Planète Paléo
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Planète Paléo
la nutrition et le style de vie paleo, sans gluten, pauvre en glucides, paleodiete, plus ou moins low carb, cru, local et bio.  
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Julien Venesson Site Officiel – Informations nutrition, micronutrition ...

Les cyclistes du Tour de France vivent plus longtemps. Une étude présentée par le Dr Xavier Jouven (Université Paris Descartes) au congrès européen 2013 de la société de cardiologie a observé la mortalité des cyclistes du ...
Planète Paléo's insight:

On connait les dangers que courent les marathoniens qui présentent des problèmes cardiaques, de l’inflammation et des fibroses. Les résultats d'études montrent que les cyclistes ont une mortalité diminuée en moyenne de 41%, toutes causes confondues, soit environ 6 années d’espérance de vie supplémentaires. Un article de Julien Venesson.

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Témoignage de Didier: Sport, diabète et paléo | Expérience Paléo

Témoignage de Didier: Sport, diabète et paléo | Expérience Paléo | Planète Paléo | Scoop.it
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Musculation : combien lever et pourquoi ?

Musculation : combien lever et pourquoi ? | Planète Paléo | Scoop.it
Planète Paléo's insight:

Soulever des poids régulièrement est fortement recommandé dans le modèle paléo. Mais quel poids soulever, avec combien de répétition ? A quel moment augmenter la charge ? Le point avec Sylvie K-e  de My  Home Bootcamp.

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