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Autunno a Mondolistico e Benessere

Autunno a Mondolistico e Benessere | Naturopatia e benessere: consigli e rimedi per l'armonia di mente, anima e corpo | Scoop.it
Centro Studi Awen's insight:

Si riparte con tante iniziative e promozioni speciali, tutte in tema benessere!

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Piante d'appartamento davvero speciali ~ Ecosostenibile

Piante d'appartamento davvero speciali ~ Ecosostenibile | Naturopatia e benessere: consigli e rimedi per l'armonia di mente, anima e corpo | Scoop.it
Arriva #Settembre: quali piante d'appartamento possono aiutarci a contrastare le sostanze #inquinanti http://t.co/VQ57ydzuJn

Via il laboratorio, Accademia Omkara
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Limitare l'aumento di peso in menopausa di Brigida Stagno - Tiscali

Limitare l'aumento di peso in menopausa di Brigida Stagno - Tiscali | Naturopatia e benessere: consigli e rimedi per l'armonia di mente, anima e corpo | Scoop.it
Limitare l'aumento di peso in menopausa di Brigida Stagno Tiscali Il ruolo della dieta conta però fino a un certo punto: una recente ricerca australiana condotta per sei anni dall'equipe di Clare Collins, della Scuola di scienze della salute...
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Taraflor Group Benessere

Taraflor Group Benessere | Naturopatia e benessere: consigli e rimedi per l'armonia di mente, anima e corpo | Scoop.it
Ci occupiamo di benessere e miglioramento dello stile di vita.
Sul sito...
Centro Studi Awen's insight:

Ci occupiamo di benessere e miglioramento dello stile di vita. 
Sul sito http://www.succoaloevera.it/taraflor trovi il blog, l'erboristeria on line, la possibilità di eventi e formazione in videoconferenza gratuita e la sezione "contattami". Mi chiamo Barbara, sono Naturopata e Floriterapeuta: risponderò direttamente a domande, curiosità, richieste di informazioni ed insieme potremo pianificare il tuo programma benessere.

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Intolleranze alimentari: il cibo come nutrimento - prima parte

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Il Naturopata e la Naturopatia

Il Naturopata e la Naturopatia | Naturopatia e benessere: consigli e rimedi per l'armonia di mente, anima e corpo | Scoop.it
Centro Studi Awen's insight:

Chi è il Naturopata' Di cosa si occupa? Come può aiutarci?

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Massaggio: Promozione Armonia&Benessere Veneto

Massaggio: Promozione Armonia&Benessere Veneto | Naturopatia e benessere: consigli e rimedi per l'armonia di mente, anima e corpo | Scoop.it
Centro Studi Awen's insight:

La nostra promozione speciale per i nuovi clienti in Veneto ...

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» Can Fish Oil Help Your Brain – and Bipolar Disorder? - World of Psychology

» Can Fish Oil Help Your Brain – and Bipolar Disorder? - World of Psychology | Naturopatia e benessere: consigli e rimedi per l'armonia di mente, anima e corpo | Scoop.it
The people of Japan experience one of the lowest bipolar disorder rates in the civilized world.

Via Joel Omega
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Il Rilassamento modifica L'espressione Genica

Il Rilassamento modifica L'espressione Genica | Naturopatia e benessere: consigli e rimedi per l'armonia di mente, anima e corpo | Scoop.it
L’elicitazione di una Risposta di Rilassamento, soprattutto in coloro che utilizzano da molti anni pratiche di rilassamento, riduce lo stress e promuove il benessere attraverso un migliore utilizzo e produzione di energia da parte delle cellule dei...

Via Christian Poggiolesi
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Christian Poggiolesi's curator insight, June 9, 2013 4:08 PM
Un articolo che riassume 2 studi USA sulla Risposta di Rilassamento, che evidenziano alcuni meccanismi che stanno dietro alle potenzialità di riduzione dello stress e promozione del benessere che esistono veramente dentro di noi. Per contrastare la risposta di attacco-fuga o reazione da stress abbiamo la possibilità di elicitare la Risposta di Rilassamento praticando la meditazione, lo yoga, la preghiera, la concentrazione attraverso tecniche di rilassamento come il Training Autogeno. Tale risposta psicofisiologica orienta l'organismo verso il benessere e l'assenza di stress, anche attraverso processi di modificazione dell'espressione genica.
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L'importanza del contatto diretto con la terra

L'importanza del contatto diretto con la terra | Naturopatia e benessere: consigli e rimedi per l'armonia di mente, anima e corpo | Scoop.it
Salute & Benessere

Via Manuel Brambilla
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Le proprietà terapeutiche della maggiorana

Le proprietà terapeutiche della maggiorana | Naturopatia e benessere: consigli e rimedi per l'armonia di mente, anima e corpo | Scoop.it
Hai mai usato la maggiorana? E' una pianta aromatica oltre ad essere un ottimo rimedio naturale per mantenersi in salute, soprattutto se parliamo di gambe.

Via Benessere Da Condividere
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LifeGate | Autostima al femminile

LifeGate | Autostima al femminile | Naturopatia e benessere: consigli e rimedi per l'armonia di mente, anima e corpo | Scoop.it
Il consolidamento dell'autostima delle donne passa attraverso il recupero e la valorizzazione delle qualità archetipiche del femminile: ...

Via gabriellacosta
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gabriellacosta's curator insight, August 27, 2013 8:00 AM

L’autostima al femminile riguarda direttamente il modo in cui una donna vede se stessa. Ma perché specificare autostima al femminile? Perché vi sono delle particolarità, spesso dettate da vecchi modelli culturali, che riguardano il modo in cui le donne percepiscono le proprie capacità ......

Maria Teresa Frezet terapeuta olistica's curator insight, August 31, 2013 2:33 AM

Come sottolinea bene l'articolo, autostima è quando riusciamo anche a convivere tranquillamente con i nostri punti fragili senza giudicarci sbagliate per questo...

Quando facciamo pace con tutte le nostre parti, sia quelle "luminose" che quelle piú "buie", ne usciamo con una forza ritrovata che è alla base della vera fiducia in se stessi!

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Estate: i tessuti giusti contro le irritazioni - Humanitas Salute

Estate: i tessuti giusti contro le irritazioni - Humanitas Salute | Naturopatia e benessere: consigli e rimedi per l'armonia di mente, anima e corpo | Scoop.it

Estate: i tessuti giusti contro le irritazioni Humanitas Salute Durante i mesi estivi si pensa sia preferibile indossare indumenti in fibra naturale leggeri e traspiranti: occorrono però alcune riflessioni, come ci suggerisce il professor Marcello...


Via Chiara Bonatti
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Vitamina C: a cosa serve, dove si trova e controindicazioni | MedicinaLive

Vitamina C: a cosa serve, dove si trova e controindicazioni | MedicinaLive | Naturopatia e benessere: consigli e rimedi per l'armonia di mente, anima e corpo | Scoop.it
La vitamina C è ha proprietà antiossidanti, protegge dall'attacco dei radicali ed è necessaria per la formazione del collagene. Leggi dove si trova. (#VitaminaC: a cosa serve, dove si trova e controindicazioni.
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Uno studio scientifico sul Gel di Aloe Vera

Uno studio scientifico sul Gel di Aloe Vera | Naturopatia e benessere: consigli e rimedi per l'armonia di mente, anima e corpo | Scoop.it
Centro Studi Awen's insight:

Studi e pubblicazioni scientifiche sull'Aloe Vera se ne trovano tanti e, in diversi di essi, è sempre evidenziata la tossicità dell'aloina e, in diversi casi, ho trovato che si procede proprio con una doppia sperimentazione. Per il consumatore è importante sapere la differenza tra puro Gel di Aloe senza aloina e un normale estratto o succo oltre all'importanza della lavorazione e della conservazione del gel stesso affinché il prodotto acquistato diventi un investimento sul proprio benessere presente e futuro e non uno spreco di soldi che rischia in alcuni casi di creare anche problemi di salute. Me ne occuperò nel dettaglio in articoli più specifici prossimamente.

Da Naturopata sento il bisogno di condividere informazioni corrette e semplici affinché la troppa informazione non si trasformi (come ahimé spesso accade) in disinformazione.

Vi auguro buona lettura con una di queste ricerche che ho scelto anche per la maggiore semplicità rispetto ad altre visto il periodo estivo che ci porta a preferire letture meno impegnative.

Barbara

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Il Pantheon induista - Le Dee

Il Pantheon induista - Le Dee | Naturopatia e benessere: consigli e rimedi per l'armonia di mente, anima e corpo | Scoop.it
Nasce un nuovo portale che vuole essere punto di riferimento per tutti coloro che sono dediti alla ricerca spirituale, ma anche per chi, semplicemente, cerca la pace su questo pianeta.
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Gli alimenti con il più alto livello di vitamina C

Gli alimenti con il più alto livello di vitamina C | Naturopatia e benessere: consigli e rimedi per l'armonia di mente, anima e corpo | Scoop.it

La vitamina C, o acido ascorbico, è necessaria per il corretto funzionamento del sistema immunitario e per la produzione di collagene. Grazie a questo antiossidante possiamo proteggere la nostra pelle e aiutare a difendere il nostro corpo naturalmente, contrastando i danni provocati dai radicali liberi e dai germi che attaccano il nostro organismo. Di seguito vedremo quali sono gli alimenti con il più alto contenuto di vitamina C. La fonte naturalmente più ricca di vitamina C è rappresentata dalla frutta della pianta australiana conosciuta come Terminalia ferdinandiana, che può contenere fino a 5300 mg di acido ascorbico per 100 grammi di prodotto. In media ne contiene 3000 mg. Al secondo posto troviamo la frutta di camu-camu (Myrciaria dubia), un arbusto dell'Amazzonia coltivato proprio per via dei suoi frutti carichi di vitamina C, che ammonta pressappoco a 2800 mg/100gr. Al terzo posto abbiamo un frutto che solo negli ultimi anni ha cominciato a diffondersi anche in Europa, l'acerola, la quale possiede all'incirca 1600 mg di acido ascorbico per 100 grammi di prodotto. Sfortunatamente questi tipi di frutta non sono molto facili da reperire qui in Italia, quindi ora vedremo quali sono i vegetali più ricchi di vitamina C facili da trovare anche dalle nostre parti: Rosa canina Contenuto di Vitamina C: fino a 1300 milligrammi (mg) per 100 grammi (gr) di prodotto. Peperoncino piccante, pepe di Caienna Livelli di Vitamina C: 244 mg su 100 gr. Peperoni rossi Quantità di Vitamina C: 190 mg/100 gr. Peperoni gialli Apporto di Vitamina C: 170 mg/100 gr. Peperoni verdi Contenuto di Vitamina C: 130 mg/100gr. Prezzemolo Apporto di Vitamina C: 130mg/100 gr. Ruchetta o rucola Livello di Vitamina C: 110 mg/100 gr. Broccoli Livello di Vitamina C: 110 mg/100gr. Kiwi Quantità di Vitamina C: 90 mg/100 gr. Ribes rosso Livello di Vitamina C: 80 mg/100 gr. Cavoletti di Bruxelles Livello di Vitamina C: 80 mg/100 gr. Bacche di Goji (essiccate) Livello di Vitamina C: 80 mg/100 gr. Cachi o kaki Livello di Vitamina C: 70 mg/100 gr. Camemoro Contenuto di Vitamina C: 60 mg/100 gr. Papaia Apporto di Vitamina C: 60 mg/100 gr. Lattuga Livello di Vitamina C: 60mg/100 gr. Fragole Contenuto di Vitamina C: 55 mg/100 gr. Clementine Livelli di Vitamina C: 55 mg/100 gr. Cavolfiore Quantità di Vitamina C: 52 mg/100 gr. Arance e limoni Contenuto di Vitamina C: 50 mg/100gr. Mandarini e pompelmo Livello di Vitamina C: 40 mg/100 gr. Piselli e fave Quantità di Vitamina C: 30 mg/100 gr. Mango Apporto di Vitamina C: 30 mg/100 gr. Lime Contenuto di Vitamina C: 30 mg/100 gr. Spinaci Livello di Vitamina C: 30 mg/100 gr. Pomodori maturi Livello di Vitamina C: 25 mg/100 gr. Ananas Quantità di Vitamina C: 20 mg/100 gr. Patate Apporto di Vitamina C: 20 mg/100 gr. More Livelli di Vitamina C: 20 mg/100 gr. Mirtilli Contenuto di Vitamina C: 10 mg/100 gr. Si ricorda che la dose giornaliera raccomandata di vitamina C per un uomo adulto ammonta a circa 90 mg, mentre per la donna è di 75 mg. Fonte: Beautyℜlax - http://bit.ly/11MrbzQ


Via Verde Cuore, Manuel Brambilla
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Le dieci peggiori cose che puoi fare in cucina. | CURIOSITY

Le dieci peggiori cose che puoi fare in cucina. | CURIOSITY | Naturopatia e benessere: consigli e rimedi per l'armonia di mente, anima e corpo | Scoop.it
seguiteci sulla pagina Facebook Curiosity Le dieci peggiori cose che puoi fare in cucina  Cucinare i Wurstel nel microondeSi tratta di una acc

Via Paolo Berardi
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L'ora di meditazione: Su Eraclito

L'ora di meditazione: Su Eraclito | Naturopatia e benessere: consigli e rimedi per l'armonia di mente, anima e corpo | Scoop.it
Ascoltando non me, ma il logos, è saggio convenire che tutto è uno.
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Omega-3 Supplements: An Introduction | NCCAM

Omega-3 Supplements: An Introduction | NCCAM | Naturopatia e benessere: consigli e rimedi per l'armonia di mente, anima e corpo | Scoop.it
A general overview of omega-3 fatty acids-with a focus on dietary supplements-and suggests sources for additional information. From the U.S. National Institutes of Health.
Centro Studi Awen's insight:

I benefici degli Omega 3 sono di gran lunga maggiori rispetto a quanto siamo abituati a pensare. Ancor più necessari per i ritmi di vita e gli stili di alimentazione moderni, anche perché assumerli realmente in quantità sufficiente al fabbisogno attraverso l'alimentazione è praticamente impossibile.

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Guida alle Meditazioni Attive di Osho

Guida alle Meditazioni Attive di Osho | Naturopatia e benessere: consigli e rimedi per l'armonia di mente, anima e corpo | Scoop.it

L'Osho Rebalancing è una forma di meditazione attiva. Attraverso il massaggio ed il prendersi cura dell'altro puoi entrare in uno spazio meditativo. 
Le tecniche Meditazione Attive proposte da Osho sono un'eccellente "carburante" per imparare ad entrare in questo spazio.


Via Jivan Ferrante
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Le Costituzioni Omeopatiche | Medicina Naturale

Le Costituzioni Omeopatiche | Medicina Naturale | Naturopatia e benessere: consigli e rimedi per l'armonia di mente, anima e corpo | Scoop.it
Ippocrate di Kos diceva che ognuno di noi ha un temperamento diverso. Esiste un temperamento MALINCONICO, un temperamento FLEMMATICO, un temperamento IROSO ed un temperamento SANGUIGNO.

Via Medicina Naturale
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Due mesi di meditazione «cambiano» davvero il cervello

Due mesi di meditazione «cambiano» davvero il cervello | Naturopatia e benessere: consigli e rimedi per l'armonia di mente, anima e corpo | Scoop.it
Due mesi di meditazione producono effetti visibili sulla materia grigia. Tanto è necessario secondo uno...

Via Manuel Brambilla
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Christian Poggiolesi's comment, May 18, 2013 5:53 AM
Uno studio ormai "classico" che dimostra come un training di meditazione mindfulness di sole 8 settimane stimoli la neuroplasticità del cervello producendo un aumento della connettività sinaptica di aree del cervello collegate con il controllo dei centri emozionali e della reazione di stress. Interessantissimo!
Christian Poggiolesi's curator insight, May 18, 2013 5:57 AM

Meditazione e neuroplasticità cerebrale..uno studio da considerare ormai "classico" da perte della Holzel e collaboratori. In soli 2 mesi si evidenziano cambiamenti nell'architettura di alcune aree cerebrali (corteccia prefrontale, ippocampo), che si inspessiscono attraverso lo stabilirsi di nuove connessioni sinaptiche con vantaggi per l'integrazione funzionale del cervello e per il benessere individuale