Nutricion y Fitness
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La mejor selección de series y repeticiones

La mejor selección de series y repeticiones | Nutricion y Fitness | Scoop.it
A la hora de empezar a entrenar en el gimnasio, el número de series y repeticiones es uno de los temas más debatidos, a la hora de decidir cuál es el mejor entrenamiento.
José Manuel Gamarra Zanatta's insight:

Importantes datos antes de empezar a entrenar

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Helado de proteínas ideal para verano - MenosKilos

Helado de proteínas ideal para verano - MenosKilos | Nutricion y Fitness | Scoop.it
Aunque aún el tiempo no nos ha dado demasiada tregua, la calor veraniega está al caer y por ello siempre es bueno y recomendable tomar bebidas frías que nos ayuden a mantenernos activos durante todo el día.
José Manuel Gamarra Zanatta's insight:

Preciso para el calor que se viene

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Tres mentiras sobre el fitness - Hola

Tres mentiras sobre el fitness - Hola | Nutricion y Fitness | Scoop.it
Tres mentiras sobre el fitness
Hola
Hay mitos que por mucho que los entrenadores intentemos desmentir, se quedan en la cultura general, como una verdad incuestionable.
José Manuel Gamarra Zanatta's insight:

Derrumbando  mitos

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¿Es perjudicial la proteína aislada? - FitSeven en Español

¿Es perjudicial la proteína aislada? - FitSeven en Español | Nutricion y Fitness | Scoop.it
Todo sobre la cantidad de proteína que absorbe el organismo. ¿Consumir proteína en exceso es perjudicial para el hígado y los riñones? ¿Necesitamos aminoácidos líquidos?
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Cómo afecta la alimentación a la fertilidad - InfoBAE.com

Cómo afecta la alimentación a la fertilidad - InfoBAE.com | Nutricion y Fitness | Scoop.it
InfoBAE.com Cómo afecta la alimentación a la fertilidad InfoBAE.com Algunos de ellos están en los alimentos y otros en el ambiente en el cual nos movemos y con el cual interactuamos a diario", detalló el miembro del staff del Servicio de...
José Manuel Gamarra Zanatta's insight:

Tus hijos!!!

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¿Quieres adelgazar? No hay duda, consume proteínas y no ... - El Confidencial

¿Quieres adelgazar? No hay duda, consume proteínas y no ... - El Confidencial | Nutricion y Fitness | Scoop.it
El Confidencial
¿Quieres adelgazar? No hay duda, consume proteínas y no ...
José Manuel Gamarra Zanatta's insight:

No dejes de comer carne para bajar de peso.

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¿Cómo combinar los alimentos para conseguir proteínas de alta ...

¿Cómo combinar los alimentos para conseguir proteínas de alta ... | Nutricion y Fitness | Scoop.it
cómo podemos combinar los diferentes alimentos para asegurar un aporte de proteínas de alto poder nutritivo a nuestro organismo?
José Manuel Gamarra Zanatta's insight:

Màs Proteina!!!!

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