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Il portale della mindfulness, meditazione di consapevolezza
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This is your brain on mindfulness training - Futurity

This is your brain on mindfulness training - Futurity | mindfulness-italia | Scoop.it
Many studies suggest that mindfulness training eases a range of health problems. Now, scientists offer a biological account of how it works.
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Thich Nhat Hanh is Dying, But He Will Never Leave Us

Thich Nhat Hanh is Dying, But He Will Never Leave Us | mindfulness-italia | Scoop.it
Today I received a message that one of the greatest mindfulness and compassion teachers to grace this planet is passing away. It may very well be that Thich Nhat Hanh has already passed as you read this. If you’ve been a reader of this blog or any of...
Armando De Lucia's insight:

Un uomo di pace...

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Meditare fa bene: la rivoluzione (scientifica) della contemplazione - Il Fatto Quotidiano

Meditare fa bene: la rivoluzione (scientifica) della contemplazione - Il Fatto Quotidiano | mindfulness-italia | Scoop.it
La meditazione ha effetti benefici su mente e corpo. La copertina del numero di Novembre della più prestigiosa rivista di divulgazione scientifica, Scienti
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Why Do Studies of Meditation and the Brain Matter?

Why Do Studies of Meditation and the Brain Matter? | mindfulness-italia | Scoop.it
Is the general public overvaluing and misunderstanding the significance of scientific studies of meditation and the brain?...
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Cambiare il modo di camminare cambia il tuo umore

Cambiare il modo di camminare cambia il tuo umore | mindfulness-italia | Scoop.it
Gli scienziati dimostrano la relazione tra il modo di camminare e l’umore, mostrando che non è solo l’umore a influenzare il modo di camminare, ma anche viceversa: se cammino come se fossi felice allora posso anche sollevare l’umore
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INFOGRAPHIC: The Skeptic's Guide to Meditation

INFOGRAPHIC: The Skeptic's Guide to Meditation | mindfulness-italia | Scoop.it
If you've ever considered—but instantly dismissed—meditation, this one's for you.
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What Is Mindful Parenting?

What Is Mindful Parenting? | mindfulness-italia | Scoop.it
Rather than pitting our needs against our children's, parenting mindfully involves cultivating an awareness, right in such moments, of how our needs are interdependent. Our lives are undeniably deeply connected....
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Gli interventi basati sulla mindfulness - Recensione

Gli interventi basati sulla mindfulness - Recensione | mindfulness-italia | Scoop.it
Il volume di Alberto Chiesa potrebbe essere inteso come un ottimo "vademecum" scientifico e documentato di cosa é e non é la pratica di Mindfulness.
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Tutto ciò che devi sapere sulla mindfulness - Wired

Tutto ciò che devi sapere sulla mindfulness - Wired | mindfulness-italia | Scoop.it
Ecco cos'è e come funziona questa "palestra per la concentrazione", che fonde i principi della meditazione buddista con le più avanzate scienze psicologiche
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The Happiness Advantage | Today's Big Idea | Big Think

The Happiness Advantage | Today's Big Idea | Big Think | mindfulness-italia | Scoop.it
The "happiness advantage" is how your brain's performance improves at optimal levels of positivity. The advantage, science shows us, is that you have higher energy levels and are more productive w...
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Emicrania: si lenisce con la meditazione

Emicrania: si lenisce con la meditazione | mindfulness-italia | Scoop.it
Una nuova ricerca mette in relazione la meditazione con il sollievo dai sintomi dell’emicrania, dimostrando che funziona. Un sollievo per chi è costretto a ricorrere ai farmaci, che constano di numerosi effetti collaterali
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From Google To Congress, '60 Minutes' Explores The Rise Of Mindfulness

From Google To Congress, '60 Minutes' Explores The Rise Of Mindfulness | mindfulness-italia | Scoop.it
Anderson Cooper explores the science behind meditation.
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Why Happiness Is Sweeping The American Workplace

Why Happiness Is Sweeping The American Workplace | mindfulness-italia | Scoop.it
“Goodness is a competitive advantage in business,” Google’s Chief Happiness Officer Chade-Meng Tan says. Indeed, it's clearer than ever that happy and emotionally intelligent workplaces deliver results that unhappy organizations can’t.
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Which Countries Are Happiest in “The Science of Happiness”?

Which Countries Are Happiest in “The Science of Happiness”? | mindfulness-italia | Scoop.it
See how the happiness levels of students in our online course vary depending on where they live.
Armando De Lucia's insight:

L'Italia è un paese #infelice?

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8 settimane di meditazione bastano a cambiare il cervello | Dentosofia e non solo... |

8 settimane di meditazione bastano a cambiare il cervello | Dentosofia e non solo... | | mindfulness-italia | Scoop.it
La pratica della meditazione può modificare la struttura del cervello. Mindfulness
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Want To Train Your Brain To Feel More Compassion? Here’s How

Want To Train Your Brain To Feel More Compassion? Here’s How | mindfulness-italia | Scoop.it
Scientific evidence shows that we can teach our brains to feel more compassion, both for others and ourselves. Imagine how the world might be...
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Stanford psychologist explores how meaningfulness cultivates well-being over time

Stanford psychologist explores how meaningfulness cultivates well-being over time | mindfulness-italia | Scoop.it
Professor Jennifer Aaker says that while meaningful choices are often not pleasurable to make, they are commonly associated with a greater sense of well-being in the long run.
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Our Digital Device Addiction Is Causing A 'National Attention Deficit'

Our Digital Device Addiction Is Causing A 'National Attention Deficit' | mindfulness-italia | Scoop.it
Distraction, busyness, constant connectivity and information overload have become largely accepted as facts of daily life in the Internet age. But all this stimulation could be having a damaging effect on the brain.

At the Thrive CEO Summit at Ad...
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Mindfulness in azienda: progettazione di interventi efficaci

Mindfulness in azienda: progettazione di interventi efficaci | mindfulness-italia | Scoop.it
Data l'attenzione della psicologia del lavoro verso la mindfulness, nell'articolo sono esposti i punti chiave per la progettazione di interventi in azienda.
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Mindfulness: 5 libri per saperne di più sulla meditazione consapevole - Panorama

Mindfulness: 5 libri per saperne di più sulla meditazione consapevole - Panorama | mindfulness-italia | Scoop.it
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Meditate, manager Attali, nuovo guru raccomanda lo zen ai capitalisti - la Repubblica.it

Meditate, manager  Attali, nuovo guru raccomanda lo zen ai capitalisti - la Repubblica.it | mindfulness-italia | Scoop.it
DAL NOSTRO CORRISPONDENTE PARIGI «SCAMBIATEVI un segno di pace». Jacques Attali non è un sacerdote e non sta officiando una messa. Eppure durante il forum per l'economia positiva, con imprenditori, politici ed esperti, ha chiesto ai partecipanti di raccogliersi in silenzio per qualche min...
Armando De Lucia's insight:

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18 Science-Based Reasons to Try Loving-Kindness Meditation

18 Science-Based Reasons to Try Loving-Kindness Meditation | mindfulness-italia | Scoop.it
There are mantra meditations, visualization meditations, open-focus meditations, breath-based meditations and so many more. You just have to find the shoe that fits.
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ValoreD al #tempodelledonneCome vincere i conflitti conil metodo femminile

ValoreD al #tempodelledonneCome vincere i conflitti conil metodo femminile | mindfulness-italia | Scoop.it
Di fronte a un confronto relazionale che sfocia nel conflitto, uomini e donne reagiscono molto diversamente: i primi si muovono a loro agio, come si trovassero in una palestra fatta a misura del loro “linguaggio”. Le donne invece tendono a sfuggire, glissare, smorzare. Questo perché, ci dicono gli...
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