Maratouriste des sables
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20 conseils pour devenir un vrai trailer - Runners.fr

20 conseils pour devenir un vrai trailer - Runners.fr | Maratouriste des sables | Scoop.it
Assez de timidité ou de mauvaise volonté ! Le trail, cette pratique nature du running qui fuit les axes bitumés, ne nécessite aucun apprentissage particulier. Simplement quelques réglages. Et un peu d’imagination…
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La Diagonale des Fous : ambition, humilité et hallucination d’un champion !

La Diagonale des Fous : ambition, humilité et hallucination d’un champion ! | Maratouriste des sables | Scoop.it
Dans un précédent article, nous avions interviewé René Rovera, champion du monde Ironman et 4ème de la CCC 2014.
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Sorties longues : le must absolu !

Sorties longues : le must absolu ! | Maratouriste des sables | Scoop.it
On en sous estime trop souvent l’importance ! Les sorties longues sont pourtant LA composante indispensable de tout entraînement équilibré. Et pas seulement pour les marathoniens. Explications.
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Color Run, Frappadingue, Mud Day: l'étonnant business de ces courses fun

Color Run, Frappadingue, Mud Day: l'étonnant business de ces courses fun | Maratouriste des sables | Scoop.it
The Color Run, la Frappadingue, Muddy Run, The Mud Day… Ces rencontres sportives ludiques attirent un public jeune prêt à payer cher pour s'amuser. Les sponsors adorent.

 

Ramper dans la boue, sauter des haies réalisées à partir de rondins et de barbelés, traverser un tunnel de 60 cm de large et de 15 mètres de long dans le noir, gravir des pentes couvertes de pailles ou de pneus… Plus besoin de s'inscrire à Koh-Lanta pour vivre des sensations fortes. Depuis quatre ans, les têtes-brulées peuvent participer à des compétitions d'un nouveau genre: The Mud Day, Spartan Race, Muddy Run, Frappadingue ou encore Got Balls. Très populaires aux Etats-Unis et en Grande-Bretagne, ces courses sont calquées sur le même modèle en France: une douzaine de kilomètres sur un parcours parsemé d'une vingtaine d'obstacles.

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Technique de course : l’attaque talon plus économique que la foulée médio-pied

Technique de course : l’attaque talon plus économique que la foulée médio-pied | Maratouriste des sables | Scoop.it
Une récente étude scientifique espagnole vient de démontrer qu’attaquer classiquement du talon serait plus « économique » que de pratiquer la foulée médio-pied – toujours chère aux minimalistes.
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Quand t’es dans le désert…

Quand t’es dans le désert… | Maratouriste des sables | Scoop.it
240 km de raid dans le désert marocain, six étapes, une aventure sportive et humaine hors du commun: cinquante Belges participent début avril au Marathon des sables. Pour écrire une page de leur histoire.

Le retour aux réalités est rude. Il m’a fallu des semaines pour apaiser cet intense bouillonnement.» Voilà ce qu’écrivait Christophe Thomas l’an dernier, à son retour du Marathon des sables. Le MdS fait partie de ces aventures extraordinaires qui changent le court d’une vie. «Un coureur avec qui vous partagez ne fût-ce qu’une minute devient un frère d’arme tellement cette course suscite des émotions d’une puissance rare. D’ailleurs, j’y retourne…»

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Dawa SHERPA a été à fond aux jeux de Sotchi ! | BV SPORT FRANCE

Dawa SHERPA a été à fond aux jeux de Sotchi ! | BV SPORT FRANCE | Maratouriste des sables | Scoop.it
Dawa n’ajoutera aucune ligne à son palmarès de traileur. En cause, une douleur au genou gauche apparut sur le trail des Trois Vallées qu’il organise au Népal.
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Pourquoi c'est mieux de faire de l'exercice l'estomac vide

Pourquoi c'est mieux de faire de l'exercice l'estomac vide | Maratouriste des sables | Scoop.it

Des chercheurs de l'UCL ont démontré que faire du sport à jeun augmente les effets bénéfiques de l'activité (...) Le processus d'autophagie activé lors d'un exercice d'endurance, qu'il soit très intensif ou plus classique, est notamment optimalisé dans le cas où le sportif a l'estomac vide

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Impression 3D : Salomon pourrait relocaliser la conception des chaussures en France

Impression 3D : Salomon pourrait relocaliser la conception des chaussures en France | Maratouriste des sables | Scoop.it
L'imprimante 3D a permis à Amer Sports Footwear de passer le cap des 10 millions de chaussures fabriquées, de...
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Test Hoka One One Stinson EVO

Test Hoka One One Stinson EVO | Maratouriste des sables | Scoop.it

Article très détaillé sur le test d'un Trailer de la HOKA ONE ONE Stinson EVO...

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Kilian Jornet champion du Monde de Skyrunning

Kilian Jornet champion du Monde de Skyrunning | Maratouriste des sables | Scoop.it

En terminant 4ème à l’Ultra Race of Champions (UROC) au Colorado, Kilian assure sa victoire aux championnats du Monde de Skyrunning longue distance.

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Marathon : le Kényan Wilson...

Marathon : le Kényan Wilson... | Maratouriste des sables | Scoop.it
Le Kényan Wilson Kipsang a établi un nouveau record du monde du marathon en 2 h 03 min 23 sec en s'imposant dimanche lors de la 40e édition du marathon de Berlin.
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Kilian Jornet au sommet de l’Aconcagua

Kilian Jornet au sommet de l’Aconcagua | Maratouriste des sables | Scoop.it
Le plus connus des traileurs poursuit sa quête des hauts sommets du monde dans le cadre de son projet Summits of My Life. Fin décembre, l’espagnol s’est attaqué à l’Acacongua dans la Cordillère des Andes (Argentine).
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La mécanique high tech d’un marathonien

Le cœur d’un marathonien de haut niveau peut pomper jusqu’à 40 litres de sang par minute – soit deux fois plus qu’un cœur « normal ».
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Du sable dans les batteries pour une autonomie x3 !

Sur la plage, un étudiant californien a une idée de génie pour augmenter la capacité des batteries pour smartphones.
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Perte de poids et course à pied

Les bénéfices et les avantages de la course à pied sont nombreux et ont des applications très diverses. Parmi ceux-ci, on retrouve la perte de poids et l’affinement de la silhouette.
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Les sept péchés (presque capitaux) du coureur…

Les sept péchés (presque capitaux) du coureur… | Maratouriste des sables | Scoop.it
Ne faites pas semblant : on vous connait ! Avec vos qualités. Et vos défauts. C’est de ça dont il est question aujourd’hui, de ces petites plaies que vous vous infligez et que vous imposez au monde.
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Marathon des Sables 2014: près de 1.100 participants

Marathon des Sables 2014: près de 1.100 participants | Maratouriste des sables | Scoop.it
Les organisateurs du 29e Marathon des Sables qui doit se dérouler entre le 4 et le 14 avril ont annoncé la participation de 1.079 coureurs.
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Marathon des sables : Samuel Étienne se mue en marathon man

Marathon des sables : Samuel Étienne se mue en marathon man | Maratouriste des sables | Scoop.it

Passionné de course à pied, Samuel Étienne s'entraîne dur pour concourir lors du prochain Marathon des Sables.

Pour joindre Samuel Étienne, il faut se lever de bonheur! Le présentateur du 12/13 sur France 3 s'entraîne tôt le matin pour participer au Marathon des Sables qui aura lieu du 4 au 14 avril prochains. Celui qui rassemble plus de deux millions de téléspectateurs chaque midi sera donc parmi les 1.200 coureurs inscrits sur cette course mythique. «J'ai déjà fait une quinzaine de marathons (ndr: sur la photo, on le voit lors du marathon de Florence, en Italie). Où que je sois, en Bretagne, à Paris ou à l'étranger, pour être bien préparé, je cours entre une et cinq heures par jour depuis septembre». On vient du monde entier pour participer à cette épreuve qui prend ses aises au coeur du Sahara du sud-marocain. «Elle est considérée comme l'une des plus dures au monde puisque les participants vont couvrir 250 kilomètres en six étapes, la plus longue faisant 80 kms, et en autosuffisance».

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Un dernier record pour Gebre ?

Un dernier record pour Gebre ? | Maratouriste des sables | Scoop.it
Haile Gebreselassie, bientôt 41 ans, se remet en chasse. Son objectif : battre le record Masters (plus de 40 ans) de marathon détenu par le mexicain Andres Espinosa en 2h08’36’’.
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Les 4 séances clés pour préparer la Saintelyon

Les 4 séances clés pour préparer la Saintelyon | Maratouriste des sables | Scoop.it
L’automne est maintenant bien consommé et la fin de l’année approche ainsi que LA grosse date pour les traileurs qui souhaitent terminer 2013 en beauté : la Saintélyon.
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Stinson Tarmac Hoka One One : de plus en plus d'adeptes

Stinson Tarmac Hoka One One : de plus en plus d'adeptes | Maratouriste des sables | Scoop.it

Souvent surpris par le look un peu « extravagant » de ces chaussures de course à pied, les testeurs sont finalement très rapidement devenus complètement accros et le nombreux d’adeptes n’en finit pas de grandir !
Mini test par U-RUN.FR. 

Christophe RICHER's insight:

Probablement mes chaussures pour le prochain marathon des sables !

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Red Bull, l'inventeur du marketing de l'extrême

En cinq ans de présence en France, Red Bull s'est imposé comme le numéro un de la boisson énergisante, dont il détient (selon  « LSA ») 62 % de part de marché (en valeur).

Ce qui fait de Red Bull un cas à part, c'est sa stratégie de communication autour des sports extrêmes, voltige,  « freeride »,  « base jump »…

Christophe RICHER's insight:

A quand Red Bull sur le Marathon des sables ?...

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Trail en Arctique : Aurora Race

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Comment ça courir un trail en arctique ça ne vous parle pas ? Et bien figurez vous qu’il en existe bien un : l’Aurora Race ! Organisé par la société française Aventure Arctique, cet évènement hors du commun s’échelonnera sur une semaine entière, du 22 au 29 mars 2014, au nord de la Suède, avec au programme 3 jours de course en 3 boucles différentes : hors pistes – pistes moto neige – piste raquettes.
Christophe RICHER's insight:
A une semaine du Marathon des Sables, dans le Sahara Sud Marocain, cela ne sera malheureusement pas compatible avec le plan d'entraînement... Dommage. Mais à noter pour 2015...!
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