voeux et souhaits, rapporte The Guardian.

Dans son livre The top five regrets of the dying (les cinq plus grand regrets des mourants) paru à la fin de l'été 2011, Bronnie Ware s'intéresse plus particulièrement à la «clarté de vision que les gens atteignent à la fin de leur vie, et à la façon dont nous pourrions apprendre de cette sagesse».

Elle explique que les réponses de ses patients sur leurs regrets ou des choses qu'ils auraient aimé faire de manière différente se recoupaient, sur «des thèmes communs qui revenaient constamment».

Voici les cinq plus grands regrets des patients dont elle s'est occupée:

1. «J'aurais aimé avoir le courage de vivre comme je voulais, et pas de vivre la vie qu'on attendait de moi»

C'est, d'après Bronnie Ware, le regret le plus partagé.

«Quand les gens se rendent compte que leur vie est presque terminée et qu'ils la regardent avec clarté, c'est facile de voir le nombre de rêves qu'ils avaient et qu'ils n'ont pas réalisé.»

2. «Je regrette d'avoir travaillé si dur»

Le regret des patients masculins de l'infirmière.

«Les femmes l'ont également dit, mais comme la plupart d'entre elles étaient d'une génération plus ancienne, la plupart de mes patientes n'avaient pas été celles qui soutenaient financièrement leur famille.»

 

3. «J'aurais voulu avoir le courage d'exprimer mes sentiments»

4. «Je regrette de n'être pas resté en contact avec mes amis»

Bronnie Ware assure que ses patients «ne se rendaient vraiment compte de l'avantage des amis de longue date que dans leurs dernières semaines, et il n'était pas toujours possible de les retrouver».

5. «J'aurais aimé m'autoriser à être plus heureux»

Un regret «étonnamment partagé», d'après l'infirmière.

«La plupart ne réalisait qu'à la fin que le bonheur était un choix.»

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Une nouvelle façon de méditer au quotidien

Une nouvelle façon de méditer au quotidien | Pleine Conscience | Scoop.it
Méditation, yoga et relaxation version «mobile»: des pauses
sur mesure au pouvoir bienfaisant, mais qui exigent une certaine discipline.
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Quand le Parlement britannique se met à la méditation...

Quand le Parlement britannique se met à la méditation... | Pleine Conscience | Scoop.it
Le député travailliste Chris Ruane organise des cours de pleine conscience pour les parlementaires britannniques. Il explique cette initiative pionnière en Europe.
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La psychologie positive à l'école en Australie

La psychologie positive à l'école en Australie | Pleine Conscience | Scoop.it
Maha Barada, euronews :
“L‘éducation positive consiste en une approche psychologique qui vise à développer le bien-être des élèves et faire la promotion du bonheur. On regarde comment…
Pleine-Conscience's insight:

"Beaucoup d’enseignants utilisent la méditation, qui fait partie du programme. Elle est pratiquée régulièrement. Les élèves méditent au début de chaque cours et tout particulièrement en période d’examen, avec jusqu‘à dix minutes de méditation avant les épreuves les plus importantes."

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Pleine conscience: la cure de Jon Kabat-Zinn, le "docteur Sérénité"

Pleine conscience: la cure de Jon Kabat-Zinn, le "docteur Sérénité" | Pleine Conscience | Scoop.it
Chaque année, l'Omega Institute, près de New York, accueille des milliers de personnes venues suivre le stage du "pape" de la pleine conscience, Jon Kabat-Zinn. La méditation est au coeur des thérapies professées par ce brillant médecin. Plongée dans un monde étonnant de silence et de sensations.
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Chade-Meng Tan et Mathieu Ricard : conférence "Connectez-vous à vous-même" - YouTube

Conférence sur l'Intelligence Émotionnelle en entreprise A l'occasion de la publication de son livre en français, +Chade-Meng Tan, ingénieur chez #Google et ...
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La conférence d'Antoine Lutz à la Cité des Sciences

La conférence d'Antoine Lutz à la Cité des Sciences est consacrée à la méditation. L'intégralité de la conférence est disponible sur le site de la Cité des Sciences www.cite-sciences.fr
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La compassion pour soi-même liée à une relation de couple plus heureuse | PsychoMédia

La compassion pour soi-même liée à une relation de couple plus heureuse | PsychoMédia | Pleine Conscience | Scoop.it
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Glimpse: All You Need to Get Started | Mindful

Glimpse: All You Need to Get Started | Mindful | Pleine Conscience | Scoop.it
In the April issue, Mindful kicks off a six-part series called Getting Started.
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Les news - La méditation de pleine conscience agit sur l'expression des gènes

Les news - La méditation de pleine conscience agit sur l'expression des gènes | Pleine Conscience | Scoop.it
Une journée de méditation de pleine conscience modifie l expression de certains gènes chez des personnes entraînées La méditation de pleine conscience modifierait l expression de certains gènes dont
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