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Parent Autrement à Tahiti
"Changeons le monde, en nous, pour eux."
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Sa famille a arrêté de manger du sucre pendant un an, et voici ce qui s’est passé

Sa famille a arrêté de manger du sucre pendant un an, et voici ce qui s’est passé | Parent Autrement à Tahiti | Scoop.it

e voulais voir à quel point il serait difficile de vivre notre famille, moi, mon mari et nos deux enfants (6 et 11ans) une année entière à manger des aliments qui ne contenaient aucun sucre ajouté, que ce soit le sucre de table, le miel, la mélasse, le sirop d’érable, d’agave ou les jus de fruits. Nous avons également exclu tout ce qui était à base de faux sucre et les alcools sucrés. Nous n’avons mangé que ce qui était sucré naturellement (un fruit par exemple).


J’étais curieuse de savoir ce qui se passerait. Je voulais voir à quel point ce serait difficile, quelles choses intéressantes il pourrait y avoir, à quel point ma cuisine et faire mes courses changeraient. Après avoir poursuivi mes recherches, j’étais convaincue que retirer le sucre nous rendrait en meilleure santé. La chose à laquelle je ne m’attendais pas, c’était à quel point ne pas manger de sucre me ferait me sentir mieux d’une manière bien réelle et tangible.



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Parents,tontons, grands-parents et institutrices: trop de bonbons !

Cette vidéo a pour but d'INFORMER les adultes qui trop souvent offrent des bonbons à leurs enfants, petits enfants ou aux enfants des autres (pour les annive...
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Menus pour Bébé

Menus pour Bébé | Parent Autrement à Tahiti | Scoop.it

Les menus de bébé: avec ou sans babycook

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«Trop sucrées, les céréales !»

«Trop sucrées, les céréales !» | Parent Autrement à Tahiti | Scoop.it

La plupart des petits-déjeuners ont peu de qualités nutritionnelles

 

la FRC a dénoncé à plusieurs reprises les produits destinés aux enfants – trop salés, trop sucrés, trop gras – et cloué au pilori le marketing qui les entoure

 

"Nutritionnellement, certaines ne valent pas mieux que des chips"

 

Ces petits-déjeuners n’ont rien d’équilibré: ils sont très sucrés et contiennent des graisses végétales (huile de palme ou graisses hydrogénées) en quantité non négligeable. Un enfant mange, suivant son âge, entre 60 et 70 g de céréales, un bol qui couvre à lui seul la moitié de ses besoins journaliers en sucre (saccharose).

 

L’enfant prend l’habitude d’une nourriture fast-food: toute prête, vite mangée, peu mâchée et sans consistance, que l’on mange aussi bien pour le goûter que le soir.

 

Quel serait le petit-déjeuner idéal?

Deux tartines de pain, complet de préférence, avec un peu de beurre et de la confiture.

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Laits infantiles 2e âge sans huile de palme commercialisés en France

Laits infantiles 2e âge sans huile de palme commercialisés en France | Parent Autrement à Tahiti | Scoop.it
Quels laits infantiles 2e âge choisir si on veut éviter l'huile de palme? Petit liste et aperçu de ceux qui en contiennent.
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Gras insaturés et saturés

Gras insaturés et saturés | Parent Autrement à Tahiti | Scoop.it

BON : GRAS INSATURE

A LIMITER: GRAS SATURE

TRES MAUVAIS : GRAS INSATURE TRANS (ou TRANS FAT)

 

 

Comment choisir son huile suivant son utilisation?

Comment choisir son huile au magasin ?

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33 of the Best Popsicle Recipes for Summer

33 of the Best Popsicle Recipes for Summer | Parent Autrement à Tahiti | Scoop.it
A huge list of popsicle recipes to last you all summer! Everything from fudgsicles to fruit popsicles, yogurt pops to savory treats! Best roundup ever.
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Le Gluten : pourquoi l'éviter ?

- Qu'est-ce que le gluten ?

- êtes-vous malade ?

- L'histoire du blé

- Quelles céréales préférer ?

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Cyrille's curator insight, June 17, 2013 4:30 AM

 

Excellente présentation. Et si vous voulez VOIR le gluten, c'est à partir de 2'00. Et imaginez-le gigoter dans votre estomac ou vos intestins.

 

Pour plus de détails : http://otenkipass.blogspot.fr/2012/02/le-ble-la-super-glue.html

 

Parent Autrement à Tahiti's comment, June 18, 2013 10:47 PM
: )
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Gâteau 100% fruits

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Luiz Antonio ne veut plus manger de poulpe ni aucun autre animal. (sous-titres français)

Un jeune enfant explique pourquoi il ne veut plus manger d'animaux...

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Chauvin Buzo's comment, June 10, 2013 2:46 AM
voilàben
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Faire du Ketchup Maison

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Vous vous dîtes certainement que c’est compliqué de faire son ketchup maison, et que c’est pour ça que vous l’achetez au supermarché.

Et que même si vous faisiez votre ketchup vous ne pourriez pas le garder plus d’une semaine, alors à quoi bon?

 

Et bien détrompez-vous c’est un jeu d’enfant, et cela se conserve très bien au réfrigérateur.

 

 

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Porter En Douceur's comment, May 19, 2013 4:43 PM
Les enfants adorent ici ! On en fait du rouge, du vert, avec des épices ou sans, on rajoute parfois une pomme/une poire. Chaque "fournée" a un goût différent !
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L'enfant ne risque t'il pas de s'étouffer ?

L'enfant ne risque t'il pas de s'étouffer ? | Parent Autrement à Tahiti | Scoop.it

Un bébé a jusqu'à son premier anniversaire un réflexe de régurgitation très prononcé. Ce réflexe protège l'enfant et l'empêche de s'étouffer. Si l'aliment s'approche trop de la gorge sans avoir été bien mastiqué, l'enfant le recrachera et recommencera le processus.


Le mieux à faire est de ne pas intervenir. De laisser son enfant découvrir seul, ainsi qu'il le fait lorsqu'il apprend à marcher et à parler. Il régurgitera plusieurs fois, mais apprendra vite à manger mieux et de façon plus efficace.

Intervenir au sens propre ou figuré ne fera que déranger l'enfant et le calme dont il a besoin pour s'entraîner.

 

Un bébé qu'on nourrit à la cuillère de purées et de compotes n'a que le mal d'avaler les aliments qu'on lui présente. Il attend passivement la prochaine bouchée, ouvre sa bouche, la referme et avale. Il n'apprend donc pas à mâcher. Le jour où ses parents trouvent qu'il est temps de passer à l'apprentissage de la mastication, il recevra de la purée dans laquelle des morceaux de fruits ou de légumes ont été mélangés.

Mais le mélange entre purée et morceaux est difficile à assimiler dans la bouche du bébé non seulement parce qu'il doit encore apprendre à mâcher mais également car le mélange de consistances est un peu déroutant. On ne peut pas l'avaler tout entier d'un coup mais pas non plus tout mâcher.

 

Un bébé risque moins de s'étouffer s'il on le laisse contrôler ce qui rentre dans sa bouche que lorsqu'on le nourrit à la cuillère, et ceci parce qu'un enfant n'est pas capable de déplacer les aliments de l'arrière de sa bouche vers sa gorge tant qu'il ne sait pas mâcher. Et un bébé ne saura mâcher que lorsqu'il aura appris à saisir les aliments et à les porter à sa bouche. C'est pour cela qu'un jeune bébé ne coure aucun risque de s'étouffer avec des aliments tant qu'il n'est pas apte à les attraper tout seul. Pour manger des aliments sous forme de purée, il faut les aspirer vers le fond de la bouche, ce qui veut dire que les aliments se retrouvent derrière la barrière naturelle formée par les réflexes du bébé, ce qui peut causer un étouffement. Le risque de s'étouffer est donc plus grand lorsque l'enfant reçoit de la purée à la cuillère. Surtout s'il s'agit d'une purée avec des morceaux.

 

 

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Des repas infernaux

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Mais leur devoir n'est pas, à 5 ans, de faire manger leur enfant. Ni de proposer plusieurs menus successifs au gré de ses demandes. Si l'enfant n'a pas voulu manger, il peut aller jouer, il aura un biberon de lait en se couchant.

 

Mon expérience m'a montré qu'avec cette stratégie sans drame, tous les enfants venaient progressivement partager le repas. Au plus tard à 7 ans, l'« âge de raison ». Sans blocage...

 

Respectez le principe fondamental, à savoir comprendre votre enfant :

- aucun enfant ne peut rester à table avant 3 ans ;

- entre 3 et 7 ans, le repas ne doit jamais dépasser vingt minutes ;

- le plat doit être prêt à être servi dès que l'enfant est assis ;

- pour lui inculquer les bons principes : pas les coudes sur la table, on ne parle pas la bouche pleine... montrez l'exemple !

 

 

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La Maison du Bio*nheur, chez Moe et Hinat's

La Maison du Bio*nheur, chez Moe et Hinat's | Parent Autrement à Tahiti | Scoop.it


IaOraNa!


Bienvenue à toutes et à tous sur notre blog,Vous trouverez des recettes VEGETARIENNES, rapides, faciles et gourmandes, avec en vedettes, les produits du "FENUA". Mais aussi des recettes pour faire vos propres produits aux Huiles essentielles.Du BIO*, du BON, du BIEN ÊTRE!Bonne visite et bon appétit , 

laissez nous des commentaires, çà fait toujours plaisir.

Hinatea & Moe.
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"Les immangeables : La vérité sur les bonbons" avec Corinne GOUGET

"Bonbons ou cadeaux empoisonnés?" Message de Corinne GOUGET aux parents,tontons, grands-parents et institutrices! pensant leur faire plaisir !
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Pourquoi et comment remplacer le lait de vache ?

Pourquoi et comment remplacer le lait de vache ? | Parent Autrement à Tahiti | Scoop.it

Plusieurs raisons peuvent vous pousser à arrêter le lait de vache et le remplacer par des laits végétaux. Pour votre santé, pour l’environnement, parce que vous êtes allergique ou intolérant au lait de vache (et que vous ne le savez peut être pas encore !) ou parce que cela vous parait tout simplement incohérent de boire le lait d’un autre animal.


Petit tour d’horizon du pourquoi, du comment et de tous les bénéfices que vous pourriez en tirer.

 

 

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Les 10 commandements pour les parents de l'enfant...qui ne mange pas. (ou seulement ce qu'il veut)

Les 10 commandements pour les parents de l'enfant...qui ne mange pas. (ou seulement ce qu'il veut) | Parent Autrement à Tahiti | Scoop.it

Je partage un texte écrit par un médecin, véhiculé jusqu'à moi par un autre médecin. Ce n'est pas une recette miracle, loin de là. C'est une liste de conseils. Le mot "commandements" et le ton donné peuvent être pris au second degré ou au sérieux, à votre guise. Qu'est-ce que ça coûte d'essayer ? Un peu de temps pour vérifier si ça fonctionne avec son/ses enfants ou pas.

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Manger végétarien: Info nutrition/santé

Manger végétarien: Info nutrition/santé | Parent Autrement à Tahiti | Scoop.it
 La campagne Jeudi Veggie, animée par l’Association Végétarienne de France, encourage à manger végétarien une fois par semaine.- Le B.A.BA des protéines

- Le B.A.BA du calcium

- Le B.A.BA du fer

- Manger moins de viande : les bénéfices pour la santé

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Est-ce que manger des animaux, ça tracasse vos enfants?

Est-ce que manger des animaux, ça tracasse vos enfants? | Parent Autrement à Tahiti | Scoop.it

Cette campagne de Mercy for animals Canada et de l’Association végétarienne de Montréal a attiré l’attention de mes enfants. Elle les a interpelés parce que les images montrent des bébés animaux : un chiot ou un chaton à côté d’un poussin, d’un porcelet ou d’un veau.

 

- Qu’est-ce qui est écrit, maman?

- Pourquoi aimer l’un et manger l’autre?

 

Silence.

 

Mes enfants adorent les animaux. Ils aiment jouer avec les animaux domestiques; ils aiment nourrir les animaux de ferme; ils aiment observer les animaux dans la nature et ils aiment regarder des reportages ainsi que des livres sur les animaux. Mais tout ça ne les empêche pas d’aimer certains animaux… dans leur assiette sous forme de viande.

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7 aliments que les intolérants au gluten adorent

7 aliments que les intolérants au gluten adorent | Parent Autrement à Tahiti | Scoop.it
Dans le cadre du mois de la conscientisation à la maladie coeliaque, nous avons fait notre petite enquête pour dénicher les 7 aliments préférés des intolérants au gluten.
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Aspartame, carraghénanes, sulfite d'ammonium... Décrypter les étiquettes

Aspartame, carraghénanes, sulfite d'ammonium... Décrypter les étiquettes | Parent Autrement à Tahiti | Scoop.it

On les reconnaît à leurs sigles indéchiffrables ou leurs noms à rallonge. On en trouve dans la plupart des produits commercialisés. Mais les additifs alimentaires restent pour beaucoup de grands inconnus. Comment sont-ils fabriqués ? A quoi servent-ils ? Et surtout, dois-je en manger ou non ? Terra eco fait le point additif par additif.

 

 

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Les colorants alimentaires naturels

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Prudence! Les colorants alimentaires chimiques sont extrêmement nocifs pour la santé. Mieux vaut les garder loin de notre garde-manger. D'autant plus qu'il existe des alternatives 100% naturelles!
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Oui ! Je suis une végétarienne heureuse !

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Quand je fais le bilan de mes deux années passées sans consommer de chair animale, je ne peux que me réjouir : à la fois parce que j’ai découvert beaucoup de nouveaux aliments et de nouvelles saveurs, mais aussi parce que j’ai trouvé autour de moi des personnes prêtes à m’accompagner dans ces découvertes et qui prenaient du plaisir à les partager.
Je n’ai jamais eu de réaction hostile (dois-je croire que je choisis bien mes amis ?), je me sens en pleine forme, et, cerise sur la gâteau, je ne suis jamais malade.

 

Comment imaginer que tout cela n’ait aucun lien avec ma façon de m’alimenter ?

 

 

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DME à presque 10 mois, ça donne quoi ?

DME à presque 10 mois, ça donne quoi ? | Parent Autrement à Tahiti | Scoop.it

La diversification menée par l'enfant consiste à suivre ses envies, à lui, il mange ce qu'il est capable de manger.


 

Aucune purée, ni bouillie n'est passée par la bouche de BabyCadet...


 

Aujourd'hui, à 10 mois, BabyCadet mange de tout.


Au début, c'était assez difficile de ne pas sauter sur BabyCadet dès qu'il avait un "haut le coeur", le fameux réflexe de régurgitation, le moment où on croit que bébé s'étouffe.


Finalement, j'ai pris sur moi. J'avais vraiment envie de lui faire confiance

 

 

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Un enfant qui ne mange pas ou peu... que faire?

Un enfant qui ne mange pas ou peu... que faire? | Parent Autrement à Tahiti | Scoop.it

Je n'adhère pas avec l'idée de "forcer" nos enfants à manger. C'est pour moi un obstacle à ce qu'ils apprennent à considérer un repas de façon saine.

 

Donner le choix aux enfants de manger ce qui leur goûte sur le moment, et toujours mettre à table quelque chose dont vous êtes certains qu'ils aiment en plus de nouvelles saveurs.

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