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10 ideas sencillas para mejorar tu zona de trabajo | ThinkWasabi

10 ideas sencillas para mejorar tu zona de trabajo | ThinkWasabi | noesmagia | Scoop.it
Mesa, ordenador, silla… en ese espacio reducido vas a pasar cientos de horas. Y en ellas vas a tener que solucionar, proponer, crear, inventar, planificar y analizar.
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¿Se puede cambiar el carácter?

¿Se puede cambiar el carácter? | noesmagia | Scoop.it
Es frecuente que, para justificar determinados comportamientos, oigamos o que nosotros mismos usemos expresiones como “son cosas de su personalidad”, “él es así”, “con la edad que tiene ya no puede cambiar” o “es que yo soy así”.
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3 claves sencillas para hacer tus emails súper eficaces

3 claves sencillas para hacer tus emails súper eficaces | noesmagia | Scoop.it
Hay algunos emails para enmarcar… de lo malos que son. Aunque nos pasamos media vida “componiendo” mensajes, la mayoría no le presta atención a ese gesto tan importante. Porque define claramente la manera en la que colaboramos con otros.
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Gestion emocional en las organizaciones

Gestion emocional en las organizaciones | noesmagia | Scoop.it
0Como ya he venido comentando en post anteriores, me apasiona el mundo de las emociones más allá de sus efectos individuales.
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Diferencias entre hombres y mujeres

Diferencias entre hombres y mujeres | noesmagia | Scoop.it

Las supuestas diferencias entre hombres y mujeres penden de unos hilos muy frágiles: culturales, genéticos y químicos.

La verdad es que hombres y mujeres sienten lo mismo pero lo expresan, a veces, de forma diferente. Por ejemplo, cuando están estresad@s:

- Las mujeres necesitan hablar, porque generan progesterona que las calma

- Los hombres tienden a necesitar un poco de tiempo solo, para retirarse a su cueva

Para superar prejuicios respecto a nuestras diferencias, basta con aprender a ser más empático, a ponerse en la piel del otro.

La empatia es lo que nos permite ser conscientes de los demás. 

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Tom Thum: Una orquesta en mi boca TEDtalks

En una presentación sumamente entretenida, el artista de beatbox Tom Thum arroja ritmos, comedia y una bocanada de imitaciones instrumentales en 11 minutos de creatividad y diversión que los harán sonreir.
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La capacidad plástica

La capacidad plástica | noesmagia | Scoop.it

El cerebro es una red que se modifica a sí misma: plasticidad.

Aunque estamos programados para cambiar, solemos elegir comportamiento rígidos y rutinarios, esto ocurre por la paradoja de la plasticidad.

El cambio mental, como el físico, requiere esfuerzo, por eso nos cuesta tanto.

¿Qué puede ayudarnos?

- Colaborar nos lleva a cambiar, a activar nuestro potencial plástico, y a aprender.

- El sueño. El cerebro consolida los nuevos hábitos mientras dormimos.

- Cambiar de entorno o algunas caracteristicas de ese entorno: amigos, aficiones, trabajo, casa, barrio, rutinas

 

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Balanza de la felicidad

Balanza de la felicidad | noesmagia | Scoop.it

¿Qué es para ti la felicidad? Es un estado subjetivo.

Determinantes de la felicidad:

50% tu genética

10% tus circunstancias

40% tu comportamiento diario, tu enfoque vital y tu juicio sobre los demás y sobre ti mismo

¡Mucho está en tus manos!

Generar deliberadamente cambios intencionados mantiene el subidon de felicidad que aportan todos los cambios en general durante más tiempo. 

Elige y potencia conscientemente aquello que te genera un mayor bienestar.

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Cómo superar una ruptura de pareja en 15 pasos ~ Cuida tu salud emocional

Cómo superar una ruptura de pareja en 15 pasos ~ Cuida tu salud emocional | noesmagia | Scoop.it
Superar una ruptura de pareja supone reorganizar nuestro proyecto de vida y no es fácil, pero se puede hacer del mejor modo posible siguiendo estos pasos.
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Claves para una Agenda de Contactos organizada

Claves para una Agenda de Contactos organizada | noesmagia | Scoop.it
Contando correos, llamadas, mensajes… ¿cuántas veces al día accedes a tu lista de Contactos? ¿Y a la semana? Esa lista, mucho más importante de lo que aparenta, no siempre está todo lo organizada y limpia posible.
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Procrastinación o el arte de no hacer nada

Procrastinación o el arte de no hacer nada | noesmagia | Scoop.it
0O dicho de otra manera el arte de llenar mi tiempo con cosas que pueden esperar. Todos en algún momento de nuestra vida hemos procrastinado.
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14 Signs You're Emotionally Intelligent

14 Signs You're Emotionally Intelligent | noesmagia | Scoop.it
What makes some people more successful in work and life than others? IQ and work ethic are important, but they don't tell the whole story.
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Daniel Goleman: Three Kinds of Focus

Best-selling author Daniel Goleman explains the three kinds of focus he explores in his new book:

1.Inner focus; being aware of our thoughts, of our feelings. This is the basis for being able to manage our inner world. For a child, this is extremely important. Its called cognitive control. Cognitive control means that you can see when you're about to do something that maybe you shouldn't and stop before you do it, not after. 

2. Empathy: it's an other focus, it's focusin on that other person and understanding their inner world, their thoughts, their feelings.

3. Outer focus: being able to sense and understand the larger systems that impact and shape our lives, wheter it's the dynamics in an organization, wether it's a school or a business or larger systems like the global systems that support life and how human activity, how our choices of what we buy and do can help or harm those larger systems.

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La vida secreta de los objetos y de las ideas

La vida secreta de los objetos y de las ideas | noesmagia | Scoop.it

Los humanos siempre soñamos con mejorar el mundo. Somos cada vez más conscientes de la interrelación entre nuestras ideas, de cómo se enriquecen las unas a las otras.

Inventamos por necesidad y por curiosidad. Pero también por error (casualidades).

Trucos para fomentar la creatividad:

- El color azul

- Pensar como un niño

- El sentido del humor

- Imaginar que los problemas están lejos de ti

- Cambiar de prespectiva

Si eres humano, no lo dudes, estás programado para crear y para inventar. Sobretodo si te dejas inspirar por otras ideas, otras personas y otros enfoques. 

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3 reglas para despertar el aprendizaje - Ramsey Musallam (TEDtalks)

Fue una enfermedad que puso en riesgo la vida del profesor Ramsey Musallam lo que le sacó de diez años de "pseudo-enseñanza" y le hizo comprender el verdadero papel del educador: cultivar la curiosidad.
irantzu's insight:

1. La curiosidad es lo primero

2. Acepta el desastre (prueba-error)

3. Practica la reflexión

A una niña de 4 años se le puede enseñar cualquier cosa porque siente curiosidad por todo. 

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La multitarea

La multitarea | noesmagia | Scoop.it

Las distracciones:

- pueden ser buenas con moderación.

 - nos permiten abrirnos a retos y metas nuevas

- nos ofrecen una via de escape a las preocupaciones diarias.

Pero el multitasking es estresante para el cerebro.

Las esperiencias más placenteras son las que nos absorben en cuerpo y mente.

Somos más felices cuando nuestros pensamientos y nuestras acciones coinciden; cuando vivimos el presente; cuando fluimos.

Fluir: estar concentrado en una actividad y olvidar todo lo demás

1. Apunta un objetivo claro en un lugar visible

2. Ponle nota al reto que te estás marcando

3. Busca un cómplice 

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