MMA Fitness Muscu...
Follow
Find
9.5K views | +5 today
 
Scooped by J.V
onto MMA Fitness Musculation
Scoop.it!

Courir : Conseils pour se Mettre à la Course à Pied

Courir : Conseils pour se Mettre à la Course à Pied | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
Tout ce qu'il faut savoir avant de commencer à courir. Conseils pour débuter la course à pied. Recommandations pour vos articulations et votre souffle.
more...
No comment yet.
MMA Fitness Musculation
toutes informations liées aux MMA Fitness Musculation
Curated by J.V
Your new post is loading...
Your new post is loading...
Scooped by J.V
Scoop.it!

Les news - Sauter le petit déjeuner n'est peut-être pas si grave pour la ligne

Les news - Sauter le petit déjeuner n'est peut-être pas si grave pour la ligne | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
Le conseil universel de prendre un petit déjeuner pour rester mince est basé plus sur des croyances que sur des études fiables Presque tous les nutritionnistes vous le diront le petit déjeuner est le
more...
No comment yet.
Scooped by J.V
Scoop.it!

L'alimentation du sportif - Les pièges des boissons énergétiques pour les sports d’endurance

L'alimentation du sportif - Les pièges des boissons énergétiques pour les sports d’endurance | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
Fabrice Kuhn est médecin et triathlète co auteur du livre de référence Nutrition de l endurance Il se penche ici sur les effets peu connus des boissons énergétiques consommées massivement par les
more...
No comment yet.
Scooped by J.V
Scoop.it!

Le jeûne, nouvelle thérapie ? - Musculation - Men's Fitness France - Musculation sans dopage - coach musculation - Fitnessmith

Le jeûne, nouvelle thérapie ? - Musculation - Men's Fitness France - Musculation sans dopage - coach musculation - Fitnessmith | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
more...
No comment yet.
Rescooped by J.V from Exercise for Life
Scoop.it!

5 Moves to Cool Down After a Workout

5 Moves to Cool Down After a Workout | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
Feel better and see more results from your workout with these rejuvenating movements.

Via The BioSync Team
more...
The BioSync Team's curator insight, April 22, 2013 9:51 AM

Get the most out of your workout/training and speed up your recovery time with these easy to do stretches.


Related Articles: Whole Body Stretching

                             Yoga in the NBA


Read More:  http://www.coreperformance.com/daily/recovery/5-moves-to-cool-down-after-a-workout.html

Scooped by J.V
Scoop.it!

Bien manger - Les céréales complètes sont-elles meilleures pour la santé que les raffinées ?

Bien manger - Les céréales complètes sont-elles meilleures pour la santé que les raffinées ? | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
Les recommandations nutritionnelles officielles en France comme ailleurs nous incitent à renforcer la consommation de céréales complètes au détriment des céréales raffinées Ok mais ces céréales
more...
No comment yet.
Scooped by J.V
Scoop.it!

Les protéines issues de l'alimentation

Les protéines issues de l'alimentation | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
Petit rappel sur les protéines alimentaires, car il ne faut pas oublier que celles-ci doivent représenter la majorité de vos apports en protéines.
more...
No comment yet.
Scooped by J.V
Scoop.it!

TRAINING: 20 Rules To A Better Physique

TRAINING: 20  Rules To A Better Physique | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
more...
No comment yet.
Scooped by J.V
Scoop.it!

Creatine Monohydrate: Benefits, Side Effects, Dosages & FAQ

Creatine Monohydrate: Benefits, Side Effects, Dosages & FAQ | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
more...
No comment yet.
Scooped by J.V
Scoop.it!

Bases de la nutrition sportive

Bases de la nutrition sportive | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
La nutrition est une discipline utile à tous, et indispensable aux pratiquants de la musculation.
more...
No comment yet.
Scooped by J.V
Scoop.it!

SUPPLEMENTATION: 20 Rules To A Better Physique | Cut and Jacked

SUPPLEMENTATION: 20 Rules To A Better Physique | Cut and Jacked | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
more...
No comment yet.
Scooped by J.V
Scoop.it!

Myths About High-Protein Diets | Poliquin Article

Myths About High-Protein Diets | Poliquin Article | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
Articles by Charles Poliquin on a wide range of topics from strength and muscle mass gain to nutrition and supplementation.
more...
No comment yet.
Scooped by J.V
Scoop.it!

T NATION | 5 Tips for Bigger Deadlifts

T NATION | 5 Tips for Bigger Deadlifts | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
Great little-discussed deadlift tips like "weld your spine," "ribs down," and "push the knees out."
more...
No comment yet.
Scooped by J.V
Scoop.it!

La perte de gras ciblée : poignées d’amour et abdominaux

La perte de gras ciblée : poignées d’amour et abdominaux | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
Par JC Deen : comment faire pour perdre du gras localement au niveau des poignées d'amour et de la ceinture abdominale ? Est-ce que la perte de gras ciblée est possible ?
more...
No comment yet.
Scooped by J.V
Scoop.it!

Interviews - Lionel Gonnet : « Les poignées d’amour trahissent une tendance à produire régulièrement trop d’insuline »

Interviews - Lionel Gonnet : « Les poignées d’amour trahissent une tendance à produire régulièrement trop d’insuline » | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
Lionel Gonnet personal trainer formé à la BioSignature et auteur d En finir avec les poignées d amour explique l origine des poignées d amour et l intérêt du programme qu il propose pour les faire
more...
No comment yet.
Scooped by J.V
Scoop.it!

Soigner les articulations avec la phytothérapie

Soigner les articulations avec la phytothérapie | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
Les articulations sont des pièces fragiles de notre squelette. Rhumatisme, arthrose, dégradation sont des faits courants de ces éléments. La phytothér
more...
No comment yet.
Rescooped by J.V from Entrainement sportif pour tous
Scoop.it!

Jogging : comment s'y mettre en douceur ?

Jogging : comment s'y mettre en douceur ? | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
Au départ, ne brûlez pas les étapes, puisque le jogging exige techniques et organisations de séances d'entraînement : 4 conseils à suivre pour s'y tenir .

Via Entrainement-sportif.fr
more...
No comment yet.
Scooped by J.V
Scoop.it!

Rappel sur les vitamines et minéraux

Rappel sur les vitamines et minéraux | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
Informations et conseils sur les vitamines et les minéraux, qui sont des éléments indispensables au bon fonctionnement de notre corps, et encore plus en tant que sportif. Dans
more...
No comment yet.
Rescooped by J.V from Gastronomie et alimentation pour la santé
Scoop.it!

Découverte et préparation du kimchi - Julien Venesson

Découverte et préparation du kimchi coréen http://www.julienvenesson.fr

Via Elisabeth Paul-Takeuchi
more...
No comment yet.
Rescooped by J.V from Gastronomie et alimentation pour la santé
Scoop.it!

Ces aliments qui boostent le cerveau

Ces aliments qui boostent le cerveau | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
L'intelligence et la mémoire ne se nourrissent pas que d'enseignement ou d'entraînement, c'est aussi dans l'assiette que se joue la santé du cerveau.

Via Elisabeth Paul-Takeuchi
more...
No comment yet.
Scooped by J.V
Scoop.it!

BCAA : danger, dosage et sources naturelles

BCAA : danger, dosage et sources naturelles | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
Les BCAA sont un complément alimentaire naturel (on en trouve dans les aliments), très efficaces, très utiles pour la croissance musculaire et la performance et sans danger pour la santé.
more...
No comment yet.
Scooped by J.V
Scoop.it!

Et si le cholestérol n'était pas dangereux ?

Et si le cholestérol n'était pas dangereux ? | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
Si nos artères n'avaient rien à craindre ? C'est la thèse explosive du professeur Philippe Even. A lire dans "le Nouvel Observateur".
more...
No comment yet.
Scooped by J.V
Scoop.it!

Un bon équilibre acido-basique préserve la masse musculaire

Un bon équilibre acido-basique préserve la masse musculaire | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
Lorsque nous mangeons, le métabolisme des aliments va produire des déchets. ces déchets peuvent être acides, basiques ou neutres. S'ils sont acides notre or
more...
No comment yet.
Scooped by J.V
Scoop.it!

Seventeen Articles Every Strength Coach, Trainer, and Lifter Should Read

Seventeen Articles Every Strength Coach, Trainer, and Lifter Should Read | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
Educating & Outfitting The Strongest Athletes in the World
more...
No comment yet.
Scooped by J.V
Scoop.it!

Conseils pour les tractions

Conseils pour les tractions | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
Se muscler le dos avec les tractions, la question des tirages avant et du tirage nuque, les chins et la biomécanique des tractions expliqués ici.
more...
No comment yet.
Scooped by J.V
Scoop.it!

The Benefits of BCAAs: 10 Quick Tips and Detailed Research | Poliquin Article

The Benefits of BCAAs: 10 Quick Tips and Detailed Research | Poliquin Article | MMA Fitness Musculation | Scoop.it
Articles by Charles Poliquin on a wide range of topics from strength and muscle mass gain to nutrition and supplementation.
more...
No comment yet.