Liikunta
123 views | +0 today
Follow
Your new post is loading...
Your new post is loading...
Scooped by Andreas Henricson
Scoop.it!

Punttis.net - Kuntosali, kuntoilu ja liikunta

Punttis.net - Kuntosali, kuntoilu ja liikunta | Liikunta | Scoop.it
Punttis.net opastaa kuntosaliharjoittelijaa. Kuntosali, kuntoilu ja liikunta - oppaat, treeniohjelmat ja uutiset. Tutustu!
more...
No comment yet.
Scooped by Andreas Henricson
Scoop.it!

Liikunta vaikuttaa dramaattisesti työhyvinvointiin – työnantajan ei kannattaisi ... - YLE

Liikunta vaikuttaa dramaattisesti työhyvinvointiin – työnantajan ei kannattaisi ... - YLE | Liikunta | Scoop.it
Yritysten kannattaa tarjota työntekijöille pitkäjänteistä tukea liikuntaan. Tuoreen väitöstutkimuksen mukaan liikunnan lisääminen auttaa eniten juuri niitä, joiden työkyky on heikentynyt ja stressi korkealla.
more...
No comment yet.
Scooped by Andreas Henricson
Scoop.it!

Heikot motoriset taidot ja vähäinen liikunta uhkaavat poikien koulumenestystä

Heikot motoriset taidot ja vähäinen liikunta uhkaavat poikien koulumenestystä | Liikunta | Scoop.it
Heikot motoriset taidot ja vähäinen välitunti- ja koulumatkaliikunta ovat yhteydessä huonompiin lukemisen ja laskemisen perustaitoihin alakouluikäisillä lapsilla.
more...
No comment yet.
Scooped by Andreas Henricson
Scoop.it!

Kolmen päivän hirmutreeni vai tasainen harjoittelu? Näin harrastat liikuntaa oikein

Kolmen päivän hirmutreeni vai tasainen harjoittelu? Näin harrastat liikuntaa oikein | Liikunta | Scoop.it
Taas tekisi mieli lenkille tai salille, mutta mistä tietää, onko palautunut edellisestä liikuntakerrasta? Palautuminen on joskus vaikeaa – mutta syynä voi olla stressi eikä liikunta.
more...
No comment yet.
Scooped by Andreas Henricson
Scoop.it!

Näin liikunta vaikuttaa aivoihisi – muutos alkaa jo nuorena - Keskisuomalainen

Näin liikunta vaikuttaa aivoihisi – muutos alkaa jo nuorena - Keskisuomalainen | Liikunta | Scoop.it
Liikunta näkyy aivojen rakenteessa jo nuorilla ihmisillä, kertoo Jyväskylän yliopiston tuore tutkimus.Liikunnallisesti aktiivisten ja vähän liikkuvien...
more...
No comment yet.
Scooped by Andreas Henricson
Scoop.it!

Miksi voimaharjoittelu kannattaa - |tikis.fi

Miksi voimaharjoittelu kannattaa - |tikis.fi | Liikunta | Scoop.it
Salitreeni, tuo kaikkien suosima trendilaji, vai luustosi ja lihaksiesi pelastaja? Lihasten ja luuston kunnolla on keskeinen merkitys ihmisen terveydelle ja fyysiselle toimintakyvylle.
more...
No comment yet.
Scooped by Andreas Henricson
Scoop.it!

HIT-treeni – hapenottokyky uusiksi parissa viikossa - YLE

HIT-treeni – hapenottokyky uusiksi parissa viikossa - YLE | Liikunta | Scoop.it
HIT-treeni – hapenottokyky uusiksi parissa viikossa
YLE
Ryhmän koehenkilöillä maksan sokerinkäyttö lisääntyi merkittävästi ja toisaalta maksan rasvahappojen käyttö väheni.
more...
No comment yet.
Scooped by Andreas Henricson
Scoop.it!

Kuntoliikunta pitää mielen terävänä

Kuntoliikunta pitää mielen terävänä | Liikunta | Scoop.it
Aerobinen eli kuntoa ja hapenottokykyä kehittävä liikunta vahvistaa sydäntä, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan se auttaa pitämään myös mielen terävänä ikääntyessä.
more...
No comment yet.
Scooped by Andreas Henricson
Scoop.it!

8 loistavaa syytä harrastaa liikuntaa

8 loistavaa syytä harrastaa liikuntaa | Liikunta | Scoop.it
Liikunta tekee hyvää ja parantaa monella tapaa elämänlaatua. ("Liikunta kuten ... jooga parantaa keskittymiskykyä" Jos jooga on liikuntaa niin sitten on kyllä WC:ssä istuminenkin.
more...
No comment yet.
Scooped by Andreas Henricson
Scoop.it!

Lähes kaikki jalkavaivat voivat johtua kengistä - Keskisuomalainen

Lähes kaikki jalkavaivat voivat johtua kengistä - Keskisuomalainen | Liikunta | Scoop.it
Lähes kaikki jalkavaivat voivat johtua kengistä
Keskisuomalainen
Liikunta on lääkettä! Jalat eivät tarvitse jatkuvaa tukea, sillä omat lihakset tukevat jalkoja oikein hyvin, Keltanen muistuttaa.
more...
No comment yet.
Scooped by Andreas Henricson
Scoop.it!

Päälläseisonnan voi oppia viikossa – akrobatia sopii myös aikuiselle aloittelijalle - Helsingin Sanomat

Päälläseisonnan voi oppia viikossa – akrobatia sopii myös aikuiselle aloittelijalle - Helsingin Sanomat | Liikunta | Scoop.it
Päälläseisonnan voi oppia viikossa – akrobatia sopii myös aikuiselle aloittelijalle
Helsingin Sanomat
Brasiliassa akrobatiaopettaja sanoi parikymppiselle Rinnevuorelle, ettei tämä enää voi oppia seisomaan yhden käden varassa.
more...
No comment yet.
Scooped by Andreas Henricson
Scoop.it!

Istutko konttorissa koko päivän? Lue asiantuntijoiden vinkit, millaisesta salitreenistä kehosi kiittää

Istutko konttorissa koko päivän? Lue asiantuntijoiden vinkit, millaisesta salitreenistä kehosi kiittää | Liikunta | Scoop.it
Toimistossa työskentelevä saattaa istua koko päivän huonossa ryhdissä ja kärsiä esimerkiksi niska- ja hartiavaivoista.
more...
No comment yet.
Scooped by Andreas Henricson
Scoop.it!

Varusmiespalveluksen aloittavien miesten kestävyyskunto huonoin 40 vuoteen – syylliset löytyvät 90-luvulta

Varusmiespalveluksen aloittavien miesten kestävyyskunto huonoin 40 vuoteen – syylliset löytyvät 90-luvulta | Liikunta | Scoop.it
Lähes joka neljännellä varusmiespalveluksen aloittaneella 18–30-vuotiaalla miehellä oli huono kestävyyskunto viime vuonna. Näin monella se ei ole ollut koskaan aiemmin vuodesta 1975 alkaneen tulotestihistorian aikana.
more...
No comment yet.
Scooped by Andreas Henricson
Scoop.it!

Treenaaminen tekee onnelliseksi – laiskan ja aktiivisen aivoissa huikea ero - Stara

Treenaaminen tekee onnelliseksi – laiskan ja aktiivisen aivoissa huikea ero - Stara | Liikunta | Scoop.it
Monet ihmiset tietävät sen hyvänolontunteen, joka valtaa niin mielen kuin kehonkin liikuntasuorituksen jälkeen.
more...
No comment yet.
Scooped by Andreas Henricson
Scoop.it!

Noora Toivo: Väärän näköinen urheilijaksi

Noora Toivo: Väärän näköinen urheilijaksi | Liikunta | Scoop.it
Kauneus ja terveys? http://t.co/kIrp0LHrpX @nooratoivo @syomishairio #urheilu #liikunta
more...
No comment yet.
Scooped by Andreas Henricson
Scoop.it!

"Ylös, ulos ja lenkille" pätee edelleen

"Ylös, ulos ja lenkille" pätee edelleen | Liikunta | Scoop.it
Suuri osa ihmisistä viettää päivänsä sisätiloissa. Liikuntaa voi harrastaa sisällä ja töihin toimistolle voi liikkua autolla. Ulkoilman tarpeellisuutta ihmiselle ei ole suoralinjaisesti todistettu, mutta ulkoilulla on monia hyviä terveysvaikutuksia.
more...
No comment yet.
Scooped by Andreas Henricson
Scoop.it!

Liikkuva ja nukkuva ihminen jaksaa myös syödä hyvin | Ruokatieto Yhdistys

Liikkuva ja nukkuva ihminen jaksaa myös syödä hyvin | Ruokatieto Yhdistys | Liikunta | Scoop.it
Liian lyhyt ja huono yöuni lisää ruokahalua ja vähentää motivaatiota liikkumiseen, jolloin riski paino-ongelmille kasvaa.
more...
No comment yet.
Scooped by Andreas Henricson
Scoop.it!

Hyvä terveys: Liikunta laihduttaa sittenkin! - Liikunta - ME NAISET

Hyvä terveys: Liikunta laihduttaa sittenkin! - Liikunta - ME NAISET | Liikunta | Scoop.it
Lihavuustutkija Kirsi Pietiläinen kumoaa yleisen laihdutususkomuksen.
more...
No comment yet.
Scooped by Andreas Henricson
Scoop.it!

Liikunta auttaa lasten aivoja

Liikunta auttaa lasten aivoja | Liikunta | Scoop.it
Liikuntaa harrastavien lasten aivot toimivat paremmin kuin liikuntaa harrastamattomien, esittää Illinoisin yliopiston tutkimus. Tutkimukseen osallistui 220 8–9-vuotiasta.
more...
No comment yet.
Scooped by Andreas Henricson
Scoop.it!

Liikunta ennen lounasta | 925 LIIKE

Työpäivän aikana pystyy liikkumalla vaikuttamaan siihen, ettei ravinto kulkeudu herkemmin rasvaksi vaan polttoaineeksi. Ennen ruokailua tapahtuva liikunta nopeuttaa hormonitoimintaa ja edistää...
more...
No comment yet.
Scooped by Andreas Henricson
Scoop.it!

Vältä rasitusvammat – näin pyöräilet oikein

Vältä rasitusvammat – näin pyöräilet oikein | Liikunta | Scoop.it
Jalkojen oikea asento, satulan korkeus ja sopivan kokoinen pyörä ehkäisee rasitusvammat pyöräilyssä. (Älä päästä varista jalkojen välistä!
more...
No comment yet.
Scooped by Andreas Henricson
Scoop.it!

Vähäluminen talvi vähensi liikkumista - Helsingin Sanomat

Vähäluminen talvi vähensi liikkumista - Helsingin Sanomat | Liikunta | Scoop.it
Vähäluminen talvi vähensi liikkumista
Helsingin Sanomat
Vähäluminen talvi laski jonkin verran suomalaiskuntoilijoiden liikkumista.
more...
No comment yet.
Scooped by Andreas Henricson
Scoop.it!

Vieraileeko sinullakin Suomen yleisin sairausryhmä? - Iltalehti

Vieraileeko sinullakin Suomen yleisin sairausryhmä? - Iltalehti | Liikunta | Scoop.it
Iltalehti
Vieraileeko sinullakin Suomen yleisin sairausryhmä?
Iltalehti
Kaikki liikunta sekä liikunnan kaikki muodot ovat hyväksi niska- hartiaseudun ja selän ongelmien ennaltaehkäisijänä.
more...
No comment yet.
Rescooped by Andreas Henricson from Kuntoutus & ikääntyminen
Scoop.it!

Ikääntyvä tarvitsee tasapainoharjoitteita

Ikääntyvä tarvitsee tasapainoharjoitteita | Liikunta | Scoop.it
Naisen ja miehen liikuntaelimistö on erilainen esimerkiksi lihastasapainon suhteen. Erityisesti koordinaatiota tulisi harjoittaa ikääntyessä, niin fyysinen suoituskyky voi säilyä hyvänä pidempään.

Via Sirpa Tiensuu
more...
No comment yet.