Motivation
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Warum Radfahren so gesund ist ✚ DR. JOHANNES

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Abnehmlösung Fallen erkennen Teil 2 / Abnehmlösungen

Abnehmlösung Fallen erkennen Teil 2 / Abnehmlösungen | Motivation | Scoop.it
Weil es noch weitere Fallen gibt in die wir alle tappen, habe ich mir heute die verbreitete Lüge: „zu wenig essen um abzunehmen“ vorgenommen
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Abnehmlösung Selbstbeherrschung Teil 2 / Ernährung

Abnehmlösung Selbstbeherrschung Teil 2 / Ernährung | Motivation | Scoop.it
Je mehr es Übergewichtige gibt, desto mehr Umsatz machen sie mit den sogenannten Folgeprodukten und darum soll es im heutigen Beitrag gehen
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Fünf Phasen des Abnehmens und der Fitness 2 > Mit Fitness Auf Gesund Umschalten

Fünf Phasen des Abnehmens und der Fitness 2 > Mit Fitness Auf Gesund Umschalten | Motivation | Scoop.it
In Phase Eins müsst Ihr immer erst, eure Ausgangslage analysieren. Dann könnt Ihr erst Pläne entwickeln, denn die Ausgangslage definiert...
Steffen Beyer's insight:

Diese Phase Eins befindet sich nicht vor eurem Weg zu mehr Gesundheit und Fitness sondern bereits auf diesem Weg. Auch jetzt könnt Ihr schon etwas tun und müsst nicht, zusammen mit euren alten trägen/bequemen Gewohnheiten darauf warten, was der Arzt sagt. 

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Abnehmlösung Selbstbeherrschung Teil 2 / Ernährung

Abnehmlösung Selbstbeherrschung Teil 2 / Ernährung | Motivation | Scoop.it
Je mehr es Übergewichtige gibt, desto mehr Umsatz machen sie mit den sogenannten Folgeprodukten und darum soll es im heutigen Beitrag gehen
Steffen Beyer's insight:

Fastfood und Fertignahrungsmittel = Übergewicht! Was kommt nach Fastfood und Bequemlichkeit?

Wer führt euch durch die Haufen an „unnützen“ Geräten, Diäten und Strategien? Schnell und über Nacht???

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Freitags aus der Box, Mythen rund ums Essen, Qualm Stopp, Pilze und mehr > Mit Fitness Auf Gesund Umschalten

Freitags aus der Box, Mythen rund ums Essen, Qualm Stopp, Pilze und mehr > Mit Fitness Auf Gesund Umschalten | Motivation | Scoop.it
Fitness und Ernährung, über Tipps für einen knackigen Po oder das richtige Maß beim Sport. Mythen rund ums Essen.
Steffen Beyer's insight:

Gerade im Bereich Ernährung kursieren immer noch viele Falschinformationen, die auch nicht so leicht auszurotten sind

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Online Trainingsprogramme, das Richtige finden > Mit Fitness Auf Gesund Umschalten

Online Trainingsprogramme, das Richtige finden > Mit Fitness Auf Gesund Umschalten | Motivation | Scoop.it
Bevor Ihr euch für ein bestimmtes Online-Trainingsprogramm entscheidet, sind jedoch einige wichtige Dinge zu beachten, damit Ihr...
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Training normal in den Alltag einbauen / Fitness

Training normal in den Alltag einbauen / Fitness | Motivation | Scoop.it
spricht die Mehrheit der Menschen, die bereits Fitness betreiben über Spaß, Wohlbefinden und völlig neue Seiten am eigenen Körper, die es
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Tipps zum entspannen > Erfolgreich Handeln

Tipps zum entspannen > Erfolgreich Handeln | Motivation | Scoop.it
Beispiel „positives Denken“, „Gut“, „Schlecht“ oder „Klarheit im Kopf“ können wir aber alle schon etwas anfangen und wenn ich so
Steffen Beyer's insight:

Wenn einem Klar ist, dass man sich verändern muss, erst mal egal ob Sie Zuviel Stress haben, ob Sie abnehmen oder einfach nur gesünder leben wollen, dann sind das schon positive Gedanken, die Sie hegen, pflegen und wachsen lassen sollten.

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Bedeutung von Fitness 5 / Fitness

Bedeutung von Fitness 5 / Fitness | Motivation | Scoop.it
Es ist unwichtig ob Sie „nur“ Ihr „Idealgewicht“ erreichen wollen oder „nur“ überflüssigen Hüftspeck loswerden möchten...
Steffen Beyer's insight:

Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile, hat schon Aristoteles gesagt und nur durch die Zusammenarbeit der einzelnen Komponenten können Sie an diesem wunderbaren Spiel des Lebens teilnehmen.

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▶ A guide to the energy of the Earth - Joshua M. Sneideman - YouTube

 

Veröffentlicht am 30. Juni 2014

Energie weder erzeugt noch vernichtet - und doch ist die globale Nachfrage nach ihm weiter zu. Aber wo kommt die Energie herkommen, und wo geht es hin? Joshua M. Sneideman die vielen Weisen, in denen Energie durch Zyklen unseres Planeten, von der Sonne, um unsere Lebensmittelkette von Strom und darüber hinaus.


Via Andrew van Zyl, Steffen Beyer
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Evidence for Universe Inflation Theory May Lurk in New Data | Earth ...

Evidence for Universe Inflation Theory May Lurk in New Data | Earth ... | Motivation | Scoop.it

“Known as the Cosmic Microwave Background (CMB), this fossil light is often called the Big Bang's afterglow. It is thought to have appeared after the inflationary period, some 380,000 years after the universe was born, when ...”


Via Folkert
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Für Wasser mehr bezahlen als es kostet > Ernährung

Ist es also bei unserer guten Wasserqualität (die strengen Auflagen unterliegt), überhaupt notwendig Wasser aus PET-Flasche zu trinken?
Steffen Beyer's insight:

Ob ich nun Mineralwasser vorziehe oder Leitungswasser verwende, ist Geschmackssache, fest steht nur, dass das Wasser in den PET-Flaschen auch ein Verfallsdatum hat. Dieses Datum hat m.M.n. nichts mit dem Wasser an sich zu tun sondern mit dem Punkt, dass Chemikalien aus der Flasche (mit der Zeit) ins Getränk wandern. 

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Fünf Phasen des Abnehmens und der Fitness 4 > Mit Fitness Auf Gesund Umschalten

Fünf Phasen des Abnehmens und der Fitness 4 > Mit Fitness Auf Gesund Umschalten | Motivation | Scoop.it
Wichtig ist es schon, Pläne zu entwickeln, die einen regelmäßigen Ablauf eures Trainings vorgeben. Welche Ziele, in welcher Zeit?
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Abnehmlösung Selbstbeherrschung / Ernährung

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Gierig nach kleine Häppchen Wir müssen uns aber zum Glück nicht mehr vollstopfen aus Angst verhungern zu müssen. Schaut man mal...
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Abnehmlösung Fallen erkennen / Abnehmlösungen

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Es gibt jedoch weit mehr solcher Fallen, in die jeder (auch ich immer wieder) unterbewusst tappt und sich dann stirnrunzelnd wundert, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt.
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Fünf Phasen des Abnehmens und der Fitness > Mit Fitness Auf Gesund Umschalten

Fünf Phasen des Abnehmens und der Fitness > Mit Fitness Auf Gesund Umschalten | Motivation | Scoop.it
Ich fand das Thema so interessant, dass ich Phasen des Abnehmens und Phasen der Fitness aufgestellt habe, die euch bei der Lösung
Steffen Beyer's insight:

Zuerst müssen alle Abnehmwilligen, genauso wie alle bequemen Fitnessverweigerer  aus diesem Loch heraus und es muss diesen berühmten „Klick“ im Kopf geben, der unser bewusstes Handeln aktiviert. Verdrängung, Depression und Akzeptanz kann mit der neuen Klarheit im Kopf

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Im Hamsterrad der Gesundheitsbewegung > Mit Fitness Auf Gesund Umschalten

Im Hamsterrad der Gesundheitsbewegung > Mit Fitness Auf Gesund Umschalten | Motivation | Scoop.it
Das Handy ist der beste Trainer wird überall propagiert und natürlich tritt der gewünschte Effekt auch ein, aber damit meine ich nicht die...
Steffen Beyer's insight:

Die Apps und Anwendungen für Smartphones sollen für eine bestimmte Zielgruppe nützlich sein und „in irgendeiner Weise“ helfen bestimmte Ziele zu erreichen. Okay wer solche Placebos braucht um seine Ziele zu erreichen…

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Ernährungs und Fitness Tipps > Mit Fitness Auf Gesund Umschalten

Ernährungs und Fitness Tipps > Mit Fitness Auf Gesund Umschalten | Motivation | Scoop.it
Tipps und Ratschläge zu Ernährung Fitness und Motivation beim Abnehmen
Steffen Beyer's insight:

Es gibt keine Schuhe mit solchen Effekten

 

Wer wirklich läuft sucht sich natürlich die passenden Schuhe aus, das ist richtig und wichtig. Wenn euch jemand verspricht, dass sich beim Laufen in seinen Schuhen bestimmte Fettpolster in Luft auflösen, könnt Ihr davon ausgehen, dass es sich um einen Marketingtrick handelt.

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Freitags aus der Box, Eiweiß, Kohlenhydrate und mehr > Mit Fitness Auf Gesund Umschalten

Freitags aus der Box, Eiweiß, Kohlenhydrate und mehr > Mit Fitness Auf Gesund Umschalten | Motivation | Scoop.it
Was muss man beim Laufschuhkauf beachten, Wir wollen mehr Eiweiß und bekommen Kohlenhydrate, Mit Kettlebells zum Traumkörper?
Steffen Beyer's insight:

auch wenn das grandiose Wetter uns in die Freibäder, an die Baggerseen oder gar in den Urlaub treibt, ist bestimmt noch etwas Zeit für ein paar interessante Links.

Freuen wir uns also auf etwas Entspannung, Ausschlafen und Freunde treffen. 

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Essgewohnheiten verändern – Wege Teil 3 / Ernährung

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Alte und schlechte Gewohnheiten zu bekämpfen, wird also mit der Zeit einfacher. Ernährungsgewohnheiten und zwar die, die uns Dick machen...
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Ein paar Tipps zum entspannen 2 > Allgemein

Ein paar Tipps zum entspannen 2 > Allgemein | Motivation | Scoop.it
habe ich Ihnen Heute ein paar Tipps zusammengestellt. Das alles ist kein „muss“ und jeder kann sich daraus das entnehmen, was für Ihn...
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Gesunde Ernährung mit Acai- oder Goji-Beeren > Ernährung

Gesunde Ernährung mit Acai- oder Goji-Beeren > Ernährung | Motivation | Scoop.it
Niemand bestreitet das, aber die exotischen Beeren sind auch nicht das „Gewicht-Verlust-Wunder“, dass uns die Hersteller verkaufen wollen...
Steffen Beyer's insight:

Im letzten Artikel habe ich angefangen, einen Beitrag über unsinnige Fitness und Gesundheitstrends etwas ausführlicher zu beschreiben und mir die einzelnen Punkte vorzunehmen. Mit dem Wasser in Flaschen habe ich angefangen und heute möchte ich die sogenannten „Superbeeren“ und „Superfood“ Lebensmittel zum Thema/aufs Korn nehmen

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Der richtige Tritt zur Gesundheit - Derwesten.de

Der richtige Tritt zur Gesundheit - Derwesten.de | Motivation | Scoop.it
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Der richtige Tritt zur Gesundheit
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Bottrop. Der Gesundheitspark Quellenbusch unweit des Knappschaftskrankenhauses ist eine echte Oase zum Entspannen und um die Natur wahrzunehmen.
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Freitags aus der Box, vor dem Sport aufwärmen, Süßstoffe, Fleisch ist gesund > Freitagsnews

Freitags aus der Box, vor dem Sport aufwärmen, Süßstoffe, Fleisch ist gesund > Freitagsnews | Motivation | Scoop.it
Fitness und Ernährung 51-07.14, über gesundes Grün, Süßstoffe als Altenative und mehr. Die Links der Woche aus der Box.
Steffen Beyer's insight:

etwas Zeit für die Links der Woche aus der Box

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