Qué sabemos de salud...
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Alimentación y diabetes: Problemas del enfoque actual y un mejor camino

Alimentación y diabetes: Problemas del enfoque actual y un mejor camino | Qué sabemos de salud... | Scoop.it
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Quimioterapia a dosis bajas contra el cáncer, enfoque metronómico y sinergias. La quimioterapia como ‘tratamiento alternativo’ - Cancer Integral

Quimioterapia a dosis bajas contra el cáncer, enfoque metronómico y sinergias. La quimioterapia como ‘tratamiento alternativo’ - Cancer Integral | Qué sabemos de salud... | Scoop.it
Desde hace algunos años se vienen realizado estudios clínicos que hacen sospechar que una dosificación metronómica de la quimioterapia (a dosis bajas, pero aplicadas más frecuentemente), presenta en algunos tipos de cáncer una serie de ventajas añadidas sobre el tratamiento estándar: ampliación de sus limitados mecanismos terapéuticos y mucha menor toxicidad. Una mejor manera de …
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Grasas saturadas: de villanas a heroínas, crónica de la última gran revolución dietética

Grasas saturadas: de villanas a heroínas, crónica de la última gran revolución dietética | Qué sabemos de salud... | Scoop.it
Lugarzen's insight:

Se sigue desmontando el tema de las grasas y sus efecto en la salud cardiovascular.

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TU SALUD: QUE OPINAS ¿SON BUENAS PARA LA SALUD LAS PALOMITAS DE MAÍZ?

TU SALUD: QUE OPINAS ¿SON BUENAS PARA LA SALUD LAS PALOMITAS DE MAÍZ? | Qué sabemos de salud... | Scoop.it
Lugarzen's insight:

El mejor snack

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TU SALUD: Té de semilla de sandía – la mejor bebida para limpiar los riñones

TU SALUD: Té de semilla de sandía – la mejor bebida para limpiar los riñones | Qué sabemos de salud... | Scoop.it
Lugarzen's insight:

Té de semillas de sandia... Estará rico?

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10 Alimentos para combatir la Cándida.

10 Alimentos para combatir la Cándida. | Qué sabemos de salud... | Scoop.it
10 Alimentos para combatir la Cándida. Artículos sobre salud, nutrición y alimentación, medicina natural, cocina y recetas de batidos y comidas saludables
Lugarzen's insight:

La cándida. Está ahí, e influye en nosotros más de lo que pensamos, tanto en hombres como en mujeres.

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TU SALUD: Semillas de chía: consejos para incorporarlas a tu alimentación

TU SALUD: Semillas de chía: consejos para incorporarlas a tu alimentación | Qué sabemos de salud... | Scoop.it

Para muchos, las semillas de chía son el secreto de la juventud de los aztecas y aseguran que estos milenarios y pequeños granos poseen innumerables y fantásticas propiedades para nuestro organismo. ¡Aprende a utilizarlas en tus comidas de forma sabrosa y cuidando tu salud!

Lugarzen's insight:

Nada menos que de la época de los aztecas son conocidas estas semillas. Quién sepa algo que nos lo cuente, :)

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Nueva ciencia sigue destruyendo el mito negativo de las saludables grasas saturadas -- Sott.net

Nueva ciencia sigue destruyendo el mito negativo de las saludables grasas saturadas -- Sott.net | Qué sabemos de salud... | Scoop.it

El mito nutricional de que las grasas saturadas son malas para usted continua desmoronándose, ya que cada vez hay más libros nuevos y estudios científicos que desmienten este mito.

Lugarzen's insight:

Cada vez encuentro más artículos al respecto de esto. Se está dando un poco la vuelta a la tortilla, y por momentos se refuerza más la responsabilidad de los azúcares en enfermedades y dolencias que creíamos que tenían la culpa las famosas grasas. Parece que incluso las saturadas son más inocentes de lo que se asumía...

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El chocolate negro mejora la circulación sanguínea

El chocolate negro mejora la circulación sanguínea | Qué sabemos de salud... | Scoop.it

¿Terminas de almorzar y te apetece un poco de chocolate? atrévete sin miedo, pues cada día son más los beneficios que llegan a nuestros oídos de parte del chocolate, especialmente del chocolate negro.

Lugarzen's insight:

No dejan de salir contenidos relacionados con el beneficio del chocolate, pero cuanto más negro mejor!

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Dieta saludable en 12 pasos

Dieta saludable en 12 pasos | Qué sabemos de salud... | Scoop.it

Estos son 12 pasos para comenzar a seguir una dieta antiinflamatoria que el Dr. Kurt G. Harris propone,  cuanto más subas en la lista y más pasos seas capaz de seguir de manera continua, más sana será tu alimentación y mejor te sentirás

 

Lugarzen's insight:

Qué buenos datos a tener en cuenta para nuestra alimentación. A seguir investigando... :)

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HDPE, el plástico que no desprende toxinas

HDPE, el plástico que no desprende toxinas | Qué sabemos de salud... | Scoop.it
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Ojo a los envases de plásticos que reutilizamos pensando que nos sirven.
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▶Vídeo sobre Cómo Tu Cuerpo Reacciona Con El Azúcar - YouTube

Lugarzen's insight:

Lleno de datos muy visuales, es altamente recomendable

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Entrenamiento durante el embarazo o ¿En qué se parece una mujer a una leona?

Entrenamiento durante el embarazo o ¿En qué se parece una mujer a una leona? | Qué sabemos de salud... | Scoop.it
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Las grasas no son el problema, la comunidad médica reconoce el error

Las grasas no son el problema, la comunidad médica reconoce el error | Qué sabemos de salud... | Scoop.it
Una de cada tres personas muere de una enfermedad cardiovascular, y la ciencia médica llevaba 50 años equivocada sobre las causas.
Lugarzen's insight:

Desenredando el tremendo jaleo que nos han montado con las grasas animales y el colesterol. Un blog excelente para tirar del hilo.

[imprescindible]

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Té verde, negro, rojo... ¿Cuáles son sus propiedades y en qué se diferencian? | EROSKI CONSUMER

Té verde, negro, rojo... ¿Cuáles son sus propiedades y en qué se diferencian? | EROSKI CONSUMER | Qué sabemos de salud... | Scoop.it
Té verde, negro, rojo... ¿Cuáles son sus propiedades y en qué se diferencian? | EROSKI CONSUMER.
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TU SALUD: 15 plantas medicinales que arruinarían las farmacéuticas

TU SALUD: 15 plantas medicinales que arruinarían las farmacéuticas | Qué sabemos de salud... | Scoop.it
Lugarzen's insight:

Una lista jugosa, algunas no las conocía, hay que seguir aprendiendo!

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TU SALUD: SABIAS QUE ESTAS COMETIENDO UN ERROR AL BOTAR LA CASCARA DE PIÑA : BEBIDA MEDICINALES Y DELICIOSA DE LA PIÑA

TU SALUD: SABIAS QUE ESTAS COMETIENDO UN ERROR AL BOTAR LA CASCARA DE PIÑA : BEBIDA MEDICINALES Y DELICIOSA DE LA PIÑA | Qué sabemos de salud... | Scoop.it
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Habrá que prepararse bebida y ver qué tal sienta.

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La verdad sobre la margarina y las grasas trans

La verdad sobre la margarina y las grasas trans | Qué sabemos de salud... | Scoop.it

A lo mejor untas tus tostadas del desayuno con margarina pensando que es más saludable. Pero las cosas no son tan sencillas.

Lugarzen's insight:

Una explicación sencilla y completa sobre el problema de la margarina, pero aun más sobre la cantidad de grasas trans que comemos.

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Beneficios del aceite de coco en la cocina y como cosmético

Beneficios del aceite de coco en la cocina y como cosmético | Qué sabemos de salud... | Scoop.it
Cómo le puedes sacar el máximo provecho al aceite de coco en la cocina pero también para tu cabello, tu piel, tus dientes, como desodorante, etc
Lugarzen's insight:

Estupendo para conocer lo básico de este aceite que está ganando popularidad.

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La galleta María es tan “bollería” como el croissant

La galleta María es tan “bollería” como el croissant | Qué sabemos de salud... | Scoop.it
Tomamos 5,29 kilos de galletas al año, según datos del Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente. Una cifra que, por cierto, parece que va en aumento[i]. Supongamos que todas esas galletas fueran del tipo “María” y que solo las consumieran los adultos. Saquemos la calculadora: cada kilo de galletas María tiene, exactamente, 4.543,6 kilocalorías, según datos del excelente libro “Tabla de composición de los alimentos” coordinado por el Dr. Andreu Farran[ii]. Si multiplicamos la cifra por 5,29 (los kilos de galletas que tomamos anualmente) tenemos 24.035,64 kilocalorías.
Lugarzen's insight:

Creo que faltaría analizar un poco las cantidades, pero más allá de eso, qué bien nos han vendido que las galletas son de toda la vida, artesanas, inocentes y siempre ahí para cuando necesitas mojar algo en la leche...

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SÍNTOMAS DE LA FALTA DE MAGNESIO.

SÍNTOMAS DE LA FALTA DE MAGNESIO. | Qué sabemos de salud... | Scoop.it

El magnesio es un mineral indispensable para la nutrición humana que cumple varias funciones muy importantes en nuestro organismo. 

Su déficit no se suele diagnosticar, ya que no aparece en las analíticas de sangre, y sin embargo es uno de los nutrientes más indispensables para nuestra salud. 

Lugarzen's insight:

Importante elemento el magnesio, y su falta no aparece en análisis de sangre, con lo cual hay que ir con cuidado

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5 razones para beber café antes de hacer ejercicio

5 razones para beber café antes de hacer ejercicio | Qué sabemos de salud... | Scoop.it

El café en la práctica deportiva siempre ha sido objeto de debate. Sin embargo, los últimos estudios publicados al respecto parecen aclarar que en efecto hay una mejora significativa en el rendimiento deportivo tras su consumo regular.

Lugarzen's insight:

Un buen puñado de razones que indican que un consumo moderado de cafeína es beneficioso, tambien para el deporte.

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El protector solar ideal, sin tóxicos ni sustancias cancerígenas

El protector solar ideal, sin tóxicos ni sustancias cancerígenas | Qué sabemos de salud... | Scoop.it

Llega el verano y todos queremos estar morenos, pero sin que nos queme el sol. Nos planteamos buscar un buen protector solar que impida que nuestra piel se queme, pero también que su uso no implique la presencia de sustancias tóxicas en nuestra piel.

Lugarzen's insight:

Una información de la que tirar del hilo e investigar para saber más sobre los protectores solares y todas las sustancias que contienen.

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LA PROSTATA ES INTOCABLE – CONEXION UNIVERSAL

LA PROSTATA ES INTOCABLE – CONEXION UNIVERSAL | Qué sabemos de salud... | Scoop.it

Los perjuicios producidos por el tratamiento del cáncer son mucho mayores que los beneficios obtenidos por encontrarlo temprano, por lo que este sería el fin del chequeo del cáncer de la próstata.

Lugarzen's insight:

Cuanto más bucea uno, más agradece de la existencia de Internet, Hay que corroborar todo lo que se lee, pero se encuentran artículos esclarecedores.

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