Trail Running
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Rescooped by Mathieu Grenier from course à pied au québec
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La course la plus difficile au Québec ?

La course la plus difficile au Québec ? | Trail Running | Scoop.it

Le Québec est en retard dans le domaine des courses d’ultrafond, ces chevauchées plus longues que le marathon, très populaires en Europe et aux États-Unis. Mais une nouvelle épreuve samedi dans Charlevoix promet de combler en partie ce vide.

Les participants de l’Ultra-Trail Harricana (UTH) auront du pain sur la planche. Ils devront franchir 65 km de la célèbre traversée de Charlevoix, par monts et par vaux, en semi-autonomie. Ils partiront du parc national des Hautes-Gorges-de-la-Rivière-Malbaie et finiront au centre de ski du mont Grand-Fonds.


Via Rejean Gagne
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Rejean Gagne's curator insight, September 3, 2013 11:13 AM

C'est samedi prochain! Bonne chance aux coureurs.. et aux organisateurs!

Scooped by Mathieu Grenier
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Top 8 U.S. Cities for Trail Running

Top 8 U.S. Cities for Trail Running | Trail Running | Scoop.it
These 8 U.S. cities have miles of easily-accessible trails close by so you can score your outdoor workout, no problem.
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Rescooped by Mathieu Grenier from Physical and Mental Health - Exercise, Fitness and Activity
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Boost motivation with trail running

Boost motivation with trail running | Trail Running | Scoop.it
Jogging can become quite boring after a while, which is probably why the sport of trail running through rivers and valleys and over mountains and fields has become so popular in recent years.

Via Peter Mellow
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Daniel Cohen's curator insight, August 18, 6:04 AM

Trail running at night can be a very rewarding experience, the new Headlamps from Ferei are luring many to enjoy the pleasures of a night trail run, check out litesportshop.com 

Rescooped by Mathieu Grenier from course à pied au québec
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Endurance ou vitesse: Quoi travailler en premier?

Endurance ou vitesse: Quoi travailler en premier? | Trail Running | Scoop.it

Si on oublie la technique pour un instant, la performance en sports d’endurance peut être ramenée à 2 piliers: la vitesse et l’endurance. Tu as participé à 4-5 évènements de 5/10k mais tes temps récents sont plus ou moins les mêmes? Il est probablement temps de travailler ta vitesse avant d’augmenter ton endurance et envisager un demi-marathon.

 

L’engouement actuel pour la course à pied semble tourner autour des demi-marathons et des marathons sans que je ne comprenne trop pourquoi. Peut-être qu’il semble plus admirable d’avoir participé à un marathon qu’avoir couru un 10k en moins de 40 minutes.


Via Rejean Gagne
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Rejean Gagne's curator insight, August 4, 2013 2:17 PM

Cet article nous rappelle qu'il n'y a pas que les longues distances qui comptent, en course à pied. Certains, comme moi, adorent les plus courtes distances où c'est la vitesse qui devient le défi. Et sans vouloir se comparer aux meilleurs, il est vrai que les athlètes universitaires commencent souvent pas des 1500m, 5000m ou 10000m avant de se lancer plus tard sur route pour des demi et des marathons. Chaque chose en son temps.

Il y en a qui aimeraient ça essayer des distances d'athlétisme, juste pour essayer? (personnellement me semble que des 400-800m ça doit être plaisant, et si ça ne l'est pas, au moins c'est vite fini!)

Running Addict's comment, September 11, 2014 4:21 PM
Je suis ex coureur de 800- 1500m, c'est vraiment fun à courir! Mais je me fais aussi plaisir sur 10km, semi, trail... Je suis pour la diversité dans notre pratique de la course, c'est comme ça que je prend le plus de plaisir! :)