Nutrição e Suplementação Desportiva
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Refeição de Alto Valor Proteico!

This video shows a simple high protein meal that I'll often make for use between main meals, or that I'll make with casein protein for a slow-release, night-...
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Substitutos da gordura alimentar sem calorias provocam aumento de peso: um tiro pela culatra...

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10 Conselhos para que o suplemento de proteína funcione na perfeição!

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Como criar uma dieta de bodybuilder?

Como criar uma dieta de bodybuilder? | Nutrição e Suplementação Desportiva | Scoop.it
In-depth article that shows you how to create a bodybuilding diet with the right combination of proteins, carbs and fats.
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Plano Alimentar para um aumento de massa muscular com a garantia da melhor qualidade

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9 Maneiras para acelerar a fase de cutting e perder mais gordura

9 Maneiras para acelerar a fase de cutting e perder mais gordura | Nutrição e Suplementação Desportiva | Scoop.it
O truque para ficar definido é arrancar a gordura enquanto mantém músculo. Para a sua sorte, existe algumas estratégias usadas por fisiculturistas, para m
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Chocolate: Inimigo de uma dieta saudável? Não, desde que seja bem escolhido...

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Blogue com diversas receitas ultra proteicas!

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Blogue dedicado a todos aqueles desportistas (ou não!) que procuram tirar o máximo partido dos alimentos e Suplementos.
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O que comer no pós-treino?

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Simon George: grande atleta explica os seus "truques" de nutrição desportiva

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