Nutrition-Minceur
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QUELLE MONODIETE CHOISIR

QUELLE MONODIETE CHOISIR | Nutrition-Minceur | Scoop.it
Editions Alpen's insight:

 

Nous entendons souvent parler du terme monodiète .en vogue chez les célébrités et les accros de la nutrition, elle demeure toutefois inconnue à nombre d’entre nous. Pour vous éclairer et vous aider dans votre monodiète, voici les plus courantes à réaliser.

•Monodiète de carottes. Diurétique, dépurative, minéralisante… la carotte peut aussi bien faire l’objet d’un repas cru ou cuit.


•Monodiète de cerises. Diurétiques, drainante du foie mais aussi des intestins, la cerise n’est malheureusement que peu présente sur nos étale de marché.

 

•Monodiète de soupe de légumes. Il s’agit probablement de la diète la moins contraignante. Les fibres présentes nettoient les intestins. Carottes, épinards, poireaux, courgettes… mélangez selon vos préférences !

 

•Monodiète de riz. Aliment rassasiant, le riz peut être complet, thaï ou bien sauvage. Il est envisageable de le remplacer par une céréale à l’image du quinoa ou de l’avoine.

 

•Monodiète de pommes. Laxatives, toniques, la pomme est également aimée par le plus grand nombre.

 

La reprise alimentaire suivant une monodiète doit se faire avec précaution. Il sera nécessaire de réintroduire les végétaux puis les céréales pour terminer la le poisson et les autres protéines anima

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La cuisine sain-plement

La cuisine sain-plement | Nutrition-Minceur | Scoop.it

La cuisine sain-plement, un livre aux recettes saines et simples qui régalera toute la famille. 

 

Entrées, plats, desserts... Emmanuelle Orban et Valery Maitre de Kroon vous proposent de réaliser des recettes à base d'ingrédients aux vertus réputées anti-cancer, anti-cholestérol et anti-diabète.

A retrouver sur le site de vente en ligne des Editions Alpen 

 

http://www.alpen.mc/alimentation-nutrition/173-la-cuisine-sain-plement.html

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La méthode chrono asiatique

La méthode chrono asiatique | Nutrition-Minceur | Scoop.it
La méthode chrono asiatique est régulièrement évoquée lorsque nous abordons le thème des régimes et plus généralement celui de l’alimentation. Mais de quoi s’agit il réellement ? Plus qu’un régime,...
Editions Alpen's insight:

La méthode chrono asiatique, plus qu'un régime, une nouvelle manière de consommer. Composé de deux phase, elle vous permettra de perde du poids en douceur puis de stabiliser ce dernier.

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Calculer l'empreinte écologique de votre alimentation, c'est désormais possible ! - [CDURABLE.info l'essentiel du développement durable]

Calculer l'empreinte écologique de votre alimentation, c'est désormais possible ! - [CDURABLE.info l'essentiel du développement durable] | Nutrition-Minceur | Scoop.it
A l’occasion de la journée mondiale de l’alimentation, qui se déroulera le 16 octobre prochain, le WWF France lance son tout nouveau calculateur d’empreinte alimentaire.

Via Alcofribas
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Editions Alpen | Grand Jeu "Le nombril du monde"

Editions Alpen | Grand Jeu "Le nombril du monde" | Nutrition-Minceur | Scoop.it
Proposer des livres de santé et bien-être adaptés aux besoins actuels
Editions Alpen's insight:

Vous voulez remportez un exemplaire du roman autobiographique Le Nombril du Monde dédicacé par Hubert Mounier ? Jouez dès maintenant sur notre page facebook  !N 'hésitez pas à partager et à inviter vos amis.

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Recette Scones aux flocons d'avoine

Recette Scones aux flocons d'avoine | Nutrition-Minceur | Scoop.it
Une version allégée VG des scones.. prête en 20’ chrono !
Editions Alpen's insight:

Une recette saine et simple à réaliser pour combler une petite faim ! 

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L'alimentation des ados

L'alimentation des ados | Nutrition-Minceur | Scoop.it
Selon une étude récemment menée par des chercheurs de l'université du Nebraska aux Etats Unis, les parents seraient près de 50,7% à sous estimer la corpulence réelle de leurs enfants. Le poids de c...
Editions Alpen's insight:

L'alimentation des adolescents est trop souvent excessive en sucres, gras, junk food... Pourtant, il est possible de les inciter à se nourrir plus sainement en leur expliquant les effets négatifs de ces produits sur leur santé et leur développement.

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Rescooped by Editions Alpen from Cette nature qui nous soigne
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Le millepertuis pour améliorer l'humeur et lutter contre la tendance dépressive

Le millepertuis pour améliorer l'humeur et lutter contre la tendance dépressive | Nutrition-Minceur | Scoop.it
Une plante connue depuis au moins 2000 ans et aux propriétés validées scientifiquement

Via Pravaha
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