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TOP 5 DES SPORTS POUR PERDRE DU POIDS. Découvrez mon classement des activités physiques vous permettant de gérer votre ÉQUILIBRE PONDÉRAL sur www.CHRISTOPHECANO.com Pour plus d...

TOP 5 DES SPORTS POUR PERDRE DU POIDS. Découvrez mon classement des activités physiques vous permettant de gérer votre ÉQUILIBRE PONDÉRAL sur www.CHRISTOPHECANO.com                      Pour plus d... | Mes publications | Scoop.it
Alors que la prévalence de l’obésité ne cesse d’augmenter, le recours au régime miracle est devenu pour le plus grand nombre le seul recours pour perdre du poid
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#MOELLEUX AU CHOCOLAT ALLÉGÉS. Légère, facile et rapide à réaliser, testez ma #RECETTE DE LA SEMAINE et gardez la ligne en prenant du plaisir. A découvrir sur mon BLOG. Bonne soirée !

#MOELLEUX AU CHOCOLAT ALLÉGÉS. Légère, facile et rapide à réaliser, testez ma #RECETTE DE LA SEMAINE et gardez la ligne en prenant du plaisir. A découvrir sur mon BLOG. Bonne soirée ! | Mes publications | Scoop.it
Diététique, rapide et simple à réaliser, cette recette vous permettra enfin d’allier plaisir et équilibre alimentaire. En effet, la composition nutrit
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COMMENT REPRENDRE LE SPORT APRÈS L'ÉTÉ ! Retrouvez mes CONSEILS PRATIQUES dans mon dernier article sur le célèbre blog MENSCOOP.COM. Bonne lecture !

COMMENT REPRENDRE LE SPORT APRÈS L'ÉTÉ ! Retrouvez mes CONSEILS PRATIQUES dans mon dernier article sur le célèbre blog MENSCOOP.COM. Bonne lecture ! | Mes publications | Scoop.it
L’été et les vacances terminées, place à la rentrée et à ses bonnes résolutions ! Parmi ces dernières : « C'est décidé à la rentrée je me mets au sport ! ».
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Qu'est-ce que L'INDEX GLYCÉMIQUE ? Diminuez votre TISSU ADIPEUX, optimisez vos PERFORMANCES et gardez la FORME en structurant votre alimentation. LA QUESTION DE LA SEMAINE est technique mais fondam...

Bienvenue sur le site du Coach sportif Christophe CANO présent en France (Paris, Toulouse) et au Maroc (Casablanca, Marrakech)
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5 SPORTS POUR PERDRE DU POIDS ! Découvrez ma dernière chronique bimensuelle "PAROLES DE COACH" sur LA GAZETTE ARIÉGEOISE. Bonne lecture !

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AMÉLIOREZ VOTRE RÉCUPÉRATION POST-EFFORT ! Optimisez vos performances en structurant votre préparation sportive. Découvrez ma chronique hebdomadaire "LES CONSEILS DU COACH" sur LA DÉPÊCHE DU MIDI. ...

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SALADE DE RIZ ET HARICOTS AU MAGRET DE CANARD FUMÉ ! Optez pour ma RECETTE DIÉTÉTIQUE ET SPORTIVE et sculptez votre corps en prenant du plaisir. A découvrir sur le premier masculin français HOMACTU...

SALADE DE RIZ ET HARICOTS AU MAGRET DE CANARD FUMÉ ! Optez pour ma RECETTE DIÉTÉTIQUE ET SPORTIVE et sculptez votre corps en prenant du plaisir. A découvrir sur le premier masculin français HOMACTU... | Mes publications | Scoop.it
Salade de riz et haricots au magret de canard fumé Diététique, rapide et simple à réaliser, cette recette vous permettra enfin d’allier plaisir et
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MUSCULATION : 5 ERREURS À ÉVITER POUR PROGRESSER ! Retrouvez ma chronique sportive hebdomadaire sur LA DÉPÊCHE DU MIDI . Bonne lecture !

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SPORT, SURPOIDS ET OBÉSITÉ ! Comment PERDRE DU POIDS en pratiquant une activité physique ? Quelles sont les ACTIONS DU SPORT sur le MÉTABOLISME DE NOTRE ORGANISME ? Suivez tous mes conseils dans mo...

SPORT, SURPOIDS ET OBÉSITÉ ! Comment PERDRE DU POIDS en pratiquant une activité physique ? Quelles sont les ACTIONS DU SPORT sur le MÉTABOLISME DE NOTRE ORGANISME ? Suivez tous mes conseils dans mo... | Mes publications | Scoop.it
L'activité physique permet certes de maigrir, mais contribue aussi à la prévention et au traitement de maladies liées à ces kilos en trop. Pour lutter contre le surpoids et l'obésité, on n'est pas obligé de se limiter ...
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POULET SAUTÉ À LA SAUCE PIMENTÉE SUCRÉE ! Cuisinez ÉQUILIBRÉ en découvrant de NOUVELLES SAVEURS. GARDEZ LA LIGNE en DÉGUSTANT LA RECETTE DE LA SEMAINE !

POULET SAUTÉ À LA SAUCE PIMENTÉE SUCRÉE ! Cuisinez ÉQUILIBRÉ en découvrant de NOUVELLES SAVEURS. GARDEZ LA LIGNE en DÉGUSTANT LA RECETTE DE LA SEMAINE ! | Mes publications | Scoop.it
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Daurade au four et yaourt au cumin et au concombre ! Remplissez vos PAPILLES DE NOUVELLES SAVEURS en conservant un CORPS SCULPTÉ ET HARMONIEUX ! Retrouvez ma dernière RECETTE DIÉTÉTIQUE ET SPORTIVE...

Daurade au four et yaourt au cumin et au concombre ! Remplissez vos PAPILLES DE NOUVELLES SAVEURS en conservant un CORPS SCULPTÉ ET HARMONIEUX ! Retrouvez ma dernière RECETTE DIÉTÉTIQUE ET SPORTIVE... | Mes publications | Scoop.it
Diététique, rapide et simple à réaliser, cette recette vous permettra enfin d’allier plaisir et équilibre alimentaire. En effet, la composition
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VIVRE PLUS VIEUX ! Et si cela devenait possible grâce au sport ? Pour tout savoir sur l'influence des activités sportives sur le vieillissement, découvrez mon dernier article sur MENSCOOP.COM !

VIVRE PLUS VIEUX ! Et si cela devenait possible grâce au sport ? Pour tout savoir sur l'influence des activités sportives sur le vieillissement, découvrez mon dernier article sur MENSCOOP.COM ! | Mes publications | Scoop.it
L’explosion des pratiques sportives dans nos sociétés occidentales traduit un besoin de mieux-être important de la part de populations devenues, par l’évolution de nos modes de vie, plus sédentaires.
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POURQUOI LE SPORT EST-IL SI IMPORTANT POUR NOS ENFANTS ? Retrouvez ma chronique sportive bimensuelle sur LA GAZETTE ARIÉGEOISE. Bonne lecture !

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#YAOURT À LA COMPOTE DE FRUITS ET AU #MUESLI CROUSTILLANT. Équilibrée, rapide et facile à réaliser, testez ma #RECETTE DE LA SEMAINE et gardez la ligne en prenant du plaisir. A retrouver sur mon #B...

#YAOURT À LA COMPOTE DE FRUITS ET AU #MUESLI CROUSTILLANT. Équilibrée, rapide et facile à réaliser, testez ma #RECETTE DE LA SEMAINE et gardez la ligne en prenant du plaisir. A retrouver sur mon #B... | Mes publications | Scoop.it
Diététique, rapide et simple à réaliser, cette recette vous permettra enfin d’allier plaisir et équilibre alimentaire. En effet, la composition nutrit
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STEAK AU POIVRE, POMMES DE TERRE NOUVELLES ET ROQUETTE. Diététique, équilibrée et facile à réaliser, optez pour LA RECETTE DE LA SEMAINE et gardez la ligne en prenant du plaisir. A retrouver sur la...

STEAK AU POIVRE, POMMES DE TERRE NOUVELLES ET ROQUETTE. Diététique, équilibrée et facile à réaliser, optez pour LA RECETTE DE LA SEMAINE et gardez la ligne en prenant du plaisir. A retrouver sur la... | Mes publications | Scoop.it
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FILET DE SAUMON AU GINGEMBRE ET AUX ÉPICES. Diététique, facile et rapide à réaliser, testez MA RECETTE DE LA SEMAINE et équilibrez votre alimentation en prenant du plaisir. À retrouver sur mon BLOG...

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BAR À LA CITRONNELLE ET SALADE DE COUSCOUS. Découvrez LA RECETTE DE LA SEMAINE et adoptez une alimentation SAINE, ÉQUILIBRÉE ET PLEINE DE SAVEURS. A retrouver sur mon BLOG !

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SALADE DE POULET ET NOUILLES SOBA ! Diététique, originale et équilibrée, optez pour LA RECETTE DE LA SEMAINE et gardez la ligne en découvrant de nouvelles saveurs. Bon appétit !

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SALADE DE PÂTES AU MAQUEREAU FUMÉ ! Optez pour LA RECETTE DE LA SEMAINE et alliez SAVEUR ET ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE. A retrouvez dans mon BLOG !

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AMÉLIOREZ VOTRE SENS DE L'ÉQUILIBRE ! Evitez ainsi les CHUTES, LES BLESSURES et optimisez vos PERFORMANCES ! Découvrez ma DERNIÈRE CHRONIQUE BIMENSUELLE sur LA GAZETTE ARIÉGEOISE. Bonne lecture !

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Ne perdez plus de temps avec des ACTIVITÉS INADAPTÉES ! Quels sont LES DISCIPLINES LES PLUS EFFICACES POUR MAIGRIR Retrouvez le TOP 5 DES SPORTS POUR PERDRE DU POIDS sur mon BLOG !

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Comment améliorer son sens de l ÉQUILIBRE ? Optimisez vos PERFORMANCES SPORTIVES et évitez LES CHUTES et LES BLESSURES. Retrouvez mon dernier article sur mon BLOG !

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Comment STRUCTURER SON ALIMENTATION afin d'optimiser ses performances sportives ? Découvrez MA JOURNÉE SPORTIVE ET MES 10 CONSEILS POUR BIEN MANGER sur menscoop.com ! !

Comment STRUCTURER SON ALIMENTATION afin d'optimiser ses performances sportives ? Découvrez MA JOURNÉE SPORTIVE ET MES 10 CONSEILS POUR BIEN MANGER sur menscoop.com ! ! | Mes publications | Scoop.it
Quelque soit votre niveau de pratique, que vous soyez débutant ou sportif confirmé, bien manger pendant vos périodes d’entraînements ou vos séances fait parti de votre réussite sportive. L’alimentation doit être intégrée à votre rythme de vie, au...
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UNE SANGLE ABDOMINALE TONIQUE ET DESSINÉE ! Découvrez la 2ème partie de ma chronique sportive sur HOMACTU, blog masculin MODE - SPORT - TENDANCES !

UNE SANGLE ABDOMINALE TONIQUE ET DESSINÉE ! Découvrez la 2ème partie de ma chronique sportive sur HOMACTU, blog masculin MODE - SPORT - TENDANCES ! | Mes publications | Scoop.it
Afin de renforcer, galber et muscler votre sangle abdominale, je vous propose mon Circuit training SUMMER READY «SPÉCIAL ABDOS». Composé de trois
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MUSCLEZ VOS ABDOS ! Retrouvez ma dernière chronique sur HOMACTU.COM, blog masculin MODE - SPORT - TENDANCES.

Comme chaque année, la sempiternelle question de la préparation avant l’été se pose. Les centres de remise en forme ne désemplissent pas et l’objectif
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