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Le famiglie con al loro interno un bambino disabile tendono a subire un "disturbo", un'alterazione degli equilibri alla base di ogni relazione, e funzionali al benessere dei membri che la compongono. All'interno della famiglia entra a far parte una figura estranea, rappresentata... Il risveglio muscolare, rubrica radiofonica dell'8 mag 2012, argomento: Il fitness e la fertilità femminile, come lo sport può aiutare il concempimento. 01 maggio 2012 Intervista su RAI Radio 1 nel corso della trasmisisone Check-In, il ruolo dello sport e dell'home fitness come strumento per migliorare il proprio aspetto, evitare gli stati depressivi, utilizzare thè e infusi come bevande e sfruttare il fitness per alleggerire la spesa pubblica in un momento di crisi economica. Vigoressia: quando l'attività fisica diventa un'ossessione. Riconoscere e prevenire questa condizione. Il risveglio muscolare, rubrica radiofonica del 03 apr 2012. Audio delle puntate precedenti ed info sulla trasmissione al seguente link: http://www.depascalis.net/il-risveglio-muscolare.asp 
Quali sono le piante da bere più utili agli sportivi? E qual è il modo migliore per preparare gli infusi? Ecco qualche indicazione da tenere a mente.
Il risveglio muscolare, rubrica radiofonica del 06 mar 2012, argomento: Home fitness: allenarsi in casa è davvero un'alternativa utile per restare in forma? ... Il risveglio muscolare, rubrica radiofonica del 31 gen 2012, argomento: Più fitness per la coppia significa fare più fitness IN coppia. Audio delle puntate p... 
Cos’hanno in comune il fitness e i social network? Apparentemente molto poco: da una parte abbiamo il desiderio di muoversi, restare attivi, sudare, e dall’altra un’attività che più sedentaria è difficile da immaginare, seduti davanti a un PC a muovere pochi muscoli di una mano. Sfruttando un semplice cellulare è però possibile unire due mondi che sembrano distanti. Stiamo parlando di quelle applicazioni gratuite per smartphone che permettono di registrare efficacemente i dettagli del proprio allenamento, per poi postarli rapidamente e in tempo reale su FaceBook, o altri social network, condividendoli con i nostri contatti. 
Quando gli alberi d’ulivo puntano verso l’alto, allora capisci che ci sei, sei arrivato a casa. Non tutti lo sanno, ma gli ulivi vengono fatti crescere in modo differente lungo quei pochi chilometri che separano il basso centro della Puglia dal Salento, l’estremo sud della regione. Nella campagna barese le chiome sono forzatamente fatte crescere verso il terreno, nel Salento invece, si lascia ampio sfogo alla natura dell’albero, libero di ispirarsi verso l’alto. A separare i due diversi modi di coltivare gli ulivi, c’è una vasta area che funge da cordone, ed è terreno di vigneti. 
La professione del Personal Trainer è ormai nota e consolidata. Ma restano ancora dubbi e domande cui fornire una risposta. Questa guida cerca di chiarire ai Personal Trainer, ma anche alla loro clientela, numerosi aspetti di tale lavoro, rispondendo alle domande più comuni e ponendosi di volta in volta nei panni del Personal Trainer e dei suoi clienti. 
Esiste una soluzione alla portata del nuovo governo per risparmiare diversi milioni di euro, creare almeno 20.000 nuovi posti di lavoro, senza scontentare nessuno e senza nuove tasse, basta un po’ di fitness. |
Ritrovare la forma dopo il parto, consigli utili per le neomamme con poco tempo e tanta voglia di allenarsi. Il risveglio muscolare, rubrica radiofonica del 22 maggio 2012 
Il nuovo editoriale di Pierluigi De Pascalis. Osservazioni polemiche e semiserie sul Rimini Wellness 2012 la cui lettura è sconsigliata a chi ha poco senso dell’umorismo, molta voglia di polemizzare o teme di essere protagonista delle vicende narrate. Il risveglio muscolare, rubrica radiofonica del 01 mag 2012, argomento: Il piacere e il dolore, cosa ci spinge ad essere costanti negli allenamenti? Utilizziamo la motivazione per migliorare i risultati. Sapersi gratificare per la propria costanza negli allenamenti è un ulteriore metodo per continuare sulla retta via. Il video della rubrica radiofonica settimanale "il risveglio muscolare". 
Ne "Il manoscritto che si credeva un bestseller" l'autore analizza le varie tappe che portano alla nascita e alla pubblicazione di un libro, dall'idea iniziale ai metodi di stesura e presentazione del manoscritto, la ricerca della casa editrice, l'editing, la promozione. Infine un racconto breve con un protagonista d'eccezione, che rivela la propria identità solo alla fine del racconto. Il tutto corredato da un'appendice che comprende un test per l'aspirante scrittore, un glossario e una parte dedicata alle agenzie e alle riviste letterarie. Una guida per tutti gli scrittori che ambiscono alla pubblicazione della loro opera. 
Dischi per manubri e bilancieri con all'interno un volano asimmetrico capace di muoversi liberamente potendo (a seconda della modalità di impiego) assorbire le oscillazioni tipiche di alcune esecuzioni errate del movimento, o di indurre una maggiore stimolazione dei muscoli stabilizzatori. E' inoltre è possibile realizzare dei piccoli manubri per attività specifiche da impiegare inducendo la rotazione del volano all'interno del disco. 
Che l’attività fisica abbia numerosi effetti benefici è risaputo, al punto che ci sarebbe da domandarsi come mai ci siano in giro tanti reticenti che ancora si professano sedentari. Quello che forse alcuni non sanno è relativo all’azione benefica dell’attività non solo sul piano fisico, ma anche su quello emotivo. Certamente dopo aver fatto sport “ci si sente meglio”, occorre però sempre discernere tra quella che è una sensazione, magari frutto della suggestione, e quello che in concreto accade da un punto di vista biologico, poiché in questo modo si ha la certezza, oltre ogni dubbio, che esista un nesso di causalità. 
Questa terza edizione del volume affronta in maniera approfondita le tematiche inerenti il fitness nelle sue molteplici sfaccettature. Sono vagliati gli elementi utili in tutte le fasi dell'allenamento e della preparazione atletica, dai test iniziali alle tecniche d'allenamento e agli esercizi, passando per la corretta alimentazione ed integrazione alimentare ad uso sportivo. Nove capitoli che spaziano dall'anatomia alle modificazioni ormonali e fisiologiche indotte dall'esercizio fisico sul corpo umano. L'ampia sezione dedicata alla descrizione degli esercizi alle macchine e con i pesi liberi è stata ulteriormente arricchita nei contenuti, per rendere l'allenamento maggiormente sicuro e performante, e si completa con l'area dedicata ai principi d'allenamento. 
Aver scritto e pubblicato un libro è solo il primo passo verso affinchè possa avere buone probabilità di successo, sia da un punto di vista delle vendite che della visibilità. 
Il giovane campione. Lo sviluppo psicomotorio in età evolutiva. Il ruolo della motricità, Libro Italiano di Pierluigi De Pascalis. Spedizione Gratuita. Acquistalo su libreriauniversitaria.it! Pubblicato da Aracne. 
Se dovessero chiedermi come distinguere, su due piedi, una notizia seria da un titolo studiato ad arte per riempire una pagina, o indurre all’acquisto di una rivista, se dovessi valutare se un articolo merita d’esser letto o rientra nella categoria “ gossip sul fitness”, risponderei che basta leggere l’incipit. Chi è a corto di reali conoscenze, chi sa di spararla grossa, chi cerca un po’ di clamore e visibilità, comincia sempre allo stesso modo: “secondo le ultime ricerche…”. Se una volta questo era un must, ora è un anacronistico modo per provare a darsi un tono, l’analogo delle aziende “giovani e dinamiche”. E’ un di più che ha stufato e che, purtroppo, sempre più spesso individua l’esatto contrario di una seria ricerca. |
