Motivação, Relações Positivas & Bem-Estar
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Rescooped by Catarina Rivero from Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing
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Morning Questions: Use the Power of Questions to Change Your Life

Morning Questions: Use the Power of Questions to Change Your Life | Motivação, Relações Positivas & Bem-Estar | Scoop.it
Quality questions create a quality life. Develop a pattern of questions that empower you each morning with these seven core questions.

Via Margarita Tarragona
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Margarita Tarragona's curator insight, June 24, 2013 9:19 PM

Buenas preguntas para hacerse cada mañana, de Tony Robbins.

¿De qué estoy más contento en mi vida en este momento?

¿Qué me entusiasma más actualmente?

¿De qué me siento más orgulloso hoy en día?

¿De qué estoy más agradecido en mi vida hoy?

¿Con qué estoy comprometido en mi vida actualmente?

¿A quién amo?¿quién me ama a mí?

Tony Kent's curator insight, June 25, 2013 10:54 AM

What questions are you asking yourself?

 

www.MakeYourLifeMagical.com/Discover

Ivon Prefontaine's curator insight, July 11, 2013 12:10 PM

Each question began with what or who, not why or how.

Rescooped by Catarina Rivero from Positive Psychology
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Matthieu Ricard: The habits of happiness

What is happiness, and how can we all get some? Buddhist monk, photographer and author Matthieu Ricard has devoted his life to these quest...


Via motel168 lifestyle
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MSN Saúde e Bem-Estar - da promoção da saúde à prevenção e informação sobre doença - Porque devemos ser flexíveis?

MSN Saúde e Bem-Estar - da promoção da saúde à prevenção e informação sobre doença - Porque devemos ser flexíveis? | Motivação, Relações Positivas & Bem-Estar | Scoop.it
Porque devemos ser flexíveis?
Com certeza que usa frequentemente estas duas palavras para se descrever a si e aos outros: flexível e inflexível. A primeira em tom elogioso, a segunda com ar de crítica.
Catarina Rivero's insight:

Uma questão de flexibilidade ;)

“A flexibilidade psicológica facilita e potencia o bem-estar individual e relacional: mais facilmente procuramos soluções para seguir com as nossas vidas de acordo com o que nos traz um maior propósito e também prazer, para além de termos mais facilidade de encontrar soluções e de mantermos relações gratificantes, sejam elas pessoais, sociais ou profissionais” (Catarina Rivero)

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How Exercise Can Calm Anxiety

How Exercise Can Calm Anxiety | Motivação, Relações Positivas & Bem-Estar | Scoop.it
Exercise leads to the creation of excitable brain cells, but it also creates neurons that can quiet parts of the brain and counter everyday stress, new research in mice shows.

Via Margarita Tarragona
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Margarita Tarragona's curator insight, July 4, 2013 9:52 PM

Investigación de la Universidad de Princeton encontró que el ejercicio físico crea nuevas células en el cerebro que controlan la ansiedad.

#bienestar