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Excederse en sitio de trabajo provoca ansiedad - Portal

Excederse en sitio de trabajo provoca ansiedad - Portal | Miedos | Scoop.it
Excederse en sitio de trabajo provoca ansiedad Portal Un empleado que permanece más tiempo del requerido en su sitio de trabajo podría ser factor para desarrollar depresión, mal humor, irritabilidad y ansiedad, lo que lo llevaría a detener las...
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hacer mas de lo que nos toca crea ansiedad

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«El mejor máster es creer en ti mismo, no tener miedo y pegarse a un optimista» #emprendedores

«El mejor máster es creer en ti mismo, no tener miedo y pegarse a un optimista» #emprendedores | Miedos | Scoop.it
El IES Zuazola-Larraña de Oñati acogió ayer la tercera charla digital de la iniciativa STARTInnova para el fomento del emprendizaje

Via Paloma del Valle ►, Jesús Hernández
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creer en ti mismo, entorno optimista i no tener miedo

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Facebook podría provocar trastornos mentales - Azteca Trends

Facebook podría provocar trastornos mentales - Azteca Trends | Miedos | Scoop.it
Vanguardia.com.mx Facebook podría provocar trastornos mentales Azteca Trends "En cada caso se descubrió una estrecha relación entre el uso de Facebook o Twitter y el desarrollo progresivo de síntomas psicóticos, tales como el delirio, ansiedad,...
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informatica y ansiedad

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10 rasgos que distinguen a los buenos negociadores

10 rasgos que distinguen a los buenos negociadores | Miedos | Scoop.it

En los tres últimos días nos hemos centrado en analizar los rasgos y cualidades que distinguen a personalidades diferentes. En concreto:

 – 10 rasgos que distinguen a los ganadores.– 10 rasgos que distinguen a los buenos vendedores.– 10 rasgos que distinguen a los buenos emprendedores. Hoy nos detenemos en 10 rasgos que distinguen a los buenos negociadores y volvemos a repetir lo dicho en días atrás, otros rasgos se podrían incluir. Aquí van: 1. Saben preparar muy bien el partido: En ello consiste, al menos, el 70% del éxito de una negociación. ¿De qué depende que un examen salga bien? De haber estudiado y haber hecho los deberes a tiempo. Lo mismo pasa en las negociaciones. Quienes conocen el mundo del fútbol saben que los agentes de los futbolistas antes de entrar en una negociación llevan previsto todo. No dejan nada en manos del azar. Estudia y preparan a fondo lo que está en juego. Ferrán Soriano, ex vicepresidente del Barça, comenta en La pelota no entra por azar cómo se sorprendió en una negociación al ver de reojo todos los apuntes y anotaciones de la libreta del hermano de Ronaldinho, su representante. Iba un paso por delante. Sabía los puntos fuertes y en contra del jugador, las posibles objecciones, las alternativas suyas y de la parte contraria... Había intentado prever todo. 2. Saben lo que quieren: Tienen claro su objetivo, lo que anhelan alcanzar. Hay gente que va a las reuniones sin saber muy bien qué es lo que desea de verdad. La claridad de metas es esencial en cualquier aspecto de la vida, ya que te permite alinear recursos, esfuerzos y medios en pro del objetivo, y también facilita a la otra parte encontrar áreas de acercamiento y acuerdo. De otro modo, se van dando palos de ciego. Muchas negociaciones se cerrarían muy rápido si se dijese a calzón quitado que se quiere. A veces son inseguridades, dudas o temores, los que impiden hablar con claridad. Por eso, negociar no es es sólo oír lo que el otro dice sino descifrar lo que realmente anhela. 3. Saben cuáles son los límites: qué es innegociable, qué es deseable y qué es razonable, los cuales marcan los límites de la negociación. Lo innegociable es el nivel por debajo del cual no aceptas nada; lo deseable es una cuestión de máximos; lo razonable será por donde se mueva la mayor parte de la negociación. 4. Saben cuáles son sus alternativas: Lo importante en una negociación no es lo que pides, sino qué alternativas tienes a lo que pides. Recuerda: si estás presionado económica, temporal, o emocionalmente, probablemente lo que te ofrezcan lo tengas que aceptar... Y es una buena decisión. ¿Por qué en tiempos de crisis nadie se mueve de su sitio? Porque las alternativas laborales son escasas. En cualquier caso, cuando no tengas otras opciones tampoco lo vayas proclamando a los cuatro vientos, intenta aparentar que sí las tienes, te pone en valor y minimiza las armas del otro. 5. Saben cuáles son las alternativas la parte contraria: Un ejemplo: Ocurrió en 2002 en el fichaje de Ronaldo por el Real Madrid. El Inter lo tenía todo a su favor (Florentino quería a ese jugador y tenía dinero) y era cuestión de esperar hasta última hora en el  mercado de fichajes, pero en un momento de la negociación ésta se puso a favor del equipo merengue. Lo que ocurrió es que los blancos se enteraron que por la puerta de atrás del Inter estaba fichando la alternativa de Ronaldo, o sea, Crespo. Ambos jugadores por sus características (mismo puesto, mismo ego, sueldos elevados...), no podían convivir juntos, por lo que aquello que era "oportunidad"  y arma de negociación se convertía inmediatamente en un "riesgo" y tenían que liberarse de él. El precio cambió totalmente partir de ese momento. En las negociaciones la información es poder. 6. Saben controlar el orgullo. Es peligrosísimo, el enemigo número uno de cualquier negociación. El orgullo hay que dejarlo en casa. Son aquellas negociaciones en las que los factores "personales" pesan más que los "profesionales". Con alguien que nos cae mal o le tenemos entre ceja y ceja es muy difícil llegar a acuerdos. En esos casos el grano de arena parece una montaña. Lo importante son los objetivos no las personas. Muchas negociaciones no llegan a buen puerto por la faceta personal. 7. Saben ceder. En cualquier negociación la flexibilidad es muy importante porque cada parte tiene sus intereses y en algún punto habrá que dar marcha atrás. La clave no está en "ceder o no ceder" (siempre hay que hacerlo) sino en hacerlo de manera inteligente. No ceda a la primera, tenga un margen de negociación, hágalo siempre a regañadientes, intente que sea en lo menos estratégico... Ceder, además, es una forma de exigir en otro momento. 8. Saben ser firmes y justos: firmes para que no se aprovechen de ellos; y justos para no dejar al otro por los suelos. Los rencores, antes o después, pasan factura. Una cosa es tener poder de negociación y otra ser un mezquino. El respeto a la dignidad humana, por muy presionada que está la parte contraria, conviene respetarlo siempre. 9. Saben crear contextos emocionales favorables: Saben crear calidez en las relaciones que facilitan enormemente el llegar a acuerdos. ¿Por qué hay muchas negociaciones que se hacen en comidas? En la película "El pez gordo" (1999), las ventas se desarrollan en un hotel de lujo. El diálogo se desarrolla entre dos veteranos (Larry y Phil) y un aprendiz (Bob): - No importa quién seas, sino lo que representas, afirma Larry (De Vito).- Lo que somos importa más que quiénes somos, dice Phil (Kevin Spacey).- Suena bastante impersonal, dice Bob (Peter Facinelli).- Pues claro que es impersonal ¿Por qué crees que se hacen negocios en sitios como éste?, vuelve a insistir Larry. Es muy importante cuidar el contexto psicológico, social, cultural, histórico... de cualquier negociación (ver el artículo "Comunicación en clave de emoción"), en definitiva, el marco, para que sea lo más favorable posible. 10. Saben gestionar el factor tiempo: Es una de las variables críticas en cualquier negociación. La paciencia es un gran aliado para conseguir buenos acuerdos. Por el contrario, la presión temporal resta mucha eficacia para alcanzar resultados favorables. Quien pueda tener (o dar la sensación) de no dependencia inmediata de algo tiene mucho ganado. Si te interesa aprender o mejorar las técnicas de negociación, en el siguiente link tienes una Bibliografía Recomendada sobre el tema. Y no te pierdas el post sobre Roger Fisher (vídeos incluídos) con el título: ¿Quieres aprender a negociar? * Hoy en Libros de Management (@librosdemanagem) no te pierdas la Entrevista a Roberto Luna (@roluar).


Via Ricard Lloria, Jesús Hernández
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la preparación y conocer los limites, factor tiempo...

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TVE afirma que rezar calma la ansiedad de los parados

TVE afirma que rezar calma la ansiedad de los parados | Miedos | Scoop.it
La conductora del telediario 2 presenta un reportaje en horario de máxima audiencia afirmando que 'según los psicólogos acercarse a un altar puede calmar la ansiedad tras perder un trabajo o por el temor a perderlo'.

Via Iu Badajoz
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conectar con lo espiritual calma el miedo

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MIEDO O COBARDÍA | PLANO CREATIVO

MIEDO O COBARDÍA | PLANO CREATIVO | Miedos | Scoop.it
Alejandro Jodorowsky en Twitter, Alejodorowsky * ¿Qué es el miedo? * ¿Cuál es el miedo mayor? La felicidad y el miedo El cerebro reptiliano y el miedo Los esfínteres y el miedo La libertad y el miedo Lo no expresado y el ...
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Cómo superar el miedo a hablar en público

Cómo superar el miedo a hablar en público | Miedos | Scoop.it

¿Qué hace que nos bloqueamos al hablar en público? ¿Por qué el número de ensayos no ayudan a minimizar los nervios? ¿Por qué alguien que se lo ha preparado menos consigue mejores resultados en una exposición?

Todas estas preguntas pueden tener varias respuestas pero una de las principales explicaciones del porqué personas que parecen absolutamente capaces de transmitir sus ideas acaban haciendo cualquier otra cosa menos lo anterior, es el juego interior que se produce en su mente.

En PNL (Programación Neuro Lingüística) se habla de la relación tan estrecha que existe entre el modo en que pensamos, el modo en que sentimos y finalmente, como hacemos lo que hacemos. En pocos casos es tan evidentemente esa relación como en el hablar en público.

Una persona altamente capacitada para exponer puede quedar literalmente anulada debido a un conjunto de emociones que lo secuestran y le impiden sacar su pleno potencial.

Durante años, he entrenado a centenares de personas por todo el mundo en el arte de transmitir un mensaje y muy a menudo, el principal problema tiene que ver con las emociones y no tanto con la propia entrega de ese mensaje.

Mi amigo, experto en carisma y Master Trainer en PNL, Owen Fitzpatrick habla de los 3 miedos principales que hacen que las personas se aparten de esa zona confortable donde las palabras fluyen, el mensaje es claro, profundo y potente, al tiempo que se transmite una imagen de seguridad y autoridad:

Miedo al ridículo.Miedo al fracaso.Miedo al rechazo.

 

1Miedo al ridículo

Como vamos a ver con los otros dos, el miedo al ridículo suele aparecer a una temprana edad y tiene que ver con esa tendencia de los niños a reírse de lo que les pasa a los demás. Esa primera vez que te equivocaste y los niños de tu clase (y hasta quizás el profesor) se rieron de ti, generó en ti un aprendizaje probablemente reforzado con años de situaciones parecidas donde asociaste el exponerte públicamente con una sensación de ridículo.

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Dormir y afila el hacha

Dormir y afila el hacha | Miedos | Scoop.it
La mente es maravillosa, blog sobre la mente y psicologia.. Articulos de psicologia sobre la mente humana, ansiedad, miedo, felicidad.

Via Ramon Aragon
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blog sobre mente i psicologia

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Sociedad: Por qué los españoles no se rebelan

Sociedad: Por qué los españoles no se rebelan | Miedos | Scoop.it
Cinco años de crisis, seis millones de parados y miles de desahuciados: a pesar del duro balance social, los españoles no han llegado al punto de levantarse contra el Gobierno o contra la UE. Por temor a perder lo que les queda, apunta un sociólogo.

Via Juan Carlos Hernandez
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no lucha por miedo a perder lo que queda

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Juan Carlos Hernandez's curator insight, May 6, 2013 11:49 AM

Cinco años de crisis, seis millones de parados y miles de desahuciados: a pesar del duro balance social, los españoles no han llegado al punto de levantarse contra el Gobierno o contra la UE. Por temor a perder lo que les queda, apunta un sociólogo.

Ignacio Sánchez-Cuenca

Estamos en el quinto año de la crisis. Aumenta el paro, la pobreza y la exclusión social; empiezan a aparecer casos de malnutrición en niños; hay decenas de miles de familias que han sido expulsadas de sus hogares; y los salarios siguen reduciéndose, mientras que no ocurre lo mismo con los precios de bienes y servicios. La gente, además, ha entendido que esta situación no es pasajera y puede prolongarse todavía unos cuantos años más. En esas condiciones, ¿por qué no se produce un estallido social? ¿Por qué no revienta el sistema? ¿Cuánto puede aguantar la sociedad española sin que se produzca un levantamiento?

Es difícil pensar en una conjunción de condiciones más favorables para provocar un estallido. En primer lugar, los efectos de la crisis son terribles. ¿Cómo puede sobrevivir una población con seis millones de parados? Lo peor es que el paro va a seguir creciendo, pues la demanda interna está hundida. Los ahorros y las ayudas con los que muchos han ido tirando has

Carmen Isabel's curator insight, May 7, 2013 9:45 AM

totalmente de acuerdo con este apunte. Necesitamos confianza en nosotros y luchar por lo nuestro...unidos.

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El miedo al amor y otras nueve fobias que seguramente desconocías - ABC.es

El miedo al amor y otras nueve fobias que seguramente desconocías - ABC.es | Miedos | Scoop.it
El miedo al amor y otras nueve fobias que seguramente desconocías
ABC.es
Probablemente el miedo a los espacios cerrados o a salir de casa y encontrarse en grandes lugares abiertos son dos de las fobias más conocidas.
Elba's insight:

fobias i miedos actuales

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Rod Stewart supera bloqueo creativo con amor - El Nuevo Herald

Rod Stewart supera bloqueo creativo con amor - El Nuevo Herald | Miedos | Scoop.it
Rod Stewart supera bloqueo creativo con amor
El Nuevo Herald
"Fue probablemente el bloqueo creativo más largo de la historia, casi 20 años. Pero no fue autoimpuesto, era quizá falta de seguridad", dijo Stewart.
Elba's insight:

sin seguridad no hay creatividad

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5 maneras estúpidas de parecer inteligente

5 maneras estúpidas de parecer inteligente | Miedos | Scoop.it
El temor de parecer estúpido es en algunos casi tan intenso como el deseo de parecer inteligente, lo cual les hace caer en prácticas que, irónicamente los llevan a eso que tanto querían evitar.

Via Coco Esteves
Elba's insight:

miedo a parecer estupido

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Ansiedad ante las relaciones de pareja « Apoyo Psicológico Online

Ansiedad ante las relaciones de pareja « Apoyo Psicológico Online | Miedos | Scoop.it
Después me entra la ansiedad, depresión, dolores en el pecho, malestar, tristeza, etc. Me obligo a ser responsable y luchar por la relación pero es como si mi subconsciente me ganara la partida y no parara de encontrarle ...
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